• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2010 Şubat anneleri zayıflıyor..

caneylom .!.:
papatyacım bide bişey istiycem senden ya forumdan filan baktım bulamadım googleden aratıp buldum ama beceremedim kilo takvimi bana hazırlayabilirmisin canım ya verdiğim kiloyu görünce motivasyonum artacak inşallah bide önerim olcak hergün tartılınca morali bozuluyo insanın haftada birgün pazartesi günleri örneğin tartılıp paylaşsak burdan olarmı sizcede uygunmudun arkadaşlar
Genişletmek için tıkla...

bende bi saatte yaptım kendiminkini.ama bi deneyeyim ularım beceririm..
bende öyle düşünüyorum.mesela her pazartesi haftalık kilo kaybımızı söyeriz.hepiminizinde kilo tickeri olursa birbirimizi takip ederiz tabiki..
 
dineva .!.:
haftaya 5 gün ditei yapıcaz ya yumurtayı haşlanmışmı yiyice bide sadece yumurtamı yiyicez
Genişletmek için tıkla...

evet sadece yumurta.haşlanmış daha doyurucu.

fatima38 .!.:
ilk ay 3 kilo vermiştim sanırım sen öyle yaz kuşum



Pazartesi neyle başlıyok bacılar, yapmazsam bırakırım haberiniz ola.



evet pazartesi günleri tartılma günümüz olsun bencede



haşlanmış olması lazım yağ yok ya o açıdan
Genişletmek için tıkla...

tamam üç kilo diyeyim.pazartesi patatesle başlıyoruz.haşlanma patates...
evet pazartesi tartılma günümz olsun.
 
Ben 10 gündür form plus açaiili çay içiyorum yarın bitecek bimden 5i biryerde çayı alıcam onun bana çok faydası oluyor
 
caneylom .!.:
papatyacım bide bişey istiycem senden ya forumdan filan baktım bulamadım googleden aratıp buldum ama beceremedim kilo takvimi bana hazırlayabilirmisin canım ya verdiğim kiloyu görünce motivasyonum artacak inşallah bide önerim olcak hergün tartılınca morali bozuluyo insanın haftada birgün pazartesi günleri örneğin tartılıp paylaşsak burdan olarmı sizcede uygunmudun arkadaşlar
Genişletmek için tıkla...

bacım şunu bi yapıştır bakalım olacakmı
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wO35Dbr/weight.png bunu çizelgene ekle..

http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wO35Dbr/ bunuda sık kulanılanlara ekle.çünkü buda kilo değişimi için lağzımm.oldumu olmadımı bana haberdar ett...
 
Son düzenleme:
fatima38 .!.:
Ben 10 gündür form plus açaiili çay içiyorum yarın bitecek bimden 5i biryerde çayı alıcam onun bana çok faydası oluyor
Genişletmek için tıkla...

bende içiyom.evde az vardı onu bitirdim.şimdi yeniden alcam.taze yeşil çayda içiyom.yarımda kabuk tarçın atıyom.daha keyifli..
 
bende geldim bende benide eklermisin ayşegül şuan 75 kiloyum bende hedefim 60 kilo olmak
ne yapıyorux şimdi ilk olarak
 
kızlarrrr diyete şu 5 günlük diyete pazartesi başlıyoruz haa ona göre..unutmadık dimi.fatma..
 
mydarling .!.:
bende geldim bende benide eklermisin ayşegül şuan 75 kiloyum bende hedefim 60 kilo olmak
ne yapıyorux şimdi ilk olarak
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin serapcımmm..
pazartesi 5fünde 5 kilo olayı varya onu deneyecegiz.sonrada normal sağlıklı diyetimize devamm..
sende ekleyeyim.daha önceki kilondanmı hesap ededilm.yani diyet başlama tarihin n olsun.
sende bi cetvel yap yaa..yada yapayımm..
 
evet açıldı.şubat anneleri topigine getirildiböyle daha iyi oldu.rahatça bulabilecegiz..
 
bende bugün.salah bi dilim kepek ekmege biraz peyner ve çayla yidim
ara bi meyve ve galate yedim
ögle bi kase çorba ve 1 dilim ekmek


arada bi meyve yiycem.
akşamada
bi kase çorba ve karnıbahar haşlaması ve bool salata ..yogurt yemiyorum çünkü çorba yogurt çorbası..
eve karnıbahar mücver banada haşlama:5:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
10K
azraNurr61
A
MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
222 223 224
Yorumlar
4K
Görüntüleme
116K
MssPARE
MssPARE
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
57K
ggitp
G
Bir_Kucuk_Mars
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Dilara55333
D
Rheaa
  • Anket Anket
2023 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
4055 4056 4057
Yorumlar
81K
Görüntüleme
2M
Leedong
Leedong
Back
X