2010 Şubat anneleri zayıflıyor..

fatolina .!.:

bi yere bağlı kalamazsanda okursun cnm sende yorumlarına bakarsın napıyolar diye üzme kendini:))
evet cuma tartı için sakıncalı bigün bence hafta sonuna rahatlamış girersen hafta başı yandın demektir hehe
ya sen düzenli yaptın mı şu oklavayı kalmamış bişey bi deri he süper valla ben oralara hiç çalışmadım şimdi çıkıyo kot giyince :)

Genişletmek için tıkla...

mydarling .!.:

kızlar selaml geç oldu ama ne yapim yoğunum
sabah 1/2 poğaça
ara öğünde yemedim
öğlen tek köfte salata yoğurt
birazdan meyvemi yicem yeşil çay içicem
2 litre su içtim

ya ayşegül burda takıl kız ben daha sık gelicem artık haftaya bitiyo yoğunluk
benimde yanlarım var sinir oluyorum akşama eklerim resim bende ama siz eski halimi bilmiyosunuz belki fark edilmez sonramı eklesemki(((

Genişletmek için tıkla...

07papatya .!.:

tahmin etmiştir senin gereksiz bi konu söyleyecegini:)



:76:hadi beee...

Genişletmek için tıkla...

aşkolsun bacım ben lüzumsuz birimiyim

07papatya .!.:

neyse kızlar.............

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

bencede ayşegül sen hiç görünme orda..valla kıyarlar sana yazık olur
kızlar kims foto eklemiyo yaaa...kim nasıl olmş son hali ne görelim...ben ekledim faceye hayden sizde ekleyin..

Genişletmek için tıkla...

benim eski halim yokki yeniyi koysamda bi işe yaramaz

sibelce0 .!.:

benmde yanlar kaldı biraz..ayşegül bende oklavayla deniym bi..ben hiç spor yapmıyorum ya..sarkıcam valla

Genişletmek için tıkla...

fatolina .!.:

ben ekledim fato kimse bişey demedi ben mi görmedim yorumları yoksam ekleyinde bakalım kim ne olmuş

gel gülüm gel sen hadi

Genişletmek için tıkla...

ben gördüm bacım ama kötü zamanlamadan yazamadımdı sanırım yada yazmışta olabülürüm

07papatya .!.:

yok sibel ben çok iyi durumdayım.valla yalan yok.ama göbek olmamı hala devam yani.o nasıl düzleşecek bilmiyorum..ama yanlar anca kemigin üstünü örten bi derim var

Genişletmek için tıkla...

yeter diyoz sana anlamıyonki bacım

07papatya .!.:

yazdım kızlar ayrılacagımı.aslında çok ayıp oldu off utandım valla yazarken çünkü girmek istedigimi ben söyleyipte şimdi çıkayım diyince çocuklar gibi hissettim kendimi.çok mahçup oldum.ama cumalara evet kilo bildirimi yaarsam yiyibelme özgürlügüm olabilr dimi((

Genişletmek için tıkla...

bişeycik olmas üzülme, sen gel mekanına

fatima38 .!.:

aşkolsun bacım ben lüzumsuz birimiyim



ney neyse:26:



benim eski halim yokki yeniyi koysamda bi işe yaramaz



nasıl yapıyorduk şu oklavayı bi deha anlatın bacılar :44:



ben gördüm bacım ama kötü zamanlamadan yazamadımdı sanırım yada yazmışta olabülürüm



yeter diyoz sana anlamıyonki bacım



bişeycik olmas üzülme, sen gel mekanına

Genişletmek için tıkla...

fatolina .!.:

ya benim her bi yanım ağrıyo kaçgünüdr temizlk yapıyorum bide spor maf oldum bende yanlar için dün başladım işte inş. 2 haftaya düzelir 200le başladım ama ben biran evvel gitsinler hehe

Genişletmek için tıkla...

07papatya .!.:

gereksiz dediimiz ilaç kız.aşk olsun sen geresiz olurmusun.başımızın tacı

Genişletmek için tıkla...

