Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Ellssa · 11 Nisan 2012

cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33// // //20+20=40 dk yürüyüş//45 dk yürüyüş//
banusultan/
aybüke07//c.tesi..// pazar// pazartesi// salı 1 saat aerobik+ 20 dakika yürüyş//
evder//cumartesi*40 dk yürüyüş//pazar*---//pazartesi*40dk yürüyüş//salı*---//
genic//cumartesi*50 dk yürüyüş // pazar* 30 dk yürüyüş // pazartesi*yok

(((
selennnn//
seray0307//
yamuk prenses//

genic · 11 Nisan 2012

akrep33 .!.:
ya kızlar çok ama çok kötüyüm..eklemlerim sızlıyor..öyleki otururken bile işkence çekiyorum resmen..gözlerimden ateş çıkıyor ve karnımda garip bir sancı var öksürük de cabası..yok yok anlicanız..
rüyamda ateşlenip hastalandığımı gördüm dün gece..ve şu an fena oldum..
eşimin izin günü bugün.aradım çok kötüyüm diye hala ortada yok.
anlayamıyorum ya..
kendisi böyle durumda olsa koşa koşa gelirdim.bu erkeklerin hepsimi böyle egoist acaba ya..
pöfff..

malesef hepsi böyle canımcım......

akrep33 .!.:
yoğunluğun içinde üşütmüş de olabilirim tabii..
ama dün eve gidince kendi hastalığımı unuttum..kayınbabamın ilaçlarını da almıştım..ilaçlarını içirirken adamcağız pat yıkıldı yan tarafına..şok oldum aynı bebek gibi oturamıyor ve korkunç bir hırıltı var boğazında..zorla kucakladım ikinci ilacını da içirdim, dedim baba sen böylemiydin bütün gün evet dedi..tabii benimki ortalıkda yok hala..arkadaşlarıyla toplanıcakmış öncesi farklı bir işi varmış mış da mış mış öfkeden nasıl deliye döndüm anlatamam size..beni geçtim insan babayı bu durumda bırakırmı yaa üstelik izin günü
hemen sarıldım telefona dedim çabuk gel bu adam burda can çekişiyor öyleki gelmezse ambulans çağırıcam..az sonra geldi bir hışımla eh sanki planlarını bilinçli bozdum..
o gelene kadar hazırladım babasını temiz kıyafetyler giydirdim..hemen aldık götürdük üniversiteye..akşamı hastanede geçirdik..
güzel ilgilendiler.epey bir tahlil film..ağzına nefes açıcı..ilaç yazdılar..reçeteyi verdim eczaneye gönderirler az sonra..koah teşhisi koyuldu..zamanında içtiği sigaranın etkileri maalesef.

ufffff ben okurken bile içim gitti. allah kimselere muhtaç etmesin hiçkimseyi

genic · 11 Nisan 2012

cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33// // //20+20=40 dk yürüyüş//45 dk yürüyüş//
banusultan/
aybüke07//c.tesi..// pazar// pazartesi// salı 1 saat aerobik+ 20 dakika yürüyş//
evder//cumartesi*40 dk yürüyüş//pazar*---//pazartesi*40dk yürüyüş//salı*---//
genic//cumartesi*50 dk yürüyüş // pazar* 30 dk yürüyüş // pazartesi*yok

((( // salı* 20 dk eliptik bisiklet //
selennnn//
seray0307//
yamuk prenses//

genic · 11 Nisan 2012

salı menü:

sabah: lahana çorbası bir büyük bardak ve salata

ara: bir salatalık

öğle: lahana çorbası

ara: bir salatalık

akşam: taze fasülye

ara: bir salatalık

3 lt su, 2 yeşilçay

genic · 11 Nisan 2012

kaptanım bak bir şey anlatayım sana.bugün sabah saat 9 da eşim arıyor diyor ki bana "nasıl kalkabildin mi sabah hiç kalkacak gibi durmuyordun ?" benden de ona cevap "insan bu saatte mi arar" hayır madem farkettin neden daha önce aramıyosun değil mi sabah sabah beni sinir etti ama allahıma çok şükür ki zor da olsa kalktım oğlan geceleri yine çok kalkar oldu bende onunla ilgilenmekten doğru düzgün uyuyamıyorum kendimi zor kaldırıyorum yataktan çok yorgun hissediyorum durum böyle olunca. şuanda bile gözlerim zor açılıyor :))))

Ellssa · 11 Nisan 2012

genic .!.:
ufffff ben okurken bile içim gitti. allah kimselere muhtaç etmesin hiçkimseyi

amin canım..Rabbim merhametlilere rastgetirsin her daim..dün tam anlamıyla idrak ettim bunu..

