• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2010 Şubat anneleri zayıflıyor..

Evet Sibel'e dedim. Sabah iki, öğlen iki, akşam bir dilimden günlük 5 dilim ekmek o da 2,5 falan poğaça yapıyor. Bence yiyebilir. Akşam yemeği çok önemli öğlen abartılsa da bişey olmuyor. Tabii sürekli olmadıkça. Haftada bi öğlen yemeği biraz karbonhidrat ağırlıklı olsa bişey olmaz. Ama çok yiyip mide genişletilmeyecek.. Gözüne kestirdiklerinin tadına bakıcan ama tabağı bitireyim demiycen.
Bu arada hamile kalmadan önce yeşil çay içerdim ben. Hamile kalınca bıraktım. Evde zamanım olmuyo çay içmeye ama okulda bi şekilde halletmeye çalışayım bakalım.
 
sağol serapcım. boğaz yada kulak olsa durmaz ağlardı keyfi gayet iyi. bakalım...

ara öğün çörekotlu bis yicem.

tatlı istiyorum yaw hastalık kapıya dayandı :37:
 
bulbul .!.:
Evet Sibel'e dedim. Sabah iki, öğlen iki, akşam bir dilimden günlük 5 dilim ekmek o da 2,5 falan poğaça yapıyor. Bence yiyebilir. Akşam yemeği çok önemli öğlen abartılsa da bişey olmuyor. Tabii sürekli olmadıkça. Haftada bi öğlen yemeği biraz karbonhidrat ağırlıklı olsa bişey olmaz. Ama çok yiyip mide genişletilmeyecek.. Gözüne kestirdiklerinin tadına bakıcan ama tabağı bitireyim demiycen.
Bu arada hamile kalmadan önce yeşil çay içerdim ben. Hamile kalınca bıraktım. Evde zamanım olmuyo çay içmeye ama okulda bi şekilde halletmeye çalışayım bakalım.
Genişletmek için tıkla...

evet katılıyorum. az az ölçülü yemekten 1 günde bişey olmaz.
kahvaltıyı hafif yaparsın.
öğle yemeğini orda yersin
akşamada yağsız bi salatayla geçiştirirsin
dengelemiş olursun böylece.
 
ayy ben çok sık gelemiyorum buraya arada okuyup kaçıyorum ama.bende sabah
yarım simit
yarım domates
3 yeşil zeytin
1 dilim peynir yedim.1 bardak 5 i biryerde içtim.

ama hiç su içmedim ben bu suyu niye unutuyorum ya.zaten kiloda vermemişim ne olacak halim bilmem.
 
XSIDE .!.:
ayy ben çok sık gelemiyorum buraya arada okuyup kaçıyorum ama.bende sabah
yarım simit
yarım domates
3 yeşil zeytin
1 dilim peynir yedim.1 bardak 5 i biryerde içtim.

ama hiç su içmedim ben bu suyu niye unutuyorum ya.zaten kiloda vermemişim ne olacak halim bilmem.
Genişletmek için tıkla...

aslında abartı bişey yemiyorsun akşam mı kaçıyo ipin ucu :36:
su önemli evet çok önemli. şu metabolizma çaylarından da bi iç bakalım.
 
SELAM BACILAR
SABAH bi dilim tatlıyı mideye indirdim:)))

kahvaltıda 2 küçük dilim tost yedim
bol su bugün spor yapmam lazım arayı öğle kapatırım artık
 
ögle yemegim
bi kase çorba
1 dilim ekmek
salata


ya benimde regl yaklaşıyo ularım bende saldırmam.bu hafta çok kararlıyım yemeyegim bişey:5:
fato yarsın bi spor verersin bacım..
 
XSIDE .!.:
ayy ben çok sık gelemiyorum buraya arada okuyup kaçıyorum ama.bende sabah
yarım simit
yarım domates
3 yeşil zeytin
1 dilim peynir yedim.1 bardak 5 i biryerde içtim.

ama hiç su içmedim ben bu suyu niye unutuyorum ya.zaten kiloda vermemişim ne olacak halim bilmem.
Genişletmek için tıkla...

sen akşamları falanmı kaçırıyon.neden klo veremiyorsun.bide suda çok önemli tabki.bende az içiyorum.hatırladıkça içiyorum.bende bari hatırlayınca içiyorsam diye araları kapatmak için büyük bardakla içiyorum suyu.
 
öğlen yağsız bol salata
4 adet haşlama köfte
yağsız yoğurt şimdide suyumu içiyorum
o kadarr
 
kahvaltıyı geç yaptık o yüzden ara öğün yok şuan yeşil çayla
kepekli gliserin yiyorum
 
yahu kızlar benim kahvaltıdan sonra midem yemek almıyo hiç öğle yemegi yemiyorum ben

ne olcak böyle
 
öğle yemeğimi annemde yedim geldim
2 ince dilim tam buğday ekmeğine tost
zeytin,közlenmiş kırmızı biber çay...
platesi yapamadım sabah akşamüstü yapıyım barii
şimdide yeşil çayyy(tarçınlı karanfilli)
 
Bence yazalım kızlar diyetisyende öle demişti bana yarından itibaren başlıycam not etmeye kalori hesabıylada verebilirim kilooo
 
iyi fikir serap böylece ne yediğini görebilirsin fazlamı az mı daha iyi takip edebilirsin.


ara öğünde limonlu yeşil çay
az beyaz peynir ve maviyeşil peynirli kraker yedim
 
imdattttt!!!!!!!
dışarı çıkınca 2 simit edim.bi açma bi simit:5:
aslında çok kötü değil gibi geldi ama.şimdi bi simidi ögle arası kabul etsek.:1:
akşamada bi simidi.ee ben anca akşama salatımı yiyemm:5:yoksa heç bişeymi.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
11K
azraNurr61
A
MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
222 223 224
Yorumlar
4K
Görüntüleme
116K
MssPARE
MssPARE
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
57K
ggitp
G
Bir_Kucuk_Mars
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Dilara55333
D
Rheaa
  • Anket Anket
2023 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
4056 4057 4058
Yorumlar
81K
Görüntüleme
2M
miniktostos
M
Back
X