Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

genic · 25 Mart 2013

zulaley .!.:
kız 20 kilo allahseni nasıl taşıdın ama bayabi kalori yakmışsındır

napiyim ben yoruldum beni kucağına al dedi. eşimin bel fıtığı var o alamaz mecbur ben aldım sırtıma. o birşey mi kreşe gitmeden önce annem 5. katta oturuyor her sabah ve akşam sırtımda çıkardım indirdim. hoş hala aynı ama olsun ne yapalım.

genic · 25 Mart 2013

zulaley .!.:
aynen canım dogma büyüme izmirliyim ama ilk defa gittik muhteşemdi benimki gezmeyi pek sevmez ben bayılırım helede orman dag sahil piknik ama yok adam işine aşık çalışmaktan başka bişi düşünmüyo ben daglarabak ne güzel diyorum o bana işlerinden bahsediyor

amannn boşver sen o anın güzelliğine yaşa canım erkekler işte ama bizde de tam tersi ben evden çıkmak istemiyorum o gezelim dolaşalım illa pahalı biryerlere gitmeye gerek yok onun için böyle gezsin baksın.

zulaley .!.:
10 kilo 10 kilo 10 kilo kalmışşşş taktım kafaya verecem seni

kızlar çok canım sıkılıyo havalardanmıdır nedir içimde kötübir hisvar evdede biraz huzursuzluk farkında olmadan dişlerimi sıkıyorum farkına vardıgımda çok agrıyorlarr

kızzz öyle deme o kötü hisleri kov sen güzel şeyleri düşün bak 2,5 haftan var 10 kg veremesen de 5 kg garanti verirsin.

Ellssa · 25 Mart 2013

genic .!.:
aslında haftasonu eşim birşey söyledi canım sıkıldı. evdeki eliptik bisikleti kardeşine verelim mi dedi. sinir etti beni hiçbir cevap vermedim ama sinirden deliye döndüm. ya tamam sürekli yapmıyorum ama yine de evde olması beni psikolojik olarak rahatlatıyor. çıkıp spor yapabilecek durumda değilim. eğer o evden giderse hepten moralim bozulacak. birde daha önce stepper vardı evde onu kayınvalidelere vermiştik geri alamayınca eliptik bisiklet almıştık. şimdi bu da gidecek geri gelmeyecek biliyorum çünkü ben geri isteyemeyeceğim kendisi de isteyemeyecek onlar işi bitince verir diyecek ve kalacak.

ufffffff şimdi siz söyleyin bana böyle güzel güzel hayır vermeyelim nasıl diyebilirim eşime..

Kuşum sinirlenmene ne gerek var anlayamadım..Tabiki ben kullanırken neden başkasına vereyim diceksin..

genic · 25 Mart 2013

akrep33 .!.:
Kuşum sinirlenmene ne gerek var anlayamadım..Tabiki ben kullanırken neden başkasına vereyim diceksin..

bayılıyorum senin bu sakinliğine işte.....

asea · 26 Mart 2013

genic .!.:
aslında haftasonu eşim birşey söyledi canım sıkıldı. evdeki eliptik bisikleti kardeşine verelim mi dedi. sinir etti beni hiçbir cevap vermedim ama sinirden deliye döndüm. ya tamam sürekli yapmıyorum ama yine de evde olması beni psikolojik olarak rahatlatıyor. çıkıp spor yapabilecek durumda değilim. eğer o evden giderse hepten moralim bozulacak. birde daha önce stepper vardı evde onu kayınvalidelere vermiştik geri alamayınca eliptik bisiklet almıştık. şimdi bu da gidecek geri gelmeyecek biliyorum çünkü ben geri isteyemeyeceğim kendisi de isteyemeyecek onlar işi bitince verir diyecek ve kalacak.

ufffffff şimdi siz söyleyin bana böyle güzel güzel hayır vermeyelim nasıl diyebilirim eşime..

bugünlerde sürekli bisikletle çalış anlar bence ben öyle yapmıştım anladı

asea · 26 Mart 2013

akrep kızını ve seni tebrik ederim ileride bizde görürüz inşallah
menüm:
sabah :2 dilim kepekli ekmek beyaz peynir domates biber
öğle taze fasulye pilav yoğurt
akşam 1 kase çorba bol miktar salata ve 40 dakika yürüyüş ve egzersiz

ali_ye · 26 Mart 2013

iyigeceler herkeze çokkkkkkk gerginim temizlik yapıyorum yavaş yavaş sırtım agrıyor çok fena kızın ödevi hala bitmedi

zeynepaylin · 26 Mart 2013

zulaley .!.:
birden kilolar gidince daha veremicem gibi geliyor akşam saat 16.00 dan sonra 1 elma başka bişi yemiyom aslında ama yürüyüş yapamadım o yüzden veremiyorum bugün hava acayip fırtınalı çıkamadım bakalım yarın hayırlısı

darısı başımıza benim kızda 1. sınıfta zorlanıyoruz dili de biraz peltek okumakta zorlanıyor ama okudukçada konuşmasıda düzeldi

sık canım sık valla sıkmadan olmuyor bende bir sıkabilsem kendimi

ahh ahhh bende haftada 5 yada 6 saat yürüyüş yapardım

ohhhh ne iyyi etmişsin bende eşime dedim çok sıkıldık biraz gezelim çok güzel yerler keşfettik ama arabanın içinden çıkarmadı bizimki sinir oldum 2 saat arabayla gezdik

canım saat dört erken 7 ye çek sen onu aç kalma süreni kısalt ben denedim oyöntem işe yaramıyor ideali 7

genic .!.:
aslında haftasonu eşim birşey söyledi canım sıkıldı. evdeki eliptik bisikleti kardeşine verelim mi dedi. sinir etti beni hiçbir cevap vermedim ama sinirden deliye döndüm. ya tamam sürekli yapmıyorum ama yine de evde olması beni psikolojik olarak rahatlatıyor. çıkıp spor yapabilecek durumda değilim. eğer o evden giderse hepten moralim bozulacak. birde daha önce stepper vardı evde onu kayınvalidelere vermiştik geri alamayınca eliptik bisiklet almıştık. şimdi bu da gidecek geri gelmeyecek biliyorum çünkü ben geri isteyemeyeceğim kendisi de isteyemeyecek onlar işi bitince verir diyecek ve kalacak.

ufffffff şimdi siz söyleyin bana böyle güzel güzel hayır vermeyelim nasıl diyebilirim eşime..

sende çık üstüne hergün çalış tembel tenike :1:

anlar her halde :33:

Ellssa · 26 Mart 2013

gÜNAAYDIINNN

zeynepaylin · 26 Mart 2013

slm kızlar günayyydıııınnnnnnn

genic · 26 Mart 2013

asea .!.:
bugünlerde sürekli bisikletle çalış anlar bence ben öyle yapmıştım anladı

bahiresemanur .!.:
canım saat dört erken 7 ye çek sen onu aç kalma süreni kısalt ben denedim oyöntem işe yaramıyor ideali 7

sende çık üstüne hergün çalış tembel tenike anlar her halde

aynen dediğiniz gibi yaptım akşam işlerimi bitirdim başladım hemen bisiklete....

genic · 26 Mart 2013

dünkü menüm

sabah: yarım simit, şekersiz çay 2 fincan

ara: türk kahvesi

öğle: 2 kepçe çorba, karnıbahar salatası, bir dilim ekmek

ara: 4 tane etiform çubuk kraker

akşam: kuru fasulye bir kepçe, salata

ara: 3 kupa şekersiz çay

2,5 lt su, 1 tane yeşilçay, 30 dk eliptik bisiklet

kitap: ateşböceklerinin mevsimi bitti ......................

annem hastaydı akşam yemekten sonra mutfağını topladım eve geçtik. kaanın çamaşırlarını yerleştirdim, kitaplarını topladım, çayı demlemiştim, servis yaptım, mutfağımı topladım, bugün için kendi öğle yemeğimi ve sabah için herkesin sandviçlerini hazırladım. geçtim sporumu yaptım duşumu aldım. baktım baba oğul henüz uyumamış çocuğu uyutmak için ben devraldım ve uyuttum sonra kendimde yattım.

zeynepaylin · 26 Mart 2013

genic .!.:
dünkü menüm

sabah: yarım simit, şekersiz çay 2 fincan

ara: türk kahvesi

öğle: 2 kepçe çorba, karnıbahar salatası, bir dilim ekmek

ara: 4 tane etiform çubuk kraker

akşam: kuru fasulye bir kepçe, salata

ara: 3 kupa şekersiz çay

2,5 lt su, 1 tane yeşilçay, 30 dk eliptik bisiklet

kitap: ateşböceklerinin mevsimi bitti ......................

annem hastaydı akşam yemekten sonra mutfağını topladım eve geçtik. kaanın çamaşırlarını yerleştirdim, kitaplarını topladım, çayı demlemiştim, servis yaptım, mutfağımı topladım, bugün için kendi öğle yemeğimi ve sabah için herkesin sandviçlerini hazırladım. geçtim sporumu yaptım duşumu aldım. baktım baba oğul henüz uyumamış çocuğu uyutmak için ben devraldım ve uyuttum sonra kendimde yattım.

