Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

akrep33 .!.:
Oldu oldu bugün oldu o cansıkıntısı şey canımm:47:

Canım farkındamısın kendin için bişeyler yapmadığın için monoton olmuş hayatın o yüzden de bol boşluklar olur ruhunda o boşlukları da doldurmak güya canlandırmak için daha boş şeylere oyunlara yönleniyorsun..
Kendin için de bişiiler yap canım, yaptığın şeyleri de zevk alarak mutlu olarak yap..Mesela iyiki kızım var okula gönderiyorum aklı yerinde şükür, iyiki oğluşum var kalkmasını bekliyorum gibi..Mesela evdesin ne güzel gününü 5 e böl,ezana kulak ver çağrısına koş, dua et tesbih çek, kitap oku, spor yap, evini pırıl pırıl yap, kendine maskeler uygula vs. vs.
Dün bitti, yarın henüz gelmedi, en büyük sermayemiz bugünümüz şu anımız, en güzel neler yapabilirsen onu yap canım unutma yarının daha güzel olsun istiyosan bugünü güzel şeylerle doldurmalısın..Yarının temeli bugün atılır..


Canım sabahın çok fakir sonraki öğünlerde daha da zenginleşmiş..Bunun tam tersini uygularmısın..
Sabah kral
Öğle memur
Akşam çok fakir olsun..
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım yaa çok şükür ikievladım var hamdolsun mutlu yuvam var ama bu gunlerde bi tembellik var üstümde arada sırada oluyor :37:salıyorum kendimi... havalardan galiba :37:kendime yeni bir benlazım hayırlısıyla cokkk amacım var bir bir degiştirecegim tabi Allahın izniyle ... kahvaltıyı pek sevmem eskiden hiç yapmazıdım o yüzden kılo aldım kahvaltım hafif oluyor ama akşam yemek yemege bayılırım:1:
 
cceylin .!.:
ben bu hafta hergün 5 lt su içtim :53:

kan ilaçlarının yanında bir de grip ilaçları kullandım dudaklarım çatlak çatlak, heryerim pul pul dökülüyo. İçtiğim sular bana mısın demedi, hala da dilim damağım yapışıyo.
Genişletmek için tıkla...

ayy kıyamam ceylin geçmiş olsun canım ilaç içini yakıyor demekki ilaçı bırakma sakın dr görüşmeden devam et su fazla olmuş ama 4 litreden fazlası tehlikeli unutma kuşum içinin yangınını başka şeylerle gider ayran gibi mesela soda gibi mesela ...
 
cceylin .!.:
Sanırım kimse benden daha kötü durumda olamaz bu hafta.

70 KG gösterdi tartım bugün beni.:43:

hesaplamayı yapmadım çünkü, tartı değişikliği mi yazacagım, ikiye mi böleceğim bilemedim??



* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 63,5 / 2,6 / 3,93% )
genic(59,2 / 59 / 0,2 / 0,34% )
bahiresemanur(70,7 /72,5 / -1,8/ -2,55% )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % ) SABİT
cceylin(66 / / / % )
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT


2.TAKIM ORTALAMASI : %
Genişletmek için tıkla...

E yuhh yanii olmadı ben bırakıp gideyim evet evet demekki iyi bir kaptan değilimki herkesler iyice salmış kendini ohh ne alaa :19:
 
ali_ye .!.:
inşallah tamam bol paylaşım yaparız :7:hepimiz saglıklı şekilde kilolarımızı veririzde takım olarak çok az paylaşım yapılıyor kimse yediklerini yazmıyor gibi geldi:44:
Genişletmek için tıkla...

Evet canım çok az paylaşım çok haklısın..

Şu an bir karar aldım..Bu hafta gelmicem takıma cumaya kadar...
Tabi izlemede kalıcam..Yeni gelen arkadaşlar da dahil olmak üzere kendinizi toparladınız toparladınız yok yine herkesler aynı cuma takımın kapanışını veririm..Ben tek başıma zaten kendimleyim.Sizlere faydam olamıyorsa ne işim var buralarda dimi ama..

Hadi bakalım kızlar kendini toparlayan arkadaşlarla sonuna kadar varım ama bu şekilde olmaz olamaz..
 
