-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Rica ediyorum azcık öncelik tanıyabilirmiyizbakmadım canım..
şu an itibari ile tam 82 adet bildirim görünüyor az önce 75 di ve ben fırsat bulup bakamadım hala..
bugün yoğun bir gün olacak bana belli oldu..
hafta sonuda hiç girmedim nete cumartesi sabah hariç..
bakarım şimdi şekercik..
yasak degildir sanmıyorum ama bir akşam biraz turşu yedigimde ertesi gün kiloda resmen 1,5 kilo fazla görüldügüm günleri iyi bilirim resmen su tutuyor haberin olsuntakımda mı yasak
Aramızda çatla sensizi gidi gideiler neden merak uyandiriyorsunz canim aaaa
Afiyet olsun
arzucum benm bi arkadaşım nişanlandı, ama bi gerginlik vardı kimse kimseye belli etmemeye çalışıodu, erkek tarafı haksızlıga ugramış gibi herşeyi alttan alıo gibi bi durum vardı, gelen hiç kimse neyin ne oldugnu anlamadı. benm görevim fotoğraf çekmekti 1000 kusur tane çekmişim :)
cumartesi günü sabah: yarım simit,peynir,çay
ara:1 fincan kahve
öğlen: tavuk döner, diet kola
ara:2 meyve
akşam: nişan menüsünden 2 adet mercimek köfte, 2 çatal patates salatası, 1 dilim ıspanaklı börek.
farkındayım kötü bi gündü.....
pazar günü: yarım simit, peynir,çay
ara:1 soda
öğlen: taze fasulye, salata,çorba
ara: yok
akşam: domates çorbası, 2 köfte,salata
ara:1 fincan kahve
öğlen: tavuk döner, diet kola
ara:2 meyve
akşam: nişan menüsünden 2 adet mercimek köfte, 2 çatal patates salatası, 1 dilim ıspanaklı börek.
farkındayım kötü bi gündü.....
pazar günü: yarım simit, peynir,çay
ara:1 soda
öğlen: taze fasulye, salata,çorba
ara: yok
akşam: domates çorbası, 2 köfte,salata
?????)
- 8 Ağustos 2008
- 36.063
- 46.200
- 1.123
bakan yapmadığı işi yardımcısınamı yaptırıcakSON 30 SAYFADIR SPOR LİSTESİNİ ARIYORUMKAPTAN bakana yardımcı istiyorum
gir günlük taze taze birikmeden yap işini canikomben bu sonucu kabul etmiyorum çünkü benim liste eksik..yok öölee akrep canını dişine takaraktan spor yapsın hatta düşünün spor cd lerinin bitanesinde şınav bile vardı bağırmamak için zor tuttum kendimi üst kollar ciyyak ciyyak bağırıyodu amaa,cıkss canım benim menülerin altında da vardı..BU HAFTAKİ SPOR YARIŞMAMIZIN SONUÇLARIIII:
akrep: 140 dakika
aybuke: 245 dakika
genic: yok
rukgus: yok
bahire:200 dakika
arzum: 276 dakika
nurceng : yok
karabiber : yok
kraker : yok
Neslihan:60 dakika
buna göre: birincimiiiiiizzzz 276 dakika ile arzuuuuuummm
ikincimiz 245 dakika ile aybiiiiiiiiiiiiiiiikkkkkkkkkk
üçüncümüz 200 dakika ile bahocaannnnnnn
BU HAFTADA SPOR YAPMAYAN VE YARIŞMAMIZI MAHZUUUNNN BOYNU BÜKÜK BIRAKAN ARKADİŞLER:
genic, rukgus, nurceng, karabiber, kraker
- 8 Ağustos 2008
- 36.063
- 46.200
- 1.123
4. HAFTA VEEEEEE YENİ SPOR YARIŞMAMIZ BAŞLASIN CANLAAARRR
akrep: cuma:50 dk yürüyüş,60 dk cardio fitness// c.tesi:90 dk yürüyüş // pazar: 150 dk yürüyüş //
aybuke:
bahire:
arzum:
neslihan:
ARKADAŞLAR KUSURA BAKMAYIN, 3 HAFTADIR SPOR YARIŞMASINA KATILMAYAN ARKADAŞLARIN ADINI LİSTEMİZDEN ÇIKARDIM, YER İŞGALİ BAKIMINDAN HOŞ OLMUYOR, GURUBA YENİ KATILMIŞ ARKADAŞLAR DA OLDUĞU İÇİN ONLARA DA YARIŞMAMIZDA YER AÇILSIN, BU SEBEPLE ADINI ŞİMDİLİK LİSTEMİZDEN ÇIKARDIĞIM ARKADAŞLARDAN VE GURUBUMUZA YENİ KATILAN ARKADAŞLARDAN SPOR YARIŞMAMIZA KATILACAK OLANLAR VARSA, LİSTENİN SONUNA ADLARINI EKLEYEBİLİRLER
