selam kızlar, :1hug:
herkes iyidir umarım. geçmişe mutlaka bakmak istiyorum inş.bugun bir ara.
uzun süredir giremiyorum. havalar güzelleşti, ben de evde artık çok sıkıldım.
vakit buldukça dışarı çıkıyoruz.
cuma günü kızımın dr.kontrolu vardı. defnemin çok şükür saglıgı yerinde.
maşallah diyorum kilo alımımız da iyi. onceki 2 ay kotuydu.
780 gr almışı bu ay ve 8080 gr olmuşuz.
boyumuz da 72 cm olmuş.
dr.umuz 4 öğünle sınırlı kal dedi ama ilave yemek suları tattırma,
sizinle yemek yeme gibi alıştırmalara başla dedi.
ayrıca arada 2 küçük parmak buyuklugunde yagsız kızarmıs kofte vericem bu ay.
unutmadan bir de semiz otu ve kabak tam mevsimi dedi. enginar veya birçok farklı sebzede
bulunmayan vitaminler varmış bu ikisinde. ozellikle semiz otunu blendardan geçirip
çiğ olarak yogurtuna ekleyip vermemi tavsiye etti. bilginize..
bu arada
emsalcim sagolsun, gtim metroya hipp in bir çok çeşiti var. Şeniz
tatilde kullanmak için aldım hepsinden.
çorbasını ilk kez denedim, pütürlü olacagını sanmıyordum ama gayet guzelmiş kıvamı da tadı da.
onceki kavanozların tatlarını ben hiç begenmemiştim ama hipp in farklıymış gerçekten :)
ayrıca yaz için defneye güneş kremi sordum dr.umuz
la roche posay 50+ tavsiye etti.
bilginiz olsun. gerçi emin degilim ama daha Turkiye de yokmus, esime tesadufen almanyadan aldirmistim.