evet yaa çok güneş..şimdi kızı bıraktım geldim okula..çok fena yakıyor ter içinde kaldım..sabah yarım saatliğine de olsa tempolu yürüyüşüme çıktıııııımmmmmmm, ama çok güneş yaaaaaaaaa(( gözlük takcam yarın, yüzenleri gördükçe imrenmedim değil, bir yüzme bileydim iyiydi
Karar veremiyorum ama nesli için burdayım verem edecem onu sözzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
veremicen sonra o senle dalga geçcek dimiiyok canım ben müsait bir zamanda yazarım sebeblerimi anlarsınsanırım sen nesliden korkuyosun
ayyy yeniden ve yeniden burdamiyim ne guzel takima girmek guzel cok duygulandimm kiz .sen tartıl canım..cumaya alıcam seni sırf gıcık olsun diye
kilon tabiki sıfırdan başlıyor kuralları biliyorsun cicim:103:
benide yazarmisin guzel arkadasim oraya lutfen 60 dakika yuruyus
nemi yedim soylemem banane
he he bos hayallere kapilmayin arkadaslarr cok beklersinizz acimdan oldum hatta ordan pazara gittik arkadas pazardan mucbel varya ondan aldi ben yagli diye yemedim bilem catlayinngelmiş canım..ben gelmeden yürüyüşe kaçmış dönüşte de pasta alır kendine hani yorulur acıkır ya
80 kiloydum canım..inişli çıkışlı bir mazim var ama hamdolsun son zamanlarda daha istikrarlı ilerliyorum..
valla bacii yak artik suc bende ne deseniz kabulum iki gobek bende atimde az yagdan gitsin
hehe sen kilolarinla otur bacim cok verme istemem ama gel azcik atisak burda ben bilmem siz olmassaniz ben zayiflayamam ona gore
ben gosterecem size benne gel o zaman canım sen de
nasıl kilo verilir görsün nesli de
gunaydin canim ne mutlu sana listenin disina cikmamak guzel bir duygu olsa gerek allah kolaylik versinherkese günaydınnn
gerçi gün bana sabah 6da başlıyor ama neyse...(bazen adalet mi bu diye sormadan edemiyorum.)
dün ara ara menülerimi yazmıştım ama şimdi topluca dünkü menümü yazayım:
sabah: 1 poğaça, 1 dilim peynir, maydonoz, şekersiz çay
ara öğün:1 soda
öğlen: çorba, salata, yarım tabak iş yemeği
ara:1 armut
akşam: az pilav, az ciğer, cacık
gece:meyve yiyemedim 1 soda içtim.
diyetisyenin listesinin dışına çıkmadan bir günü tamamlayabildim
Karar veremiyorum ama nesli için burdayım verem edecem onu sözzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
senmi beni benmi seni gorecezzzz heheee bos hayallerrr boss sporumu yaptim pazarima gittim arabayi biraktim 1saat yuruyus dedim ama 1saati tempolu diger 2 saatte gezinerek yuruyus canimdedim ya girdi o şimdi patisseriye tüm serileri sıraladı masaya ancak bitiriyodur
ben ben ben olacam birinciii
neslii gelmiş
tamam canım
siyah seni çok bekledi bugün
eee takımın güzelleri siz nerelerdesiniz bakiiimmmmmmmmmm
