-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2010 Şubat anneleri zayıflıyor..
- Konu Sahibi 07papatya
- Başlangıç Tarihi
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
Ayşegül nazar ettin kız bana. Kilo aldım ben bu hafta. Sen tatlı ye sana bişey olmaz dedin oldu işte
ay topu banamı attın kız..dur bi maşalla diym..
.sen ye tatlıları hee sonrada adım de kiloyu
afiyet olsun.
ben bugün kahvaltıda bişey yemedim ara öğünde yemicem öğlende yemicem...
akşama yicem...niyemiiii çünkü orucum
allah kabul etsin.
afiyet olsun.menün sana göre gayet iyi.
ayy erapp.ne oluyo bizeee..bende dün zor tuttum kendimi.anlatamam yanii..ama yemegi çok yediysen önemli değil o yakalıyo.ama tatlı yxediysen.iki gün üst üste yemezsen kilo olarak dönmüyo.o .umarım son olur.en azından yarın çok dikkat edersen merak etme dönmez kilo olarak.
bide istersen yemek stersen tatlı ye.menünün azaltma sakın.o zaman dahada aç kalıp issan dahada saldımak istiyo.sen hiç yememiş gibi diyetine devam ett.
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 48
merhaba bayanlar
sabah 2 bardak normal su içtim ardından
2 dilim ekmek
üzerine labne sürdüm
4 zeytin
1 adet ceviz yedim
ara öğünümde
2 hurma
2 adet form bisküvi yedim
şimdiye kadar
1 lt su içtim
4 çay bardağı normal çay içtim
öglen haşlanmış yumurta ve biraz peynir yedim 2 dilim ekmekle.
ayrıca dün akşam regl oldum
sabah 2 bardak normal su içtim ardından
2 dilim ekmek
üzerine labne sürdüm
4 zeytin
1 adet ceviz yedim
ara öğünümde
2 hurma
2 adet form bisküvi yedim
şimdiye kadar
1 lt su içtim
4 çay bardağı normal çay içtim
öglen haşlanmış yumurta ve biraz peynir yedim 2 dilim ekmekle.
ayrıca dün akşam regl oldum
Son düzenleme:
bugün uyanıp bir bardak ılık su içtim sonra bir elma sonra bir bardak daha ılık su sonra 2 ceviz 4 fındık yedim yarım saat sonrada kahvaltımı yaptım 2 dilim kepek ekmek krem peynir 1 dilim kaşar azcık yağda pişmişyumurta 2 zeytin birazcık yağ 3 bardak şekersiz çay ara öğünümde 2 tane yer elması bir bardak ılık su birazdanda yeşilçay içcem bu kaaa..
ayşegülcüm malum dönemindesindir belki baş dönme ve mide bulantın ondan olabilir canikom benimde öyle oluyo
ayşegülcüm malum dönemindesindir belki baş dönme ve mide bulantın ondan olabilir canikom benimde öyle oluyo
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
merhaba bayanlar
sabah 2 bardak normal su içtim ardından
2 dilim ekmek
üzerine labne sürdüm
4 zeytin
1 adet ceviz yedim
ara öğünümde
2 hurma
2 adet form bisküvi yedim
şimdiye kadar
1 lt su içtim
4 çay bardağı normal çay içtim
öglen haşlanmış yumurta ve biraz peynir yedim 2 dilim ekmekle.
ayrıca dün akşam regl oldum
afiyet olsunn..
hadi kurtuldunn.arasın artık ödemi.
afiyet olsun.ama subah yağ olayını kaldırırsan iyi gibi.bana z fazla gibi geldi kahvaltın..
yok gıı daha 1 hafta var malum zamana..yada bilmiyorum ne zaman gelecek malum ben daha ilk adetimi oldum daha geçen ay.inşallah ikincisini bekliyom..
afiyet olsunn..
hadi kurtuldunn.arasın artık ödemi.
