Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Puffer · 26 Ekim 2018

Akrrep .!.:
O yaş pasta ve poğaçaların üstüne sporun çok az olmuş. Üstelik tartı öncesi

Haklısın canım, az yemeye çalıştım ama doğumgünümde mecbur kaldım

Sporum az ama bölgesel çalıştım 15 dk baya çalıştırdı kasları ağrıyor şimdi her yerim :KK49:

nihaaal · 26 Ekim 2018

Akrrep .!.:
Pazartesi ile aynı mı?

Evet

benim pazartesi tartıları daha anlamlı. Haftaiçi koşuşturma ile geçiyor konsantre olamıyorum stres de ödem yapıyor galiba

Puffer .!.:
Canım doğum günümdu dün karbonhidrat ağırlıklı olduğu için az yedim ama acikmadim

Doğum günün kutlu olsun nice yaşlara sağlıkla

Puffer · 26 Ekim 2018

Akrrep .!.:
Puffer Doğum günün kutlu olsun canımmnice musmutlu yılların olsun

Canımmm teşekkür ederim :KK200:

Puffer · 26 Ekim 2018

nihaaal .!.:
Günaydın
Geçen hafta 73.6
Bugün:72.6

Çok iyi canım :KK200:

Puffer · 26 Ekim 2018

nihaaal .!.:
Evet benim pazartesi tartıları daha anlamlı. Haftaiçi koşuşturma ile geçiyor konsantre olamıyorum stres de ödem yapıyor galiba

Doğum günün kutlu olsun nice yaşlara sağlıkla

Teşekkür ederim canım :KK200:

Puffer · 26 Ekim 2018

Geçen cuma: 74.7
Bu cuma:74.4
Fark: 300 gr

Ellssa · 26 Ekim 2018

Kızlar kilonuzu listeye eklermisiniz?

Ellssa · 26 Ekim 2018

** 2. Takım 593. Etap**

Akrrep( 70,7 / 70,6 / 0,1 / %)
nihaaal( 73,6 / 72,6 / 1 / 1,36%)
puffer( 74,7 / 74,4 / 0,3 / %)
Ece_ce( 65,5 / 65,3 / 0,2 / %)

2. Takım ortalaması: %

Zereno · 26 Ekim 2018

Kızlar yanlış hatırlamıyorsam geçen hafta 89,2dim bugün 88,9

buna da şükür

Zereno · 26 Ekim 2018

** 2. Takım 593. Etap**

Akrrep( 70,7 / 70,6 / 0,1 / %0,14)
nihaaal( 73,6 / 72,6 / 1 / 1,36%)
puffer( 74,7 / 74,4 / 0,3 / %0,40)
Ece_ce( 65,5 / 65,3 / 0,2 / %0,31)

2. Takım ortalaması: % 0,553

cimbomlukiz · 26 Ekim 2018

** 2. Takım 593. Etap**

Akrrep( 70,7 / 70,6 / 0,1 / 0,14%)
nihaaal( 73,6 / 72,6 / 1 / 1,36%)
puffer( 74,7 / 74,4 / 0,3 / 0,40%)
Ece_ce( 65,5 / 65,3 / 0,2 /0,31 %)

2. Takım ortalaması: %0,55

Ellssa · 26 Ekim 2018

Zereno

cimbomlukiz
Elinize sağlık kızlar :KK200:

Hayalllervehayatlar · 26 Ekim 2018

Ece_ce .!.:
Ayndn cnm cok haklisin spor cok önemli bende agirlik vericem gene Spora :)
Sana masallah cnm 3 aya 55 olursun bencede bu azimle

süperr

Çok saol cnm inşallah ya ♡

Hayalllervehayatlar · 26 Ekim 2018

Gecem cuma 70.100
Bugün 68.900
Fark 1.200
Regl olmak üzereyim az - oldu :)

Arc-en-ciel · 26 Ekim 2018

geçen cuma 73,4
bu cuma 73
spor olmayınca böyle oldu :110:

Puffer · 26 Ekim 2018

iyi akşamlar kızlar bugünkü menüm
Sabah(12.20)
Üç kaşık pilav , azar azar kuru fasulye, çorba, salata, bir dilim ekmek
Ara Türk Kahvesi
Aksam(18.30)
Iki kasik pilav, yarim kase barbunya, salata
Su:2 lt+ 1 fincan yeşil çay
Kitap: serenad
Spor: bugün çok yoruldum nobet toplanti derken yapabilirsem 15 dk egzersiz yapacağım şimdi

Ellssa · 27 Ekim 2018

Menüm

Sabah 10:00
3 peynirli sıkma
2 muz

İkindi 16:00
1 elma

Spor
2 saat yürüyüş

happy_mom_ · 27 Ekim 2018

Selamlar. Bende aranixa katilmak istiyorum ne yapacagimi nasil yapacagimi bilmiyorum. Yardimci olursaniz sevinirim.

happy_mom_ · 27 Ekim 2018

Hangi takima katilacagimi bilemedim buraya yazdim.

Ellssa · 27 Ekim 2018

_happy_mom_ .!.:
Selamlar. Bende aranixa katilmak istiyorum ne yapacagimi nasil yapacagimi bilmiyorum. Yardimci olursaniz sevinirim.

Hoşgeldin canım :KK200:

Katılabilirsin tabii.
Kurallarımız ilk sayfamızda. Kendini tanıtarak başlayabilirsin :KK200:

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aktif Üye

01/09/2018: 81.6kg güncel 65.5kg hedef: 58kg

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Başlangıc:111 güncel:65.400 hedef:55 ♡2.Takım♡

Başlangıc:111 güncel:65.400 hedef:55 ♡2.Takım♡

Nirvana

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular