-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
menüm
sabah.... kaşarlı domatesli yağsız tost -çay
ara ... mandalina
öğlen ...mercimek çorba-tavuklu pilav-yoğurt
akşam... brokoli karnıbahar salatası bol limonlu -bezelye yemeği
2 litre su 3 kupa yeşilçay-1 bardak şekersiz türk kahvesi-çay
spor....40 mekik 10 ar dakika bacak ve kalça için hareketler
ayrıca 20 dk yürüyüş(yağmur vardı ama olsun)çok güzeldi ben önlemimi alıp yağmurda yürüdüğüm zaman üzerimden bütün kötülükler gidiyormuş gibi geliyor yağmur damlaları alıp götürüyor keşke vaktim olup daha fazla yürüseydim ama bu kadarda yeter
sabah.... kaşarlı domatesli yağsız tost -çay
ara ... mandalina
öğlen ...mercimek çorba-tavuklu pilav-yoğurt
akşam... brokoli karnıbahar salatası bol limonlu -bezelye yemeği
2 litre su 3 kupa yeşilçay-1 bardak şekersiz türk kahvesi-çay
spor....40 mekik 10 ar dakika bacak ve kalça için hareketler
ayrıca 20 dk yürüyüş(yağmur vardı ama olsun)çok güzeldi ben önlemimi alıp yağmurda yürüdüğüm zaman üzerimden bütün kötülükler gidiyormuş gibi geliyor yağmur damlaları alıp götürüyor keşke vaktim olup daha fazla yürüseydim ama bu kadarda yeter
herkese günaydıııınnnnn kızlaaaarrrr 
banucum Allah kavuştursun canım, çok zor tahmin edebiliyorum, bu sabah ben de ağlaya ağlaya bir hoş oldum, benim kapı komşum bayanın kars a tayini çıktı, kadının biri 3 yaşında diğeri 5 yaşındas iki evladı var, ayrılmak zorunda kaldı. sabah onla rvedalaşırken kadıncağız yazık yaaa ikisinin de elinden sıkı sıkı tutmuştu ,ciğerim nasıl acıdı nasıl bir ağladım nasıl bir ağladım, gerçekten Allah kimseyi sevdiklerinden ayırmasın, hel ki bir anneyi evlatlarındannnn
banucum Allah kavuştursun canım, çok zor tahmin edebiliyorum, bu sabah ben de ağlaya ağlaya bir hoş oldum, benim kapı komşum bayanın kars a tayini çıktı, kadının biri 3 yaşında diğeri 5 yaşındas iki evladı var, ayrılmak zorunda kaldı. sabah onla rvedalaşırken kadıncağız yazık yaaa ikisinin de elinden sıkı sıkı tutmuştu ,ciğerim nasıl acıdı nasıl bir ağladım nasıl bir ağladım, gerçekten Allah kimseyi sevdiklerinden ayırmasın, hel ki bir anneyi evlatlarındannnn
günaydın canım şimididen allah kavuştursun insanın sevdiği kişiler yolda olunca gerçekten o yerine varana kadar huzursuz oluyor
herkese günaydıııınnnnn kızlaaaarrrr
banucum Allah kavuştursun canım, çok zor tahmin edebiliyorum, bu sabah ben de ağlaya ağlaya bir hoş oldum, benim kapı komşum bayanın kars a tayini çıktı, kadının biri 3 yaşında diğeri 5 yaşındas iki evladı var, ayrılmak zorunda kaldı. sabah onla rvedalaşırken kadıncağız yazık yaaa ikisinin de elinden sıkı sıkı tutmuştu ,ciğerim nasıl acıdı nasıl bir ağladım nasıl bir ağladım, gerçekten Allah kimseyi sevdiklerinden ayırmasın, hel ki bir anneyi evlatlarındannnn
günaydın canım
off ya üzüldüm şimdi ya erkeğin ayrılması başka kadının ayrılması bambaşkaaa ay yerinde olmak istemem yazın bende kızımdan hafta içi ayrıydım anneannesiyle ve dedesiyle yaylaya geçmişlerdi onda bile çok kötüydüm aradaki mesafeye bakarmısın antalyadan karsa
kızlar biliyormusunuz
bizde eşimle ayrı yerlerdeyiz 1,5 senedir falan asaletini alıp tayin olmasını bekliyoruz
işte ozaman kızımın hareketleri benimde içimi acıtıyor kesinlikle babasına tepkili ama yapacak bişi yok işte
ama kadının gitmesi daha bir başka olur allah yardımcısı olsun
bizde eşimle ayrı yerlerdeyiz 1,5 senedir falan asaletini alıp tayin olmasını bekliyoruz
işte ozaman kızımın hareketleri benimde içimi acıtıyor kesinlikle babasına tepkili ama yapacak bişi yok işte
ama kadının gitmesi daha bir başka olur allah yardımcısı olsun
- 8 Ağustos 2008
- 36.096
- 46.319
- 1.123
akrep ablacim, biraz gec oldu aslinda ama..bizim kizlar yarisi kabul ettiler..
bende spordan vakit bulup giremedim..anca bugun bir sonuc alabildim..siz hala yarismak istiyorsaniz
biz variz yarisa
tabiki istiyoruz şekercik
2. takım kızları duydunuz zilin sesini
- 25 Temmuz 2011
- 5.616
- 103
- 363
kızlarrrr günaydınnnn :)))
ben geldimmmm akrebimmm kızcak bana bu ara inanılmaz boşladım burayı ama bugün itibariyle menü paylaşımına başlayıp düzenli beslenmeye devam ediyo olucam :))
hemmen sabah kahvaltımla başlim
2 dilim çavdar ekmegi , yarım çay brd şekersiz çay , 5 tane siyah zeytin , kibrit kutusu büyüklüğünde peynir , az kırmızı biber
şmdide 1 brd ıhlamur :))
ben geldimmmm akrebimmm kızcak bana bu ara inanılmaz boşladım burayı ama bugün itibariyle menü paylaşımına başlayıp düzenli beslenmeye devam ediyo olucam :))
hemmen sabah kahvaltımla başlim
2 dilim çavdar ekmegi , yarım çay brd şekersiz çay , 5 tane siyah zeytin , kibrit kutusu büyüklüğünde peynir , az kırmızı biber
şmdide 1 brd ıhlamur :))
tabiki istiyoruz şekercik
2. takım kızları duydunuz zilin sesini
duymaz olurmuyum daha ben düşündüğünde vermiştim startı :)))
- 8 Ağustos 2008
- 36.096
- 46.319
- 1.123
70,8-69,2=1,6
cumaya kadar 3 tartı sabahı var
1,6x3=4,8 yapar
69,2-4,8=64,4 gelirim cuma sabahı
nasıl ama
iyi gaz veriyorum demi kendime
eveet
bugün 68,5 çıktım tartıda
yanii
69,2-68,5=0,700 gr vermişim
70,8-69,2-68,5
cumaya kadar 2 tartı günüm var
68,5-07=67,8-0,7=67,1 olurum zannımca
ee yarış da var şimdi yürümek ve spor farz oldu
güanydın canım özettin valla
birde selennn kayıp kayıplar geri dönsün lütfennn :))))
Benzer Konular
