katılıyorum, evleneceğim kisinin ilk evliliği ama benden daha tecrübeli.mendil gibi kız değiştirmiş zamanın da. benimse tek birlekteligim eski esimdi. nisanl8mla aramızda benim evlenip ayrilmam yada çocuğum olmasi gibi bi sorun yok hatta 10 cocugun olsa farketmezdi diyor ama ah işte şu aileler ailesi onu etkilemeye çalışıyor buda çok zoruma gidiyorAynen soğan patates havuç brokoli yi haşladım. 2 kaşık Tereyağ 1 kaşık un kavurup 2 su bardağı süt pişirdim. Sebzeleri ve suyunu ekleyerek blender dan geçirdim. Bi dahakinde beşamel sosu daha hafif yapıcam ama. Ben limon sıkıp içtim iyiydi. Yani aman aman bayılmadım fena olmadı...
insanların evlenip ayrılmasına takılıyorlar gıcık oluyorum. 10 tane sevgili değiştir bi şey yok evlenip ayrıl laf edilsin. Çat manyağın birine, hatta manyak olmasına gerek yok mutlu olmaman yeterli, ayrıl sonra adın evlendi ayrıldı... Bu arada evlenip ayrılmadım,yakın arkadaşım ihanet sonucu evlendikten kısazaman sonra ayrıldı nice sonra başka birini sevdi ama aralarında bu konu sorun oldu ayrıldı ona üzgünüm.
Kız amma doluymuşum ha
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
gecmis olsun kirgin ol o kilolar geri verip nedense barışma kendinleKendimi çok kötü kaybettim verdiğim 6 kilonun yarısını geri aldım bugün yeniden başladım üzgünüm kırgınım kendime(
- 16 Ağustos 2016
- 9.337
- 4.664
- 123
- 2 Temmuz 2012
- 3.208
- 5.055
- 158
ara ara diyetimizi bozduğumuz oluyor verilen kilolar geri alınıyor motivasyonumuz tamamen sıfır oluyorKendimi çok kötü kaybettim verdiğim 6 kilonun yarısını geri aldım bugün yeniden başladım üzgünüm kırgınım kendime
bir an önce şöyle bir silkelen bu kilolar fazlasıyla gidecek de içinden
benim de sık yaşadığım durum malesef
sonra kendi kendimi hırslandırıyorum faydasını görüyorum
- 2 Temmuz 2012
- 3.208
- 5.055
- 158
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
tamam olsun canım bozma moralini. O an o mutlu etti seni şimdi daha zayıf olmak mutlu edecek. Hedefine odaklanKendimi çok kötü kaybettim verdiğim 6 kilonun yarısını geri aldım bugün yeniden başladım üzgünüm kırgınım kendime
maşaallah ne güzel ilişkiniz. Olsun üzülme zamanla seni tanıdıkça seveceklerdir. Empati kurmaya çalış onlarla. Seni bilmiyorlar sonuçta yani nasıl biri olduğunu. İyi düşün iyi olsun canım. Allahım inşaallah hiçbir evladı annesiz hiçbir anneyi evladısız bırakmasın
- 16 Ağustos 2016
- 9.337
- 4.664
- 123
Fazla abarttım iki üç gün üst üste hamur işi yedim sonra saldım gitti ama yeter artık ne olursa olsun öyle şeyler yemek yok 55i görmek istiyorum 10 yıl sonra görmek istiyorum.
- 2 Temmuz 2012
- 3.208
- 5.055
- 158
canım sabır işi haftalarca boğazı tutuyorsun sporunu yapıyorsun iki gün dikkat etme hooop geri geliyor emek emek verdiğin kilolar
- 16 Ağustos 2016
- 9.337
- 4.664
- 123
Spor yapmadım aslında o kadar sıkmadım kendimi yöresel şeyler yaptık ben emek verince yemeden edemedim ama artık yok kararlıyım.canım sabır işi haftalarca boğazı tutuyorsun sporunu yapıyorsun iki gün dikkat etme hooop geri geliyor emek emek verdiğin kilolar
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
bugünkü menüm:
kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta, zeytin,peynir, domates, salatalık, portakal suyu, yarım dilim çavdarlı ekmek
öğle: 1 bardak şekersiz sütlü kahve, 1 avuç ceviz badem
akşam: 4 kabak mücver, 1 küçük kase yoğurt
su: 2 lt 1 kupa sade kahve
spor: sabah: 1 saat koşu bandında yürüyüş ( 7 dk koşu)
öğle: 30 dk hafif tempo koşu bandında yürüyüş
akşam: 10 dakika esneme hareketleri
kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta, zeytin,peynir, domates, salatalık, portakal suyu, yarım dilim çavdarlı ekmek
öğle: 1 bardak şekersiz sütlü kahve, 1 avuç ceviz badem
akşam: 4 kabak mücver, 1 küçük kase yoğurt
su: 2 lt 1 kupa sade kahve
spor: sabah: 1 saat koşu bandında yürüyüş ( 7 dk koşu)
öğle: 30 dk hafif tempo koşu bandında yürüyüş
akşam: 10 dakika esneme hareketleri
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
Canım çok az besleniyorsun. Nasıl dayanıyorsun? Bende var sorun galiba. Ben böyle beslensem başım ağrır valla
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
Menüm
Sabah 10 da 1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
2 tam ceviz
Yeşillik salatalık cherry domates
1 tatlı kaşığı Tereyağ ve salça
1 tatlı kaşığı tahinli bal
1 kibrit kutusu tulum peyniri
Öğle 1 tatlı kaşığı Tereyağ na 2 yumurta 1 dilim ekmek
Ara nescafe ve 2 tane hurma
Ara 1 muz 1 tane Trabzon hurması
Akşam 19. Flato somon balığı salata fırın patates ve balkabağı +1 dilim ekmek
Akşam arası 2 kuru hurma
Belki nar yerim
Su 2 lt
Spor bebişi kanguru ya koyup ev temizliği
Sabah 10 da 1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
2 tam ceviz
Yeşillik salatalık cherry domates
1 tatlı kaşığı Tereyağ ve salça
1 tatlı kaşığı tahinli bal
1 kibrit kutusu tulum peyniri
Öğle 1 tatlı kaşığı Tereyağ na 2 yumurta 1 dilim ekmek
Ara nescafe ve 2 tane hurma
Ara 1 muz 1 tane Trabzon hurması
Akşam 19. Flato somon balığı salata fırın patates ve balkabağı +1 dilim ekmek
Akşam arası 2 kuru hurma
Belki nar yerim
Su 2 lt
Spor bebişi kanguru ya koyup ev temizliği
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
ben zaten normalde ekmek, börek, pilav, makarna yemiyordum, benim sıkıntım tatlılar ve abur cubur; her türlü şerbetli ve sütlü tatlı, çikolata, kola,cips vs. Bu ara biraz az oldu evet, salata ve et ekleyeceğim biraz da metabolizmam yavaş, insanların diyet listesinde olan şeyleri yiyince ben kilo veremiyorum, hatta alıyorum.
