Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

* * * 2.Takım 323. Etap * * * DÖRDÜNCÜ

akrep33 (66.1/64.4 / 1.7 / 2,57%)
bahiresemanur (74.6 /74,00 /0,6 /0,80 %)
cceylin ( 61,2 /60.2 /0,3 / 0,54%) Kilosu 3' ye bölündü.
seldom (88 / 88,8 /-0,8 /-0,91 %)
trabzonspor (92/91,5 /0,5 /0,54%).
aymudo (67,9/67,9/ 0/ 0 %) Sabit
hedef52 (66.1 / 65.1/1.0 /1.51 %)

2. Takım Ortalaması: % 0,72
 
* * * 2.Takım 324. Etap * * *

akrep33 (64.4/ / / %)
bahiresemanur (74 / / / %)
cceylin ( 60,2 / / / %)
seldom (88.8 / / / %)
trabzonspor (91.5 / / /%).
aymudo (67,9/ / / %)
hedef52 (65.1 / / / %)

2. Takım Ortalaması: %


Kızlar her hafta birimiz yapalım listeyi en azından ben olmadığımda liste zor durumda kalmaz..
Ceylin canım yarın liste ile sen ilgilen..Ben öğleden sonra geldiğimde kontrol ederim..Ha olaki aksilik olurda gelemezsem mesela engeç 15:00 e kadar gelemezsem olmuştur bir aksilik hemen paylaşımdan yardım iste şekercik..
 
Son düzenleme:
cceylin .!.:
bi ara başlıkta konuşulmuştu. rakamları çok net hatırlamıyorum ama örneğin bir üye bir ayda 3 kg veremiyorsa ceza almalı yada takımdan uzaklaştırılmalı gibi... çok mantıklıydı bence. sonucu ne oldu onun bilemiyorum...

ayda 3 kg haftada 750 gr.a denk geliyor....

böyle bir denetim mekanizması olmayınca ben de dahil salıveriyoruz kendimizi, aylarca aynı kilolarda olanlar oluyor.

kaptanım bu konudaki durum nedir aydınlatır mısın bizi
Genişletmek için tıkla...

Ama mesela benim dr ayda maksimum 2 kg hatta bazen sabitleme falan istiyor...ama aylık hedefler her ayın başında belirlenebilirdi...ben genelde disiplinliyim mesela ama örnek menüler falan görmek istiyorum...bak yapılabilir demek için kendime...

hedef52 .!.:
yok öyle olmasın ama beni bu motive etmez ki:19:...daha önceden böyle kurallar vardı tutturmak kolay değil zaten 300-500 gram diye hedef vermek adaletli olmaz .takım genelinde istenen %0,30dan fazla kilo verme kuralı bireylere uygulansa o mantıklı olabilir tabi onun için de uğraşacak adam lazım. böyle bir görev ve üstleneni yoksa çok gerekmedikçe ben kurallarla birbirimizi boğmayalım derim.
Genişletmek için tıkla...

Ama tamamen kuralsız da ipin ucu kaçıyor hayatim pek rahatız biz de :)

genic .!.:
kızlar merhaba,

hepinizi takipteyim ama pek yazmıyorum. neyse diyeceğim şöyle yarın resmi tatil biliyorsunuz.
bende çalışmıyorum ve evimde bilgisayar ve net yok. bu yüzden yarınki yüzde hesaplaması ve
paylaşım için kaptanıma yardımcı olmanızı rica ediyorum.

benden haberler var kızlar bugün dr kontrolüm vardı. bebiş nasıl hareket ediyor eller, kollar sürekli
oynuyor sürekli hareket halindeydi tabii görmek inanılmaz güzel. rabbim nasıl mucizeler yaratıyor
tekrar hatırlıyorum ve şükrediyorum. neyse ölçümler yapıldı, kan verildi sonuçları haftaya alacağım.
12 haftalık olduk bile oğluşumun haberi yok hala önümüzdeki ay kontrolünde ona anlatacağız
şimdilik gelişmeler bunlar güzellikler.
Genişletmek için tıkla...

cinsiyeti belli oldumu mercimegin :) ayyyyyyyy ne şirin :) masallah barekallah

akrep33 .!.:
Hasretim ben sana deli gibi gitme kal
Kırgın ol dargın ol nolur gitme kal
Ömrüme giriverdin gönlüme
Ban kız bana küs gitme kal :24::24::24::24::24:
Genişletmek için tıkla...

Bu ne ola ki????
 
Sabah : baharatlı tost
biberiyeli yeşilçay
domates biber

ara : yarım armut

öğle : 2 dlm ekmek
peynir
1zeytin
2-3 çatal yağda yumurta

ara : yeşil elma

akşam : 5 yk zeytinyağlı fasulye
5 yk yoğurt
1 dlm ekmek

2 lt su
 
genic .!.:
kızlar merhaba,

hepinizi takipteyim ama pek yazmıyorum. neyse diyeceğim şöyle yarın resmi tatil biliyorsunuz.
bende çalışmıyorum ve evimde bilgisayar ve net yok. bu yüzden yarınki yüzde hesaplaması ve
paylaşım için kaptanıma yardımcı olmanızı rica ediyorum.

benden haberler var kızlar bugün dr kontrolüm vardı. bebiş nasıl hareket ediyor eller, kollar sürekli
oynuyor sürekli hareket halindeydi tabii görmek inanılmaz güzel. rabbim nasıl mucizeler yaratıyor
tekrar hatırlıyorum ve şükrediyorum. neyse ölçümler yapıldı, kan verildi sonuçları haftaya alacağım.
12 haftalık olduk bile oğluşumun haberi yok hala önümüzdeki ay kontrolünde ona anlatacağız
şimdilik gelişmeler bunlar güzellikler.
Genişletmek için tıkla...
oy oy oyyyy ne güzel günler bu günler senin için canım benim ya ben yooomm yarın akreeeepppp
akrep33 .!.:
Hasretim ben sana deli gibi gitme kal
Kırgın ol dargın ol nolur gitme kal
Ömrüme giriverdin gönlüme
Ban kız bana küs gitme kal :24::24::24::24::24:
Genişletmek için tıkla...
ne oldu şarkı böyle mi söylenir ben gösteririm sarkı öyle söylenmeeezz
seldom .!.:
Ama mesela benim dr ayda maksimum 2 kg hatta bazen sabitleme falan istiyor...ama aylık hedefler her ayın başında belirlenebilirdi...ben genelde disiplinliyim mesela ama örnek menüler falan görmek istiyorum...bak yapılabilir demek için kendime...



Ama tamamen kuralsız da ipin ucu kaçıyor hayatim pek rahatız biz de :)



cinsiyeti belli oldumu mercimegin :) ayyyyyyyy ne şirin :) masallah barekallah



Bu ne ola ki????
Genişletmek için tıkla...

keyiflenmiş ya gacı


:24::24::24::24::24::24: düt düt dürrrrrr diye teleeefooooonnnnnn :24::24::24::24::24:
:24::24::24::24::24::24::24:çalma artık çalmaaaaaa lütfen beynim uyuştu uyuştu ayyyayayayaaaaayyyyy beynimin telleri uyuştuuuuuu uyaaanaaam uyyyyy uyyyy:24::24::24::24::24::24::24:


:32::33::34::52::52::52::52:
 
akrep33 (64.4/ / / %)
bahiresemanur (74 /75 / / %)
cceylin ( 60,2 / / / %)
seldom (88.8 / / / %)
trabzonspor (91.5 / / /%).
aymudo (67,9/ / / %)
hedef52 (65.1 / / / %)

hesaplamaları yapıverin kızla rben gidiyorum bu hafta kilo vereceğime söz veriyorum maalesef aldım yine
nedeni gece acıkmalrı çözüm bulmam lazım
 
akrep33 (64.4/ / / %)
bahiresemanur (74 /75 / / %)
cceylin ( 60,2 / / / %)
seldom (88.8 /88.2/0.6/ %)
trabzonspor (91.5 / / /%).
aymudo (67,9/ / / %)
hedef52 (65.1 / / / %)

Ben yine yüzde hesaplamayi unuttum :/ rica etsem biri yapabilir mi?? 4 günde vermişim bu kiloyu kendimi tebrik ediyorum :)
 
* * * 2.Takım 324. Etap * * *

akrep33 (64.4/ 64.4 / 0 / 0.00%) Sabit
bahiresemanur (74 / / / %)
cceylin ( 60,2 / / / %)
seldom (88.8 / 88.2 / 0.6 / 0.68%)
trabzonspor (91.5 / / /%).
aymudo (67,9/ / / %)
hedef52 (65.1 / / / %)

2. Takım Ortalaması: %
 
Yüzde hesaplama:

Verilen kilo bölü geçen haftaki kilo çarpı 100

Seldomu örnek alırsak

0.6 / 88.8

Çıkan sonuç çarpı 100
 
akrep33 .!.:
* * * 2.Takım 324. Etap * * *

akrep33 (64.4/ 64.4 / 0 / 0.00%) Sabit
bahiresemanur (74 / / / %)
cceylin ( 60,2 / / / %)
seldom (88.8 / 88.2 / 0.6 / 0.68%)
trabzonspor (91.5 / / /%).
aymudo (67,9/ / / %)
hedef52 (65.1 / / / %)

2. Takım Ortalaması: %
Genişletmek için tıkla...

akrepçim bahire de eklemişti kilosunu o silinmiş!!
 
bahiresemanur .!.:
akrep33 (64.4/ / / %)
bahiresemanur (74 /75 / / %)
cceylin ( 60,2 / / / %)
seldom (88.8 / / / %)
trabzonspor (91.5 / / /%).
aymudo (67,9/ / / %)
hedef52 (65.1 / / / %)

hesaplamaları yapıverin kızla rben gidiyorum bu hafta kilo vereceğime söz veriyorum maalesef aldım yine
nedeni gece acıkmalrı çözüm bulmam lazım
Genişletmek için tıkla...

Ben bunu görmemişim :30: bahire bu ne yaa :47: 300 gr verip 1 kilo alarak nasıl devam ediceksin:47: Bu son kilo alman ona göre..Özellikle bu bir ay içinde tekrar kilo alırsan atarım seni takımdan yeter kendine çeki düzen ver:47::47::47::47::47::47::47::47::47::47:
 
* * * 2.Takım 324. Etap * * *

akrep33 (64.4/ 64.4 / 0 / 0.00%) Sabit
bahiresemanur (74 / 75 / -1 / -1.35%):47:
cceylin ( 60,2 / / / %)
seldom (88.8 / 88.2 / 0.6 / 0.68%)
trabzonspor (91.5 /91.0 / 0.5/ 0.55%).
aymudo (67,9/ / / %)
hedef52 (65.1 / 65 / 0.1 / 0.15%)

2. Takım Ortalaması: %

Ceylin ve aymudo nerdesiniz??????????????
 
akrep33 .!.:
Ben takımı ceyline emanet ettim ceylin hala yok ortalıkta :47::47::47::47:
Genişletmek için tıkla...

Bence ceylinin gorevinden haberi yok :)

akrep33 .!.:
* * * 2.Takım 324. Etap * * *

akrep33 (64.4/ 64.4 / 0 / 0.00%) Sabit
bahiresemanur (74 / 75 / -1 / -1.35%):47:
cceylin ( 60,2 / / / %)
seldom (88.8 / 88.2 / 0.6 / 0.68%)
trabzonspor (91.5 /91.0 / 0.5/ 0.55%).
aymudo (67,9/ / / %)
hedef52 (65.1 / 65 / 0.1 / 0.15%)

2. Takım Ortalaması: %

Ceylin ve aymudo nerdesiniz??????????????
Genişletmek için tıkla...

Aslında fena değiliz bu hafta sanki..di mi?
 
selam hatunlar bu hafta kilom 68.3 nisan ayından beri ilk defa kilo alıyorum kaptancım ne desen haklısın...telefondan yazıyorum yüzdesini hesaplayamayacağım...
 
seldom .!.:
Bence ceylinin gorevinden haberi yok :)



Aslında fena değiliz bu hafta sanki..di mi?
Genişletmek için tıkla...
Ben o yüzden iki defa sinirlendim canım..Takıma uğramayınca verilen görevden bihaber olunur tabii!!!!

Ceylinle aymudoda bildirimde bulunursa belli olur canım..
aymudo .!.:
selam hatunlar bu hafta kilom 68.3 nisan ayından beri ilk defa kilo alıyorum kaptancım ne desen haklısın...telefondan yazıyorum yüzdesini hesaplayamayacağım...
Genişletmek için tıkla...

....ve belli oldu :39::39::39:
 
* * 2.Takım 324. Etap * * *

akrep33 (64.4/ 64.4 / 0 / 0.00%) Sabit
bahiresemanur (74 / 75 / -1 / -1.35%)
cceylin ( 60,2 / / / %) Bildirimde bulunmamayı ve paylaşımsızlığı alışkanlık haline getirdiği için diskalifiye oldu..
seldom (88.8 / 88.2 / 0.6 / 0.68%)
trabzonspor (91.5 /91.0 / 0.5/ 0.55%).
aymudo (67,9/ 68.3 / -0.4 / -0.59%)
hedef52 (65.1 / 65 / 0.1 / 0.15%)

2. Takım Ortalaması: -0.08%

Bu hafta aldığımız uyarıyı dereceye girerek silelim derken ekside olan ortalamamızla ikincı uyarıyı dolayısıyla sarı kartı yemiş bulunmaktayız..Hepimize hayırlı olsun:47::47::47:

...ve üzgünüm ceylin..Seni çok uyardım ama nedense önemsenmedim..
 
Sabah : baharatlı tost
biberiyeli yeşilçay
domates
1 zeytin

ara : 2 erik
1 burçak bisküvi

öğle : köz patlican biber sade
1 kase yayla çorbası
1,5 dlm ekmek

ara : yarım armut

akşam : 2 kase yayla çorbası

ara : 2 beypazarı kurusu
domates peynir

2 lt su

spor : yok..çok hastayım

kitap : şibumi 2
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
2K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
geceeeee
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
3 4 5
Yorumlar
96
Görüntüleme
8K
mer0vz
mer0vz
K
  • Kilitli
Evlilik, Doğum, Yaşadıklarım
4 5 6
Yorumlar
114
Görüntüleme
7K
bafelis
B
Kahvecihanim
50 kilo verdim ama?
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
absurdizm
A
Back
X