Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

evder · 28 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
hemen menümüde paylaşimm
sabah: 2 dilim ekmek , zeytin , peynir ve maydanoz
ara:ıhlamur
öğle: 2 dilim ekmek 5 adet köfte
ara:açık çay
akşam: domates , soğan ve maydonozdan olusan bol limonlu salata ve 1 dilim ekmekk

ayyy ben çok ekmek yemişim farketmedenn (

afiyet olsun canım
ekmek bence fazla değil eğer ince ise çünkü ekstradan pilav makarna herhangi bişi yok belki salata ile yediğin olmayabilirdi ama oda salatadan başka bişi yememişsin

akrep33 .!.:
canım benim kesinlikle bu fiyatı ödeme..
onlar soyguncuysa sen de akıllısın çok şükür..
birkere önceden bildirmeleri gerekirdi ne kadar tuttuğunu..

amin canım amin..
nasıl oldun sen..
herdemkden iyi haberler aldık..
sen ve banu da iyileşirse daha mutlu olucaz inş.

aynen katılıyorum canım herdemksten iyi haberler artık darısı elen ile banunun başına

seray0307 .!.:
27.02.2012 MENÜM

sabah: 2 dilim tam tahıllı ekmek ve 2 dilimli kaşar ile tost şekersiz çay

ara:şekersiz çay

öğle:1 kepçe kuru fasülye 2 yemek kaşığı pirin pilavı 1 kase yoğurt (özlemişim pilavı ayyy )ekmek yok

ara: 1 adet elma 1 bardak şekersiz çay

akşam:2 adet biftek 1 yemek kaşığı pilav ekmek yok

ara:1 fincan türk kahvesi

4 litreye yakın su içtim ...mekik çekemiorum belim felaket ağrıo dünden beri...cuma günü başlamıştım mekiğe ama dün ağrımaya başladı...neden oldugunu anlamadım mekiktenmi acaba...kitapda okuyamadım...acil bi kitap bulmam lazım

afiyet olsun seni ayrıca bu kadar suyu içtiğin ve içebildiğin için tebrik ediyorum

akrep33 .!.:
ben de menümü ekliyorum hemen..

kahvaltı öncesi
bir elma

kahvaltı
avuç içi kadar kaşar(acele ile hazırlıksız çıkınca evden.dolapta bunu buldum..aç kalmakdan iyidir dedim)

ara
bir elma

öğle
bir kase tarçınlı süte; üç ceviz ve nesfit ekledim

akşam
haşlanmış iki tavuk sarma,
iki kaşık bulgur pilavı,
bol salata,
az pide,
şalgam turpu,
pişmiş yeşil biber,
süsbiberi turşusu,
kornişon

yatmadanönce
bir kupa elma sirkeli su

spor:
su:1,5 litre
kitap:duma adası(stephen kıng)

kitaptan birkaç cümle:
"CARSON la nişanlanmak için daha çok genç olduğumuzu söylemediğin için teşekkür ederim."
"yararı olurmuydu?"
"hayır"
"hayır.hem zaten annen bu işi ikimize yetecek kadar yapacaktır."
ılse önce canı yanmış gibi ağzını buruşturdu,sonra da güldü.

afiyet olsun canım bende başlamıştım elma sirkeli suya aklıma gelirse günde bir kere içiyorum ama gelmezse kalıyor alışkanlık haline getirmem lazım

evder · 28 Şubat 2012

İrem&Özge .!.:
Günaydın canlarım ciğerlerim.
Dün ki menümü ekliyorum hemencik.
Sabah dukan krebi arasında domates ve peynir
Öğlen fırında tavuk ve haşlanmış sebze ve ayran
Akşam tavuklu bamya, köfte, tavuk suyuna çorba

30 dakika yürüyüş ve koşu

Telefonu eşim eylülde d.günümde almıştı. Almaz olaymış, sanki lazımdı neyse. İşte ben onu merdivenden düşürüp ekranını kırdım.
Dışarda 80 tl ye yapıyorlar ama garantiden çıkmasın diye kendi servisine yolladım.
Şimdi dışarda yaptırıcam çıksın garantiden aman umrum değil.

