Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
oyyy bu takıma yeni üyeler lazım, kimseler yok ortada![]()
Teşekkür ederim hayatım düşünceli tavrın içinhedefcim ellerinde sağlık tam ben düzenliyordum paylaşıma baktım paylaşmışsın teşekkür ederim.
Geçmiş olsun hayatımsabah : 2 dlm peynir
4 zeytin
domates salatalık biber
2 dlm ekmek
çay
öğle : 2 yk pilav
1 dlm ekmek
5-6 yk soya soslu tavuk
ayran
ara : 2 kare bitter çikolata
akşam : 8 yk taze fasülye
2 dlm ekmek
2,5 lt su
2 km yürüyüş
kızlar sağ gözüm, sanırım havuzdan, mikrop kaptı..resmen kapandı kıpkırmızı ve şiş...ışığa bakınca çok yanıyor o yüzden bugün tüm gün neredeyse yattım...sadece doktora git gel yürüdüm...o yüzden takılamadım buralara kusua bakmayın...yeşimcim tebrikler sende zinciri kırmışsın 89ları görmüşsün..afferin bize :)
Merhaba şekerler...sabahın seherinde başlayan günümüz son hız devam ediyor...söyledim mi?? Mudurnudayiz biz bugün...minik bir h.sonu kaçamağı...güzel bir kahvaltıdan sonra yürüyüş yaptık..2,5 saat ama çocuklarla yavaş yavaş...sonra göz pansumani için hastaneye gittik...şimdi öğle yemeği için pansiyona geldik...bakalım ne var menüde :) kaçıririm saniyorsunuz ama aslaaaaaaa :)
Kacirma zaten nasil guzelmi mudurnu
Bende oglen 2 mandalina
80 gr can leblebi yedim cokmu yaaa
Kahvaltın güzelmiş canım..Bu sabah 1 saat yurudum eve geldim guzelll bi kahvalti
3 ceyrem gozleme
2 dlm ekmek
3 uk menemen
Peynir
Zeytin
Az recel
Suan saat 14.31 aclik kafama vurmus durumda eve gidince bi kahve icsem varya acligimi uzatir aksamada bi salata yogurt yiyerek bi gini kapatmis olurum yafa meyve yogurt nw bikim yemek istemiyor canim bun boyu kahve ocsem varya 10 numara olur![]()
Merhaba şekerler...sabahın seherinde başlayan günümüz son hız devam ediyor...söyledim mi?? Mudurnudayiz biz bugün...minik bir h.sonu kaçamağı...güzel bir kahvaltıdan sonra yürüyüş yaptık..2,5 saat ama çocuklarla yavaş yavaş...sonra göz pansumani için hastaneye gittik...şimdi öğle yemeği için pansiyona geldik...bakalım ne var menüde :) kaçıririm saniyorsunuz ama aslaaaaaaa :)
Kacirma zaten nasil guzelmi mudurnu
Bende oglen 2 mandalina
80 gr can leblebi yedim cokmu yaaa
Evetttt ogle ek3yk pilav
Yogurt
1yk mrnemen yendi
Geldik geldikkk :)Tatlm bakıyorum yeni üye için ama herkes de çağrılmıyıyor..Gördün çağırdıklarımızda deneme sürelerinde kayboldular. Doğru zaman doğru kişi olucak inş..
Kacirma zaten nasil guzelmi mudurnu
Bende oglen 2 mandalina
80 gr can leblebi yedim cokmu yaaa
Kahvaltın güzelmiş canım..
Neden menü yemiyosunki bence gün içinde ye menünün akşamı yoğurtla geçiştir kapat mide kapını..
Aaaa ne güzel bir kaçamak olmuş canım benim yaa..Adına çok mutlu oldum..
Nasıl oldu gözün peki? Daha iyi inş.
Hoşgeldin o zamanGeldik geldikkk :)
Sabah : 1 yumurta
yeşilçay
2 parça peynir
2 zeytin
domates salatalık booool maydanoz
1 dlm ekmek
ara : yarım ev simiti
öğle : 6 yk sebzeli bulgur pilavı (bahcede közde pisirildi yok öyle bi tat :)
2 dlm tandır ekmek
2 kase cacık
ara :2 kare bitter
akşam : 3 lokma tandır ekmek (yemedim ya koca bir alkışı hakettim :)
2 tabak taze fasulye
2 lt su
(kozde kahve planliyorum :)
Bolca yürüyüş
Hosbuldukkk :) ben pek anlamiyorm bu takim islerinden filan da yardimci olursaniz eger ben de katilmak isterim aranizaHoşgeldin o zaman
![]()
Hosbuldukkk :) ben pek anlamiyorm bu takim islerinden filan da yardimci olursaniz eger ben de katilmak isterim araniza![]()
evett o zaman basliyorummOluruz tabii hayatım.Öncelikle kendini tanıtıyosun ve 2 haftalık deneme süresine giriyosun, deneme süresinde kilo vermek istediğni ispatlarsan aramızdasın.Şartlarımız ilk sayfamızda yazıyor zaten![]()