akrep: cuma:50 dk yürüyüş,60 dk cardio fitness// c.tesi:90 dk yürüyüş // pazar: 150 dk yürüyüş //
aybuke:
bahire:
arzum:
neslihan:
ARKADAŞLAR KUSURA BAKMAYIN, 3 HAFTADIR SPOR YARIŞMASINA KATILMAYAN ARKADAŞLARIN ADINI LİSTEMİZDEN ÇIKARDIM,
YER İŞGALİ BAKIMINDAN HOŞ OLMUYOR, GURUBA YENİ KATILMIŞ ARKADAŞLAR DA OLDUĞU İÇİN ONLARA DA YARIŞMAMIZDA YER AÇILSIN, BU SEBEPLE ADINI ŞİMDİLİK LİSTEMİZDEN ÇIKARDIĞIM ARKADAŞLARDAN VE GURUBUMUZA YENİ KATILAN ARKADAŞLARDAN SPOR YARIŞMAMIZA KATILACAK OLANLAR VARSA, LİSTENİN SONUNA ADLARINI EKLEYEBİLİRLER
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
haftasonum berbattıu
cumartesi sabah kolozet giriş borusunun musluk kısmından patlaması ile su sesi ile uyandım hemen vanayı kapattım
burada tesisatçıyı hafta sonu nerden bulacam derken hafta sonu sınavı bana yaradı dolmuşlar çalışıyordu çarşıya gittim bir tesisatçı buldum güç bela
adam keşfe gelecek keşiften dönecek çarşıdan malzemeleri alacak işini yapacak ve dönecek bu gidecek gelecek kısımlarında şahsi arabanız yoksa ticari taksi deyince hesaplarıma göre sadece taksi parası 30 tl tutuyordu işime gelmedi tabi neyse kalsın hafta içi bakalım çaresine dedim
eve geldim çok kızgınım
çekmeceleri karıştırırken çamaşır makinesini aldığımda kör tıpa söküp yerine musluk taktırmışım atmamıştım o kör tıpayı ayyy nasıl sevindim susuz bir cumartesinden sonra pazar günü sınav için görevliydim bizim okulun teknisyeni ile karşılaştım durumu anlattım obana görev bitimi biraz keten verdibirde musluk sökmek için kargaburun gibi bir alet tarif etti kendin dedi uğraş olmazsa ara ben gelip yaparım
uğraştım musluğu söktüm tıpaya keteni sardım vida gibi çevir o karga burunla sıkılaştır
tammammm
kızlar o tesisatçı gelseydi bana maliyeti
30 tl taksi +20 tl el emeği +20 tl alacağı güya malzeme =70 tl
insan zor durumda kalınca iş başa düşünce herşeyi yapıyor inanın
ben yaptım bundan sonra da yapabilirim
birkere su damlatıyor musluk diye tesisatçı çağırdım
içindeki lastiği değiştirdi sökti yerine yeni lastik taktı musluğu geri monte etti
30 tl para verdimdi ya
adamlar beni meslek sahibi yaptı sağ olsun
bundan sonra çeşeme tamiri itina ile yapılır
ama sağ olsun teknisyen arkadaş bana yardımcı oldu
musluk örnekleri gösterdi numune varmış
hangi bölgesi ne işe yarar anlattı
musluk deyip geçmeyin kızlar
hangi bölge nerden sökülür
falan
cumartesi sabah kolozet giriş borusunun musluk kısmından patlaması ile su sesi ile uyandım hemen vanayı kapattım
burada tesisatçıyı hafta sonu nerden bulacam derken hafta sonu sınavı bana yaradı dolmuşlar çalışıyordu çarşıya gittim bir tesisatçı buldum güç bela
adam keşfe gelecek keşiften dönecek çarşıdan malzemeleri alacak işini yapacak ve dönecek bu gidecek gelecek kısımlarında şahsi arabanız yoksa ticari taksi deyince hesaplarıma göre sadece taksi parası 30 tl tutuyordu işime gelmedi tabi neyse kalsın hafta içi bakalım çaresine dedim
eve geldim çok kızgınım
çekmeceleri karıştırırken çamaşır makinesini aldığımda kör tıpa söküp yerine musluk taktırmışım atmamıştım o kör tıpayı ayyy nasıl sevindim susuz bir cumartesinden sonra pazar günü sınav için görevliydim bizim okulun teknisyeni ile karşılaştım durumu anlattım obana görev bitimi biraz keten verdibirde musluk sökmek için kargaburun gibi bir alet tarif etti kendin dedi uğraş olmazsa ara ben gelip yaparım