canım afiyet olsun
yani zaten bişi olsa bunlar şey de der garanti kapsamında değilki der bu kadar parayı isteyenden herşey beklenir müşteri hizmeti 0 mış

seray0307 · 28 Şubat 2012

evder .!.:
afiyet olsun canım
ekmek bence fazla değil eğer ince ise çünkü ekstradan pilav makarna herhangi bişi yok belki salata ile yediğin olmayabilirdi ama oda salatadan başka bişi yememişsin

aynen katılıyorum canım herdemksten iyi haberler artık darısı elen ile banunun başına

afiyet olsun seni ayrıca bu kadar suyu içtiğin ve içebildiğin için tebrik ediyorum

afiyet olsun canım bende başlamıştım elma sirkeli suya aklıma gelirse günde bir kere içiyorum ama gelmezse kalıyor alışkanlık haline getirmem lazım

saol canımmmm teşekkürler ...inan hiç zorlamıorum kendimi su içecem die...hep böleydim ben zaten...tuvalete gitmek zor oluyo ama durmadan :9:

evder · 28 Şubat 2012

husnabanu .!.:
gunaydın herkese arkadaslar dunku menumu paylasmak istiyorum
sabah kepekli sandvic
oglen ızgara et salata corba
ara activia
aksam yogurtlu ıspanak 1 dilim ekmek[/QUOTE

afiyet olsun menün güzel bence

ama içtiğin su miktarı ve sporunu da eklersen süper olur

irem-ozge · 28 Şubat 2012

akrep33 .!.:
bu koşu ve yürüyüşün için
menün de güzel
kitap yok sanırım ve de su ve dee bitki çayı

tatlım telefonu garantisi ödemiyormu pekii:26:

Abla ödemiyor çünkü bu telefonların camları lcd cam ve kırılmaya çok müsait bu yüzden garanti kapsamı dışında. Kitap olarak kreşe gidecek kadar büyüdüm isimli çocuk kitabı :) Su çok az içtim dün ve 2 kupa yeşil çay.

seray0307 .!.:
iyi yapmışsın walla o kadar para verip telefonmu yaptırılır ...pilavlar fazlamı yemek yediğimiz kasıkla o tarif ama...ekmekde yemedim pilav yediğim içinn..

Afiyet olsun cnm bugün dengelersin.

evder .!.:
canım afiyet olsun
yani zaten bişi olsa bunlar şey de der garanti kapsamında değilki der bu kadar parayı isteyenden herşey beklenir müşteri hizmeti 0 mış

Müşteri hizmetleri zaten berbat. Arıyorsun en az 45 dakika bekliyorsun bağlanmak için. Artık inat ettim bağlandım yani o derece.

seray0307 · 28 Şubat 2012

evder .!.:
afiyet olsun canım
ekmek bence fazla değil eğer ince ise çünkü ekstradan pilav makarna herhangi bişi yok belki salata ile yediğin olmayabilirdi ama oda salatadan başka bişi yememişsin

aynen katılıyorum canım herdemksten iyi haberler artık darısı elen ile banunun başına

afiyet olsun seni ayrıca bu kadar suyu içtiğin ve içebildiğin için tebrik ediyorum

afiyet olsun canım bende başlamıştım elma sirkeli suya aklıma gelirse günde bir kere içiyorum ama gelmezse kalıyor alışkanlık haline getirmem lazım

İrem&Özge .!.:
Abla ödemiyor çünkü bu telefonların camları lcd cam ve kırılmaya çok müsait bu yüzden garanti kapsamı dışında. Kitap olarak kreşe gidecek kadar büyüdüm isimli çocuk kitabı :) Su çok az içtim dün ve 2 kupa yeşil çay.

Afiyet olsun cnm bugün dengelersin.

Müşteri hizmetleri zaten berbat. Arıyorsun en az 45 dakika bekliyorsun bağlanmak için. Artık inat ettim bağlandım yani o derece.

umarım dengelerim bugün patatesli börek var menüde

2 tane yerimm accık çorba içerim yeter heralde...

aybuke07 · 28 Şubat 2012

herkese günaydıınnn bugün çok iyiyim sabah bol yeşillkli kahvaltımı yaptım, kahvaltı çok önemliymiş bir ekz daha anladım bomba gibiyim bugün bombaaaa :52:

ama size bir şey diyeyim mi dün ben sımsıkı bir çalışma uyguladım yaaa bugün kendimi zarzayıf hissediyorum sanki pantolonum bir beden küçülmüş gibi hissediyorum ne komiğim yaaaaa :60:

Ellssa · 28 Şubat 2012

İrem&Özge .!.:
Güle güle güzel günlerde giy işallah ablam.

