-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2010 Şubat anneleri zayıflıyor..
- Konu Sahibi 07papatya
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 48
merhaba bayanlar
bugün ancak gelebildim
akşamdan başlayayım
1 kase çorba
2-3 kaşık pilav
1 tavuk but
salata
maalesef 150 ml kadar fanta
sonra 1 elma çeyrek muz
yatarken
tarçınlı süt
elma sirkeli su
sabah
canım simit yemek istedi ve yedim
ara öğün
yeşil çay
lipton form plus çay
1 bardak süt 2 çatal yaş pasta
öğlen çorba yoğurt
ara
1 adet kurabiye
yeşil çay
lipton form plus çay
1 litre su içtim
birde akşam halley kaçamağım oldu.
bugün ancak gelebildim
akşamdan başlayayım
1 kase çorba
2-3 kaşık pilav
1 tavuk but
salata
maalesef 150 ml kadar fanta
sonra 1 elma çeyrek muz
yatarken
tarçınlı süt
elma sirkeli su
sabah
canım simit yemek istedi ve yedim
ara öğün
yeşil çay
lipton form plus çay
1 bardak süt 2 çatal yaş pasta
öğlen çorba yoğurt
ara
1 adet kurabiye
yeşil çay
lipton form plus çay
1 litre su içtim
birde akşam halley kaçamağım oldu.
- 16 Ocak 2010
- 5.227
- 153
- 163
bende bende
(((tartıldım hiç vermemişim bu hafta..halbuki çok umutluydum yaaa...
artık dikkat etcem..bir ay olcak nerdeyse 1kiloyla kaldım beyaaa..
adama rezil de oldum iyimi:2:...
ben çoktandır yazamıyorum fırsat bulup bakın ne buldum
yağ ytakıcı içecek
2 tatlı kaşığı tarçın
1 rendelenmiş suyu çıkarılmış yeşil elma
1 tatlı kaşığı toz zencefil
2 greyfurt suyu sıkılacak
1 portakal suyu sıkılacak
Hazırlanışı:
Bütün malzemeler 1 lt soğuk suya karıştılır yemeklerden önce tüketilir.
yağ ytakıcı içecek
2 tatlı kaşığı tarçın
1 rendelenmiş suyu çıkarılmış yeşil elma
1 tatlı kaşığı toz zencefil
2 greyfurt suyu sıkılacak
1 portakal suyu sıkılacak
Hazırlanışı:
Bütün malzemeler 1 lt soğuk suya karıştılır yemeklerden önce tüketilir.
Son düzenleme:
- 16 Ocak 2010
- 5.227
- 153
- 163
iyiymiş greyfurt aldırym adama da akşam deniym..deneme tahtasına döndük:))
kızlar yeşil çayım bitmişti doğadan nane limonlu yeşil çay aldım. tadını sevmeyenler denesin derim. nane limonlusu çok güzel. içimi çok hoş...
bir de yine doğuşun maydonoz limonlu form çayından aldım. sadece bu ikisini içiyorum. günde 5 çeşit bitki çayı içmekten fenalık geldi bana. metabolik çaya ara verdim 2 gündür. pzt ye kadar yapmicam bağışıklık yapmasın. yeşil çay fix içiyorum ama onun yanına ilave 1 tane çay eklicem sadece. onuda dönüşümlü içicem. böylece vücudum alışmaz.
mesela 1 hf yeşil çay + doğuş form
1 hf yeşil + mate
1 hf yeşil + metabolik
gibi. hepsini aynı anda içmicem artık midem haşat oluyor. onun yerine bol bol su içerim ki daha faydalı.
bir de yine doğuşun maydonoz limonlu form çayından aldım. sadece bu ikisini içiyorum. günde 5 çeşit bitki çayı içmekten fenalık geldi bana. metabolik çaya ara verdim 2 gündür. pzt ye kadar yapmicam bağışıklık yapmasın. yeşil çay fix içiyorum ama onun yanına ilave 1 tane çay eklicem sadece. onuda dönüşümlü içicem. böylece vücudum alışmaz.
mesela 1 hf yeşil çay + doğuş form
1 hf yeşil + mate
1 hf yeşil + metabolik
gibi. hepsini aynı anda içmicem artık midem haşat oluyor. onun yerine bol bol su içerim ki daha faydalı.
