2009 nisan anneleri hadi şimdide sağlıklı beslenmek ve daha fazla kilo alamamak için

bi dilim kızarmış ekmek-peynir-domates-çay
şimdi: pizza şu hani pastanelerde satılan küçük şeyler
 
ya bende hergün yumurta yemekten gıdaklıcam hee..ama son 20 gündür acaip dikkat ediyorum çok zor oluyo ama .çünkü son gittiğimde dr 2 kilo fazlam var diye demediğini bırakmadı.20 günde 800 gr almışım fena değil galiba..
 
kızarmış ekmek-peynır-yumurta-zaytın-recel-1 bardak cay



biraz önce bir bardak süt


şimdide portakal...........
 
çorba-fırında tavuk-pilav-salata

türk kahvesi.

canım çikolata istiyor ama yok maalesef(
 
akşam:yoğurtlu makarna.
sabah:biraz simit-biraz kek

inanmıyacaksınız ama iştahım kesildi....
 
dün biraz yemek biraz meyve yedim çok az ama.
normalde abur cubur yerdim.
zaten uyuyp kalmışım tv nin kaşısında.
 
sabah domates salatalık kaşar peyniri 2 dilim köy ekmeği. çay içmiorum artık süt içiorum sabahları
11 de 1 elma. öğlen de canım mantı istio ama yok ne yazıkki bende ona benzeyen kıymalı makarna yapcam o yüzden
 
sabah peynir kepek ekmek elma
ara 1 portakal
öğlen 1 sandviç,1 halley
 
midem bulanmıyo ya bugün 3 tabak süzme mercimek çorbası içtim hemde içine deli gbi ekmek doğradım şimdi şişmiş bi şekilde oturuorum:)
 
cicekcicek .!.:
midem bulanmıyo ya bugün 3 tabak süzme mercimek çorbası içtim hemde içine deli gbi ekmek doğradım şimdi şişmiş bi şekilde oturuorum:)
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun tatlım!sevindim bulantının geçmesine çok feci bişey çünkü nefret ederim mide bulantısı kusma falan..
süzme mercimek çorbası nedir ki?
 
bugün r.efe ne yedi:))
ezogelin çorbası-kereviz-makarna-yoğurt

şimdide çikolata:))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sağlıklı yaşama geri dönüyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
755
zbkaraca
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
965
bensley
O
Eşimin ailesi ile sorunum
8 9 10
Yorumlar
193
Görüntüleme
26K
MFF
M
M
Annemi çözemiyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
xiomi
X
8 - 14 Nisan 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…