Ben az önce 38 beden elbise aldım netten.
İlk hedef o elbisenin içine girmek olacak.
Yazlık aldım elbisemi zaten o zamana işallah istediğim kiloya inerim.

hayırlı olsun şekercim..girersin merak etme..

seray0307 .!.:
ohhhh hayırlı olsun akrepcimmmm...güle güle giyy..

teşekkür ederim canım..daha iyileri sana kısmet olsun inş.

aybuke07 .!.:
ohhh çok şükür öğlen olduu çorbamı içççiiimm artıkkk

seray0307 .!.:
kıs benim kociş gelmioki benle...çok istedim yanımda olmasını ama bu hafta cumadan dedi zaten yatacam hep die...gelmedi o yüzden Belkim haftaya bişiler planlarsak gelir..

kuşum sen kocişine bi dahaki sefere de ki;"ayy hayatım adamın biri peşime düştü çok sinirr olduumm" gör bak o zaman evdemi yatar yoksa yanı başındamı olur :1:

çok kötüyüm demii :27:

ama karısını tek çıkarıp evde yatana da bu lazım :51:

tugbaemrah .!.:
ayyy sen kocişsizmi gittinnn asla benimki göndermez valla yapışık ikiz gibiyiz ben nereye o oraya ayyy hadi bişiler planlayın ozaman baş başa gidip aşk tazeleyin :))

benimki de bırakmaz kuşum..çıkmak fiilini tekil olarak kullandığımda bile bozulur küser kapris yapar :1:

İrem&Özge .!.:
Arada lazım canım böyle. Bizde genelde birlikte gezeriz kocişkomla ama arada ben kızımı alır çıkarım.
Yada arkadaşlarımızla tek tek buluşuruz. Evde kalan çocuğa bakar

ben de eşimin vardiyasına görekızımla çıkarım zaman bulursam..gerçi şimdi de kayınbabam var çok fırsat bulamayabiliyorum..

genic .!.:
selam kızlar geçmişe baktım da bayağı bir kaynatmışsınız.

hemen haftasonunu özetleyeyim.

c.tesi sabah; yağsız omlet, şekersiz çay ve yeşillik

ara; bir tane elma

öğle; çorba ve bir dilim ekmek

ara; bir tane kivi

akşam; taze fasülye ve salata

3 lt su, 1 tane yeşilçay.

hava o kadar güzeldiki ailecek sahile gittik ohhh mis gibi yürüyüş yaptık, parkta oynadık oğlumla, denize taş attık. geldikten sonra da oğlanı uyutup ev işlerini hallettim.

genic .!.:
pazar günü ise;

sabah; yağsız tost, yeşillik ve şekersiz çay

ara; şekersiz çay

öğle; ton balıklı salata ve bir dilim ekmek

ara; bir tane kivi

akşam; tostta köfte 4 tane ve salata

pazarda sahile gittik ama bu sefer ben yiyecek içeçek bir şeylerde aldım. baba oğul onları bıraktım ben 60 dk yürüdüm. döndüğümde de çay içtik birazda onlarla vakit geçirdim eve döndük. işlerimi c.tesiden yapınca pazarda kendime vakit ayırdım biraz.

akşama illaki patates ve köfte isteyince evdekiler köfteyi tostta yağsız pişirdim patatesi de onlara püre yaptım. herkes için :))))))

ne güzel geçmiş haftasonun kuşum..ben bile okuyunca mutlu oldum..mutluluğun daim olsun inş..

genic .!.:
valla biz ailecek bayılırız pikniğe birazcık daha havalar güzelleşsin erkenden gideriz malum oğlanın öğle uykusu olunca erken gidip erken dönüyoruz dışarda uyumaya bir alıştırabilseydim öyle birşey olmayacaktı ama olsun biz yine de büyük keyif alıyoruz. bugün sabah da kaltık hazırlandık tam evden çıkacaz kaan tutturduk deniz kenarına gidelim diye zor ikna ettim onu.

evet biz de çok severiz..günler uzasın ısınsın hafta sonları gideriz inş.

Ellssa · 28 Şubat 2012

burda acaip bir gri hava var kızlar..yağmur da sağanak halinde yağıyor maaşallah..

Ellssa · 28 Şubat 2012

aybuke07 .!.:
herkese günaydıınnn bugün çok iyiyim sabah bol yeşillkli kahvaltımı yaptım, kahvaltı çok önemliymiş bir ekz daha anladım bomba gibiyim bugün bombaaaa

ama size bir şey diyeyim mi dün ben sımsıkı bir çalışma uyguladım yaaa bugün kendimi zarzayıf hissediyorum sanki pantolonum bir beden küçülmüş gibi hissediyorum ne komiğim yaaaaa

şişliğin gitmiş demekki kuşum..motive de olmuşsun mutlu mesut verirsin bundan sonraki kilolarını inş.

aybuke07 · 28 Şubat 2012

herdemk .!.:
kızlar merhaba
hafta sonu Diyarbakır'a gittik ayağımı orada gösterdik tamamiyle iyileşmiş dediler. yarın sabah yürüyüşlerime başlıyorum :))) anlayacağınız gümbür gümbür yeniden dönüyorum sahalara :))) diyetisyenim evime geçmiş olsuna geldi biliyor musunuz :)) çok sevindim gelişine bana baktı evirdi çevirdi dediki sanki azıcık ödem toplamışsınız maydonoz yerseniz iyi gelir dedi. :)) koca bir demek maydanozu tabağa didikledim gelip gidip yiyorum bakalım neler olacak. Doktor eve gelirken bana ne getirmiş biliyor musunuz fırında sütlaç :))) bayıldım bayıldım :))) böyle doktora can kurban, sütlacın beni mutlu ettiğini biliyormuş ondan bir seferelik göz yummuş muhterem :)))
akşam yemeğim fırında kabak mücverdi. üzerine bol sarımsaklı yoğurtla bir güzel yedim haa birde 2 dilim ekmek ve salata :)) keyfim yerine geldi anlayacağınız pek bir huzursuzdum,şükür bugünlerime :)))
bu satırlarımı yazakende bir bardak tarçınlı süt içiyorum. ve mutfağı kapatıyorum :)))

okuduğum kitap :) ki bu zaman zarında 9 kitap okudum ayağımın ödülü diyebilirim :)) eşim dün çaresiz bakışlarla sana nasıl kitap yetiştireceğiz dedi bende okuduklarımı bi daha okurum sen üzülme dedim pek mutlu oldu :)) sahi şu kitap meselseine bir çare bulsam iyi olacak artık kargo şirketleride tanıdı beni telefon açıp "abla kitapların geldi"diyolar. Cizre'de ünlendim anlayacağınız :))
bu arada 3 boyutlu resim yapmaya yeniden başladık bir kaç arkadaşla beraber. çok güzel resimler yapıyoruz bitsin paylaşacağım sizlerle de :))

ya sen ne kadar ilginç bir karaktersin gerçi gurubumuzdaki herkes çok farklı kalitede insanlar hepsinin farklı farklı aktiviteleri var imreniyorum ama sen daha da bir başkasın çünkü yaşadığın ortam nedeni ile bir çok imkandan yoksun iken, bunlar seni zorlamıyo, olabildiğince kendini mutlu etmeyi başarıyorsun, bayılıyorum sana :16:

bu diyetisyenle nasıl bir ilişki kurduysan artık evine kadar gelmesi beni çok şaşırttı, bildiğin kanka olmuşsunuz, ama galiba o da yalnızlıktan seni arkdaş gibi görmüş kendine yakın hissetmiş , yoksa kim gelir ki hastasının evine geçmiş olsuna, nerdeeeee

bize de nasip etsin böyle diyetik bir insan rabbim :1:

kitap için de varsa kütüphaneyi önereyim, gidebilirsen eğer ben çok severim kütüphaneyi istediğin kitabı seçme ve süresi olması süper bir şey, teslim edeceğin süreyi bldiğin için okuma süreni hızlandırıyorsun, diyene de bak diyeceksin, daha buraya taşındık taşınalı evimin çok yakınında kütüphane olmasına rağmen bir kez bile uğrayamadım

(

aybuke07 · 28 Şubat 2012

herdemk bir de sirkeli su için formül sormuşsun, mide durumu ile alakalıdır belki, miden hassas olabilir, ben 1 kupa bardağına 1 tatlı kaşığı kadar koyuyorum, fazlası beni de mahvediyor, biraz ekşimsi bir tadı oluyor,o kadar, elma sirkesi üzüm sirkesine göre daha güzel üzüm sirkesi çok keskin oluyor ben salataya bile üzüm sirkesi değil elma sirkesi koyuyorum, tadı daha yumuşak.

Ellssa · 28 Şubat 2012

seray0307 .!.:
ivetttt o kadar dayandım hatta yememeye karar verdim ama dün okadar canım istediki yedim walla..

pilav ekmek yerine kıss...çikolatada canıma deydi ha tubişimm

iyi de neden dayandınki yeseydin hafta sonu sabahı canım yaa..
bir de canıma deydi demezmi Allahım yaa :47:

gözüm üstünde bu hafta ona göre canım...umarım başka kaçamak olmaz haa ne dersin :47:

tugbaemrah · 28 Şubat 2012

evder .!.:
afiyet olsun canım
ekmek bence fazla değil eğer ince ise çünkü ekstradan pilav makarna herhangi bişi yok belki salata ile yediğin olmayabilirdi ama oda salatadan başka bişi yememişsin

aynen katılıyorum canım herdemksten iyi haberler artık darısı elen ile banunun başına

afiyet olsun seni ayrıca bu kadar suyu içtiğin ve içebildiğin için tebrik ediyorum

afiyet olsun canım bende başlamıştım elma sirkeli suya aklıma gelirse günde bir kere içiyorum ama gelmezse kalıyor alışkanlık haline getirmem lazım

