Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

faTTa83 .!.:

Günaydın kızzlaaaaaarrrr hemenn kilomu yazıyımmmmm
83.7
Hem uykusuzluk hem karbonhidratı azaltmak çok ii geldi kiloya ama malesef sütümde azaldı gerçi şu an rel dönemindeyim acaba ondan da olabilir mi?bi de ekstra ne yapabilirim acaba tekrar artması için önümüzdeki hafta buna biraz yoğunlaşsam iyi olur((

Genişletmek için tıkla...

aymudo .!.:

geçen hafta:70.7
bu hafta:69.3

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

***2. TAKIM 317. ETAP ***

akrep33 ( / 64 / / 0 / 0,0%)Sabit
bahiresemanur ( / 72 / 71,6 / 0 / 0 %) Sabit
karabiber01 ( / 68.8/ / 0/ 0%) Sabit
cceylin ( /65,0 /0,1 / 0,15 %)
seldom ( 88,3 / / / % )Bildirimde bulunmadı
trabzonspor ( /91,00/ /0,2 /0,22%)
aymudo ( / 70,7/ / 0,4 / 0,56%)

2. TAKIMIN ORTALAMASI:

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

***2. TAKIM 317. ETAP ***

akrep33 ( 64 / 63,3 / 0,7 / 1,09%)
bahiresemanur ( 72 / 71,6 / 0,4 / 0,56%)
karabiber01 (68,8 / / / %)
cceylin ( 65 / / / %)
seldom ( 88,3 / 88,2 /0,05 / 0,07% )Kilosu ikiye bölündü
trabzonspor ( 91 // /%)
aymudo ( 70,7 / 69,3 / 1,4 / 1,98%)
fatta83 ( 86 / 83,7 / 1,15 / 1,34%) Hamilelik nedeni ile ayrılan üye geri döndü..

2. TAKIMIN ORTALAMASI: %

Genişletmek için tıkla...

rukgus .!.:

dün yaşadığım bi sıkıntıdan dolay çok sık uğrayamıyorum
ramazanda bazı insanlar orucu tek kendileri tuttuyor sanıyorya
deli oluyorum resmen sanki bana tutuyor
dün terbiyesizin biri ofisteki tüm arkadaşlarla telefonda kapıştı
ofis müdürü olduğum için en son olay bana ulaştı ve maalesef savunma yazmak zorunda kaldık ((

Genişletmek için tıkla...

rukgus .!.:

genelde güzel olurdu kitapları ama 5 parmağın 5i bir olmuyor demekki

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

canım kaptanım yaa elinden geleni yapmaya çalışıyorum ama yiyorumda ne ypcaz bilmemçok fena şiştim şimdi kilo bilririmi ne zama olacak ben oruçlu değilim yarın iftar öncesii nasıl olacak????

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

menu

sabah: yarım krep
peynir
zeytin
çay
2 tatlı kaşığı adı aklıma gelmedi pirinçli talı

öğle: 2 tane biber dolması
çeyrek krep

arA ÜZÜM
süt
1 cocostr

akşam: 1 kase çorba
kase taze fasulye
1 kase pilav
1 dlm pide salata

bol bol suuuuu

300 ip
40 mekik
40 kol çalıştım
40 dk yürüyüş ee daah ne yapi menuyu affttirmek için???

Genişletmek için tıkla...

faTTa83 .!.:

Günaydın kızzlaaaaaarrrr hemenn kilomu yazıyımmmmm
83.7
Hem uykusuzluk hem karbonhidratı azaltmak çok ii geldi kiloya ama malesef sütümde azaldı gerçi şu an rel dönemindeyim acaba ondan da olabilir mi?bi de ekstra ne yapabilirim acaba tekrar artması için önümüzdeki hafta buna biraz yoğunlaşsam iyi olur((

Genişletmek için tıkla...

faTTa83 .!.:

Günaydın kızzlaaaaaarrrr hemenn kilomu yazıyımmmmm
83.7
Hem uykusuzluk hem karbonhidratı azaltmak çok ii geldi kiloya ama malesef sütümde azaldı gerçi şu an rel dönemindeyim acaba ondan da olabilir mi?bi de ekstra ne yapabilirim acaba tekrar artması için önümüzdeki hafta buna biraz yoğunlaşsam iyi olur((

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Maalesef canım var öyle insanlar..Oysa oruç girişimcilik ruhu ile tutulmalıdır..Asıl olan dünyada güzel yerler inşa etmenin heyecanı ve huzuru ile tutulmalı açlık ve susuzluk çok arka planlarda kalmalıdır..Ne mutlu bizlereki bir Ramazanı daha ağırlayabiliyoruz evimizde gönlümüzde

Evet canım ya ben de şaşırdım..Daha çok iç seslerimizle alakalı gelişmiş konular bana çok iç açıcı gelmedi..
arkadaşlar tebrik ederim sizi....







Hem elimden geleni yapıyorum diyosun hem de yiyorum diyosun bu nasıl çelişki canım ya
Elinden geleni yapmıyosun maalesef..
Arada yediğin cocostar ne canım yaa üzüm ve süt yetmiyomu..
Akşam menünde hem pilav hem çorba hem ekmek hepsi bir arada..Canım kilo vermek istiyosan sağlıklı beslenmeyi öğrenmelisin önce..
Çok canın çekti ise tadımlık ye pilavdan kaşığınla bir kaşık al..
Akşam menünde olması gereken çorba fasulye salata işte bu kadar..
Sonrada yediklerinin yarısını bile yakmayan sporlarla menü affettiriyosun..Ee sendeki yağlar nasıl gidicek..
Canım bak önce beyninde bitir işlemi..
Gerçekten kilo vermek istiyomusun, istiyosan menülerini düzeltirsin canında bişicik çekmez..
Beyninde bitir işi..
Yok yapamam diyosan ne sen üzül ne de biz yorulalım..................

Genişletmek için tıkla...

bahiresemanur .!.:

ya akreeepp aradaki farkı anladım desem uzatmaz mısın

Genişletmek için tıkla...

trabzonspor .!.:

haklısın kaptancım....ne ceza verirsen razıyım....tartıldım çünkü 92.300.....karar senin istersen bana 1 hafta daha ver eğer veremezsem yolla beni.....sizi çok seviyorum ama takımın başarısızlığına neden olmak istemem

Genişletmek için tıkla...