Bende kasılma yok canım da hani ayağının üzerine oturursun nasıl uyuşur karıncalı gibi olur öyle bir durum var...Magnezyum diasporal kullanıyorum hergün süt içiyorum peynir,yumurta tüketiyorum.
Selam kıslar 2009 Temmuz annesiyim bizim konuştuğumuz konular şimdi sizde ah ahh bu vakitler çok çabuk geçiyor hepiniz sağlıkla kucağınıza alın inş. yavrularınızı
Bu anların keyfini çıkarın heleki gezmeyi çok sevenler varsa aranızda bol bol gezin sonra aman uyku saati ama yemek saati diye gezemiyosunuz haberiniz olsun:) Ben 41. hafta doğum yaptım son zamanıma kadar gezdim hehehe iyide oldu sizde bolbol gezin tadını çıkarın bu güsel dönemin
SLMMM biz geldikk:)
cnm çok geçmiş olsun doktoruna bi danış oturarark çalısıyosan kan dolaşımı yavaşlamıstır umarım kendine ii bak fisfisfis
Selam kıslar 2009 Temmuz annesiyim bizim konuştuğumuz konular şimdi sizde ah ahh bu vakitler çok çabuk geçiyor hepiniz sağlıkla kucağınıza alın inş. yavrularınızı
Bu anların keyfini çıkarın heleki gezmeyi çok sevenler varsa aranızda bol bol gezin sonra aman uyku saati ama yemek saati diye gezemiyosunuz haberiniz olsun:) Ben 41. hafta doğum yaptım son zamanıma kadar gezdim hehehe iyide oldu sizde bolbol gezin tadını çıkarın bu güsel dönemin
iyi akşamlar canım.sen döndün mü istanbula gelcem demiştin.
Kızlar çoğumuz 3.trimestere girdik ya da girmek üzereyiz.
Doktor Kağan Kocatepe nin sitesini arada takip ediyorum bilmeyenler için ekleyim dedim..
HAFTANIN ÖNERİSİ
Üçüncü trimesterin sizin açınızdan en önemli özelliği vücudunuzda bundan böyle doğuma ve emzirmeye hazırlık yönünde değişiklikler olacağıdır. Rahiminizin büyümesi ve çatı kemiklerinizin doğum kanalınızı oluşturmaya yönelik olarak birbirinden ayrılmaya başlaması size özel bir yürüyüş tarzı ortaya çıkarabilir. Belinizi korumaya yönelik önerileri bu haftalarda daha da dikkatli uygulamalısınız.
Bebek ise hızla kilo almaya devam etmekte ve kendi eksiklerini "size hiç sormadan" sizden karşılamaktadır. Bebeğin bu haftalarda en çok ihtiyaç duyduğu maddelerden biri olan kalsiyum, eğer sizin gıdalarla günlük alımınız yeterince karşılanmazsa kemiklerinizdeki depolardan karşılanacaktır. Yine bebeğin ve sizin alyuvarlarınızın yapımında yer alan demir ihtiyacı gıdalarla ve doktorunuzun verdiği takviye ilaçlarla yeterince karşılanmazsa bebeğiniz kendi kan hücrelerini oluşturacak ancak sizi kansız bırakacaktır.
Demir ve kalsiyum yanında üçüncü trimesterin en önemli ihtiyaçlarından biri de bebeğin bu haftalarda hızlanmış olan beyin dokusu yapımında bolca kullanılan Omega-3 yağ asidi adı verilen maddedir. Omega-3 yağ asidi alımının bazı bilimsel çalışmalarda erken doğum ve preeklampsi gibi gebeliğe bağlı sorunların ortaya çıkma olasılığını da azalttığı bulunmuştur. Bu madde soya fasülyesi ve ceviz gibi bitkisel kaynakların yanında balıkta bol miktarda bulunmaktadır. Bu haftalardan itibaren balık eti tüketiminizi artırmanızda fayda vardır.
Balık eti Omega-3 maddesi içermesi yanında kalorisi düşük bir gıdadır ve fosfor, çinko, demir, selenyum ve bakır gibi vücudun sağlıklı çalışması ve bebeğin sağlıklı büyümesi için gerekli maddeleri de içermektedir.
Balık deyince çoğu anne ve baba adayının aklına hemen civa adı verilen zehirli madde gelebilir. Basında zaman zaman anne adaylarının balık tüketmemesi veya az balık tüketmesini öğütleyen yazılar yer alabilmektedir. Bu yazılar kısmen doğrudur: Civa içeriği yüksek olan balıklar genellikle kılıç balığı, köpek balığı, ton balığı (konserve olanı değil, taze olanı) gibi büyük balıklardır ve bizim ülkemizde bulunan balıklardan (aksi resmi olarak ilan edilmediği sürece) haftada bir veya iki porsiyon tüketilmesi civa zehirlenmesi yaratmaz.
Konserve ton balığını ekstra bir önlem olarak ayda bir kez tüketmeniz faydalı olabilir.
ılk gebelık mı canım senın..?bebısın kac gr?
meraba kızlar bugün giremedim nasılsınız?
Merhaba hoşgeldinn...
iyiyiz canım sen nasılsın...
iyiyim ben de sabah sağlık ocağına gittim hem kayıt yaptırıyım hem doktor idrar tahlili vermişti onu yaptırayım diye. ama yüzüme bakan olmadı. zaten tıklım tıklım. hemşire dedi kayıt yaptırmanıza gerek yok üstelik biz burda sadece aşı yapıyoruz tahlil yapmıyoruz dedi.bişi yapamadan çıktım. yarın sabah türkiye hastanesi var orda yaptırıcam özelde uğraşamıyorum valla.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?