-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 36.073
- 46.239
- 1.123
Gelir canım gelir merak yapma sen..Düzenli yürüyüş spor da önemli tabiki..
Bende şimdi komşudan geldim..Baklava yaptık hem onlara hem bize. fırına attım şimdi..Yarında kısmet olursa tel kadayıf yapıcaz..
Hayatım tabiki idolsün ve bugünden tezi yok o ayağa takılan aletleri kullanıyosun oldumu şekercim..benim de evde yok yok: koşu bandı, dambıl, pilates topu, trambolin vb. ama spor yapmayıp bunlara ayağa dolaşınca insan gıcık oluyor
arada kıyafet almak için mağazaya gitmek gerek demek ki. tembellik etmezsem ben de öğle arası elbise bakıcam,
:18::18::18:kilo verme idolü mü, bu çok ağır bi yük, şimdi kitap sayesinde motiveyim de ya ilerde böyle olmazsam A'llaam A'llaam:18:
bayramda el öpmeye gelmek istiyorum
Ve evet seldoma ben de gitmek isterim
Ben de beklerim tabiki 
Kuzucum noldu sana toparla kendini beynini güncelle lütfenBekleriz :) yoksa bunları ben yerim!!!! Aman allaaaam korkunç :/
Ya benim düzenim alt üst oldumotivasyonum da dusecek diye tirsiyorum
- 8 Ağustos 2008
- 36.073
- 46.239
- 1.123
- 8 Ağustos 2008
- 36.073
- 46.239
- 1.123
Daha ben yapmadım az sonra yapcam ama çok acıktım..Akşam da kesilince çok yiyememiştim..
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
şimdi şekerim evrimin ilk yıllarında tavuklar kalorisiz yumurta inekler kalorisiz süt yapıyorlardı daha sonradan insanoğlu bunların genleriyle oynadı falan derken baktık ki herşey kalorili olmuş o yüzden sen doğalını yediğin için köy yımırtası-peyniri de kilo yapar mı diye düşünme hiç
şaka bir yana motivasyonum yok diyorsun ama dikkat ettim onca börek çörekten sadece 1 tane yemişsin, gene iyi tutuyorsun kendini, bu seferlik de kahvaltı biraz fazla kaçmış oluversin artık akşama telafi edersin.
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
günaydın kızlar, hepinizin Arife Günü mübarek olsun
Menüm
İftar:
5 yk makarna (mantıyı marketten almaya üşendim)
Salata
1 kase yoğurt
fırında yağlı biber
Karpuz (epeyce çok)
Çayın yanında 1 kuru kayısı
Sahur:
5 yk lor peyniri
tavada 1 yumurta
1 köfte kadar tavuk kızartma
3 dilim karpuz
3 omega 3
30dk. hafif tempo yürüyüş
Kitap Beck diyet çözümü
Menüm
İftar:
5 yk makarna (mantıyı marketten almaya üşendim)
Salata
1 kase yoğurt
fırında yağlı biber
Karpuz (epeyce çok)
Çayın yanında 1 kuru kayısı
Sahur:
5 yk lor peyniri
tavada 1 yumurta
1 köfte kadar tavuk kızartma
3 dilim karpuz
3 omega 3
30dk. hafif tempo yürüyüş
Kitap Beck diyet çözümü
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
şimdi şekerim evrimin ilk yıllarında tavuklar kalorisiz yumurta inekler kalorisiz süt yapıyorlardı daha sonradan insanoğlu bunların genleriyle oynadı falan derken baktık ki herşey kalorili olmuş o yüzden sen doğalını yediğin için köy yımırtası-peyniri de kilo yapar mı diye düşünme hiç
şaka bir yana motivasyonum yok diyorsun ama dikkat ettim onca börek çörekten sadece 1 tane yemişsin, gene iyi tutuyorsun kendini, bu seferlik de kahvaltı biraz fazla kaçmış oluversin artık akşama telafi edersin.
Di mi ama???? Zaten bugünkü yorgunluk yakıyordur onları inşallah :)
Bayramları takvimlerden cikarsalar!!! Hiiiiiiiiic sevmem...daha şimdiden gerildim :/
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
- 7 Mart 2011
- 2.302
- 16
- 158
amin seldom:) akademik çalışma ben üni. asistanlığından istifa ettim özel sektöre geçtim, şimdi doktora için başka bir üniversiteye kabul edildim ama amacım tamamen üniversiteye geçmek değil. özelde çalışıp akşamları üniversiteye derse gitmek gibi bir plan var şuan okulla aramızda. iki alanda ilerliyorum biri ekonometri diğeri, sağlık ekonomisi. tıp fakültesinde devam ediyorum doktoraya. senin alanın ne canım?
- 20 Mart 2013
- 480
- 194
- 63
2 . takım bayraminiz kutlu olsun.. Uzun zamandır giremiyorum siteye.. Diyete ısrarla devam edenler karşılığını almışlar. Özellikle SELDOM müthiş bir başarı öyküsünün kahramanı.. Seni özellikle tebrik ederim. 19 Ağustostan itibaren diyete bende start veriyorum. Eylul ekim gibide spor salonuna yazilicam havalar soguyacak yuruyemem ve bahanem olmasin diye.. Hepinize tekrardan iyi bayramlar..
- 20 Mart 2013
- 480
- 194
- 63
Sabah
1 tane patatesli pogaca
1 bardak ice-tea
Öğle
Mercimek Çorbası
2 adet madlen çikolata
Akşam
Izgara tavuk 100 gram kadar
Yarım porsiyon patates kızartması
1 bardak kola
Patates kizartmasi ve kola harici ilk defa bir bayram günü kendimi dagitmadim. Böylelikle fahri üye olarak ilk ben bayram menümu paylaştım :)
1 tane patatesli pogaca
1 bardak ice-tea
Öğle
Mercimek Çorbası
2 adet madlen çikolata
Akşam
Izgara tavuk 100 gram kadar
Yarım porsiyon patates kızartması
1 bardak kola
Patates kizartmasi ve kola harici ilk defa bir bayram günü kendimi dagitmadim. Böylelikle fahri üye olarak ilk ben bayram menümu paylaştım :)
Allah kolaylik versin...ben ıngilizce öğretmeniyim...doktorami amerikada alabama state un.de yaptım...burda denklik için başvurdum ve olmayacak şey oldu; metodoloji alanında burada kürsü olmadigindan linguistik stratejilerden tez sunumu yapmami istediler ve 1 yıl süre verdiler...eylülde bitiyor ortada bişey yok :) böylece international olarak 2 dalda doktora yapmış olcam inşallah...ben de akademik kariyer asla düşünmüyorum ama eğitim danışmanlığı ve hizmet içi eğitimler veriyorum özel kurumlara ve beni kpss'siz öğretmen yapmayan devlet kurumlarina :)
geçen gün aklımdan gecmistin neden artık gelmiyor diye :) bekleriz bayramdan sonra... yeniden motivasyona hepimizin ihtiyacı olacak gibi...
Benim saat ogun ve yemek kavramim kayboldu :) evde her dk en az 20 kişi var ve sofra kurulmadan sürekli ayakta atıştırma durumundayız...doğal olarak ipin ucu kayıp :) kendimce abartmamaya calismaktan öte birşey yapamıyorum...bir de küçük yerin adetleri; sürekli bir yeme halinde herkes...her gelene bildigin 7-8 çeşitli gün tabağı hazırlanıyor çayla...ardından tatlı ve en son meyve...bayram ziyareti minumum bir saat...o yüzden evde her dk tüketim hali var
Benzer Konular
