-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.297
- 1.123
Canım üstte de yazdığı gibi mesaj paylaşım sayıları..
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.297
- 1.123
Kocaman çok şey yapmışsın bence canım..Hem de oğluşunun dünyasında..Bu daha önemli..dünkü menüm:
sabah: bir dilim çavdar ekmek, 4 tane çeri domates, maydonoz, marul, 3 tane ceviz yeşilçay bir fincan
ara: 2 çeri domates
öğle: tavuklu yeşil salata
ara: bir tane elma
akşam: 2 kepçe kadar nohut yemeği ve salata
3 lt su, 3 fincan yeşilçay, 1 tane maden suyu.
sadece ama sadece oğluşumla oyunlar oynadım ve elimi hiçbirşeye sürmedim. ne üşengecim değilmi. evde babamızda olmayınca ohhh mis. kuzucuğum benim beraber vakit geçirdik. 12 tane kitap okuduk. 24 sayfa etkinlik yaptık. elişi kağıtlarından çiçek yaptık, eski cd lerden balık ve ayıcık yaptık. oooooooo yaptıkta yaptık. evde ne yaptım kocaman bir HİÇBİRŞEY.
Ev işleri zaten yap yap bitmiyor..Ne güzel oğluşla kaliteli zaman geçirmişsin.
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.297
- 1.123
Canım ekmeği direk ateşte yakma çok zararlı kansorojen madde içerir..Teflon yada tost makinesinde kızartabilirsin ama asla yakma..
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.297
- 1.123
Menün güzel canım..
Hmm çalışıyosun öylemi ama bütün gün evde olmadığını yazmışsın..Rapormu kullanıyosun?
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
daha iyiyim akrebim.
ayakta çok kalamıyorum ama ağrım%80 daha az şükür.
porsiyon 5-6 yemek kaşığı vouge.
domates soslu makarna çoz az yağlı yapılmışsa,miktarı az tutularak yenebilir,makarna değil bol kalorili soslar cıss.
hiçbir şey değil,çok şey yapmışsın bence.ev işi nankör bir kere.yap yap bitmez.evlada ayrılan zaman öyle mi.dünkü menüm:
sabah: bir dilim çavdar ekmek, 4 tane çeri domates, maydonoz, marul, 3 tane ceviz yeşilçay bir fincan
ara: 2 çeri domates
öğle: tavuklu yeşil salata
ara: bir tane elma
akşam: 2 kepçe kadar nohut yemeği ve salata
3 lt su, 3 fincan yeşilçay, 1 tane maden suyu.
sadece ama sadece oğluşumla oyunlar oynadım ve elimi hiçbirşeye sürmedim. ne üşengecim değilmi. evde babamızda olmayınca ohhh mis. kuzucuğum benim beraber vakit geçirdik. 12 tane kitap okuduk. 24 sayfa etkinlik yaptık. elişi kağıtlarından çiçek yaptık, eski cd lerden balık ve ayıcık yaptık. oooooooo yaptıkta yaptık. evde ne yaptım kocaman bir HİÇBİRŞEY.
güzel havalarda bebeği de çıkar ki dış dünyayı tanısın.
üşenme sakın,dışarı çıkmak sana da iyi gelir.
derken,az daha aç konuyu bakayım.
tavsiyelrin için teşekür ederim canım eğer evden bi çıkarsam dışarı aktarda işime yarıycak ne varsa alıp gelcem ama işin kötüsü hiç çıkasım yok neyse eşim sabaha geçince alır olmazsa ya da ben kendimi zorlayıp çıkarım eve bi kapandım tam kapandım ben de
SARELLE'de çalışıyorum da ben market aktivite elemanı olarak şimdi izindeyim ama başlıycam haziran sonunda kalori bakımından en düşük kahvaltılık çikolata o bakımdan yani ben işe başlayınca alın ki prim kazanayım ben de :)) ama kalorisi en düşük desem de var baya kalorisi alın ama az tüketin benim gibi ay da 350'lik bi kavanozu ailecek ancak tüketiyoruz bazen bir aydan fazla kullandığımız da oluyo..daha iyiyim akrebim.
ayakta çok kalamıyorum ama ağrım%80 daha az şükür.
porsiyon 5-6 yemek kaşığı vouge.
domates soslu makarna çoz az yağlı yapılmışsa,miktarı az tutularak yenebilir,makarna değil bol kalorili soslar cıss.
hiçbir şey değil,çok şey yapmışsın bence.ev işi nankör bir kere.yap yap bitmez.evlada ayrılan zaman öyle mi.
güzel havalarda bebeği de çıkar ki dış dünyayı tanısın.
üşenme sakın,dışarı çıkmak sana da iyi gelir.
derken,az daha aç konuyu bakayım.
meraba arkadaşlar,sabah yarım kase müsli ve kahveyle güne başladım.
aralarda:1 eiform,1soda ve yarım elma yedim bir de kahve içmiştim.
öğlen 1tabak sebze yemeği yedm
akşama kadar 1 ara öğün daha yaparım.akşama bir tabak çorba ve 2 köfte yiyeceğim
arkasından bir kahve içebilirim.
leslie 30dk 2 mile yürüyüş yapmaya çalışacağım
içeceklerim şekerli mağlesef.bunu düzeltmeye çalışacağım.
aralarda:1 eiform,1soda ve yarım elma yedim bir de kahve içmiştim.
