- 4 Haziran 2009
- 12.117
- 1.133
- 223
güzeim ben doğmdan çıktığımda 60 kiloydum.lohusalıkmta bende çok feci yedim ve 69 valla gözümü kapatmıştım ama sanırım 70 oldum en son düşün yani.10 kilo aldım lohusalıkta şuan ticterime bakasan daha doğum kiloma yeni geldim.bende ne bulduysal yedimm yedim.ama iyede sütüm oldu.halada iyi şükür.ama hata vete.ye tabiki baklava ama 3 ye.tatlı ye.ama pudıng ye.ayran iç.tavuk ye et ye.ama çikolata yeme.ekmek az ye.spor yapamazsın ama havalar düzeliyo al çocugnu hem o hava alır hem sen yürüyüş yapmış olursun.bol su iç..meyve sularıda iyi süt ediyo ama doğal olanını iç.öyle gider zaten.kolay gelsin.mrb canım evet emziriyorum ama papatya arkadaşımında dediği gibi bir yaşına kadar bol bol yedik içtik şimdi diyet zamanı ama öyle ağır diyet herşeyi azar azar yiyerek zayıflamaya çalışıyoruz ben spor yapamadım arkadaşlardanda pek yapabilen yok sanırım arasıra yürüyüş yapabildik bu kadar canım senin bebişin çokmu küçük kaç aylıkki
evet kızlar benim bebişim küçük daha 4 ayın içinde.biliyorum bende rejim yapılmaz.ama herseyden abartarak yıyorum heralde.bişeleri kısıtlamadan herseyden ölçülü yesem olur ama yapamıyorum.hergun baklava börek yanisizde aslında herseyden yıyosunuz,et,süt... yani bebek için yeterli şeyler yıyosunuz.buna ragmen zayıflıyosunuz.masallah dıyeyım nazar değmesin.
öğle yemeğinde akşam yemeği için haşladığım patatesten yeim..bolca biber bolca maydanozla yanında da koca bardak ayran...
ara öğün elma yedim şimdi...
akşama patatesli börek yapcam..evde açıcam bi tane yerim...
6 gibi yicem onuda...ahaliyle akşam yemeği saatide bi greyfurt daha yicem...
afiyet olsun.