şimdi ben sanırım 2 ay kadar önce sıgara için akapuntura gittim sadece 2 hafta.aynı zamanda iştahı kessin diyede iğne takmıştı.işte o arada 1 haftada 69 kilodan 67 kiloya düştüm.kadın orda tartıyor çünkü.
daha sonrada annemlerde tartıldım ve hep 68.700-69.00 arsı çıktım bu pazarda tartıldım 69 gösterdi yazdım ya hatta hiç kilo verememişim diye.benim baskül bozuktu servisten dün geldi birde ne göreyim 72.800 dijital ayy bi morelim bozuldu.ben kendimi kandırıyormuşum annemlerin bozuk baskülle 69 da 69 pehh.dün akşam itibari ile sıkı rejime girdim artık daha ciddi yapacağım.öyle kaçamak falanda yok.akşam elma sirkeside aldırdım
dün akşam 1 balık bol sadece limonlu yeşillik.
yatmadan 2 bardak su + 1 bardak sirkeli su (gece 3 kere wc için uyandım 2 kerede Duru uyandı sersem gibiyim)
gece açıktım uyandım 1 tane kayısı attım ağzıma o kadar.
bu sabah,
1 bardak sirkeli-ballı su + 1 bardak su
kahvaltı,
1 dilim ekmek 1domates -3 zeytin-az peynir ve çay.
1 bardak beşi biryerde çay
3 bardak normal su.
ara öğündede 2 kayısı yedim
saat 12.00 de sadece çorba içeceğim o kadar.
bu işi ciddi ciddi ele almanın vakti gelmiş.sabah ekmeği 1 dilime indirdim.
birde ben acai bery alıcam kızlar.araştırıyorum.
daha sonrada annemlerde tartıldım ve hep 68.700-69.00 arsı çıktım bu pazarda tartıldım 69 gösterdi yazdım ya hatta hiç kilo verememişim diye.benim baskül bozuktu servisten dün geldi birde ne göreyim 72.800 dijital ayy bi morelim bozuldu.ben kendimi kandırıyormuşum annemlerin bozuk baskülle 69 da 69 pehh.dün akşam itibari ile sıkı rejime girdim artık daha ciddi yapacağım.öyle kaçamak falanda yok.akşam elma sirkeside aldırdım
dün akşam 1 balık bol sadece limonlu yeşillik.
yatmadan 2 bardak su + 1 bardak sirkeli su (gece 3 kere wc için uyandım 2 kerede Duru uyandı sersem gibiyim)
gece açıktım uyandım 1 tane kayısı attım ağzıma o kadar.
bu sabah,
1 bardak sirkeli-ballı su + 1 bardak su
kahvaltı,
1 dilim ekmek 1domates -3 zeytin-az peynir ve çay.
1 bardak beşi biryerde çay
3 bardak normal su.
ara öğündede 2 kayısı yedim
saat 12.00 de sadece çorba içeceğim o kadar.
bu işi ciddi ciddi ele almanın vakti gelmiş.sabah ekmeği 1 dilime indirdim.
birde ben acai bery alıcam kızlar.araştırıyorum.