"Ekmek, hamur işi ve benzeri gıdalar için açlık duyuyorsanız unutmayın; bu fiziksel değil zihinsel!"
hadi bakalım hipnozaaaaa
ekmekkk yoookkkkkkk
 
2- BASKÜL DEĞİŞİMİNDE NE OLACAK?
Yarışmacının yeni aldığı baskül nedeniyle kilosunda meydana gelen farklılık, bir sonraki etabın başlangıç kilosuna eklenir ve ilgili etapta bu durum belirtilir.
Örnekle açıklayayım:
Yarışmacı etabı 58 kilo ile bitirdi. Yeni etapta aldığı baskül 2 kilo fazla tartıyor. Bu durumda yeni etabın başlangıç kilosu 58+2= 60 olarak belirtilecek. İlgili satıra da "Baskül değişiminden kaynaklanan 2 kiloluk artış eklenmiştir" denilecek.


Şimdi geniccim, ceylin geçen hafta tartılamamıştı ve kilosu 66 da kalmıştı..Bugün tartıldı ama tartı değişikliği oldu kilosu 70 buraya kadar tamammı..
 
* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 63,5 / 2,6 / 3,93% )
genic(59,2 / 59 / 0,2 / 0,34% )
bahiresemanur(70,7 /72,5 / -1,8/ -2,55% )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % ) SABİT
cceylin(66 / 70 / - 2 / 0 % ) geçen hafta bildirimde bulunmadığından dolayı fark 2' ye bölünmüştür. tartı değişiminden kaynaklanan 2 kg fark başlangıç kilosuna eklenmiştir.
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT


2.TAKIM ORTALAMASI : 0,29 %
 
Son düzenleme:
* * *2.TAKIM 301. ETAP * * *

akrep(66,1 / 63,5 / 2,6 / 3,93% )
genic(59,2 / 59 / 0,2 / 0,34% )
bahiresemanur(70,7 /72,5 / -1,8/ -2,55% )
karabiber01( 72,6 /72.6 /0 /0 % ) SABİT
cceylin(66 / 70 / - 2 / 0 % )Geçen hafta bildirimde bulunmadığından, kilosu 2'ye bölündü.Tartısı değişti.2 kg fark başlangıç kilosuna eklendi.
zulaley ( 75,4 / 75,4 / 0 / 0 % ) SABİT

2.TAKIM ORTALAMASI : 0,29 %
 
cceylin .!.:
Günaydın herkese..

kızlar ben motivasyonumu çok kaybettim ya ne diyet yapmak, ne kilo vermek, içimden hiçbirşey gelmiyor. Yapmamam lazım biliyorum ama elimde degil, noldu bana böyle anlamıyorum...
Genişletmek için tıkla...

ceylinim bu hafta bende öyle oluyorumm birşeylere saldırmak istiyorumm kendimle nasıl savaş veriyorum bir bilsen,ne olurr vazgeçme hedefinden canımm
 
kendine gelmenin en iyi yolu magazalara girip kıyafet denemek nasıl olsa herşey xl kadar 44bedene kadar oda dar geliyor olanda hoş durmuyor moralin bozuluyor bogazını tutmak için en iyi neden gecen hafta bana aynısı oldu kendıme gelmeme neden oldu
 
Son düzenleme:
cceylin .!.:
aldım canım haftasonu gittik sözlümle biraz internetten araştırmıştık zaten. FAKİR'in Hercules diye bir tartısı varmış. Onu aldık indirimden 28 liraya gelmiş oldu. Vucut yağ,su, kas analizini yapıyormuş. Denedim, spor salonunda hocamın ölçtüğüyle çok yakın çıktı kasım ve yağım. Ama kilom 69 kg görünüyordu 2 gün önce.

sorma geniccim nişan var, ben hala miskin vaziyetteyim, bu piskoloji yordu beni. Bohça hazırlamalıyım nişan var, kıyafet almalıyım nişan var, evi temizlemeliyim nişan var.. nişan bitse de kurtulsam...
Genişletmek için tıkla...

