Canim ben kilo almak icin tedaviye alindim Vucut kitle indeksim cok dusuk cikti. Bana bir liste verdi o listede yemeklerin adi gramlari ve puaanlama var.. Yedigim yemege gore grmina gore puan biriktiriyorum ve her gun 30 puan biriktirmem lazim. Oyle bir program verdi yani... Ilac olarak da Alora, New life (vitamin B2), Seven seas ( balik yagi), DHEA , glucobay, ari sutu, bal, polen ve propolis karisimini verdi. Iki tane de egzersiz ogretti onlari yapmami istedi. Egzersizler de soyle:
1- gunde 30- 40 kere burundan nefes alip agizdan veriyorsun
2- Kucuk tualetini yaparken arada kesiyorsun ve 45- 1 dk bekliyorsun sonra tekrar yapiyorsun sonra tekrar tutuyorsun 1 dk bitene kadar boyle... Umarim ise yarar.
dün dıyetısyene gıttım 55mılyon muaynesı konuştuk tahlıllerıme baktı 2haftalık dıyet lıstesı verdı 2hafta sonra yıne gıdecegım halıt beyede bayramdan sonra böyle canım 