günaydın arkadaşlar bugün 50 dk yürüyüsumu yaptım kahvaltim:3 ceviz ,2haslanmus yumurta ,yarın kipritkutusu peynir 1zeytin tere roka 2 kupa yeşil çay öğle: balık izgara salata yiycem
yanlız öğlen dediğime bakmayın ben öğlen yem3gimi saat 3 te yiyorum şartlar öyle gerektiriyor geç yediğim içinde akşam sadece meyve yiyorum . okula yuruyerek gidip geliyorum onusa tekrar belirteyim 1 saaylik yuruyus oluyor oda toplam 2 saate yakin yürüyorum gunluk 
bugün tartildim 60.900 çıktım -600 bugün de 3 günde 1300 gr eksik ciktim adet dönemindeyim adet bitinceye kadar en iyisi tartilmamak herkese bol eksiler
yanlız öğlen dediğime bakmayın ben öğlen yem3gimi saat 3 te yiyorum şartlar öyle gerektiriyor geç yediğim içinde akşam sadece meyve yiyorum . okula yuruyerek gidip geliyorum onusa tekrar belirteyim 1 saaylik yuruyus oluyor oda toplam 2 saate yakin yürüyorum gunluk bugün tartildim 60.900 çıktım -600 bugün de 3 günde 1300 gr eksik ciktim adet dönemindeyim adet bitinceye kadar en iyisi tartilmamak herkese bol eksiler
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
Kendini tanıyıp ona göre yemek önemli tabi. Senin sorunlu olan yiyeceklerin yanında ben hamurişi ekmek makarna falanda yiyorum. Ondan zaten bu durumdayım.
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
tebrikler, adet döneminde böyleyse bitince daha fazla gider, ben de 60 rakamını görsem ne kadar sevinirim kim bilir, 1,5 sene oldu görmeyeli.günaydın arkadaşlar bugün 50 dk yürüyüsumu yaptım kahvaltim:3 ceviz ,2haslanmus yumurta ,yarın kipritkutusu peynir 1zeytin tere roka 2 kupa yeşil çay öğle: balık izgara salata yiycem
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
detoks cay tarifi;
maydonoz
limon
yeşil elma kabuğu
çubuk tarçın
karanfil
zencefil
yeşil çay
tane karabiber
ölçülerini kendi zevkinize göre ayarlayabilirsiniz, 1.5 lt suyla kaynat, süz ve sıcak, ılık ya da soğuk gün içerisinde tüket. Ben haftada 1-2 gün bu çaydan içmeyi düşünüyorum, soğuklara da iyi gelir, bugün yaptım, şu an içiyorum
maydonoz
limon
yeşil elma kabuğu
çubuk tarçın
karanfil
zencefil
yeşil çay
tane karabiber
ölçülerini kendi zevkinize göre ayarlayabilirsiniz, 1.5 lt suyla kaynat, süz ve sıcak, ılık ya da soğuk gün içerisinde tüket. Ben haftada 1-2 gün bu çaydan içmeyi düşünüyorum, soğuklara da iyi gelir, bugün yaptım, şu an içiyorum
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
bende duygusal yeme bozukluğu ( binge eating ) var bence, 2 gün normal beslenip 3. gün en ufak bir stres, moral bozukluğu anında 1 poşet abur cuburu tıka basa yiyorum tadını bile almadan. Ya da bazen diyette bir kaçak oluyor nasıl olsa bu gün gitti yarın başlarım diye tam bozup olur olmaz her şey yiyorum, evde kendime muhallebi fln yapıyorumKendini tanıyıp ona göre yemek önemli tabi. Senin sorunlu olan yiyeceklerin yanında ben hamurişi ekmek makarna falanda yiyorum. Ondan zaten bu durumdayım.
tsk ederim 60 'ları görmeyeli benimde 5 yıl oldu
50 li rakamlara ise 10 yıldan fazla oluyor az kaldı inşallah 50lire en guzeli ise sarkmadim 
cunku aburcubur yemiyor hareket ediyorum yaziyorumki teşvik olsun herkese. çıkarın şu aburcuburlari hayatınızdan .1 taşla 4 kuş vurdum .aburcuburu çıkarınca hayatımdan . 1-zayifladim 2-selulutleri yok oldu 3-cildim pırıl pırıl oldu daha canlı ve genç görünüyor artık 4-param cebimde kaldı o parayla estetik yaptırıyorum Benzer Konular