Seninle aynıyızz kilo vermeliyim düğün var,kıyafetlere bakmalıyım düğün var,kızlara kıyafet araştırmalıyım düğün var,
 
akrep33 .!.:
Canım benim kıyamam sanayaa

Bak ne yap o içindeki nişan var duygusunu heyecana çevir heyanını da kelebeklere..O kelbekler de insana yoğun enerji verir müthiş de iştahsızlık..
Kullan bu fırsatı zuzumm..Sonunda da kuğu gibi salınan gelin çıkıcak ortaya..
Genişletmek için tıkla...

akrep yorumunda yine bir akrep farkı yaptın biliyormusunn çok hoşuma gitti,bende lendime pay çıkarmamm lazım çünküü bende çok stresliyimm bu aralar
 
akrep33 .!.:
Tebrikler kızlar :46: ama o kadar az paylaşımlarınız varki bu şekilde alamam sizi:50: Diğer hafta silkelenin çoğaltın paylaşımlarınızı kilo verme isteğinizi gösterin bana..
Hadi bakalım öyle güzel ve bol paylaşımlarınız olsun ki diğer cuma listeye giriş gününüz olsun :34:
Genişletmek için tıkla...

slm kızlar iki gündür annemler umreden döndüler bir türlü internete zamanım olmadı....Geride kalan bir hafta boyunca yediğime içtiğime dikkat etmeye çalıştım olacak galiba inşallah hep böyle gider ve hepimiz bir an önce fazlalıklardan kurtuluruz...
 
akrep33 .!.:
E yuhh yanii olmadı ben bırakıp gideyim evet evet demekki iyi bir kaptan değilimki herkesler iyice salmış kendini ohh ne alaa :19:
Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:
Bahire naptın sen :53: Bacım bu ne hal böylee :20:
Bu hafta hergün 1 saat spor yapıyosun ve bildirimin de buraya yapıyosun canım..
Sana ceza tam 1 saat asla eksiği yok:47:
Genişletmek için tıkla...

genic .!.:
amanınnn kaptanım fena kızmış. tamam kaptanım eğer istersen bana da ceza verebilirsin. :17::17:
Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:
100 le çarpmayı unutmuşum moralim bozuuukkkk:2::2::2:

anlaşıldı kaptaaannnn hemen bugünden başlıyor cezasını çekmeye bahire
Genişletmek için tıkla...
kaptaannn kaptan yardımcııımmm ve diğer arkadaşlarım hepinizden bu hafta için özür dilerim ama valla 3 gün boğazıma dur diyemedimdiydi diğer günler gırtlarğı tuttum ama spor yoktu tabi akrebim bu akşamdan başladım cezamı ödemeye hergün saat 5,30 da kalkılacak namaz ardından 7 ye kadaar spor yapılacak 7 den 8 e kadar kahvaltı +iş yeni döneme girdim bu akşamda lesli ile 3 milimi bitirdim ayrıca günlük menülerimi ve aktivitelerim günlük rapor edilecek
Exercise TV Start walking at home 3 miles with Leslie Sansone - YouTube
ilgilenen arkadaşlar için yukarıdaki adresteki hareketleri yaptım ter attıım ohhh şu anda kendimi enerjik hissediyorum kendini yorgun hissedenlere tavsiye ederim :32::32::32::32::32::32::32:
ali_ye .!.:
inşallah tamam bol paylaşım yaparız :7:hepimiz saglıklı şekilde kilolarımızı veririzde takım olarak çok az paylaşım yapılıyor kimse yediklerini yazmıyor gibi geldi:44:
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım
 
kızlar bugün saat dörtten sonra banka işleri için ilçeye gittim market alışverişimi yaptım
karar verdim monotonluktan çıkıyorum artık aktiviteleri görüsünüz
günlük menü bildirimi
yapıyorum
izleyin beni anacaım
hava nasıl sizin oralarda bilemiyorum ama kızlar buraya kış geri geldi salonda sporumu yaptım terimi attım sobalı odaya geri geçtim üzerimi değiştiirp
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
1K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
geceeeee
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
3 4 5
Yorumlar
92
Görüntüleme
8K
mer0vz
mer0vz
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
6K
bafelis
B
Kahvecihanim
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
absurdizm
Back
X