- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
afiyet olsun canım güzel menü olsun yer fıstığı kalorili ama doğal vücut onu çabuk sindirir
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
adet döneminde misin canım
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
az yemişsin galiba canımBızım evde işler son gazdevam edıyorfırsat buldugum ilk an gırıyorum menum gelsin:
Sabah:1,5 dilim tb dom -sal bol peynir az bal (tatlı krizleri) ve cay
Öğlen: 5-6 buyuk dilim karpuz ve yıne peynir
Ara: 2 kayısı
Akşam: 10-12 yaprak sarma biraz cacık
Ara: yeşilçayımı içtim birazdan da sade kahvemi içerim
afiyet olsun
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 45
Kahvalti olaymis... ama guzel menü
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
- 25 Mayıs 2017
- 2.899
- 5.492
- 78
- 25 Mayıs 2017
- 2.899
- 5.492
- 78
- 8 Ağustos 2008
- 36.083
- 46.280
- 1.123
- 25 Mayıs 2017
- 2.899
- 5.492
- 78
Bugun kılo vermenın sevıncıyle cozutmadım
- 25 Mayıs 2017
- 2.899
- 5.492
- 78
Shake ne kaptan
- 25 Mayıs 2017
- 2.899
- 5.492
- 78
Görünüyor kız bi tanıdıgım var 48 kilo gayet görünüyorAy nasıl 48 ya48 kiloda insan görünmez bileeee. Boy neydi senin canım? 13 kilo nedir ki hemencik gider 4-5 aya bakar
- 25 Mayıs 2017
- 2.899
- 5.492
- 78
Ay boyu kaç? Bana şuan afrikalı gibisin diyip moralimi bozuyolar ya 48 kiloya kim bilir neler diyolardırGörünüyor kız bi tanıdıgım var 48 kilo gayet görünüyor
çekemiyolar galiba
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
1.59'dan 1.60Gercekten mı boyun kac
Cok sevındım benlen aynı dusuncede olmana
senin canım
- 16 Ekim 2013
- 1.672
- 3.418
- 83
ne shake'i içiyosun canım
- 9 Mayıs 2015
- 1.329
- 5.274
- 158
- 33
Menum
Sabah
turk kahvesi
Kahvalti oglen yok staja basladim yanimda yemek goturmem gerekiyormus bilmiyordum allahin unuttugu yermis
Aksam 19:00
1 kepceden daha az manti
Dut
Turk kahvesi
Bitki cayi 7 otlu cay
Su 3 lt olmustur
Spor ne kadar kac saat yurudum bilmiyorum ayagimin alti su toplamis
Kitap makale
Sabah
turk kahvesi
Kahvalti oglen yok staja basladim yanimda yemek goturmem gerekiyormus bilmiyordum allahin unuttugu yermis
Aksam 19:00
1 kepceden daha az manti
Dut
Turk kahvesi
Bitki cayi 7 otlu cay
Su 3 lt olmustur
Spor ne kadar kac saat yurudum bilmiyorum ayagimin alti su toplamis
Kitap makale
Pazartesi menü
Sabah 11.00
1 haş yumurta
Dom -sal
2 dilim tb ekmeği
Ara 13.00
1 fincan şekersiz türk kahvedi
3 kuru incir
Öģle 15.30
1 tabak yoğurtlu semizotu
1 dilim tb ekmeği
Arz 17.30
1 avuç kiraz
Akşam 19.30
1 kepçe metvimek çorbası
5 yk fırındz kızartma ( patlıcan kabak ve kirmizi biberi doğrayıp 2 yk zeytinyağ ve sslçayla hatmanlsyıp fıtınds ysptım. Ćok dz güzel oldu )
Ara 21.00
8 -10 adet ahududu
3.5 litre su
45 dk bsntta yürüyüş
1 yeßil çay
Sabah 11.00
1 haş yumurta
Dom -sal
2 dilim tb ekmeği
Ara 13.00
1 fincan şekersiz türk kahvedi
3 kuru incir
Öģle 15.30
1 tabak yoğurtlu semizotu
1 dilim tb ekmeği
Arz 17.30
1 avuç kiraz
Akşam 19.30
1 kepçe metvimek çorbası
5 yk fırındz kızartma ( patlıcan kabak ve kirmizi biberi doğrayıp 2 yk zeytinyağ ve sslçayla hatmanlsyıp fıtınds ysptım. Ćok dz güzel oldu )
Ara 21.00
8 -10 adet ahududu
3.5 litre su
45 dk bsntta yürüyüş
1 yeßil çay
Benzer Konular
