günaydın kızlar bugün uyandım her zamanki gibi ılık suyumu içtim bir dilim kepek ekmek krem peynir 4 zeytin 2 dilim kaşar peyniri ve azıcık kahvaltılık yağ iki bardak şekersiz çayla kahvaltımı tamamladım şimdi yine su içmeye ve meyve getirmeye gidiyorum elmamıda yiyim ama Zeynepcim tarçınlı elma fikri hiç sıcak gelmedi gerçekten güzelmi sabah sabah içim kalkmasın:18:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2010 Şubat anneleri zayıflıyor..
- Konu Sahibi 07papatya
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
kızlar oleyyyyy 1 kilo vermişim..hemde o kadar kaçamakla ve 1 hafta bile olmadan:92::92::92::92:
ayşegül yap anacım benm tickeri 66 kilo heyyyyooo...[/
QUOTE]
tebrikler..aldınmı tartıyı.nasıl bildin..
tickeri yapmam içini sana sakla dedigim link lağzım.sık kulanılanlara ekle demiştim ver onu ekleyeyim.bundan sonra pazartesinden pazertesine değiştirirsin tickeri.
evet aynen.sapışla çöpüyle kabuguyla .öyle kaynatılıyo:)
afiyet olsun kuşum.
günaydın.
afiyet olsun.ben elmalı sirke içmiyorum.maalesef bağırsaklarımı feci şekilde souyo.iki gün denedim wc den çıkamadım.kestim.hemen düzeldim.bende neden ters etki yaptıki..
afiyet olsun..kız damak tadına bağlı o tarçınlı. elma.onu bende denedim ama beğenmedim.yada çokmu attım ne.
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
afiyet olsun.evet ekmek yerine geçnle değiştirebilirsin.bende makarnayla değiştirmeyi pek seviyom:))
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
ay bende severim tarçını ama ne biliyim çiğ elmada düşünemiyorum pek ama zayıflatıyosa tarçın bi denesemmi acaba
ama uzmanlar makarna pilav yerine ekmek öneriyo kızlar doktorumdaki diyetisyen söyledi ekmeksiz bi tabak pilav yerine bi dilem ekmek yarım tabak pilav hem daha doyurucu hem daha az kalorili imiş diyette kesinlikle ekmeği kesmeyin diyodu ekmek yeyince daha çabuk doyarsınız diyo doğru hakkaten ben şimdiye kadarki diyetlerimde hep kesmiştim çok yavaş yada hiç verememiştim şimdi mutlaka her öğün bir iki dilim kepek ekmeği yiyorum
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
ay bende severim tarçını ama ne biliyim çiğ elmada düşünemiyorum pek ama zayıflatıyosa tarçın bi denesemmi acaba
ama uzmanlar makarna pilav yerine ekmek öneriyo kızlar doktorumdaki diyetisyen söyledi ekmeksiz bi tabak pilav yerine bi dilem ekmek yarım tabak pilav hem daha doyurucu hem daha az kalorili imiş diyette kesinlikle ekmeği kesmeyin diyodu ekmek yeyince daha çabuk doyarsınız diyo doğru hakkaten ben şimdiye kadarki diyetlerimde hep kesmiştim çok yavaş yada hiç verememiştim şimdi mutlaka her öğün bir iki dilim kepek ekmeği yiyorum
bi dene istersen tarçını..
haftada bi kez makarna hakkı tanıyorum kendine.o zaman ekmek yerine biraz fazla makarna yiyorum.bu kadar..ekmegi hiç birimiz kesmedi.hepimiz yiyoz gıı.
dedigin dogrudur.ekmek kesmek bizi güçsüzleştirir zaten.
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 48
arkadaşar ben diyet yapalı tamm 1 ay olduu...vee bugün tartıldım.62.7 yimm.yani bir ayda 5.600 gr vermiş oluyorum..çok sevindim..tickerimi değiştirmeyecegim pazartesi.ama ilk sayfayı aylara böldüğümüz icin.ona bir aylık bilgimi yazayım..
bir ayda çok güzel kilo verdin canım, tebriklerimi koyuyorum.
Son düzenleme:
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
arkadaşar ben diyet yapalı tamm 1 ay olduu...vee bugün tartıldım.62.7 yimm.
:129: tebrikler canım ben sana söylemiştim kaçamağın etkisi çarşambaya kadar geçer diye bak geçmiş işte bugün bende tartıda eksilmişim ama yazmıyorum pazartesi yazarım toplam kiloyu benimde ikinci ay kilomu ekliycez çarşamba günü şimdiden heycanlıyım acaba kaç yazıcaz
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
:129: tebrikler canım ben sana söylemiştim kaçamağın etkisi çarşambaya kadar geçer diye bak geçmiş işte bugün bende tartıda eksilmişim ama yazmıyorum pazartesi yazarım toplam kiloyu benimde ikinci ay kilomu ekliycez çarşamba günü şimdiden heycanlıyım acaba kaç yazıcaz
kız ben hafta sonunun üzerine bide dün mahvettim diyeti.ahh ben varya....
ama dün yakmakiçin epey debelendim.şükür etkisi geçmiş.bi daha töbee..
çarşamba hatırlat sende yisteye ikinci ayını ekleyelim.ayy hadi bakalım.sende çok ii gidiyorsun maşallah..
evet iyi gidiyo çok şükür allah bozmasın sende bu motiveyle bi daha bozmassın canım kilo verdikçe veresi geliyo insanın
arkadaşar ben diyet yapalı tamm 1 ay olduu...vee bugün tartıldım.62.7 yimm.
tebrikler ayşegül bende şimdiye kadar tartıya pek ihtiyaç duymadığım için almamıştım ama madem diyete başladım bende alayım ama ne zaman çıkarım çarşıya bilmem hava birkaç gündür buz gibi burda ekmek almaya zor çıkıyorum
şimdi aklıma geldi ben gece uyanıp 5 adet çokomel yemiştim, ne yapim kızlar:78::26:
ben zaten gece yemelerimden kilo almıştım.
fatma rüyandamı gördün kız çokomeli ben kalkıp tuvalete gitmem gece uykum bölünecek diye yürüyüş yap canım yakarsın yediğin çokomelleri
şimdi aklıma geldi ben gece uyanıp 5 adet çokomel yemiştim, ne yapim kızlar
ben zaten gece yemelerimden kilo almıştım.
alemsin fatmacım gece gece yediğine göre tatlı kirizin tuttu sanırım neyse yürüyüş yaparsın yada bolca ev işi yap eritirsin
