2010 Ocak anneleri hadi göbüşleri indirelim forma girelim...

o çayı bende yapıp içmiştim metabolizma hızlandırııcı..
birde kızlar her sabah ılık suya 3 4 çorba kaşıgı elma sirkesi koyup için o da çok işe yarıyormuş..
tüm bu bilgilere ramen ben bir tombalagım:))
 
pamuk cufi yazmıstı cayı
1 yeşil elma 1 limon 1 kabuk tarcın 1 ttalı kasığı tane karabiber ve karanfil 3 lt suda kaynatıyon

süte ne zararı neden yararı oldu

içtiğimde içmediğimdede sütümde değişiklik olmadı
bağırsaklarımı calıstırdı
 
canım panik yapma hemen belki onlardaki tartı yanlış tartmıştır..
JJuLiEtt .!.:
yok yaa
kafayı yicem
olmuyor olmuyor
katır gibi tepiniyom bitün gün
yok yok
bırakcam artık
hala 74.4 akannehir
Genişletmek için tıkla...

julii pes etme hemen vericeksin ben sama güveniyorum..vücudun alışsın hareketlere birden vericeksin inşallahzemuszemus
 
kilo raporu tartı karışıklığı yüzünden vreemiyorum ama ölçülerim aynı demek aynı kilodayım


JJuLiEtt .!.:
yok yaa
kafayı yicem
olmuyor olmuyor
katır gibi tepiniyom bitün gün
yok yok
bırakcam artık
hala 74.4 akannehir
Genişletmek için tıkla...
sakın ha...aç mı kalıyorsun? vücut kıtlık paniğine mi girdi acaba???

tutku2012 .!.:
bu sabah aç karnına tartıldım..70 kiloyum..1 kilo daha vermişim..bu hızla devam ederse 15 hafta sonra yani hemen hemen eylülde başında istediğim kiloya ulaşabilcem..
Genişletmek için tıkla...

süpersin sen canım tebrik ederim seniiiiii....
geliyoruz arkandan bekle...

tutku2012 .!.:
canım panik yapma hemen belki onlardaki tartı yanlış tartmıştır..
Genişletmek için tıkla...

işi kökünden hallettim biraz önce hepsiburadadan yağ su kas ölçer bir baskül sipariş ettimdelikafadulden
 
merhaba bayanlar bende yazılarınızı okudum 71 kiloyum zayıflamam lazım yazılarınızı okudum şu şeyi indirmeye çalıştım olmuyo pc den fazla anlamıyorum yardım edermisiniz
 
juli pes etmek yok boğazımızdan kesemediğimiz için hemen kilo veremeyiz
abur cuburu kesip düzenli yemek yemeliyiz az ama sık yememiz gerekiyo diyetlerde de hep öyledir ya
spora devam edeceğiz bırakmak yok
sabah tartıldım 500 gr vermişim

ecrin seni de alalım listeye
 
[table="head"]Nick|H. Öncesi Kilosu|Doğuma Giderken Kilosu|Başlangıç kilosu&beli&bsn&gbk|Hedef kilosu&beli&bsn&gbk|1. hafta kilosu&beli&bsn&gbk|2. hafta kilosu&beli&bsn&gbk|3. hafta kilosu&beli&bsn&gbk|4.hafta kilosu&beli&bsn&gbk|5. hafta kilosu&beli&bsn&gbk

scedcedu|48 kg|68 kg|55kg 70 98 82 |48kg 60 90 70| 54,5| 54|
Jjuliett|60 kg|85 kg|74.4kg |55| 74,7|74,4|
essmeralda|84 kg|92 kg|82kg |60| 82| |
tutku2012|60 kg|80 kg|72 kg 80 107 108| 55kg | 71|70|
anneolmakistiyoruuuum|95kg|120 kg|105.6 kg |75 kg|105,6| |
myhosh |56kg |70kg |60kg |50kg | 59| |
krizalit |57kg |75kg |69,1kg 82 108 102 | 54 kg| 69,1| |
oferta | 60 kg|75 kg|65 kg|55 kg |65,5| |
ozgee06 | 57kg| 73 kg| 63,5 kg| 55kg| 63| |
cufi| 60kg | 79 kg| 62kg | 57 kg| 62 | |
ayca24|58kg|74 kg|69 kg 88 105| 58kg |69kg| |
nek|64kg|83kg|72,5kg 90 101 |66kg| | |

