Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

ambuyanbu · 23 Haziran 2014

Herkese gunaydin.kalkali iki saat oldu hala bisey yemedim.sirkeli su ictim.cocuklar babaneyi aradi cagirdik onu bekliyoruz.acliktan olucem....
Dun sassy su diye bisey okudum.taze nanem yoktu yapamadim.bir bakin bence degisik bir tat oluyodur.bel ve gobek incelti diyo ama ne kadar ise yariyo onuda bugun arastiricam.bakan olursa paylasirsa sevinirim

ecem847 · 23 Haziran 2014

akrep33 .!.:
Kızlar bu hafta 6. takımla yarıştayız,asla ama asla mazeret kabul etmiyorum herkesler ennn azz 1 kilo veriyor, altı yok üstü olursa daha da güzel olur, had bakalım bizz yenicez kesinlikle ama kesinlikle size güveniyorum güvenmek isstiyorumm

oley be bunları istiyorum işte çok pis gaza geldim ama akrepcim ben dün biraz kaçırdım mersin de kahvaltı tantuni falan keşke bu yarışı iki hafta sonucunda yapsaydık 4 günde ne kadar verebileceğiz.

hedef52 .!.:
Bir kac haftadir cocuklari cise alistirmaya calisiyorum.haftasonuy hatta geceleri bezlemiyorum pzts. Bezsiz olarak bakucima veriyorum altlarini islatti diye bezleniyor ve beze donuyoruz.ilk oglumu cise alistirirken yanimda annem vardi 10 gunde asama kat ettik 1aya olay bitmisti.
Biraz bakicimi da ikna etmem lazim.
Ha altlarini islatmafilar mi toplam 8 don oldu saat daha 3.en gec 45 dk.ya cise goturmem lazim.allahtan hava kotu de evdeyiz.

kolay gelsin canım sizin oralarda zor benimde başımdan geçicek bunlar ben seneye yazın bıraktırıcam yazın halıları kaldırdığımız için daha rahat oluyor bizde inş bizim sıpa da hemen atlatır bu durumları

hedef52 .!.:
Menu mju
Sabak.elma sirkesi cor.otu yagi
1yumurta.krem peynir 3-4grisini.cerri domates
Ara minik minik kayisi armut erik
1kase yogurt
Ogl.1.5 tbk makarna.yogurt.sebzsi bol et sote 4-5 yk
1buyuk fincan turk kahvesi.malesef 2dilim kedi dilli tavuk gogsu

hımmmmm ben orda 1,5 tabak makarna gördüm

ecem847 · 23 Haziran 2014

siyahbeyaz0066 .!.:
Merhabalar iki gundur giremedim.cunku evine geldum.esya topluyorum.cocuklarla cok zor valla persembeye kadar surecek boyleee

daha taşınmadınız dimi canım ankaraya

seldom .!.:
Ben bi koşu yürüyüp geleyim çıtır çerez olayım :)

çok güzel ya kıskanıyorum seni adana da ya çok erken çıkıcan ya çok geç yaksa hava çok sıcak

ambuyanbu .!.:
Herkese gunaydinnnn.annemlerde gene dolu bir kahvalti ettik.kaygana kahvaltiliklar ve hala devam eden cay fasli var.bu aksamustu donucez.bizim eve 1,5 saat mesafede ama ayrilicak olmak genede uzucu

benimde annem kız kardeşimde izmitte bizde onları özledik dönseler artık

seldom .!.:
Sabah : sebzeli omlet
50 gr ekmek
domates salatalık biber
bol yeşillik

öğle : dugun yemeğinde olcam ne çıkarsa bahtima

akşam : barbunyali soğuk çorba
yaz salatası
50 gr ekmek

1 saat yürüyüş

bol su (çubuk tarcinli)

Kitap : reader's digest dergisi

barbunyalı soğuk çorbanın tarifini alabilir miyim

siyahbeyaz0066 .!.:
Bugunku yediklerimi yazayim.coook yorgunum.uyuyacagim.
Sabah acik bufe kahvaltiya arkafaslarimizi davet ettik.kararinda herseyden yedim ammmaaaaa sicak pide biraz kacti galiba..
Ara cayin yaninaiki avuc kadar aycicegi
Aksam ustu mangala davetli idik.soylemesi ayip ama soyliyim.caniniz cekmesin.tavuk kofte yedim.bir bardak kola.
Sonrasinda bir avuc kadar uzum yedim.

Su az ictim.yuruyus yok bebeklerin pesinden kosturmaca cok.aaa unuttum pardon voleybol oynadik :)

afiyet olsun canım

hedef56 · 23 Haziran 2014

bu sabah.
2erik ve kefir.1has.yumurta
Ara.2misir disk.1krem peynir.yesil cay

Og.1/4tavuk durum. 1sb sut 3limonlu form bisk

ecem847 · 23 Haziran 2014

akrep33 .!.:
Ben de bugün sabah 10 a doğru kalktım..Bi sürü iş yaptıktan sonra öğle yemeği yedik geç kalkan eşimle sonra hazırlanıp gezmeye gittim kızımla eşimde işe gitti...Güzel vakit geçirdim, gittiğim yer şehir dşında bol manzara doğa temiz hava iç içeydi..Çocuklar bol bol oynadılar, akşam namaz sonrası eve dödük tabi kızımı zorla getirdim ayrılmak istemedi çocuk..

kaptanım dün mersindeydik deniz kenarında kahvaltı yaptık biraz forum da dolaştık sonra bebişin uykusu geldi araba da uyunca bizde gidecek başka biryer bilmediğimizden eve geri döndük yani 3-4 saattte geri evde olduk.böyle varsa bildiğin yerler bana tavsiye eder misin

hedef52 .!.:
Motivasyon icin ramazan diyeti berrin yigit.taylan kumelu gibi isimleri aratin okuyun anacim

bakıyorum şimdi canım

Ellssa · 23 Haziran 2014

fatmabol .!.:
Dugunde olayda kotudur ya...kizlar ben bebek icin karar verdim rabbbim nasip ederse o yuzden gruba geri donmenin bi mantigi yok su an bitki cayi falanda icmiycem hepinizi cok seviyorym arada ugruycam mutlaka ....kaptanim beni listeden cikarirsan iyi olucak hrm kimsenin ortalamasinida dusurmus olmuycam hepinizi sevgiyle kucakliyorum...sigara isi beni yeterince yoruyor birakmak istedikce cogalsada artik basaricam bi sekilde...acaip istah aciyor bu cabalarda kilo almamaya calisicam ama sanirim veremiycemde...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tamam canım sen nasıl istersen ve sigaryı bırakma kararını tebrik ediyorum :46:

Ellssa · 23 Haziran 2014

uhs .!.:
oley be bunları istiyorum işte çok pis gaza geldim ama akrepcim ben dün biraz kaçırdım mersin de kahvaltı tantuni falan keşke bu yarışı iki hafta sonucunda yapsaydık 4 günde ne kadar verebileceğiz.

Ama ben o yazıyı cuma yazdım kuzumm :20:

uhs .!.:
çok güzel ya kıskanıyorum seni adana da ya çok erken çıkıcan ya çok geç yaksa hava çok sıcak

Aaaa sen Adanadaydın demi canım..

hedef52 .!.:
bu sabah.
2erik ve kefir.1has.yumurta
Ara.2misir disk.1krem peynir.yesil cay

Og.1/4tavuk durum. 1sb sut 3limonlu form bisk

Oooo menüler ilerledikçe ekleme oluyor :54:

uhs .!.:
kaptanım dün mersindeydik deniz kenarında kahvaltı yaptık biraz forum da dolaştık sonra bebişin uykusu geldi araba da uyunca bizde gidecek başka biryer bilmediğimizden eve geri döndük yani 3-4 saattte geri evde olduk.böyle varsa bildiğin yerler bana tavsiye eder misin

bakıyorum şimdi canım

Canım Mersinde heryer gezilebilir dee sen yeterki gezmenin içeriğini söyle hemen yardımcı olurum sana..

ambuyanbu · 23 Haziran 2014

Birazdan arkadasim gelicek.kek yaptim tuzlu biseyler aldim.ben cay saatini nescafeyle gecistirmeyi dusunuyorum.aksamada barbunya yapicam Insaallah.sabah tartildim haftasonu almamisimda vermemisimde

hedef56 · 23 Haziran 2014

ambuyanbu .!.:
Birazdan arkadasim gelicek.kek yaptim tuzlu biseyler aldim.ben cay saatini nescafeyle gecistirmeyi dusunuyorum.aksamada barbunya yapicam Insaallah.sabah tartildim haftasonu almamisimda vermemisimde

Hadi bakalum dusundugun seyi uygula ve badardim de bize

hedef56 · 23 Haziran 2014

]bu sabah.
2erik ve kefir.1has.yumurta
Ara.2misir disk.1krem peynir.yesil cay

Og.1/4tavuk durum. 1sb sut 3limonlu form bisk

Ara.1limonlu bisk.1cb sut
Ara16da.3disk misir.1ucgen peynir

antiaging · 23 Haziran 2014

Sabah; 10 adet beyaz üzüm, şeftali, yarım muz, 1 küçük su bardağı yoğurt
ara; 1 dilim peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği, domates, salatalık, 1 bardak şekersiz çay
Öğlen: 1 adet közlenmiş patlıcan, 2 biber (1 tatlı kaşığı zeytinyağlı), 3 kaşık yoğurt
Ara;5 büyük çilek, 2 ceviz, yeşil çay

seldom · 23 Haziran 2014

fatmabol .!.:
Dugunde olayda kotudur ya...kizlar ben bebek icin karar verdim rabbbim nasip ederse o yuzden gruba geri donmenin bi mantigi yok su an bitki cayi falanda icmiycem hepinizi cok seviyorym arada ugruycam mutlaka ....kaptanim beni listeden cikarirsan iyi olucak hrm kimsenin ortalamasinida dusurmus olmuycam hepinizi sevgiyle kucakliyorum...sigara isi beni yeterince yoruyor birakmak istedikce cogalsada artik basaricam bi sekilde...acaip istah aciyor bu cabalarda kilo almamaya calisicam ama sanirim veremiycemde...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bence kilonu korurken de takımda kalmak akıllıca...çünkü takıma yazmayınca menü falan hak getire!! sonra daha tombik dönme sahalara :)

uhs .!.:
çok güzel ya kıskanıyorum seni adana da ya çok erken çıkıcan ya çok geç yaksa hava çok sıcak

barbunyalı soğuk çorbanın tarifini alabilir miyim

afiyet olsun canım

ben de erken çıkıyorum canım 6ya doğru çıkıyorum 7de evde oluyorum, duş kahvaltı derken iş saati geliyor..böyle iyi oldu..annemler yanımdayken çocuk sıkıntısı yokken yürüyeyim bari...

bizde yarma denir böyle pilavlık bulgurla köftelik ince bulgur arası birşey, onu haşlıyoruz, barbunya da haşlanmış, buna bol yoğurt buzlu su karıştırıyoruz, taze nane reyhan dereotu doğruyoruz çok ince oluyor sana ayranlı ama doyurucu son derece de sağlıklı bir çorba...ramazanı bununla geçirmeyi planlıyorum :) geçen yıl öyle yapmıştım...

seldom · 23 Haziran 2014

uzmanvet .!.:
Sabah; 10 adet beyaz üzüm, şeftali, yarım muz, 1 küçük su bardağı yoğurt
ara; 1 dilim peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği, domates, salatalık, 1 bardak şekersiz çay
Öğlen: 1 adet közlenmiş patlıcan, 2 biber (1 tatlı kaşığı zeytinyağlı), 3 kaşık yoğurt
Ara;5 büyük çilek, 2 ceviz, yeşil çay

bunun akşamı yok mu?? bir de 3 günde 1 kilo verince 5 günde 2 kilo geri alınmadı mı??

Ellssa · 23 Haziran 2014

ambuyanbu .!.:
Birazdan arkadasim gelicek.kek yaptim tuzlu biseyler aldim.ben cay saatini nescafeyle gecistirmeyi dusunuyorum.aksamada barbunya yapicam Insaallah.sabah tartildim haftasonu almamisimda vermemisimde

Hafta sonu zararsız geçmiş güzel, hadi bakalım perşembeye kadar da gitsin birazcık şölee 1 kilo kadar :13:

hedef52 .!.:
]bu sabah.
2erik ve kefir.1has.yumurta
Ara.2misir disk.1krem peynir.yesil cay

Og.1/4tavuk durum. 1sb sut 3limonlu form bisk

Ara.1limonlu bisk.1cb sut
Ara16da.3disk misir.1ucgen peynir

Hmm menü güzel gidiyor yanına şööle hoplamalı zıplmalı sporda olsa süper olucak :8:

uzmanvet .!.:
Sabah; 10 adet beyaz üzüm, şeftali, yarım muz, 1 küçük su bardağı yoğurt
ara; 1 dilim peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği, domates, salatalık, 1 bardak şekersiz çay
Öğlen: 1 adet közlenmiş patlıcan, 2 biber (1 tatlı kaşığı zeytinyağlı), 3 kaşık yoğurt
Ara;5 büyük çilek, 2 ceviz, yeşil çay

Hoşgeldin canım, takımlarımı şaşırdın balıklama dalmışın ööle selamsız sabahsız :34:

seldom .!.:
bence kilonu korurken de takımda kalmak akıllıca...çünkü takıma yazmayınca menü falan hak getire!! sonra daha tombik dönme sahalara :)

ben de erken çıkıyorum canım 6ya doğru çıkıyorum 7de evde oluyorum, duş kahvaltı derken iş saati geliyor..böyle iyi oldu..annemler yanımdayken çocuk sıkıntısı yokken yürüyeyim bari...

bizde yarma denir böyle pilavlık bulgurla köftelik ince bulgur arası birşey, onu haşlıyoruz, barbunya da haşlanmış, buna bol yoğurt buzlu su karıştırıyoruz, taze nane reyhan dereotu doğruyoruz çok ince oluyor sana ayranlı ama doyurucu son derece de sağlıklı bir çorba...ramazanı bununla geçirmeyi planlıyorum :) geçen yıl öyle yapmıştım...

seldom .!.:
bunun akşamı yok mu?? bir de 3 günde 1 kilo verince 5 günde 2 kilo geri alınmadı mı??

ambuyanbu · 23 Haziran 2014

Kendimi kutluyorum.bir ufak kekle ogleni gecirdim.simdide 3 salatalikla ara ogun yaptim.barbunyam pisiyo.aksama mzlu tatli yapicam.buzlukta iki saat durmus muzu erittigim cikolataya buliyip tatli olarak vericem ev halkina.kesin bir tane yerim.bugunun kacamagida bu olucak malesef

fatmabol · 23 Haziran 2014

seldom .!.:
bence kilonu korurken de takımda kalmak akıllıca...çünkü takıma yazmayınca menü falan hak getire!! sonra daha tombik dönme sahalara :)

ben de erken çıkıyorum canım 6ya doğru çıkıyorum 7de evde oluyorum, duş kahvaltı derken iş saati geliyor..böyle iyi oldu..annemler yanımdayken çocuk sıkıntısı yokken yürüyeyim bari...

bizde yarma denir böyle pilavlık bulgurla köftelik ince bulgur arası birşey, onu haşlıyoruz, barbunya da haşlanmış, buna bol yoğurt buzlu su karıştırıyoruz, taze nane reyhan dereotu doğruyoruz çok ince oluyor sana ayranlı ama doyurucu son derece de sağlıklı bir çorba...ramazanı bununla geçirmeyi planlıyorum :) geçen yıl öyle yapmıştım...

Tabiki seldom ama listede de yer alip milletin cabalarini bosa cikarmak istemedim ortalamalarini dusururum cunku bunuda hic istemem.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hedef56 · 23 Haziran 2014

seldom .!.:
bence kilonu korurken de takımda kalmak akıllıca...çünkü takıma yazmayınca menü falan hak getire!! sonra daha tombik dönme sahalara :)

ben de erken çıkıyorum canım 6ya doğru çıkıyorum 7de evde oluyorum, duş kahvaltı derken iş saati geliyor..böyle iyi oldu..annemler yanımdayken çocuk sıkıntısı yokken yürüyeyim bari...

bizde yarma denir böyle pilavlık bulgurla köftelik ince bulgur arası birşey, onu haşlıyoruz, barbunya da haşlanmış, buna bol yoğurt buzlu su karıştırıyoruz, taze nane reyhan dereotu doğruyoruz çok ince oluyor sana ayranlı ama doyurucu son derece de sağlıklı bir çorba...ramazanı bununla geçirmeyi planlıyorum :) geçen yıl öyle yapmıştım...

Tarifini kopyaliyorum enfes olur valla oyle bir corba.pnun nohutlusu fetoks corba diye geciyo

fatmabol .!.:
Tabiki seldom ama listede de yer alip milletin cabalarini bosa cikarmak istemedim ortalamalarini dusururum cunku bunuda hic istemem.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ben de 2gun onesine kafar takimdan çıkmayı dusunuyordum.olabilir.takimi anlamsixladtirmamak laxim.ama kilo vermeni saglayacak badka anlamlar fa bulmali.saglikli bir hamilelik icin ideal kilona yakladmaya ne detsin? Hamileliginin ilk dort ayinfa kilo almamak nadil bir fikir?

ecem847 · 23 Haziran 2014

akrep33 .!.:
Ama ben o yazıyı cuma yazdım kuzumm

Aaaa sen Adanadaydın demi canım..

Oooo menüler ilerledikçe ekleme oluyor

Canım Mersinde heryer gezilebilir dee sen yeterki gezmenin içeriğini söyle hemen yardımcı olurum sana..

Evet canım ben adanaliyim benim için Mersin'de her yer olabilir en son Kayacı vadisine gittik süperdi.ya ben temiz koy varsa denize girmek için oyle yer olabilir şelale olabilir(Gezmeyi çok seviyorum)

ecem847 · 23 Haziran 2014

seldom .!.:
bence kilonu korurken de takımda kalmak akıllıca...çünkü takıma yazmayınca menü falan hak getire!! sonra daha tombik dönme sahalara :)

ben de erken çıkıyorum canım 6ya doğru çıkıyorum 7de evde oluyorum, duş kahvaltı derken iş saati geliyor..böyle iyi oldu..annemler yanımdayken çocuk sıkıntısı yokken yürüyeyim bari...

bizde yarma denir böyle pilavlık bulgurla köftelik ince bulgur arası birşey, onu haşlıyoruz, barbunya da haşlanmış, buna bol yoğurt buzlu su karıştırıyoruz, taze nane reyhan dereotu doğruyoruz çok ince oluyor sana ayranlı ama doyurucu son derece de sağlıklı bir çorba...ramazanı bununla geçirmeyi planlıyorum :) geçen yıl öyle yapmıştım...

Biz de ona dövme diyoruz bende ona kaynamis nohut koyuyorum naneli yoğurtla yiyorum

ecem847 · 23 Haziran 2014

Yarın gündüz yokum akşam girerim rektörlükte çalışıcam öpüyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular