Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

evder · 15 Şubat 2012

hedef kilo/kilo/fark )

akrep33 (64,5/ 67,2 /2,7 kg )
banusultan( 61 /60 /1 kg ) mezuuuunnnn inşallah..
aybüke07( / 68,6 / )
karamel_guzel( / 77,1 / )
tugbaemrah( / 67,9 / )
yaren38( 56 / 57,5 / 1,5kg )
herdemk( 65,1 / 66,1 / 1kg)
evder( 75,5 / 78 /2,5 kg )
genic( 60 / 60,8 / 0,8 )
irem&özge( 67,9 / 68,9 / 1kg)
selennnn( 59 / 60,3 / 1,3 )
eldora( / 61,2 / )
husnabanu( 69,5 / /

evder · 15 Şubat 2012

banusultan 45 dakika leslie sansone ile yürüyüş[3 mil] :46:

akrep33 / 50 dk yürüyüş /
evder/30 dk eliptik bisiklet ile çalışma/40tane mekik --10 dk bacak için hareket
herdemk/ aklıma geldikçe mekik çekiyorum ve bel çalışıyorum. yürüyememek kötü

karamel güzel
irem özge
genic
yeren
tuğba emrah
aybüke 07
hüsnabanu
eldora

tugbaemrah · 15 Şubat 2012

kızlarrrr günaydınnn ben hamileyimmmmmmmmmm :)))

evder · 15 Şubat 2012

menüm ü hemenyazayım şekerler

sabah---yumurta-peynir-zeytin -2 dilim kepek ekmeği
ara---fındık
öğle--çorba-yoğurt-kereviz yemeği
ara--yok
akşam --fırında yağsız ve tuzsuz patates brokoli ve bol yeşil salata-portakal

2 litre su 1 bardak yeşilçay 1 bardak bitki çayı 1bardak kahve

evder · 15 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
kızlarrrr günaydınnn ben hamileyimmmmmmmmmm :)))

ayy canım benim çok sevindimmmmmmm
hadi gözünaydınn sağlıklı ve kolay bir hamilelik ve arkasından sağıklı bir bebek nasip etsin Allahım

:nazar:

evder · 15 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
kızlarrrr günaydınnn ben hamileyimmmmmmmmmm :)))

süper bir haber yeni çizelgende pek bir yakıştıı canım allah tamamına erdirsin :71:

:119::119:

Ellssa · 15 Şubat 2012

günaydın şekerler

tugbaemrah .!.:
kızlarrrr günaydınnn ben hamileyimmmmmmmmmm :)))

ah canım canımm canımm

Allah tamamına erdirsin inş..

sağlıklı güzel akıllı ve hayırlı bir bebişiniz olsun..
analı babalı büyütmek nasip etsin.amin.

Ellssa · 15 Şubat 2012

benim hemen çıkmam lazım döndüğümde görüşürüz şekerler

irem-ozge · 15 Şubat 2012

Tubişkom sarılarak kutladık sabah ama burdan da kutlamak istiyorum.
Çokkkkkk sevindim cnm maşallah.
Rabbim sağ salim kucağına aldığın günleri de göstersin işallah. :nazar:

tugbaemrah · 15 Şubat 2012

evder .!.:
ayy canım benim çok sevindimmmmmmm
hadi gözünaydınn sağlıklı ve kolay bir hamilelik ve arkasından sağıklı bir bebek nasip etsin Allahım

aminmnn cnm inşallahhhh :))

evder .!.:
süper bir haber yeni çizelgende pek bir yakıştıı canım allah tamamına erdirsin

:119::119:

aminn cnmm inşallahh allah isteyen herkeze versin :))

akrep33 .!.:
günaydın şekerler

ah canım canımm canımm

Allah tamamına erdirsin inş..

sağlıklı güzel akıllı ve hayırlı bir bebişiniz olsun..
analı babalı büyütmek nasip etsin.amin.

aminn cnmm inşallahhhhh :))

İrem&Özge .!.:
Tubişkom sarılarak kutladık sabah ama burdan da kutlamak istiyorum.
Çokkkkkk sevindim cnm maşallah.
Rabbim sağ salim kucağına aldığın günleri de göstersin işallah.

cnm yaaaa evet sarıştık azcıkk :)) aminn bitanemmmmmmm

aybuke07 · 15 Şubat 2012

herkese günaydııın arkadaşlar, yağmurlu bir hava ile başladık yine güe, o nedenle karamsarım bugün yine, ben bu haftaya iyi başlayamadım , dieyet devam ama hiç spor yapamadım hastalığımdan dolayı, hala da yutkunurken acı çekiyorum, halsizim, bu hafta iyi bir sonuç beklmeiyorum kendimden..

Tuğba çok çok çok sevindim, gözün aydın, Allah sağ salim kucağına almayı nasip etsin :16:

tugbaemrah · 15 Şubat 2012

aybuke07 .!.:
herkese günaydııın arkadaşlar, yağmurlu bir hava ile başladık yine güe, o nedenle karamsarım bugün yine, ben bu haftaya iyi başlayamadım , dieyet devam ama hiç spor yapamadım hastalığımdan dolayı, hala da yutkunurken acı çekiyorum, halsizim, bu hafta iyi bir sonuç beklmeiyorum kendimden..

Tuğba çok çok çok sevindim, gözün aydın, Allah sağ salim kucağına almayı nasip etsin

aminn cnm çok çok saollll :))

Ellssa · 15 Şubat 2012

banusultan / 45 dakika leslie sansone ile yürüyüş[3 mil] :46:

akrep33 / 50 dk yürüyüş / 90 dk yürüyüş /
evder / 30 dk eliptik bisiklet ile çalışma/40tane mekik --10 dk bacak için hareket
herdemk / aklıma geldikçe mekik çekiyorum ve bel çalışıyorum. yürüyememek kötü

karamel güzel
irem özge
genic
yeren
tuğba emrah
aybüke 07
hüsnabanu
eldora

spor yapan 4 kişimiyiz..diğer kızlar nerde acabaa :47:

(selen ve aybüke hariç)
tuğbayı hiç saymıyorum :1:

kuşum bizim takım bereketli bir takım..maşallah sana da takımıma da

banusultan · 15 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
kızlarrrr günaydınnn ben hamileyimmmmmmmmmm :)))

allahım,çok sevindim çookkk.rabbim anneli babalı,uzun ömürlü,hayırlı,her iki cihanda yüzünü güldürecek bir evlat nasip etsin inşallah..maşallah..

aybuke07 .!.:
herkese günaydııın arkadaşlar, yağmurlu bir hava ile başladık yine güe, o nedenle karamsarım bugün yine, ben bu haftaya iyi başlayamadım , dieyet devam ama hiç spor yapamadım hastalığımdan dolayı, hala da yutkunurken acı çekiyorum, halsizim, bu hafta iyi bir sonuç beklmeiyorum kendimden..

Tuğba çok çok çok sevindim, gözün aydın, Allah sağ salim kucağına almayı nasip etsin

canım,geçmiş olsun,faranjit deyip geçme,insanı hastanelik eder,dikkat et kendine..

banusultan · 15 Şubat 2012

akrep33 .!.:
banusultan / 45 dakika leslie sansone ile yürüyüş[3 mil]15 dakika yürüyüş
akrep33 / 50 dk yürüyüş / 90 dk yürüyüş /
evder / 30 dk eliptik bisiklet ile çalışma/40tane mekik --10 dk bacak için hareket
herdemk / aklıma geldikçe mekik çekiyorum ve bel çalışıyorum. yürüyememek kötü
karamel güzel
irem özge
genic
yeren
tuğba emrah
aybüke 07
hüsnabanu
eldora

spor yapan 4 kişimiyiz..diğer kızlar nerde acabaa(selen ve aybüke hariç)
tuğbayı hiç saymıyorum

kuşum bizim takım bereketli bir takım..maşallah sana da takımıma da

dün miss gibi açıkhavada yürürken bastıran yağmurun azizliğine uğradım,ama ciğerlerim açıldı,gel bahar gel..

tugbaemrah · 15 Şubat 2012

akrep33 .!.:
banusultan / 45 dakika leslie sansone ile yürüyüş[3 mil]
akrep33 / 50 dk yürüyüş / 90 dk yürüyüş /
evder / 30 dk eliptik bisiklet ile çalışma/40tane mekik --10 dk bacak için hareket
herdemk / aklıma geldikçe mekik çekiyorum ve bel çalışıyorum. yürüyememek kötü
karamel güzel
irem özge
genic
yeren
tuğba emrah
aybüke 07
hüsnabanu
eldora

spor yapan 4 kişimiyiz..diğer kızlar nerde acabaa(selen ve aybüke hariç)
tuğbayı hiç saymıyorum

kuşum bizim takım bereketli bir takım..maşallah sana da takımıma da

çok saoll akrepcim bu hafta ben bildirim yapiimi bu haftam son :)) artık bebeişle sağlıklı kilo alıcam inşallahh :))

banusultan .!.:
allahım,çok sevindim çookkk.rabbim anneli babalı,uzun ömürlü,hayırlı,her iki cihanda yüzünü güldürecek bir evlat nasip etsin inşallah..maşallah..

canım,geçmiş olsun,faranjit deyip geçme,insanı hastanelik eder,dikkat et kendine..

aminnn cnmmmm inşallahh hepimizinnnn

husnabanu · 15 Şubat 2012

evder .!.:
1mart2012 için hedefler

(hedef kilo/kilo/fark )

akrep33 (64,5/ 67,2 /2,7 kg )
banusultan( / 61/ )
aybüke07( / 68,6 / )
karamel_guzel( / 77,1 / )
tugbaemrah( / 67,9 / )
yaren38( / 57,5 / )
herdemk( / 66,1 / )
evder( 75,5 / 78 /2,5 kg )
genic( / 60,8 / )
irem&özge( / 68,9 / )
selennnn( / 60,3 / )
eldora( / 61,2 / )
husnabanu( 69,5 / / )

herkesin cuma günkü kilosunu ekledim husnabanucum bir senin yok ekleyebilirmisin

arkadaşlar 1 mart itibari ile hedefler

benim cuma gunku kilom 72.3 tü

husnabanu · 15 Şubat 2012

arkadaslar ben diyete yeni basladım spora baslasammı yoksa metabolizmam durdugunda canlandırmak icin 1-2 aysonra baslasammı ne yapsam bilemiyorum

genic · 15 Şubat 2012

banusultan / 45 dakika leslie sansone ile yürüyüş[3 mil] :46:

akrep33 / 50 dk yürüyüş / 90 dk yürüyüş /
evder / 30 dk eliptik bisiklet ile çalışma/40tane mekik --10 dk bacak için hareket
herdemk / aklıma geldikçe mekik çekiyorum ve bel çalışıyorum. yürüyememek kötü

karamel güzel
irem özge
genic / 60 tane mekik / 65 tane mekik
yeren
tuğba emrah
aybüke 07
hüsnabanu
eldora

genic · 15 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
kızlarrrr günaydınnn ben hamileyimmmmmmmmmm :)))

tebrik ederim :nazar:

allah tamamına erdirsin inşallah allah analı babalı büyütmeyi nasip etsin.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

:)

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular