- 16 Ocak 2010
- 5.227
- 153
- 163
yeşil çay istediğin kadar içebilirsin canım o serbest..bol bol da su içilecek..
fato benmkide 55 çıktı nasıl bilmişim ideal kilomu tam öyle olmak istiyodum...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2010 Şubat anneleri zayıflıyor..
- Konu Sahibi 07papatya
- Başlangıç Tarihi
yeşil çay istediğin kadar içebilirsin canım o serbest..bol bol da su içilecek..
fato benmkide 55 çıktı nasıl bilmişim ideal kilomu tam öyle olmak istiyodum...
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
hadi inşallah.
yaw ben bütün günü brokoliyle geçeremem ya.şöyle dayanacak bişey yemem lağzım.havucun yanına bi daha düşüneyim bakalım.
iyi tama hadi ozaman pazatresi geliyosun.sen şu 5 günlük diyete yapcanmı..
liste güzel annenin..1 porsiyon evet avuç içi kadar ama ben 1 adet yiom. okadar kuralcı diilm..bakalım haydee tartıl gel.
kız 6 yumurtaa az gıı
..ben çok yerim gibi geliyo:86:tabi çay falan içmek serbest.
bakalım...
61 olmalıymışım olalım bari.
ya işin garibi ben işyerinde kalkıp kalkıp yumurtamı haşlıycam yada havuç-brokolimi haşlıycam işte olmaz bu diyet bana.ama sizin o yün sebze günüyse öğlen yemekte sebze yer meyve günü ise meyve yerim o kadarı uyar yani.
- 16 Ocak 2010
- 5.227
- 153
- 163
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
ya bende bilmiyorum.ama dengeli beslenip kaçırmadan geçiresiliriz.
haşlama havuç sevmem ben.havuçu çiğ tüketecegim ben.ama digeri ne olur bilmiyorum.:44:
neyse zor olur diyorsan sen normal diyete başla. evet meyve günüde falan bizle yaparsın.
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
üf beceremedim olmadı sanırım ya bütün karıştı ticker
tamda ben yazmıştım.gönül birmiş.ama yapmışsınnnn
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
becerebilmişim:44:
evet.canım pın girdikten sonra.düzeltmeyi yapıyorsun.sonrada o çiçek resmi varya ona bastımmı o kendi kendine kaydedyor zaten.hepsi bu kadar..
geldim rapor veriyorum
arkadaşa gitmeden elma ve 2 kraker olarak ara öğünümü yiyip çayımı içip gittim.
maalesef bissürü şey yapmış ama ilk defa tuttum kendimi,patates salatası yedim 2 kaşık. sadece patates,yeşillik ve az yağ vardı içinde,sosis falan yoktu ondan. yarım dilimde börek yedim. kek falan yemedim. ayıp oldu ama napiyim ya
börek yedim diye ara öğünü atladım şimdi akşam sadece çorba içicem. (yağsız brokolili mercimek çorbası) domates salatalık söğüş yicem. çayımı içip yatıcam.
o böreği yedim diye öyle suçlu hissettim ki kendimi,bu iyi bişey sanırım...
arkadaşa gitmeden elma ve 2 kraker olarak ara öğünümü yiyip çayımı içip gittim.
maalesef bissürü şey yapmış ama ilk defa tuttum kendimi,patates salatası yedim 2 kaşık. sadece patates,yeşillik ve az yağ vardı içinde,sosis falan yoktu ondan. yarım dilimde börek yedim. kek falan yemedim. ayıp oldu ama napiyim ya
börek yedim diye ara öğünü atladım şimdi akşam sadece çorba içicem. (yağsız brokolili mercimek çorbası) domates salatalık söğüş yicem. çayımı içip yatıcam.
o böreği yedim diye öyle suçlu hissettim ki kendimi,bu iyi bişey sanırım...