öğlen 1tabak sebze yemeği yedm
akşama kadar 1 ara öğün daha yaparım.akşama bir tabak çorba ve 2 köfte yiyeceğim
arkasından bir kahve içebilirim.
leslie 30dk 2 mile yürüyüş yapmaya çalışacağım
içeceklerim şekerli mağlesef.bunu düzeltmeye çalışacağım.
herkese selamlar,
kızlar totomu sandalyeye daha şimdi koydum.
hemen yazamadıgım günlerin havadislerini yazıyım.
ufaklık hala hastanede. durumuyla ilgili umutlu bir gelişme yok. kalbi durdugu sırada beyninin %10 u bundan etkilenmiş ama bu etkilenme görmede mi karşımıza çıkacak, algılamada mı yoksa başka bir yeteneğinde mi uyanmadan ögrenemiyoruz malesef...
bunun dışında sonunda ben de hasta oldum bunca koşturmacaya dayanamayıp, dün işe de gelemedim yatak döşek yattım, vucut dayanamadı tabi.
diyetime dikkat ediyordum ta ki hastalanıncaya kadar, bir kaç kaşık bal, pekmez artık ne olduysa...
geçmişle ilgili hiçbirşey okuyamadım henüz, umarım herkes iyidir.
kızlar totomu sandalyeye daha şimdi koydum.
hemen yazamadıgım günlerin havadislerini yazıyım.
ufaklık hala hastanede. durumuyla ilgili umutlu bir gelişme yok. kalbi durdugu sırada beyninin %10 u bundan etkilenmiş ama bu etkilenme görmede mi karşımıza çıkacak, algılamada mı yoksa başka bir yeteneğinde mi uyanmadan ögrenemiyoruz malesef...
bunun dışında sonunda ben de hasta oldum bunca koşturmacaya dayanamayıp, dün işe de gelemedim yatak döşek yattım, vucut dayanamadı tabi.
diyetime dikkat ediyordum ta ki hastalanıncaya kadar, bir kaç kaşık bal, pekmez artık ne olduysa...
geçmişle ilgili hiçbirşey okuyamadım henüz, umarım herkes iyidir.
Son düzenleme:
kızlar ben bu sabah belimi incittim,çok zor hareket ediyorum,ne yapacağım bilmem.bayağı şiddetli ağrım var.
aksi gibi eşim de çalışacak bu hafta sonu.
akşamdan yemek,kek,puding falan yapmıştım,çocuklar kendi kendine onları yedi sabahtan beri.
ilaçlar azıcık etki etti de ben de yeni bir şeyler yedim.
geçen seferki gibi 1 hafta sürmez inşallah.
banucum ben biraz geç gördüm ama çok geçmiş olsun nasılsın daha iyice misin?
ücretsiz izin aldım ben bir ay önce 5 ayım kaldı bebişimle vakit geçirmek için almıştım zaman çok çabuk geçiyo.dünde hava çok güzeldi ya gezmelere gitmiştim ondan evde deildim..
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.297
- 1.123
Düzeltmeye çalışacağım sözünü duymak güzel canım..Zararın neresinden dönersek kar çünkü..
- 8 Ağustos 2008
- 36.091
- 46.297
- 1.123
Belli olmuyorki canım ama almaktansa 100 gr da olsa vermek çok güzel tabiki.
Ceylincim çok geçmiş olsun..
Fırsat buldukça gir ama çok ihmal ediyosun son zamanlarda burayı..
öğlen olarakta kendime pırasayı incecik kıydım az ve salçayla yumuşayana kadar kavurdum ve 4 kaşık alıp üzerine yoğurt koyarak 1 dilim ekmekle yedim
ve yürüyerek gittik gideceğimiz yere banda spor oldu
ara eve gelincede 1 mandalina
akşamda ekmek almadan kalan pırasaya yine 4 kaşık vardı üzerine yoğurt koydum yedim ekmeksiz
şuan canım türk kahvesi istedi
akrepcim menündekiler benim asla vazgeçmeyeceğim yemekler olmuş
ciğre kavurmaya bayılırım ben tavuk ciğerinii sık sık yaparım mesela
şnitzelde öylee
veeeeeeeeeeee sıcak çikolata
evet akrepcim öyle oldu ben dışardan gelene kadar yağmur başlamıştı,içö kısma serdim ama daha çok çamaşır var yıkanacak olana
]* *2.TAKIM * * PAYLAŞIM TABLOSU
Pazartesi:
akrep33 ( 5 )
genic ( 2 )
bahiresemanur ( mazeretli)
karabiber01 ( mazeretli )
cceylin ( 0 )
banusultan ( 2 )
emilicemre (5)
Salı
akrep33 ( 12 )
genic ( 10 )
bahiresemanur ( mazeretli)
karabiber01 ( 2 ) yarı mazeretli
cceylin ( 0 )
banusultan ( 1 ) hasta
emilicemre (0)
voque2013 (5)
misspsi (1)
unefemme (2)
lethem (2)
güzel olmuşşş akrep
günaydın 2. takım.
kızlar hoşgeldiniz.misspsi cumaları değil hergün görüşüyoruz canım.
düzenli menü paylaşımı ve günlük en az 5 mesaj kuralımız var.
kuzum sen beni hiçç kırmadın,ben de seni kırma amaçlı yazmadım.sorun yok yani.
ne güzel,darısı başıma,azıcık daha iyiyim bugün şükür.şöyle havalr da iyi gitse de tatilin kalan kısmaını değerlendirsek ailece.
havalarda tam düzelecek derken dahada kötü oldu burda,sadece cuma güneşli diğer günler yağmurlu şimdilikk
hava kapalı olunca insanın moduda düşük oluyor
Benzer Konular
