-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
inşallah canım
inşallah canım ayaklanacağım teşekkür ederim :)
serçe parmağımda çatlak var canım iyileşemedi 2 haftadır( sabırla bekliyorum.
iyi yol almışız hepimiz... :))
@-----@----@------
banusultan 45 dakika leslie sansone ile yürüyüş[3 mil]
akrep33 / 50 dk yürüyüş /
evder/30 dk eliptik bisiklet ile çalışma/
herdemk/ aklıma geldikçe mekik çekiyorum ve bel çalışıyorum. yürüyememek kötü
karamel güzel
irem özge
genic
yeren
tuğba emrah
aybüke 07
hüsnabanu
eldora
1mart2012 için hedefler
(hedef kilo/kilo/fark )
akrep33 (64,5/ 67,2 /2,7 kg )
banusultan( / 61/ )
aybüke07( / 68,6 / )
karamel_guzel( / 77,1 / )
tugbaemrah( / 67,9 / )
yaren38( / 57,5 / )
herdemk( 65,1 / 66,1 / 1 kg )
evder( 75,5 / 78 /2,5 kg )
genic( / 60,8 / )
irem&özge( / 68,9 / )
selennnn( / 60,3 / )
eldora( / 61,2 / )
husnabanu( 69,5 / / )
hareket kısıtlığı içindeyim fazlasını düşünemiyorum.
canımm sen bir iyileş hızlanırsın yine
sevgililer gününüz kutlu olsun kızlar
hepimizin kutlu olsun
menülerini özlemişim valla
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Selam kızlar.
Sabahtan beri siteye giremiyorum.
Bende crome indirdim onunla girdim
Bu sabah tartıldım ve tartılmaz olaydım.
Haftasonu sapıtmamın sonucu oldu + lar.
Yine 7 li bir rakam gördüm ve kendime çok kızdım.
Ama Cumaya yine 6 lı olacağım size SÖZ.
Abla 1 mart hedefim 67.9
Ay hadi işallah olur.
Maalesef benim spor yapma şansım hiç olmuyor.
Koşu bandı alıcam hala.
Hadi işallah ama sende benim gibi hemen havaya girip bozma diyetini canım. Ben yaptım bin pişmanım.
Kısa sürede eski sağlığına kavuşmanı dilerim bebem.
Sabahtan beri siteye giremiyorum.
Bende crome indirdim onunla girdim
Bu sabah tartıldım ve tartılmaz olaydım.
Haftasonu sapıtmamın sonucu oldu + lar.
Yine 7 li bir rakam gördüm ve kendime çok kızdım.
Ama Cumaya yine 6 lı olacağım size SÖZ.
Abla 1 mart hedefim 67.9
Ay hadi işallah olur.
eveet herkes spor süre ve cinsini yazsın bakalım.
bu mesajı alıntılayarak devam edelim arkadaşlar..
banusultan 45 dakika leslie sansone ile yürüyüş[3 mil]
akrep33
evder
herdemk
karamel güzel
irem özge (spoy yok)
genic
yeren
tuğba emrah
aybüke 07
hüsnabanu
eldora
Maalesef benim spor yapma şansım hiç olmuyor.
Koşu bandı alıcam hala.
Hadi işallah ama sende benim gibi hemen havaya girip bozma diyetini canım. Ben yaptım bin pişmanım.
serçe parmağımda çatlak var canım iyileşemedi 2 haftadır
Kısa sürede eski sağlığına kavuşmanı dilerim bebem.
(hedef kilo/kilo/fark )
akrep33 (64,5/ 67,2 /2,7 kg )
banusultan( 61 /60 /1 kg ) mezuuuunnnn inşallah..
aybüke07( / 68,6 / )
karamel_guzel( / 77,1 / )
tugbaemrah( / 67,9 / )
yaren38( 56 / 57,5 / 1,5kg )
herdemk( 65,1 / 66,1 / 1kg)
evder( 75,5 / 78 /2,5 kg )
genic( / 60,8 / )
irem&özge( 67,9 / 68,9 / 1kg)
selennnn( / 60,3 / )
eldora( / 61,2 / )
husnabanu( 69,5 / / )
akrep33 (64,5/ 67,2 /2,7 kg )
banusultan( 61 /60 /1 kg ) mezuuuunnnn inşallah..
aybüke07( / 68,6 / )
karamel_guzel( / 77,1 / )
tugbaemrah( / 67,9 / )
yaren38( 56 / 57,5 / 1,5kg )
herdemk( 65,1 / 66,1 / 1kg)
evder( 75,5 / 78 /2,5 kg )
genic( / 60,8 / )
irem&özge( 67,9 / 68,9 / 1kg)
selennnn( / 60,3 / )
eldora( / 61,2 / )
husnabanu( 69,5 / / )
kızlaarrr çok hastayım yahuuu boğazım bütün vücut direncimi kırdı, morfin almış gibiyim, ne yediğimi anlıyorum ne içtiğimi ne nefes aldığımı
geçmişi okuyup ne yapmaya çalıştığınız anlayayım dedim ama nafile, neden liste yaptınız hiç anlayamadım, çıkışta doktora gideceğim, ciğerlerime kadar indi galiba bakteriler ki nefes alırken ciğerlerim acıyor
bugün diyete de devam ettim amaa, kahvaltı yapamadım bir tek onun yerine dut kurusu ve 1 tne ceviz yedim
geçmişi okuyup ne yapmaya çalıştığınız anlayayım dedim ama nafile, neden liste yaptınız hiç anlayamadım, çıkışta doktora gideceğim, ciğerlerime kadar indi galiba bakteriler ki nefes alırken ciğerlerim acıyor
bugün diyete de devam ettim amaa, kahvaltı yapamadım bir tek onun yerine dut kurusu ve 1 tne ceviz yedim
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
hedef kilo/kilo/fark )
akrep33 (64,5/ 67,2 /2,7 kg )
banusultan( 61 /60 /1 kg ) mezuuuunnnn inşallah..
aybüke07( / 68,6 / )
karamel_guzel( / 77,1 / )
tugbaemrah( / 67,9 / )
yaren38( 56 / 57,5 / 1,5kg )
herdemk( 65,1 / 66,1 / 1kg)
evder( 75,5 / 78 /2,5 kg )
genic( 60 / 60,8 / 0,8 )
irem&özge( 67,9 / 68,9 / 1kg)
selennnn( / 60,3 / )
eldora( / 61,2 / )
husnabanu( 69,5 / /
son haftalarda gram gram gidiyor ve ben bugün regl oldum bu hafta zor geçer bana geriye bir hafta kaldığı için 60 görsem ne kadar çok sevinirim.çünkü bugün bile doğru düzgün birşey yememe rağmen ortadan ikiye çatlıyacakmış gibi hissediyorum.
akrep33 (64,5/ 67,2 /2,7 kg )
banusultan( 61 /60 /1 kg ) mezuuuunnnn inşallah..
aybüke07( / 68,6 / )
karamel_guzel( / 77,1 / )
tugbaemrah( / 67,9 / )
yaren38( 56 / 57,5 / 1,5kg )
herdemk( 65,1 / 66,1 / 1kg)
evder( 75,5 / 78 /2,5 kg )
genic( 60 / 60,8 / 0,8 )
irem&özge( 67,9 / 68,9 / 1kg)
selennnn( / 60,3 / )
eldora( / 61,2 / )
husnabanu( 69,5 / /
son haftalarda gram gram gidiyor ve ben bugün regl oldum bu hafta zor geçer bana geriye bir hafta kaldığı için 60 görsem ne kadar çok sevinirim.çünkü bugün bile doğru düzgün birşey yememe rağmen ortadan ikiye çatlıyacakmış gibi hissediyorum.
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
pazartesi menü;
sabah: 4 yk kfleks ve bir su bardağı süt
öğle: sulu köfte ve salata
ara: bir tane portakal
akşam: soğanla kavrulmuş brokoli ve yoğurt
ara: az biraz çekirdek. ne kadar özlemişim anlatamam tabii bendeki çekirdeğe karşı bağımlılık resmen. eşim sevmediği için eve asla alınmaz. kırk yılda bir dışarıda denk gelirsede kesinlikle tadımlık yiyorum çünkü kokusunu dahi sevmiyor.