çok saol cnmm bencede öğle ama benaslında akşamları ekmek yemiyodum oyuzden öle hissettim galibaaa :))))

akrep33 .!.:
burda acaip bir gri hava var kızlar..yağmur da sağanak halinde yağıyor maaşallah..

ayy akrebimmm burdada kar varrr

((

tugbaemrah · 28 Şubat 2012

akrep33 .!.:
iyi de neden dayandınki yeseydin hafta sonu sabahı canım yaa..
bir de canıma deydi demezmi Allahım yaa gözüm üstünde bu hafta ona göre canım...umarım başka kaçamak olmaz haa ne dersin

ahaaa akrep kızdı kaççç aysunnnnnn

Ellssa · 28 Şubat 2012

aybuke07 .!.:
kitap için de varsa kütüphaneyi önereyim, gidebilirsen eğer ben çok severim kütüphaneyi istediğin kitabı seçme ve süresi olması süper bir şey, teslim edeceğin süreyi bldiğin için okuma süreni hızlandırıyorsun, diyene de bak diyeceksin, daha buraya taşındık taşınalı evimin çok yakınında kütüphane olmasına rağmen bir kez bile uğrayamadım (

ehh bundan sonra uğrarsın artık kuşum..
ben kütüphaneye gidiyorum..çok seviyorum havasını..kitap dolu dünya harika oluyor..çocukluğumdan bu yana abonesiyimdir..

Ellssa · 28 Şubat 2012

tugbaemrah .!.:
ahaaa akrep kızdı kaççç aysunnnnnn

kızmakmıı resmen çileden çıktım tubişimm canıma deydi sözüne yaa :47:

özrü kabahatinden büyük :41:

Ellssa · 28 Şubat 2012

seray0307 .!.:
salataya üşendim açıkçası...bitki çayınıda artık akşamları ıhlamur içerim...çünkü işyerinde zor olur benim için ...her bitki çayınıda içmek istemiom şimdi...bebiş için her çay ii değil sanırım...hamile kalmaya uğraşıomda

üşenmiceksin kuşumm..hani metro kabını soyar gibi kolay gelicek salata yapmak..zira biri kilo yapıyor sivilce yapıyor çabuk yaşlandırıyor diğeri de hücreleri canlandırıyor tok tutuyor kilo verdiriyor..
şu an hamile değilsin kuşum..o yüzden içebilirsin bitki çayları..ıhlamurun içine kabuk tarçın da kat ve karanfil..tadı nefis olur..
kendin evde hazırlayabilirsin..mesela elma kabuğunu kabuk tarçın ve karanfille kaynatıp güzel bir bitki çayı elde edebilirsin..istersen bir kaç tane karabiber de atabilirsin..içini ısıtır metoyu hızlandırır..

aybuke07 · 28 Şubat 2012

akrep33 .!.:
ehh bundan sonra uğrarsın artık kuşum..
ben kütüphaneye gidiyorum..çok seviyorum havasını..kitap dolu dünya harika oluyor..çocukluğumdan bu yana abonesiyimdir..

mersin halk kütüphanesine ben de kayıtlıydım liseden mezun olana kadar da her daim sıkı takipçisiydim , üniversitede ünşversitenin kendi bünyesindeki kütüphneye kayıt yaptırdım, orayı sıkı takip ediyordum, ne zaman üniversiteden de mezun oldum ben de kütüphane işi bitti malesef , ama bak iyi aklıma geldi, ben bir gidiim yine.

Ellssa · 28 Şubat 2012

aybuke07 .!.:
mersin halk kütüphanesine ben de kayıtlıydım liseden mezun olana kadar da her daim sıkı takipçisiydim , üniversitede ünşversitenin kendi bünyesindeki kütüphneye kayıt yaptırdım, orayı sıkı takip ediyordum, ne zaman üniversiteden de mezun oldum ben de kütüphane işi bitti malesef , ama bak iyi aklıma geldi, ben bir gidiim yine.

git canım git tabikii..

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

iki melek annesi...

Popüler Üye

:)

iki melek annesi...

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

hoşgeldin hayatıma oğlumm ve küçük miniğim

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular