dünkü menüm
1 dilim ekmek aynı kahvaltılıklar
ara 1 kupa çay
öğle yarım kase patlıcan,3-4 kaşık ıspanak,1 dilim ekmek
ara 2 küçük ahlat
ara 1 muz
akşam yarım kase patates,salata,4-5 kaşık bulgur pilavı,yarım dilim ekmek
ara 1 fincan çay,malesef üzülerek söylüyorum 2 dilim kek
3 gündür beslenme şeklimi beğenmiyorum.
1 dilim ekmek aynı kahvaltılıklar
ara 1 kupa çay
öğle yarım kase patlıcan,3-4 kaşık ıspanak,1 dilim ekmek
ara 2 küçük ahlat
ara 1 muz
akşam yarım kase patates,salata,4-5 kaşık bulgur pilavı,yarım dilim ekmek
ara 1 fincan çay,malesef üzülerek söylüyorum 2 dilim kek
3 gündür beslenme şeklimi beğenmiyorum.