şaka yaptım bacım anladım ben seni

07papatya .!.:

ilk başlangıç için çok bence fato.doktorlar sporuda düzenli ekmezsenik kalp ritminiz bozulur ve ilerde sorunlarınız çakıbilir diyor.o kadar hızlı gitme bence 200 fazla .yavaş yavaş bacım..

Genişletmek için tıkla...

fatima38 .!.:

şaka yaptım bacım anladım ben seni

kardeşimle konuştum bi kerem
şeker hastalarına veriliyormuş, çok kilolu hastaların diyetlerine de dahil edilebiliyormuş bazan,
vücuda giren şekerin emilimini engelliyormuş, içme dedi ama çok istiyorsan 850 mg olanı 2 ye böl sabah akşam iç dedi
şeker düşürdüğünden mütevellit halsizlik yaparmış

Genişletmek için tıkla...

fatolina .!.:

fatimecim ben face de paylaştım ordan bakabilirsin yanlar için

benimde bugün ki menüm sabah9da
1dilim çavdar ekmeği
domates
salatalık
az peynir
2zeytin
yarım yeşil sivri biber(çok acıydı yandım)

arada 3tane badem,
öğle yemeğimde
1tabak yeşil mercimek çorbası
1kase yoğurt

az önce bi çilekli puding yedim
kalorisi azmış 184

az beyaz leblebiyle mate çayı budana şimdiye kadar

Genişletmek için tıkla...

fatima38 .!.:

şaka yaptım bacım anladım ben seni

kardeşimle konuştum bi kerem
şeker hastalarına veriliyormuş, çok kilolu hastaların diyetlerine de dahil edilebiliyormuş bazan,
vücuda giren şekerin emilimini engelliyormuş, içme dedi ama çok istiyorsan 850 mg olanı 2 ye böl sabah akşam iç dedi
şeker düşürdüğünden mütevellit halsizlik yaparmış

Genişletmek için tıkla...

sibelce0 .!.:

kızlar pazartesi 2 mayıs sonuçları görcez..
ben kaldım sınıfta şimdiden söylüym

Genişletmek için tıkla...

fatima38 .!.:

bende sabahtan menümü yazayım bacılar

kalkınca ılık elma sirkeli su(limonu bıraktım ayıptır söylemesi wc ye çıkamıyom)

ardından 1,5 dilim tam buğday ekmeği
birini labneli yedim
diğer yarımını domates salatalık biberle yedim

ara 1 dilim kepekli ekmek

öglen
3-4 kaşık sebzeli bulgur pilavı
domates salatalık biber yeşillik
3 kaşık yoğurt
ama işin kötü tarafı tahinli pide yedim bisürü

şimdi 1 dilim kepekli ekmek yiycem

bu arada 1,5 lt su içtim
4 küçük bardak siyah çay içtim
1 kupa form çayı
şimdi yeşil çay içicim

Genişletmek için tıkla...

fatolina .!.:

fatimecim ne yapmışın sen öyle ekmek çok var nerdeyse her öğünde ekmeği diyetteyken sadece sabahları 2dilim öneriyolar
ben bugün 2dilim kestim çok aç kalkmıştım 1dilimi zor bitirdim valla
2ci küçük dilimi öğlende yedim akşama daha ekmek yemem zaten akşamları hiç ekmek yemiyorum

kızlar ben kaçar eco uyanmış kızımla ilgileneyim öptüm gelirim gene

Genişletmek için tıkla...

yanımda ara ögünlük bişey yok napim bende hem tok tutar hemde kepekli diye yedim gitti, bisküvi yesem dahamı iyi

07papatya .!.:

afiyet olsun.




ee kullanacakmısın..bide sende şekermi var hımm..



hiç deme..bende yakalayamadım(

Genişletmek için tıkla...

07papatya .!.:

tahinlı harıcı çok iyiymiş.ondada epey kolori var bee

Genişletmek için tıkla...