Ellssa · 11 Nisan 2012

genic .!.:
kaptanım bak bir şey anlatayım sana.bugün sabah saat 9 da eşim arıyor diyor ki bana "nasıl kalkabildin mi sabah hiç kalkacak gibi durmuyordun ?" benden de ona cevap "insan bu saatte mi arar" hayır madem farkettin neden daha önce aramıyosun değil mi sabah sabah beni sinir etti ama allahıma çok şükür ki zor da olsa kalktım oğlan geceleri yine çok kalkar oldu bende onunla ilgilenmekten doğru düzgün uyuyamıyorum kendimi zor kaldırıyorum yataktan çok yorgun hissediyorum durum böyle olunca. şuanda bile gözlerim zor açılıyor :))))

aşkolsun canikom o araması bile onun için kocaman bişeydir yani sen ne diyosun..şimdi demiştir hem arayıp soruyorum hem de yaranamıyorum :31:

benim kızımda da vardı o durum canım bebekliğinden çocukluk dönemine kadar..çok zor bir durum özellikle çalışan anneler için..Rabbim yardımcın olsun canım.

sindirella87 · 11 Nisan 2012

:1

evder .!.:
canım sana bir şey diyeceğim lütfen hayatını stres dolu yaşama kendine yaşama şansı ver çünkü sendeki stres sağlığınıda etkiliyor buna izin verme sağlıktan önemli bişi yok bence arada sırada yine gir canın sıkıldığında bunaldığında senin için soluklanma yeri olsun
herzaman sen den haber alalım lütfen

:

sağol evdercim. sağlıktan ötesi yok biliyorum.elimden geleni yapıcam.inş. güzel haberlerimle tekrar gelirim aranıza.

banusultan .!.:
bayağı kötü bir durum gibi aybüke,ama toparlarsın sen eminim..

tamam karamelim,lütfen kendine önem ver,dikkat et.

canım,hayırlısı olsun hakkında.güzel haberlerini vermeye bekliyoruz takıma,tamam mı...

oo maşallah selen,ne ara eğitime gittin,iş buldun,hayırlı,uğurlu olsun güzelim..

sağol banucum. kendinize iyi bakın. ilerde tekrar görüşmek üzere :14:

bu arada akrebim çok geçmiş olsun.

aybuke07 · 11 Nisan 2012

ooff kızlar yaa internet problemi yaşıyorum okulda, evde de yemekti bulaşıktı oratlık toparlamaktı derken anca bu saat oluyor, nasılsınız iyisinizdir umarım, ben dünkü aerobikten olsa gerek çok yorgunum, bütün kaslarım özellikle göbüşümm fena acıyor. :37:

karramelcim Allah yolunu açık etsin canım, sıkldığın zaman gel yine muhabbet ederiz, sıkıntı stes hepimizde var, çok dert etma, insan olmanın gereği bu...

Ellssa · 12 Nisan 2012

günaydın kızlar
hepimiz için güzel bir gün olsun

Ellssa · 12 Nisan 2012

karamel_guzel .!.:
:1

sağol evdercim. sağlıktan ötesi yok biliyorum.elimden geleni yapıcam.inş. güzel haberlerimle tekrar gelirim aranıza.

sağol banucum. kendinize iyi bakın. ilerde tekrar görüşmek üzere

bu arada akrebim çok geçmiş olsun.

sağol canımm
henüz takımdasın yarına kadar tekrar düşün..
hayatta önceliği kendine ver bence yani takımda kal..kendin için bişiler yapmayı kendine zaman ayırmayı fazlasıyla hak ediyosun çünkü..

evder · 12 Nisan 2012

günaydın kızlarrrr :34:

evder · 12 Nisan 2012

genic .!.:
kaptanım bak bir şey anlatayım sana.bugün sabah saat 9 da eşim arıyor diyor ki bana "nasıl kalkabildin mi sabah hiç kalkacak gibi durmuyordun ?" benden de ona cevap "insan bu saatte mi arar" hayır madem farkettin neden daha önce aramıyosun değil mi sabah sabah beni sinir etti ama allahıma çok şükür ki zor da olsa kalktım oğlan geceleri yine çok kalkar oldu bende onunla ilgilenmekten doğru düzgün uyuyamıyorum kendimi zor kaldırıyorum yataktan çok yorgun hissediyorum durum böyle olunca. şuanda bile gözlerim zor açılıyor :))))

ay canım ya bence onun araması bilegüzel bişi

çocuk kalkıyor demişsin ya aynı sorun bendede var saahlara kadar oyun oynamak istiyor ders çalışamıyorum hemde uykusuz kalıyorum ...anne özlemini gideriyor geceleri bıcır

karamel_guzel .!.:
:1

sağol evdercim. sağlıktan ötesi yok biliyorum.elimden geleni yapıcam.inş. güzel haberlerimle tekrar gelirim aranıza.

