15 şubatta 91,9 olarak diyete başlamışım 8,1 kilo vermişim şimdiye kadar 2 ayda 8 kilo daha fazla vermem gerekli idi bence
1 haziranda kızımın yıl sonu gösterisi var o zamana kadar bir 10 kilo kadar verebilirmiyim işi sıkı tutarsam bana bir akıl verin moralim bozuluyor ümitsizliğe kapılıyorum haftasonu açıköğretim sınavları var o yüzden bir süredir sporda yapamıyorum sınav biter bitmez callanetics ve steppera başlayacağım![]()
bence bu sürede çok iyi vermişsin hiç moralin bozulmasın 2 ayda 8 kilodan fazla vermek sağlıklı dğil bnce
1 hazirana tam 1.5 ay var egzersiz sıkı bir diyetle bence 8 kilo daha verirsin ama 10 kiloya zorlarsan çok sağlıklı olmayabilir