canım geçmiş olsun,
dikkatli beslenmen gerekiyor sanırım üzüntü stresten de olabiliyor bildiğim lütfen dikkat et olurmu
günaydın kızlar. nasılsınız? gebelik şekeri sonucum 165 çıkmış moralim bozuk başladım güne. son hafta o kadar da dikkat etmiştim ama düşmemiş. egzersiz diyolar yani 2 haftadır enaz 2-3km yol yürüyorum ben. daha nasıl yapayım egzersiz ayaklarım şişti yürümekten. ama bir de şeker için en kötü şey aç kalmakmış. aç kalınca kan şekeri düşüyomuş ve normal yiyecekleri bile parçalayıp şekere dönüştürüyomuş vücut. ben koştururken yemeği de ihmal ettim sanırım. az ve sık yemek gerekiyormuş. yoksa idrarda keton birikiyormuş. yani idrar tahlili de verdi zaten kesin o da kötü çıkçak akıntım olmaya başladı çünkü. kızıyorum kendime çok.
canım geçmiş olsun,
dikkatli beslenmen gerekiyor sanırım üzüntü stresten de olabiliyor bildiğim lütfen dikkat et olurmu
Bu arada arkadaşlar sizde de oluyor mu bilmiyorum?
Bebek bazen rahim ağzına doğru tekmeliyor ve canım çok yanıyor( mesela dün akşam hep bunu yaptı,çok canım acıdı...
günaydın kızlar. nasılsınız? gebelik şekeri sonucum 165 çıkmış moralim bozuk başladım güne. son hafta o kadar da dikkat etmiştim ama düşmemiş. egzersiz diyolar yani 2 haftadır enaz 2-3km yol yürüyorum ben. daha nasıl yapayım egzersiz ayaklarım şişti yürümekten. ama bir de şeker için en kötü şey aç kalmakmış. aç kalınca kan şekeri düşüyomuş ve normal yiyecekleri bile parçalayıp şekere dönüştürüyomuş vücut. ben koştururken yemeği de ihmal ettim sanırım. az ve sık yemek gerekiyormuş. yoksa idrarda keton birikiyormuş. yani idrar tahlili de verdi zaten kesin o da kötü çıkçak akıntım olmaya başladı çünkü. kızıyorum kendime çok.
Benim bebiş hep o durumda ve resmen aşağı tarafım tabiri caizse çürüdü...:roflol::roflol:
Vura vura vura alt takım kalmadı bende...:roflol::roflol::roflol:
Hele son zamanlarda tekmeler daha da güçlendi ki resmen hoplatuyor beni canım...
bikaç hafta önce aynı orum ağ bacağımın eklem yerinde oluyordu... takılıyodu hareket ettiremiyodum yürüyemiyodumbebek bi anda kalsiyumu çektiği için olabiliyomuş... daha fazla süt yoğurt yada peynir ye canım geçecek göreceksinya kızlar benim sol bileğim öyle ağırıyor ki tarifi bile zor sizlerde de ağrı oluyor mu ? özellikle geceleri bileğim takılı kalıyor çok canım acıyor mafoldumben
Nedense bugün benim hiç keyfim yok yaa kendime gelmeye çalışıyorum olmuyor...
Havada çok güzel ama benim ruh halim iyi değil...
Nedenini ben de bilmiyorum.
haziran annelerinin kilolarına baktım çok moralim bozuldu herkesin 30. haftada aldığı kiloya ulaşmışım şimdiden(((
canım güzel bir şarkı dinlesen eğlenceli kıpır kıpır birşey mesela
bak mesela ben bgn sabah,bir nostaji yaptım sevdiğim bir şarkıyı açtım işyerinde olduğumu umursamadan eşlik ettim öyle rahatladım ki kızım da bize eşlik etti pıt pıt zıpladı durdu kaydirigubbakcemile3
Bak bir varmış bir yokmuş, eski günlerde
Tatlı bir kız yaşarmış, Boğaziçi'nde
......
yada çikolata yemeni tavsiye ederim canım o da çok ii geliyor her yaşta her cinste insana mutluluk veriyor :icecream:
üzüntüde cnm şeker için ii değil bol su iç duzenli yürüyüşş vee dengeli beslenmee tamammı anniş üzülmek yok boyle detaylı şeylerde öğrenme şeker onu yapıor bunu yapıor die evham yaprsın rabbımden yardım dile inşallah düşer kuju şekerinn :Saruboceq: :Saruboceq:
Amaaaan canım yaa evi batsın bırak yaaa inan benm de canım sıkıldı.
