2010 Şubat anneleri zayıflıyor..

edelim bacılar.ciddi karılar olalım:27:
daha dikkatliyim şu ana kadar.ama ben daha anca iki bardak su içtim yaww..bi işide doğru düzgün edemiyom .poff.hiç içesim yokk.cancağızım istemiyo.
 
evet bu hafta kaçamaksız bir hafta olsun inş.

form plus çayımı ve yeşil çayımı içtim
ara ögün elma yedim
şimdi
3. 500 ml suyumu içmeye başladım.
 
fatma çok iyi su içmişsin sen maşallahh.dur zorda olsa üçüncü bardagımı içeyim barii..
 
Serap a katılıyorum kızlar 3 pişmaniye 2 baklava ile 500-600 gr alacaksak ne olacak bu iş.biz hepmi diyet yapacağız. ben evlendiğimde 56 kiloydum 2 yıl sonra hamile kalmadan 60 olmuştum ki her akşam abartısız patlamış mısır-meyve-cips kola-çikolata gofretler kuru yemişler yerdik eşimle (ne berbat besleniyormuşuz ) hep değil ama her akşam kesin bunlardan biri olurdu elimizde.yer yer kilo almazdım şimdi 2 kaçamak hop : 500 gr mı olacak.

gazın iyi ayşegül 2 mayısta bende 60 kilo olacağım 1 ayda hedefime ulaşayım artık sonrada yine bi süre hafif yiyerek ve akşam 7 den sonrasını keserek devam ederim.
 
fatma ne çabuk ara öğünü yaptın sen.

ben saat 13.00 te göbek salata -domates-peynir yedim

ama gittim komşu fırından galete aldım uyuzlar yaa nasıl güzel galete yapıyorlar kocaman galetelerden 5 tane yedim :26:.ben sadece meyve alayım galetede yaramıyor bana bok boğazın tekiyim.

suda içmedim bugün offf yaa.
 
Serap a katılıyorum kızlar 3 pişmaniye 2 baklava ile 500-600 gr alacaksak ne olacak bu iş.biz hepmi diyet yapacağız. ben evlendiğimde 56 kiloydum 2 yıl sonra hamile kalmadan 60 olmuştum ki her akşam abartısız patlamış mısır-meyve-cips kola-çikolata gofretler kuru yemişler yerdik eşimle (ne berbat besleniyormuşuz ) hep değil ama her akşam kesin bunlardan biri olurdu elimizde.yer yer kilo almazdım şimdi 2 kaçamak hop : 500 gr mı olacak.

gazın iyi ayşegül 2 mayısta bende 60 kilo olacağım 1 ayda hedefime ulaşayım artık sonrada yine bi süre hafif yiyerek ve akşam 7 den sonrasını keserek devam ederim.

aynen urcu.halada öyle yiyorduk taki ben diyete başlayınca kestim.akşam oldummu yemegn ardından abur cubur ne varsa yeriz.eşimin hiç böyle alışkanlığı yoktu evlendik adama ben alıştırdım.alışverişte bi ton torbayla abur cubur alırdım benim koca bunları bizmi yiycez derdi:1:.şimdi benim kocada atıştırmadan durmuyo.hep sen ettin der:9:.yazık yaa..
 
illaki diyet için değil ben galetaya bayılıyorum ya.heleki susamlısına.ama susamlı almıyorum çünkü onu yedikçe yiyesim geliyo çok güzel oluyo tadı kepekliden.bende kepekli alıyorum.susamlıda lıyorum ama çocuklara aıyorum benim iki fıstıkta seviyo galetayı.
 
Son düzenleme:
Bende öğlende tavuk yedim sote salata ve yoğurt daha ara öğün yemedim çörek otlu kraker yiyim şimdi yeşil çay bide dışardaydım ondan kaçtı bugün
 
herkes burdaymış yav ben niye kilo veremiyorum anlamadım üffffff o kadarda dikkat ediyorum cmt tartıldım yine 71,4 gr gitmemiş bu kadarmı olur
 
bende öğlen evden salata getirdfim ton balığı 2 dilimde tahıllı ekmek yedim arkasından metabolizma sıvımı içtim şimdide yarım paket mısır patlaklı atıştırmalıktan yedim şimdiye kadar 2lt rede su içtim herkes zayıfladın diyor ama tartıda niye değişmiyor
 
fatma ne çabuk ara öğünü yaptın sen.

ben saat 13.00 te göbek salata -domates-peynir yedim

ama gittim komşu fırından galete aldım uyuzlar yaa nasıl güzel galete yapıyorlar kocaman galetelerden 5 tane yedim :26:.ben sadece meyve alayım galetede yaramıyor bana bok boğazın tekiyim.

suda içmedim bugün offf yaa.

12.30 da öglen yemeğim bitmişti canım
14.30 dan sonra da ara ögün yaptım
3. 500 ml suyumda bitti şimdi.
 
Bende öğlende tavuk yedim sote salata ve yoğurt daha ara öğün yemedim çörek otlu kraker yiyim şimdi yeşil çay bide dışardaydım ondan kaçtı bugün
afiyet olsun.kaçmamış kız gayet iyi.


herkes burdaymış yav ben niye kilo veremiyorum anlamadım üffffff o kadarda dikkat ediyorum cmt tartıldım yine 71,4 gr gitmemiş bu kadarmı olur


bacım sen doktora idecektin ne oldu..didem akşam yemeklerini az ye bacım çok değişiklik oluyo kesincee..

bende öğlen evden salata getirdfim ton balığı 2 dilimde tahıllı ekmek yedim arkasından metabolizma sıvımı içtim şimdide yarım paket mısır patlaklı atıştırmalıktan yedim şimdiye kadar 2lt rede su içtim herkes zayıfladın diyor ama tartıda niye değişmiyor

e façla değil amaa.bilemidim..
sporu bırıktınmı sen.


12.30 da öglen yemeğim bitmişti canım
14.30 dan sonra da ara ögün yaptım
3. 500 ml suyumda bitti şimdi.

e iyi bacım..
 
perşembe öğleden sonra gidicem inşallah bakalım tahlilleri yaptırayım spora devam bacım koşu baNDINI balkona taşıdık şimdi orda yapıyorum
 
kalan 4 diyet bizküvimi yedim.su ceyim bari bitki çayı eçmidim ben .bi form ça ıiçtim okaa.
çok acıkmışım ya.4,30 ya yapacaktım ara ögünü ama dayanamıdım..
 
didem sen yinede atşamları hafif şeyle geçiştir.en azımdan pilac makarna yeme bu aralar.yani akşamları.ekmek az ye akşamları.bol salata.sebze yada et yemegi.yogur yada ayran tamamdır bacım..spora devae t sen yine.
eee maşallah kız 38 bedene sığmak.
 
Back
X