[/table]

işte bu haftaki tablomuz
kilolarınızı bekliyorum yoksa geçen haftakileri aynen yazacağım
 
sced beni listeler bile alamaz:)))))))ben böle iyiyim kendim takip ederimmm:))offf offff..aslında biraz zayıfladım hastnede serumla beslendim yemek yokyuya 15 gun:))hast yatsam ne:))allah korusun.
 
gide gide 300 gr gitti...Bugün çaya yeniden başladım bide juliet 1 yeşil elma değil 3 yeşil elma koyuyorum ben. bugün itibariyle 61.7 kiloyum

kızlar bide twister aldım geçen gün deli dana gibi dönüyom üstünde kaydirigubbakcemile2
 
sağol canım..
vayy çok azimli gördüm seni baskül ha..bendemi alsam acep..onu alırsam paralar boşa gitmesin diye daha azimli olrum belki:uhm:
sinannuray .!.:
merhaba bayanlar bende yazılarınızı okudum 71 kiloyum zayıflamam lazım yazılarınızı okudum şu şeyi indirmeye çalıştım olmuyo pc den fazla anlamıyorum yardım edermisiniz
Genişletmek için tıkla...
tam olarak nesini yapamadın canım..bu konuyu başından itibaren oku ayrıntılı anlattık.yinede yapamazsan yardımcı oluruz
scedcedu .!.:
tutku sana maşallah çok iyi gidiyorsun
Genişletmek için tıkla...

sağol canım..sende öyle çok zayıf olmana rağman 2 haftada 1 kilo çok iyi bence
 
[table="head"]Nick|H. Öncesi Kilosu|Doğuma Giderken Kilosu|Başlangıç kilosu&beli&bsn&gbk|Hedef kilosu&beli&bsn&gbk|1. hafta kilosu&beli&bsn&gbk|2. hafta kilosu&beli&bsn&gbk|3. hafta kilosu&beli&bsn&gbk|4.hafta kilosu&beli&bsn&gbk|5. hafta kilosu&beli&bsn&gbk

scedcedu|48 kg|68 kg|55kg 70 98 82 |48kg 60 90 70| 54,5| 54|
Jjuliett|60 kg|85 kg|74.4kg |55| 74,7|74,4|
essmeralda|84 kg|92 kg|82kg |60| 82| |
tutku2012|60 kg|80 kg|72 kg 80 107 108| 55kg | 71|70|
anneolmakistiyoruuuum|95kg|120 kg|105.6 kg |75 kg|105,6| |
myhosh |56kg |70kg |60kg |50kg | 59| |
krizalit |57kg |75kg |69,1kg 82 108 102 | 54 kg| 69,1| |
oferta | 60 kg|75 kg|65 kg|55 kg |65,5| |
ozgee06 | 57kg| 73 kg| 63,5 kg| 55kg| 63| |
cufi| 60kg | 79 kg| 62kg | 57 kg| 62 | 61,7 |
ayca24|58kg|74 kg|69 kg 88 105| 58kg |69kg| 69 |
nek|64kg|83kg|72,5kg 90 101 |66kg| | |

[/table]
 
3 mil yaptım gene dayanamadım
su veletcim zırlamasa daha cok yapcam ama su an bile ağlıyı :1no2:

cugi 3 mü ben 1 die okudum senin yazından
kaç limon peki/B]
 
ben walk kick diye bi video daha indirdim yarım saat sürüyor içinde boks yapar gibi hareketler varo da güzel geldi bana..yarım saat olduğu için 2 mil desek onu üstüne bde 5 mil yaparsam tam olur..toplam 7 mille günü kapatırım.
 
ben de şu totomu kaldırıp yürüsem iyi olacak hazır yiğit uyuyorken... Ama velet anlıyo sanki ben tam yarıdayken uyanıyor,sonra anneannesi bağırıyor;annesiii bu süt istiyorrrr,diye. Offff nasıl gitcek bu kilolarrrr akannehir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Eşim evi terk etti ama boşanalım demedi..
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
26K
Esra
3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)
10 11 12
Yorumlar
239
Görüntüleme
29K
Hedef60kgolmak
Doğuma Hazırlık Doğum Yapacaklara Deneyimlerle Alınacaklar Önerileri
4 5 6
Yorumlar
119
Görüntüleme
51K
_sushico_
S
herkesin okumasi gereken bir hikaye.. (alıntıdır)
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
29K
pembecoraplar
P
Doğuma Hazırlık doğuma hazırlık kursu
Yorumlar
7
Görüntüleme
13K
FE20227
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…