2010 Ekim Anneleri Minişinizi Nasıl Besliyorsunuz?Bugün neler yedik hadi yazalım...

Bebeğe Kilo Yapan Besinler;

Yumurta : Protein kaynağı hergün 1 haşlanmış yenmeli.
Süt : Özellikle yatmadan ve uyku arası içilmeli 2-5 bardak arası..
Muz : Yatmadan 1 Muz bebeğe kilo yapar
Ceviz : Günde 3-4 tane yenmeli
Pekmez : Günde 1-2 kaşık yenmeli
Kaşar Peyniri : Hergün yenmeli miktarı size kalmış
Et : Haftada 2-3 kez yenmeli
Meyve : Öğün aralarında gün içinde yenmeli
Balık: Haftada 2 kez yenmeli

Ve en önemlisi sol tarafa yatmak bebeğin iyi beslenmesini sağlıyormuş son 3 ayda çok dikkat edilmeli..

Pinguu canım bu bilgileri ilk açılış mesajına ekleyebilirmisin herkesin görmesi açısından..
 

bu faydalı bılgılerı bızımle paylastıgın ıcın cok tesekkur ederım nevyascım ekledım ılk mesaja =) Şeniza.s.
 
sabah kahvaltım:
domates,peynır,yumurta,ekmek,limonlu çay,zeytin

arada çilekli süt içtim

akşam :
taze fasülye salatası
sebzeli pilav
yogurt
ezogelin

arada bı tane dondurma

yatmadan da yıne cıleklı süt =)
 
ya siz ne güzel besleniyosunuz.ben ne bulursam onu yiyorum.bugün kahvaltıda ekmek peynir ve yağ bi brd çay sonra okula geldim suyumu içiyorum bolca.bir poğaça bisküvi ile açık çay şimdilik o kadar.meyve yiyorum bi de hergün.akşamları et,bakliyat vs ama süt yokkkkkk içemiyorummm
 
1 yumurta
domates
peynir zeytin salatalık
yeşil biber
kahvaltım
arada da kiraz ve şeftali yedim
 
kalkar kalkmaz bi dilim ülker meyvelikek ( taktım bu ara buna) 1 bardak süüüt
sabah peynir
zeytin salatalık domates biber yedim

araada karpuz kiraaz

öğlen barbunya
1 kase yoğurtt
2 kaşık nutella :kedi: dayanamadıım napıyıımmm

akşama allah büyükk
 
sabah: bir bardak çilekli süt
domates
peynır
zeytin
2 tane tava yumurta

oglen:kıraz,erik

aksam:
biber dolması
pirzola
çorba

bugunku menumuz :)
 
sabah kahvaltımız:
haşlanmış 1 yumurta
beyaz peynir
zeytin
domates-salatalık 1er tane
ıkı dılım tahinli pekmezli ekmek
bir buyuk bardak çay

araöğün: Şeftali kaydirigubbakcemile3

akşam yemeği:
Nohutlu pilav - yoğurt
havuçlu-patatesli-domatesli mercimek çorbası
yeşillik salatası

yatmadan önce lıght sütlü nesguik
 
Sabah:2tane haşlanmış yumurta birinin sarısını yedim diğerinin tamamını :)))
1 su bardağı süt
beyaz peynir bolca
yesil zeytin
siyah zeytin
domates,salatalık
patates kızartması
çikolata,
terayağı,
reçelllllll
arada : 1tane şeftali,bitane biber dolması
 
Sabah protein komasına girecektim :))

1 büyük bardak süt
1 haşlanmış yumurta
1 karper peynir
epey beyaz peynir
ve yine baya kaşar peyniri kaydirigubbakcemile3

Öğlen

Hamur kızartması ve peynir çeşitleirnden bir tabak yine

Akşama ne yapıcam daha belli öğlenide geç yedik..
 
sabah kahvaltımız:
bır tane haşlanmış yumurta
domates
peynir
salatalık
kuşburnu marmelat 2 dılım ekmek uzerıne sürdüm yedim
bir kucuk bardak acık çay
zeytin

arada:bir şeftali

akşam:
makarna
patlıcan oturtma
yogurt
domates corbası

gece: lıght sutlu nesquik :)))
 
kahvaltım:
vişne reçeli
çilek reçeli
antepfıstıklı tahin helvası
salamlı yumurta
domates
peynır
tahınlı-pekmez
zeytın
buyuk bı bardak çay
ekmek

hepsınden bunların bıraz bıraz yedım ...

aksam yemegı:
soslu-yogurtlu mantı
coban salata
bır bardak kola :)

gece yıne lıgth sutlu koca bı kase nesquik bugunku menumuzz
 
Kahvaltı
peynirli omlet
beyaz peynir
süt
zeytin,yeşil zeytin
domates
çikolata

arada kavun ve şeftali

arada 2tane ceviz,çekirdek :kedi:
 
Sabah kahvaltıda eşim çorba istedi ona çorba yaptım bende içtimmm kaşarlı domates çorbası
1tane yumurta
1bardak süt
biraz peynir
öglen arada puding :kedi:
 
bızım bugunku kahvaltımız:
haslanmıs 1 yumurta
lor peynır
tereyağ
salça soslu salam
domates
salatalık
cılek recelı
vısne recelı
bır bardak cay ve ekmek =)
 
akşamyemegınde:
karnıyarık
tavuksuyuna pilav
patates püresi
karısık salata var

bugun araogun yapmadım

gece yatarken yıne lıght sutlu nesquik yıycem =)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
26K
mel_dem
M
P
PCOSLAR VE SEBEPSİZ GEBE KALAMAYANLAR YAZIMI MUTLAKA OKUSUN
Yorumlar
7
Görüntüleme
7K
Mrskaraca
M
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
15
Görüntüleme
7K
tina01
T
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
24K
ProfDrBulentTiras
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…