2010 Şubat anneleri zayıflıyor..

demhant .!.:

kaçıyorum tatlım, bu hafta hiç dikkat etmedim, hiçççç
tartılmadım da sabah, çok utanıyorum kilo almış bile olabilirim
ben diyet yapamıyorummmmm, çok iradesizim yemek konusunda çokkk

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

saklarım bakarsın bi tane daha gelir bebiş..ilk sıralar giyerim onlarıda:))

Genişletmek için tıkla...

zeynepb .!.:

öğlen 2 dılım ekmek menemen ve yarım kıbrıt kutusu kadar peynır yedım ayran ıctım

arada 3-5 tane kuru dut,5 fındık,3 cevıs yedım doymadım 5 tane de dıyet cubuk attım agsıma

aksama da kofte var yagsıs tavada ısıtırım yada mıkrodalgada pişiririm yagsıs pişsin,yanına haşlanmış patates ve tarhana çorbası

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

bendensin tatlım..bende bu hafta veremedim hatta aldım bile
gel gel çekinme vermekte var almakta:))

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

bendensin tatlım..bende bu hafta veremedim hatta aldım bile
gel gel çekinme vermekte var almakta:))

Genişletmek için tıkla...

07papatya .!.:

dur kız.hemen öyle deme.ilk başlarda oluyo böyle.sen kendine bi hedef koyma.haftada 500gr versenin için iyi.en azından şimdilik.bacım akşamları az dikkat et bak verirsin.merak etme bende kaç defa başladım diyete akşam geri yedim.ama bunlar sadece zayıflamamı geçirtirdi o kadar..sen akşamları kes tamamdır:)

Genişletmek için tıkla...

demhant .!.:

sibelcim sen de bendensin demek, vahh ne olacak halimiz bilmem

koymayayım haklısın, yok sabah öğlen işteyken çok düzgün hiç kaçamaksız yiyordum, ama akşam eve gidince sapıtıyorum, bir de kızım bana yemekte rahat vermiyor, yediğimi anlamayıp fazla kaçırıyorum, e h.sonları da öyle, hiç iradem yok, kociş de rahat vermiyor, habire yemek yiyip abur cubura dadanıyoruz falan, çok fena, mağdurum da mağdurum

akşamlara dikkat etmem lazım evet, öyle yapayım bakalım nasıl olacak bacım yaa.

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

uf kızlar akşama ıspanak yapcam..yıkamaya üşeniyorum...buz gibbbbbii bırrrr....
yanına yoğurtla yicem erkencecik..bu hafta kocişi bekledim hep yemğe..onun için veremedim..

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

bende kesin bir yumurta yiyorum..rafadan çok severim..

kızlar bu hafta kilo veremezsem haftaya..5 günde 5kilo diyeti yapıcam..
en az 2kilo verrim bir haftada öyle düşünüyorum yani..bana katılan olursa beraber yaparız..

Genişletmek için tıkla...

fatima38 .!.:

Açılış benden olsun

Günaydın bacılar

sabah dünkü kaçamağım 1 adet eti cin ve azıcık kızartma onun dışında iyiydim

akşam 300 ip atladım 100 de sabah zıpladım:))

kalınca elma sirkeli limonlu su içtim ardından normal su

1,5 dilim ekmek, 2 ince dilim kaşar, 2 yeşil zeytin yedim

şimcik şekersiz çay içeyrum

Genişletmek için tıkla...

bulbul .!.:

Benim ara vermem gerçekten iki ay sürdü ya. Çok sıkılmıştım ama. Yemek yapmayı yemeyi çok seven benim için çok zor oluyor. Geri başlamayı düşünüyorum. Dün bi deneyim dedim akşam ipin ucu kaçtı. Bi başlayınca iradeyi kırmayacaksın demek ki. Diyetisyeni bırakınca bozuldu herşey.

Genişletmek için tıkla...

camdankalp38 .!.:

Günaydın
maşallah kilo veren hatunlara...:)

bende bi hafiflik hissediyorum ama inatla tartılmıyorum...
maydonoz kürümün bugün 11. günü...pek bişi anlamadım ama neyse bakalım...
yumurta haşlanıyo
kırmızı biber közlüyorum
peynir zeytin tam buğday ekmeği
bunları yicem birazdan...

su içme işinide hallettim gayet rahat içiyorum artık 2 litre suyu..

Genişletmek için tıkla...

mydarling .!.:

günaydınlar dün gayet güzel devam ettim öğlen tavuk ve cacık yedim arada bitki çaylarımı ve 2 bisküvi yedim akşamda mercimek yemeği yoğurt sirke içtim yattım
bugünde son hapımı içtim petibör bisküvi yedim 3 tane çayla o kadar su içiyorum şimdidee

Genişletmek için tıkla...

zeynepb .!.:

selamlarrr
sabah 2 br su ıctım sonrasında kahvaltı olarak

cay
3 yesıl seytın
bıras peynır
2 dılım ekmek bıras da tahın pekmes yedım 2 tatlı kasıgı kadar

Genişletmek için tıkla...

fatima38 .!.:

şimdiye kadar 1,5 lt yakın su içtim
1 adet kare çikolata yedim.
1 adet elma yiycem şimcik:))

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

günaydın..

bi dilim ekmekle yarım yumurta...
biraz peynir..
5 tane yeşil zeytin..
bolllllll yeşillikli domates....
çay...

bide utkuya sigara böreği yapmştım..ondan 1 tane yedim kaçamak...

Genişletmek için tıkla...

camdankalp38 .!.:

şimdi fox tv de ömer çelakıl dan dinledim : günde 2 yumurta zayıflamaya yardımcıymış
vucüt yumurtayı yakmak için daha çok kalori harcıymuş..ayrıca sarısı beyazından daha kaloriliymiş
zaten bende yumurtanın beyazını severim..

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

bende kesin bir yumurta yiyorum..rafadan çok severim..

kızlar bu hafta kilo veremezsem haftaya..5 günde 5kilo diyeti yapıcam..
en az 2kilo verrim bir haftada öyle düşünüyorum yani..bana katılan olursa beraber yaparız..

Genişletmek için tıkla...

mydarling .!.:

Bende 1 litre den fazla su 2kuru üzüm 1 fındık yedim yeşil çay içicem az sonra
yumurta bende pek yemiyorum aslında yenilebilir sabah mantıklı

Genişletmek için tıkla...

zeynepb .!.:

benım bu hf gıtmezse iyi bişey bende metabolizmamı uyarmak için bişeyler düşünüyorum ama o 5 gunde 5 kiloya dayanamam gibi geliyor ya




bu arada bende yumurtayı ya omlet yada peynırlı severım,yada yumurtalı ekmek olucak hımmm mis,haşlanmışta severim ama pek değil

Genişletmek için tıkla...

07papatya .!.:

afiyet olsunn.



bacım o kadar ara vermeseydin keşke.tabi unutuyo insan.bence diyetesyene tekradna başla.



maydanoz kürünü nasıl yapıyorsun kuzum anlatsana.



hadi bakalım erap bence bu hafta hapsızda çok iyi gideek.bence sen nasıl yemen gerektigini anladn..



afiyet olsun.bende pek severim tahn pekmez olayanı



eh iyi kız.maşallah.afyiet olsun


olur okadar.afiyet olsun.



evet artık 90 kalori.



o 5 günde 5 kiloyu edemeoik biz.sen bi dene bakalım.



afiyet olsun



iyide ne yapacaız ya..bende isterem.ama nee

Genişletmek için tıkla...