3 lt su, 2 yeşil çay, 4 tane şekersiz çay ve 1 fincan şekersiz türk kahvesi
60 tane mekik.
sabah: 4 yk kfleks ve bir su bardağı süt
öğle: sulu köfte ve salata
ara: bir tane portakal
akşam: soğanla kavrulmuş brokoli ve yoğurt
ara: az biraz çekirdek. ne kadar özlemişim anlatamam tabii bendeki çekirdeğe karşı bağımlılık resmen. eşim sevmediği için eve asla alınmaz. kırk yılda bir dışarıda denk gelirsede kesinlikle tadımlık yiyorum çünkü kokusunu dahi sevmiyor.
3 lt su, 2 yeşil çay, 4 tane şekersiz çay ve 1 fincan şekersiz türk kahvesi
60 tane mekik.
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
geçmiş olsun canım..kızlaarrr çok hastayım yahuuu boğazım bütün vücut direncimi kırdı, morfin almış gibiyim, ne yediğimi anlıyorum ne içtiğimi ne nefes aldığımı
geçmişi okuyup ne yapmaya çalıştığınız anlayayım dedim ama nafile, neden liste yaptınız hiç anlayamadım, çıkışta doktora gideceğim, ciğerlerime kadar indi galiba bakteriler ki nefes alırken ciğerlerim acıyor
bugün diyete de devam ettim amaa, kahvaltı yapamadım bir tek onun yerine dut kurusu ve 1 tne ceviz yedim
halsizliğin boğazından iyi bak kendine
mekikler süper
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
kızlaarrr çok hastayım yahuuu boğazım bütün vücut direncimi kırdı, morfin almış gibiyim, ne yediğimi anlıyorum ne içtiğimi ne nefes aldığımı
geçmişi okuyup ne yapmaya çalıştığınız anlayayım dedim ama nafile, neden liste yaptınız hiç anlayamadım, çıkışta doktora gideceğim, ciğerlerime kadar indi galiba bakteriler ki nefes alırken ciğerlerim acıyor
bugün diyete de devam ettim amaa, kahvaltı yapamadım bir tek onun yerine dut kurusu ve 1 tne ceviz yedim
Geçmiş olsun canım. Sağlığın daha önemli beslenmene dikkat et
iremcim spor yapamıyorum mazeretini kabul etmiyorum
yere yat mekik çek bacaklarını indir kaldır yada yerinde zıpla 100 yada daha fazlasını
hiç olmadı aç müziği yarım saat kıvır işte sana spor ayol
Tmm abla o zaman en azından sabah yataktan kalkmadan bikaç haraket var yapılan onları yapayım.
kızlaarrr çok hastayım yahuuu boğazım bütün vücut direncimi kırdı, morfin almış gibiyim, ne yediğimi anlıyorum ne içtiğimi ne nefes aldığımı
geçmişi okuyup ne yapmaya çalıştığınız anlayayım dedim ama nafile, neden liste yaptınız hiç anlayamadım, çıkışta doktora gideceğim, ciğerlerime kadar indi galiba bakteriler ki nefes alırken ciğerlerim acıyor
bugün diyete de devam ettim amaa, kahvaltı yapamadım bir tek onun yerine dut kurusu ve 1 tne ceviz yedim
canım geçmiş olsun dikkat et kendine
1 martta hedef kilo belirliyoruz kendimize onun listesi
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.302
- 1.123
arkidişlerim ben birazdan çıkarımmmm
herkes kendine iyi baksın
akşamınız bol sporlu olsun
iyi akşamlar canım..
hadi bakalım inş bol sporlu olsun..
kızlaaarr ayy çıkışta hastaneye gittim, doktor klasik öğretmen hastalığı olan faranjit dedi, bir faranjit adamı bu kadar mmı perişan eder yahuuu, tır geçmiş gibi üstümden, dahası bir de benim iki veli çocuk yüüzünden karakolluk olmauşlar, bir de onlara idareye vs.. boğaz patlatmak zorunda kaldım, kaş yapayım derken göz çıkardım, ben olaya tarafsız yorum yaparken işte veliler öfkeleri ile taraf tuttuğumu ima ettiler vs. vs... öööf nasıl bir gündü yahuuu
SEVGİLİLER GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN KIZLAR.
Sevgiyi paylaşabileceğimiz biri varsa 365 günümüz sevgililer günü, sevgiyi paylaşabileceğimiz biri yoksa 365 günümüz sevgi günü aslında.