süpppersiiiinnnnnnn :46:

ali_ye · 26 Mart 2013

bahiresemanur .!.:
canım saat dört erken 7 ye çek sen onu aç kalma süreni kısalt ben denedim oyöntem işe yaramıyor ideali 7

sende çık üstüne hergün çalış tembel tenike anlar her halde

benimde kaynım sen kullanmıyorsun bana ver dedi yok yaaaa dedim kullanıyorum ben geceleri dedim :19:

bende koşu bandını kaptırdım zaten ama onu kullanamıyordum

ali_ye · 26 Mart 2013

dünkü menüm sabah yogurtlu musli
ögle yarım kase çorba yarım dılım ekmek
ara 3 4 kurukayısı
akşam :17:

kacırdım sınırlerım acık bozuktu çigköfte dürüm erişte yemegi yarım porsiyon aslında erişteyi çocuklara yapmıştım kendıme semızotu yogurtla karıştırmıştım ama dayanamadım
ara 1adet çikolatalı pişmaniye ve oglum yanaklarımı öperek agzıma etipuf tıkıştırdı zehir olsa yerim dedim yedim :16:

2bardakta çay içtim tabi
spor temizlik yaptım olmazmıı çokkk yoruldum sırtım agrıyor ama karın ve kol hareketleri yaptım :41:

agrım gecsın diye
su 3lt gectim :21:

zulaley · 26 Mart 2013

genic .!.:
aslında haftasonu eşim birşey söyledi canım sıkıldı. evdeki eliptik bisikleti kardeşine verelim mi dedi. sinir etti beni hiçbir cevap vermedim ama sinirden deliye döndüm. ya tamam sürekli yapmıyorum ama yine de evde olması beni psikolojik olarak rahatlatıyor. çıkıp spor yapabilecek durumda değilim. eğer o evden giderse hepten moralim bozulacak. birde daha önce stepper vardı evde onu kayınvalidelere vermiştik geri alamayınca eliptik bisiklet almıştık. şimdi bu da gidecek geri gelmeyecek biliyorum çünkü ben geri isteyemeyeceğim kendisi de isteyemeyecek onlar işi bitince verir diyecek ve kalacak.

ufffffff şimdi siz söyleyin bana böyle güzel güzel hayır vermeyelim nasıl diyebilirim eşime..

hayır demeyi bilmiyoruz sonra kendimizi yiyip bitiriyoruz güzel birşekilde vermek istemedigini söle
içinden bagırırsın haayıyırrrrrr :47:

diye

genic .!.:
napiyim ben yoruldum beni kucağına al dedi. eşimin bel fıtığı var o alamaz mecbur ben aldım sırtıma. o birşey mi kreşe gitmeden önce annem 5. katta oturuyor her sabah ve akşam sırtımda çıkardım indirdim. hoş hala aynı ama olsun ne yapalım.

benim ortanca oglumda öyleydi sürekli kucak isterdi büyüdüde kurtuldum allah şükür hıı hala tv izlerken kucagıma oturur :1:

genic .!.:
amannn boşver sen o anın güzelliğine yaşa canım erkekler işte ama bizde de tam tersi ben evden çıkmak

kızzz öyle deme o kötü hisleri kov sen güzel şeyleri düşün bak 2,5 haftan var 10 kg veremesen de 5 kg garanti verirsin.

gitmiyor canım gitmiyor hala içim acıyo kendi kendimemi evham yapıyorum bilmem ama bir sorunvar hissediyorum hayrolsun inşallah
eşim gözlerini benden hep kaçırıyor :26: amma ben çözecembusorunu :47:

bahiresemanur .!.:
slm kızlar günayyydıııınnnnnnn

günaydın canım :16:

zeynepaylin · 26 Mart 2013

akşamlar yok mu o akşamlar
zaten hep o yüzden kilo alıyoruz
bu hafta birşey deniyorum kendi vücüdümda işe yararsa açıklarım cuma günü
hadi bakalım kızlar bir bardak su içelim yarımsaaat sonra öğlen arasıııı

zulaley · 26 Mart 2013

haklısın aslında en iyisi saat 7 evde çocuklar olmayınca ögle yemegi yiyemiyorum eşimde 4 5 gibi yiyoruz akşama tekrar acıkmıyorum saat 8 gibi acıkıyorum ama bu seferde çok geç oluyor bende meyve yiyorum napsam şaştım :26::26:

zeynepaylin · 26 Mart 2013

kızlar menümü yazayım
dünki menü
sabah
simit +cay
ara
yeşilçay
öğle
çorba
tavuk sote
pilav
ara
çay
akşam
ayranlı çorba
ara
yarım gryfurt
gece 3 bardak salgam suyu :1:

zeynepaylin · 26 Mart 2013

bugünki menüm
sabah
simit çay
ara
koyu bir kahve
öğle
pilav
mercimek çorba
patates yemeği
akşam
ayran çorbası olacak
ara
1 meyve olacak
3 bardak şalgam suyu olacak

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Guru

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

RABBİME ŞÜKÜR

eninde sonunda benim olacaksin

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

eninde sonunda benim olacaksin

Guru

Guru

eninde sonunda benim olacaksin

RABBİME ŞÜKÜR

RABBİME ŞÜKÜR

Popüler Üye

eninde sonunda benim olacaksin

Popüler Üye

eninde sonunda benim olacaksin

eninde sonunda benim olacaksin

Benzer Konular