sağol banucum. kendinize iyi bakın. ilerde tekrar görüşmek üzere

bu arada akrebim çok geçmiş olsun.

canım bekliyoruz seni ara ara da olsa uğra bence akrebin dediğinide bir düşün istersen takım da olman ile ilgili

aybuke07 .!.:
ooff kızlar yaa internet problemi yaşıyorum okulda, evde de yemekti bulaşıktı oratlık toparlamaktı derken anca bu saat oluyor, nasılsınız iyisinizdir umarım, ben dünkü aerobikten olsa gerek çok yorgunum, bütün kaslarım özellikle göbüşümm fena acıyor.

karramelcim Allah yolunu açık etsin canım, sıkldığın zaman gel yine muhabbet ederiz, sıkıntı stes hepimizde var, çok dert etma, insan olmanın gereği bu...

düşün ağrıdıkça yağların eridiğini düşün acın hafifler canım

evder · 12 Nisan 2012

cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33// // //20+20=40 dk yürüyüş//45 dk yürüyüş//
banusultan/
aybüke07//c.tesi..// pazar// pazartesi// salı 1 saat aerobik+ 20 dakika yürüyş//
evder//cumartesi*40 dk yürüyüş//pazar*---//pazartesi*40dk yürüyüş//salı*---//çarşamba*30dk dans //
genic//cumartesi*50 dk yürüyüş // pazar* 30 dk yürüyüş // pazartesi*yok

((( // salı* 20 dk eliptik bisiklet //
selennnn//
seray0307//
yamuk prenses//

evder · 12 Nisan 2012

sabah--yumurta-peynir-domatetes-salatalık-çay
ara--çubuk kraker
öğlen--çorba-yoğurt-salata
ara--çerez bir avuç(fındık fıstık badem)
akşam --kıymalı makarna-tere-maydanoz-nane-zeytin

2,5 litre su

banusultan · 12 Nisan 2012

günaydın herkese..
akrep kayınperderin nasıl oldu canım..inşallah biraz toparlanmıştır..

banusultan · 12 Nisan 2012

[cumartesi // Pazar // Pazartesi // salı // çarşamba // perşembe // cuma

akrep33// // //20+20=40 dk yürüyüş//45 dk yürüyüş//
banusultan/salı çarşamba 10+10 dakika yoga
aybüke07//c.tesi..// pazar// pazartesi// salı 1 saat aerobik+ 20 dakika yürüyş//
evder//cumartesi*40 dk yürüyüş//pazar*---//pazartesi*40dk yürüyüş//salı*---//çarşamba*30dk dans //
genic//cumartesi*50 dk yürüyüş // pazar* 30 dk yürüyüş // pazartesi*yok

((( // salı* 20 dk eliptik bisiklet //
selennnn//
seray0307//
yamuk prenses//[/QUOTE]

başlangıç seviyesindeyim yogada.yavaş yavaş artacak süre...

evder · 12 Nisan 2012

sabah çıktığımda hava nekadar soğuktu(nisan ayı kendini aralık sandı yahu) üzerime ekstra bişe almadığıma pişman oldum dondum resmen şimdide güneş var hava bugün ısınacak geri sanırım

dün gece bir yağmur yağdı nasıl ama anlatamam

evder · 12 Nisan 2012

akrep33 .!.:
günaydın kızlar
hepimiz için güzel bir gün olsun

banusultan .!.:
günaydın herkese..
akrep kayınperderin nasıl oldu canım..inşallah biraz toparlanmıştır..

günaydın şekerler

evet sen ve kayınpederin nasıl oldu canım

selennnnnnnn · 12 Nisan 2012

aybuke07 .!.:
ooff kızlar yaa internet problemi yaşıyorum okulda, evde de yemekti bulaşıktı oratlık toparlamaktı derken anca bu saat oluyor, nasılsınız iyisinizdir umarım, ben dünkü aerobikten olsa gerek çok yorgunum, bütün kaslarım özellikle göbüşümm fena acıyor.

karramelcim Allah yolunu açık etsin canım, sıkldığın zaman gel yine muhabbet ederiz, sıkıntı stes hepimizde var, çok dert etma, insan olmanın gereği bu...

Amanda aman kasları da ağrırmış. Kuzu ben plates ağrılarımı özlüyorum keşke yapabilsem. 2 tane mat alıp git sporunu yap. Yani çok çok kirli değildir herhalde. En fazla temizlettirin. Bence vazgeçme sporundan, hijyenin bir yolu bulunur elbet.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Guru

Guru

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

İKİ AŞK ANNESİ ZAYIFLIYOR

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

1 Mayısta 58 olacağım

Benzer Konular