HAMİLELİKDE YAPILMAMASI GEREKENLER
Hamilelik çok özen isteyen bir süreçtir. Bu süreci en iyi şekilde geçirmek için yapmanız gereken şeyler olduğu gibi yapmamanız gereken şeyler de vardır.
Öncelikle kozmetik kullanımına çok dikkat edilmelidir. Vücuda kullanılan her ürünün bebeğe de tesir edebileceği unutulmamalıdır. Alınan her kozmetik ürününün etiketi okunup, içeriğindeki maddeler doktora danışılıp kullanılmalıdır. Örneğin; içeriğinde alfa-hidroksi asid bulunan kozmetik ürünlerin hamileler tarafından kullanılmaması gerektiği yaygın olarak bilinmektedir. Bronzlaştırıcı etkiye sahip, kırışık önleyici, tüy dökücü gibi kremlerin de kullanımı tehlikelidir. Doktor onayı ve bilgisi olmadan kesinlikle kullanılmamalıdır.
Ayrıca diğer önemli noktaları sıralayacak olursak;
* Gebeliğin son 3 haftasında cinsel ilişki tehlikelidir.
*Kanama varsa hamilelik süresince cinsel ilişkiye girilmemesi önerilir.
* Tatlandırıcı olarak kullanılan aspartam ve sakkarin içeren yiyecekler tüketilmemelidir.
*Antibiyotik kullanmak bu dönemde sakıncalıdır. Alınan bütün ilaçlar doktora sorulmalıdır. Doktora danışılmadan vitamin bile kullanılmamalıdır.
* Saçınıza kimyasal işlem yani boya yaptırmamaya özen gösterilmemelidir.
*Aşırı karbonhidratlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
* Normalde de önerilmediği gibi kızartma yiyecekler bu dönemde de tüketilmemelidir.
* Teneke kutulardan gıda tüketmemeye dikkat edilmelidir.
*Kafeinli yiyecek ve içeceklerden mümkün olduğu kadar uzak durmaya çalışılmalıdır.
* Bu dönemde doktorun onayı olmadan kesinlikle röntgen çektirilmemelidir.
* Beş dakikadan fazla direkt güneşin altında durmamaya özen gösterilmelidir.
* Cep telefonu kullanmak yaydığı sinyaller nedeniyle sağlığa zararlıdır. Hamilelik döneminde cep telefonunuzun kullanımı minimuma indirilmelidir.
* Hamilelikte evcil hayvanlara mesafe koymakta fayda vardır. Özellikle kirli mama kapları, kedi kumu ve dışkılardan uzak durulmalıdır.
* Hamileliğinizin 26. haftasından itibaren uçak yolcuğu yapmamaya çalışılmalıdır.
* Alkol ve sigaradan kesinlikle uzak durulmalıdır. Sigara içen kadınlar için hamilelik bir anlamda ödüldür. Çünkü bu yolla bir çok kadın, annelik içgüdüsü ve hassasiyeti sayesinde asla bırakamam dediği sigaradan kurtulmuştur.
* Gıdalara su ve topraktan bulaşan 'listeriosis' ve 'toksoplasmasise' karşı; iyi yıkandığından emin olmadığınız sebze ve meyveler, pişmemiş et (füme, salam, sucuk vb.) ve pastorize olmayan sütler tüketilmemelidir.
Bir insanı dünyaya getirmek kadınlara verilmiş en güzel hediyedir. Anne olmak, çocuğun ruhu ile aynı oranda annenin ruhunu da besler, geliştirir. Hamilelik dönemini bilinçli geçirmenin; sizlere sağlıklı bir bebek ve mutlu huzurlu bir annelik olarak geri döneceği unutulmamalıdır.
evet aynen bende de öyle bi kac gün bulanti yok sonra ard arda 
inşallah hayırlı hamilelik geçirirsin cnm rabbim kucağına almayı nasip eder aminnn 