Bu kadar yorma kendini şu son zamanlara geldik ki en kritik zamanlarımız çok dikkat etmeliyiz, düzenli beslenmeli, düzenli uyumalı ve hareketlerimize önem göstermek zorundayız. Sen kendini ve bebişini bu aralar fazla ihmal ettin. Kendini iyi hissedebilirsin hareket ederken ama Allah korusun gebelik bu yaaa bişeye benzemez birden bişe olsa Allah korusun. Aman canım yaa bırak evi mevi kendine dikkat et.
Daha evin işleri çok mu?
evin işleri bitiyor çok şükür. artık komisyoncuya vercez ve kiracı bulursa görmeye gidicez.ben son zamanlarda çok yoruldum tabi. eşim ev işlerinde bana çok yardımcı ama bu tip konularda malesef hiçbişi beceremiyor. yani düşün ustanın parasını daha işi yapmadan peşin vermiş. ben şimdi adamın peşinden koşuyorum. o anlamayınca iş bana düşüyor tabi.yapmasam kira gelmiycek. biz de burda kirada oturuyoruz.yani bizim evin para işleri bu tip işleri hep bende malesef. ben de çok yoruldum artık. ama ona güvenip te devredemiyorum hiçbişeyi. işte böle. neyse moralimi çok bozmıyım.
tatlım geçmiş olsun benimde şekerim yüksek çıktı.
şimdi dikkat ediyorum.
son olarak kaç gr yükleme yapıldı da şekerin o kadar çıktı.
50 gr yükleme yapıldı açlık 85 tokluk 165 çıktı canım. hemen 100gr yapmayalım 2 hafta diyet yapın belki düşer 2 hafta sonra birdaha ölçeriz tokluk şekerini orda da yüksek çıkarsa o zaman bir diyetisyenle görüşürüz dedi doktorum. 1800cal bir diyet programı verdi. geçenlerde burda paylaşmıştım sizinle hani örnek menü filan yazıyordu onu verdi ona uyun dedi işte. uyuyorum ben de . ama şunu anlamadım orda günde 2 meyve vermiş hatta akşam 2 tane daha vermiş. bense şeker var diye meuve bile yemiyodum 1 haftadır.az ve sık yemek gerekiyormuş. yoksa şeker gün içinde ani yükselip ani düşüyomuş o da kötü etkiliyormuş.
izinler yanmıyor bildiğim kadarıyla. işyerimden arkadaşın eşi son ana kadar çalıştı.
kontrole gitti işe gidicekti suyu azalmış doğuma aldılar. İzinleri sonra kullandı.
Tabi dediğim devlet memuru, özel sektörde işverene kalan bir durum keyfine göre uygulama yapabilir.
kaç kilo aldın ki canım?
valla bu izin meseleleri karışık. ben süt iznimi de toplu almayı talep edicem ama dün patron bana ne zaman doğum iznine çıkıyosun dedi. ben de daha 2 ay enaz var sonrasını bilemiyorum dedim. o da işlerimiz çok yoğun yeni kazakistanda bir işe başlıyoruz ona göre program yapıcam önümüzdeki yıl full yoğun olcaz dedi. yani hemen doğum iznini kullan dön ihtiyacımız var dedi. bu da sorun çıkarcak izin konusunda demektir. zaten aksi olsa şaşardım. 1 aydır boş oturuyoruz 2 ay daha işler yoğun olmasın diye dua ettim ama olmadı. bugünden işi yığdılar önüme. valla yoruldum ben yaa. iş yoğun evin yükü bende şimdi bir de çocuk eklenicek. ben mi çok iş alıyorum üstüme bilmiyorum ki.neyse bebeğim sağlıklı olsun ben sağlıklı olayım gerisi hallolur. en ufak bir olumsuzluk bile insanı nasıl sarsıyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?