İster yaşayın, isterseniz yaşamayın, sevgiliniz varsa sevgililer gününüz yoksa (Varlığı ile yokluğu tartışılanlar dahil) sevgi gününüz kutlu olsun.
Sevgiyi paylaşabileceğimiz biri varsa 365 günümüz sevgililer günü, sevgiyi paylaşabileceğimiz biri yoksa 365 günümüz sevgi günü aslında.
İster yaşayın, isterseniz yaşamayın, sevgiliniz varsa sevgililer gününüz yoksa (Varlığı ile yokluğu tartışılanlar dahil) sevgi gününüz kutlu olsun.
hedef kilo/kilo/fark )
akrep33 (64,5/ 67,2 /2,7 kg )
banusultan( 61 /60 /1 kg ) mezuuuunnnn inşallah..
aybüke07( / 68,6 / )
karamel_guzel( / 77,1 / )
tugbaemrah( / 67,9 / )
yaren38( 56 / 57,5 / 1,5kg )
herdemk( 65,1 / 66,1 / 1kg)
evder( 75,5 / 78 /2,5 kg )
genic( 60 / 60,8 / 0,8 )
irem&özge( 67,9 / 68,9 / 1kg)
selennnn( 59 / 60,3 / 1,3 )
eldora( / 61,2 / )
husnabanu( 69,5 / /
akrep33 (64,5/ 67,2 /2,7 kg )
banusultan( 61 /60 /1 kg ) mezuuuunnnn inşallah..
aybüke07( / 68,6 / )
karamel_guzel( / 77,1 / )
tugbaemrah( / 67,9 / )
yaren38( 56 / 57,5 / 1,5kg )
herdemk( 65,1 / 66,1 / 1kg)
evder( 75,5 / 78 /2,5 kg )
genic( 60 / 60,8 / 0,8 )
irem&özge( 67,9 / 68,9 / 1kg)
selennnn( 59 / 60,3 / 1,3 )
eldora( / 61,2 / )
husnabanu( 69,5 / /
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
- 398
Günaydın kızlar.
Bu sabah çok güzel başladı o şekilde de devam etsin işallah.
Ay ne zor bir durum. Böyle gereksiz bir sebeple kavga eden koca koca insanları bir türlü anlayamamışımdır.
Günaydın cnm.
Bu sabah çok güzel başladı o şekilde de devam etsin işallah.
kızlaaarr ayy çıkışta hastaneye gittim, doktor klasik öğretmen hastalığı olan faranjit dedi, bir faranjit adamı bu kadar mmı perişan eder yahuuu, tır geçmiş gibi üstümden, dahası bir de benim iki veli çocuk yüüzünden karakolluk olmauşlar, bir de onlara idareye vs.. boğaz patlatmak zorunda kaldım, kaş yapayım derken göz çıkardım, ben olaya tarafsız yorum yaparken işte veliler öfkeleri ile taraf tuttuğumu ima ettiler vs. vs... öööf nasıl bir gündü yahuuu
Ay ne zor bir durum. Böyle gereksiz bir sebeple kavga eden koca koca insanları bir türlü anlayamamışımdır.
Günaydın cnm.
Günaydın kızlar.
Bu sabah çok güzel başladı o şekilde de devam etsin işallah.
ayyy ne güzl inşallah böylede devam eder
günaydın cicim
ne güzel sevgililer günü mesajı seninde kutlu olsun canım
umarım biraz daha iyisindir
kızlaaarr ayy çıkışta hastaneye gittim, doktor klasik öğretmen hastalığı olan faranjit dedi, bir faranjit adamı bu kadar mmı perişan eder yahuuu, tır geçmiş gibi üstümden, dahası bir de benim iki veli çocuk yüüzünden karakolluk olmauşlar, bir de onlara idareye vs.. boğaz patlatmak zorunda kaldım, kaş yapayım derken göz çıkardım, ben olaya tarafsız yorum yaparken işte veliler öfkeleri ile taraf tuttuğumu ima ettiler vs. vs... öööf nasıl bir gündü yahuuu
geçmiş olsun tekrardan canım
ya bende anlamam çoçukların derdine birbirine giren insanları iyilikmi yapıyor şimdi bunlar çocuklarına
Benzer Konular