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 48
günaydın çıtır kızlar nasılsınız, kaçamak var mı kaçamak
dün akşam köfte aşı yaptım yarım kase yedim
1 kase yoğurt yedim
2 çatal helva aldım.
birde akşam lahana ve maydanoz kaynattım soğuttum limon sıktım ancak bir bardak içtim ama içim kalktı resmen kalanını lavabo içti. Ama dünle bugün arasında 400 gr farketti acaba bu kürdenmi oldu kızlar
sabah elma sirkeli ılık su içtim
canım evde kahvaltı istemedi
işyerimde puaça yedim
şimdi
yeşil çay ve lipton form plus çay içiyorum ara ögün yapmicim puaça yediğimden
dün akşam köfte aşı yaptım yarım kase yedim
1 kase yoğurt yedim
2 çatal helva aldım.
birde akşam lahana ve maydanoz kaynattım soğuttum limon sıktım ancak bir bardak içtim ama içim kalktı resmen kalanını lavabo içti. Ama dünle bugün arasında 400 gr farketti acaba bu kürdenmi oldu kızlar
sabah elma sirkeli ılık su içtim
canım evde kahvaltı istemedi
işyerimde puaça yedim
şimdi
yeşil çay ve lipton form plus çay içiyorum ara ögün yapmicim puaça yediğimden
- 4 Mart 2008
- 2.864
- 871
- 698
- 48
afiyet olsun fatoşcum ama çok az yiyorsun halsiz kalırsın sonra
afiyet olsun canım ama sende çok az yemişsin vücud depolamaya geçmesin sonra
iyi düşünmüşsün Zeynepcim, bende senin gibi yapıcam artık, yeşil çay sürekli içicem ama yanındakileri değiştiricem,
bizim burada doğuş çay yok maalesef.
A
Kolay gelsin canım, sende bizdensin artık ciddi ciddi
ben liptonun acaiili form çayını içtim tadı çok güzeldi
- 16 Ocak 2010
- 5.227
- 153
- 163
slm kızlar...
akşam taze bakla yemeği ve yoğurt yedim..bi dilim ekmekle...
kahvaltı rutine bağlandı..
salatalık domates yumurta zeytin 1,5 dilim ekmek..
şimdide form plus şeftalili içiyorum...
zeynep senin bahsettiğin naneli limonlu yeşil çaydan bende içiyorum..en azından sadeye göre fena değil..bitti hatta benmki yine lacam ondan..
akşam taze bakla yemeği ve yoğurt yedim..bi dilim ekmekle...
kahvaltı rutine bağlandı..
salatalık domates yumurta zeytin 1,5 dilim ekmek..
şimdide form plus şeftalili içiyorum...
zeynep senin bahsettiğin naneli limonlu yeşil çaydan bende içiyorum..en azından sadeye göre fena değil..bitti hatta benmki yine lacam ondan..
- 16 Ocak 2010
- 5.227
- 153
- 163
burcu belki sendeki tartı bozuktur kız..ayarı olmamıştır..kilo aldınmı sen akapunktur dan sonra..bilirsin kendini 3 kilo almşmısınki
acai berry emzırenler kullanabılıyormu acaba bende bı sorayım cıkınca eczacıya
aslında hıc 72 durmuyosun burcu ama boyun war kurtarıyo senı
hızlı bı gırıs yaptın hadı bakalım
helva ha
afıyet olsun yağ olmasın bacım 1 bardak 400 gr farkettırmez yaw
evet kız ıcımı dıgerıe gore cok daha guzel...
al bacım al dıger yesıl cay ot gıbı bu ne guzel boyle oh be dunya warmış onu ıcıcem dıye fenalık gecırıyodum resmen
burcu belki sendeki tartı bozuktur kız..ayarı olmamıştır..kilo aldınmı sen akapunktur dan sonra..bilirsin kendini 3 kilo almşmısınki
en son dr da 67 dim şimdi 72.800
6 kilo almışım gözüküyor öğlen ezcaneye utanmaz gidersem tartılıcam.bakalım hangisi doğru.bana servisin yolladığı 0 ürün benimnkini yapamamış yenisini yollamış.o bozuksa hemen şutlıyayımda yenisi gelsin.
ama olabilir vallla bu ara göcek benden önde gidiyor.yersen patlamış pısırları al sana 72.800 olursun