uğraştım musluğu söktüm tıpaya keteni sardım vida gibi çevir o karga burunla sıkılaştır
tammammm
kızlar o tesisatçı gelseydi bana maliyeti
30 tl taksi +20 tl el emeği +20 tl alacağı güya malzeme =70 tl
insan zor durumda kalınca iş başa düşünce herşeyi yapıyor inanın
ben yaptım bundan sonra da yapabilirim
birkere su damlatıyor musluk diye tesisatçı çağırdım
içindeki lastiği değiştirdi sökti yerine yeni lastik taktı musluğu geri monte etti
30 tl para verdimdi ya
adamlar beni meslek sahibi yaptı sağ olsun
bundan sonra çeşeme tamiri itina ile yapılır
ama sağ olsun teknisyen arkadaş bana yardımcı oldu
musluk örnekleri gösterdi numune varmış
hangi bölgesi ne işe yarar anlattı
musluk deyip geçmeyin kızlar
hangi bölge nerden sökülür
falan
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
meraba kızlar.hafta sonu yoğundu.c.tesisabahtan evi sildim süpürdüm ayrıntılı.öğlene işim bitti.arkadaşa gittim.pazar ankaraya alışverişe gittim.avm gezdim alışveriş yaptım.bugün aynı yine okul.okuldan geldim.başım ağrıyor yorgunum.
c.tesi menüm
sabah yumurta,zeytin ,peynir,1 dilim ekmek,domates,salatalık,çay
ara yok
öğle arkadaşta poğaça,börek,sarma ,kurabiye ,çay
akşam yok
pazar
sabah patates kızartması,kahvaltılıklardan azar azar,çay,1 dilim ekmek
ara yok
öğle kiremitte köfte,ayran,ekmek,salata
akşam 4-5 kaşık yoğurt
bu sabah
1 dilim ekmek aynı kahvaltılıklar
ara 1 kupa çay
öğle yarım kase patlıcan,3-4 kaşık ıspanak,1 dilim ekmek
ara 2 küçük ahlat
c.tesi menüm
sabah yumurta,zeytin ,peynir,1 dilim ekmek,domates,salatalık,çay
ara yok
öğle arkadaşta poğaça,börek,sarma ,kurabiye ,çay
akşam yok
pazar
sabah patates kızartması,kahvaltılıklardan azar azar,çay,1 dilim ekmek
ara yok
öğle kiremitte köfte,ayran,ekmek,salata
akşam 4-5 kaşık yoğurt
bu sabah
1 dilim ekmek aynı kahvaltılıklar
ara 1 kupa çay
öğle yarım kase patlıcan,3-4 kaşık ıspanak,1 dilim ekmek
ara 2 küçük ahlat
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 26 Nisan 2012
- 746
- 510
- 123
- 37
4. HAFTA VEEEEEE YENİ SPOR YARIŞMAMIZ BAŞLASIN CANLAAARRR
akrep: cuma:50 dk yürüyüş,60 dk cardio fitness// c.tesi:90 dk yürüyüş // pazar: 150 dk yürüyüş //
aybuke:
bahire:
arzum:
neslihan:
ARKADAŞLAR KUSURA BAKMAYIN, 3 HAFTADIR SPOR YARIŞMASINA KATILMAYAN ARKADAŞLARIN ADINI LİSTEMİZDEN ÇIKARDIM,
ama çok üzüldüm ben şimdi ilk defa bu hafta ekleyemedim sporlarımı
o da çok yoğun olduğum için zaten giremedim
3 hafta olur mu daha geçen hafta derece aldım ben
çok üzüldüm çokkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
tamam canım çok sagol denicemmmmm akşam yemek yok cıs dicek zamanla vicudumda alışır
bugün regl oldum o 75 umarım şişkinliktir takıma girer girmez 1 kilo artıyla başlamak istemem
pazar gününden beri de sular kesik inşallah bugün gelirde evde lavobo bulaşık doldu birgün daha kalırsa kokacam valla :18::18:
evime su gelmişse hafta başına temizlikle girecemmm ne güzellll
ahhhh canıııı çok zor suların kesilmesi benimde sık sık kesilir herdefasında sinir kırizleri geçiririm
kolay gelsinBenzer Konular