afiyet olsun.ama subah yağ olayını kaldırırsan iyi gibi.bana z fazla gibi geldi kahvaltın..
yok gıı daha 1 hafta var malum zamana..yada bilmiyorum ne zaman gelecek malum ben daha ilk adetimi oldum daha geçen ay.inşallah ikincisini bekliyom..
bugün biraz abarttım kahvaltıyı normalde daha az ama bugün nedense doyamadım bi türlü
daha dikkatli olurm canım bide ben normalde çok fazla yiyen biriydim diğer öğünlerimi etkilemesin diye kahvaltımı doyasıya yapıyorum hatta akşam bişey canım çekerse sabah yiyorum en azından eritme imkanım var diye ondan abartılı biraz kahvaltım 
ay sen daha yenimi oluyosun ben doğumdan sonra hiç ara vermeden devam
50 günlük lekelenmeden 10 gün sonra normal adetim geldi odur budur normal düzeninde devam
- 16 Ocak 2010
- 5.227
- 153
- 163
afiyet olsun.
allah kabul etsin.
afiyet olsun.menün sana göre gayet iyi.
ayy erapp.ne oluyo bizeee..bende dün zor tuttum kendimi.anlatamam yanii..ama yemegi çok yediysen önemli değil o yakalıyo.ama tatlı yxediysen.iki gün üst üste yemezsen kilo olarak dönmüyo.o .umarım son olur.en azından yarın çok dikkat edersen merak etme dönmez kilo olarak.
bide istersen yemek stersen tatlı ye.menünün azaltma sakın.o zaman dahada aç kalıp issan dahada saldımak istiyo.sen hiç yememiş gibi diyetine devam ett.
amin canlarım..
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
bugün ara ögünü bi fazla yaptım.başım dönüyorduy.şimdi bişey saldırmayayım diye.5-6 kuzlu çubuk kıraker yedim 1,5 saat önce.üstüne meyve yedim.bayagı iyi geldi.başım dönmüyo şüür.
şimdide bi bardak süt aldım yanınada bi galeta..artık akşam ara ögünm yemem.yemekle bitiririm bende yemeyi.
şimdide bi bardak süt aldım yanınada bi galeta..artık akşam ara ögünm yemem.yemekle bitiririm bende yemeyi.
- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
bugün biraz abarttım kahvaltıyı normalde daha az ama bugün nedense doyamadım bi türlü
ay sen daha yenimi oluyosun ben doğumdan sonra hiç ara vermeden devam
evet ya şubat anneliri içinde rekor kırdım
..maşallah seninki hızlı gelmiş.:86:
Son düzenleme:
bende öğlen 3 kasık bulgur pılavı
1 kepce tarhana corbası
2 kasık yogurt yedım
ama ara ogunum cok kactı bugun doyamadım bı turlu noldu anlamadım
1 dılım portakal,1 kucuk kıvı,1 kucuk mandalına 2 grıssını
aslında meyve cok ama ben gece ogunu yemıyorum ordan kurtarır. aksam yemegınden sonra yatana kadar ara ogun tuketmıyorum. dıyet lıstelerınde yatmadan once de 1 porsıyon meyve ya da 1 br sut oluyor. ben onu tuketmıyorum. onu erken tukettım sayalım bugun
aksama kabak mercımek corbası ve yogurt var... az az yıcem.
1 kepce tarhana corbası
2 kasık yogurt yedım
ama ara ogunum cok kactı bugun doyamadım bı turlu noldu anlamadım
1 dılım portakal,1 kucuk kıvı,1 kucuk mandalına 2 grıssını
aslında meyve cok ama ben gece ogunu yemıyorum ordan kurtarır. aksam yemegınden sonra yatana kadar ara ogun tuketmıyorum. dıyet lıstelerınde yatmadan once de 1 porsıyon meyve ya da 1 br sut oluyor. ben onu tuketmıyorum. onu erken tukettım sayalım bugun
aksama kabak mercımek corbası ve yogurt var... az az yıcem.
