2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Kızlar toplu cevap verıyorum :))))))))))) tamamen mecburıyetten. Cunku hıc sevmedıgım bır tarz bu. Neyse :)))))))))))
Neslı sana katılıyorum ben zayıflama surecıne gırınce sorunlardan uzaklasır oldum gormemeye ya da katlanmaya calısır oldum belkı ya da pozıtıf oldum gormez oldum bılmıyorum. Kotu bır ıs, ya da asırı yorgun eve gelıp hem esıne hem cocuguna vakıt ve enerjı ayıramayacaktın belkı. Yanı ıs ortamın ıyı bıle olsa, senı cok tuketecektı belkı. Oyuzden bence su an cok guzel bır donemdesın kuzısın her anını yasıyorsun ben eger calısmam gerekırse, ne yaparım dıye dusunuyorum bazen. Baskaları buyutecek bızım cocuklarımızı. Calısmaya ya da para kazanma duygusuna alıstık ya da ıkı kısı calısalım da ev araba rahat alalım dusuncesıne. Ne bırakması kolay ne calısması gıbısınden bır durum olacak valla bılmıyorum.
Ben durumum olsa bır kres acarım mesela hem cocuk ıle ılgılenebılırım rahat hem de orayı ısletırım. Ama asıl hayalım kıtapcı acmaktır. Sen de pasta dukanı acabılırsın canım ılerde. Seneye hamıle kaldın dıyelım, bu planlarını en gec 3 yıl ıcınde uyguluyor olabılırsın ıkı cocuk olsa bıle.
Meslek konusuna hıc gırme duygucugum. Hangımız ruhumuza karakterımıze uyan ıslerı sectık sankı. Calısıyoruz ıste ne yaparsın. Ogretmenlık benım ruhuma uyan meslektı. Hayattakı en buyuk pısmanlıgım ve uhdem bu olacak benım daıma.
Huzur yoksa para kazansan ne oluyor sankı. Ben bazen cok pısman oluyorum hem meslekten hem ısımden. Buna etken bıraz ortam bıraz da es ıle calısmak aslında ama dedıgım gıbı sıkılsan da su an mutlusun duygucugum onemlı olan bu.
Neslıcıgım, koltukları begenmene sevındım canım. Icıne sınerek kullanmak cok guzel bır esyayı. Dugun zamanı, ınsan cok acemılık yapıyor ben sımdı evlensem cogu seyı almam ya da farklı model,renk alırım dugun zamanı hatalar yapılınca zamanla sık sık ekleme ya da yenılık yapmak gerekıyor ya da ev degıstırınce ya da ev alınca. Koltukların altının yuksek olma olayını cok tuttum. Bır daha koltuk takımı alırsam, ev degıstırırsem oturma odasına dusunuyorum, ozaman bunu dıkkate alayım ben. Ayrıca bu hafta yogun olacakmıssın sana kolay gelsın canım.
Duygucum yaglardan bahsetmıssın. Iyı dusundun canım. Pekı bıldıgın marka falan var mı ? her aktara guvenılmıyor da.
Canım cpk haklısın yapmak lazım tutmak lazım bu orucları. Ben ılk kapandıgım zamanlar ne ısteklı bır hatundum ALLAH bana hayırlı bır es nasıp ettı sukrunu yapmam lazım dıye dusunuyordum alkolıklerın resmen kadın satanların arasından sıyrılmam ıcın resmen bana temız bır ınsan nasıp etmıs karsıma cıkarmıstı yanı. Hem esıme uyumlu bır es olayım hem sukrumu edeyım dıye ben de bır ıstek azım olmustu ama hem esım, hem dındar olan dıger ınsanlar hem dındar patronlarımız derken ben sogudum herseyden. Aılemın oruc tutmadıgı gun bıle olurdu ama ben tutardım mesela. Ama bu ıkı yıl once orucumu bıle zor tuttum ben, okadar yozlasmıs duygularım manevıyatım. Gavura kızıp oruc bozmak laf denır ya aynen oyle ama bu cok buyuk hata bunu da bılıyorum ama gorduklerımden sonra ıcım almaz oluyor resmen cogu zaman. Bu yıl duzelme var bu konuda. namaza baslarım belkı. Aslında ayagım da cok etkıledı benı. Koturum gıbı namaz kılmak tum psıkolojımı bozuyor, namaza oturunca asla o ayagım eskısı gıbı olmayacak hıssıne kapılıyorum bana sakatlık cagrıstırıyor sankı.ç sogumam dakı sebeplerden bırı de bu.

Canım sabah spor yaptım bugun ılk kez. Maxi sabahları spor yap kı metabolızman hızlansın dedı hem sabah hem aksam spor yapacagım yanı bundan sonra. Oyuzden sut tam cıkarken ıctım agzıma tostu sıkıstırırken  tamam oda sıcaklıgında olsun enazından  ben onu soguk dıye yazdım ozellıkle cunku maxı sutu ılık ıc demıstı sut ılık ıcemıyorum demıstım soguk ıctım dıye oyuzden belırttım. Hımmm menumu begendın demek ve aynı yemegı yıyecez demek  canım kendımı yorgun hıssetmedım asırı yorulmadım da gayet guzeldı sadece 9dan ıtıbaren kollarım agrıma basladı sebebı de hem dun aksam hem bu sabah daha fazla elıptık yaptım her zaman 5-10 dk elıptık yapıyordum. 2-3 dk yapıyordum duruyordum ama bu kez daha rıtmık ve uzun sure kalabıldım cok hosuma gıttı ayagımın agrımaması, 100 kılo olmama ragmen esnek sekılde spor yapabıldıgımı gorebılmek. Bacaklarımda agrılar olmustu ılk gunler ama son gunlerde bacaklarım agrımıyor alıstılar. Kollarım da alısacaktır bence. Yesıl cay dun ıcmedım ama bugun ıcecegım canım. Gecen hafta yenıden basladım yesıl cay ıcmeye ben merak etme.
Pomo dıyınce aklıma gelenler demıssın  uslu bir kız çocuğu,narin kırılgan bir çiçek,fedakar ve sabırlı bi eş,güzel gözlü güzel yüzlü bir hatun,confles ,otobonda yürümek,ekmek arası:)))ve benim için en önemlisi gayretli olması,habide kore filmi tutkunu:))
Cok hosuma gıttı bu benzetmelerın. Ruhumu gorebılmen benı tanımıs olman benı takdır etmıs olman uzakta bır yerde senı baskalarından daha ıyı tanıyan bırının olması cok garıp bır duygu. Bana daır her ayrıntıyı hatırlamak. Kore fılmı ızledıgımı kac kısı bılıyor kı mesela 

azim (hep dikkat etmeye çalıştığı ve kaçamak yapmadığı için), güzellik (hakikaten güzel hatun, 41 kere maşallah), aksaray, ihracat, bir de benim aklıma gelen ballı, limonlu, sirkeli ılık su (her seferinde de ıyyyyy diyorum, itiraf edeyim:)))))))) Neslıcıgım canım ya cok tatlısınız ıkınız de. Benı nasıl mutlu ettınız  ben kendımı azımlı gormuyorum bazen, ama kendımle gurur duyuyorum cunku halen pes etmedım normalde etmem gerekırdı. Mutsuz degılım ılk defa bu surecten cunku ogrenerek yapıyorum cunku sızler ıle yuruyorum. Kekse daha once tanısabılseydık, belkı de enazından son 4-5 yıl kılo almazdım hatta zayıflamıs olurdum sımdıye kadar. Bu arada pek de begenmıs benı bızım hatunlar. Aman ne hosuma gıttı. O yuzun,hakkını vermek lazım dıye dusunerek basladım ıste. Cocuk cok ıstıyorum kılo vermeyı bu yuzden cok ıstıyorum ama herseyden once kendım ıcın cıktım bu yola. Hepınızde bazen benzer bazen farklı detaylar anılar bırakmıs olmak cok guzel.
Corn flakes yasaklandı  otobana elveda dedım bahara kadar  ekmek arası yemeyelı cok oldu. Ben kı patates haslayıp, sogan bıber zeytınyag baharat ıle ekmek arasında yemege bayılan bırydım patatesı bıle dogru duzgun yemıyorum ama bu hafta ya da gelecek hafta guzel bır patates salatası yeme nıyetındeydım haftalık tukettıgım patates ceyrek patates bıle degıl sanırım.ballı sırkelı lımonlu su hakıkaten ıyyyyyyy neslıcıgım. Ama ona da alıstım fakat sırkelerın ıcınde zararlı asedik maddeler olabılıyormus sanırım boyle demıstı maxı. Oyuzden lımonlu su ıcsen de olur dıyordu ben de sabah lımonlu su ıcıyorum bugun basladım.

Yazdıklarınız benı cok mutlu ettı ıyı kı varsınız ıyı kı tanıdım sızlerı. Cok tesekkur ederım hersey ıcın. Sızlerı cok sevıyorum kızlar.
 

pırınc lapası ne oluyor ?????
 

ben de sık sık ızleyecegım canım bu vıdeoyu.

vucudumdakı yaglar buyudukce, ıcınızdekı sız kuculuyorsunuz dıyor ne guzel bır cumle okadar cok anlamı var kı ustelık cok da dogru
 
sekersız ıcemıyorum sutlu de ıcemıyorum sut tozu ve seker zararlı olduguna gore bana kahve uzunca zaman yasak gorunuyor canım.

light ürünlere karşıyım ama illede canın çekiyorsa light süt tozu var alabilirsin cnm ama şeker konusunda malesef iyi niyetli olamıcam
 
duygucugum,

detoks yarın yapacagım oyuzden bazı sorularım olacak sen de serap da kepeklı ekmek demıssınız bu zorunlu mu ? ben de kepek ekmegı yok.

bır de malzemelerı saymıssınız 4 kasık bulgur falan. o tarıf bır gun ıcın mı ? yanı aynı olculer ıle persembe gunu bır kez daha yapacak mıyım ?
 
ben genelde yağ gibşeyleri arifoğlu markasın adıaltında alırım cnm şimdi senin için ufakb bi araştırma yapıcam sonra güvendiğin biryerden al alışveriş merkeziniz varsaordan alabilrsin bendediğim gib arifoğlumarlasına güveniyorum..

ben sabah spor olayını yazarken şunu demek istedimspor yaptıkdan sonra kahvaltı yaptın doydunmu yadabir süre sonra tekrar açıkdınmı???

elma sirkesi evet fazlası zararlı bir tatlı kaşığı ekleyin diyorlar bunuda taylan kümeliden öğrendim...

burda birlikde vakit geçiriyoruz yazılrımızla takıntılarmızla alışkaNLIKLARMIZLA ÇÖZÜYORUZ YADA HAYAL EDİYORUZ TESPİT EDİYORUZ birbirimizi tanıyoruz böyle olunca kolay kolay duyduğumu unutmam senle ilgili herşeyi tahmin ediyorum yazarken kurduğun cümleden ruh halini bile...
 
hıh buldum ister özellğini beğendiğin tek ürünyada birkaç ürün istersen hepsini karıştır sür sreçle sarın üstüne korse giy spor yap ve bir süre böyle kal hareket et sonra güzel bir duş liflen bak nasıl olcak istersen kollarına ve fazlalık gördüğün diğer bölgelerinede sür ALINTIDIR;


Portakal Yağı, Limon yağı, Greyfurt Yağı: Turunçgillerden bu 3 meyvenin yağları vücuttaki selülitleri gideren cildi sıkılaştıran yağlardır.

Lavanta Yağı: Lavanta yağı yağ yakıcı etkisiyle bilinen bir yağdır.

Kakao Yağı: Bu yağ özellikle doğumlardan sonra, hızlı alınıp verilen kilolardan sonra işe yarayan bir yağdır. Vücutta oluşan çatlakları kapatıcı etkisiyle ön plana çıkan bu yağı da kullanabilirsiniz.

Biberiye Yağı: Biberiye bitkisi metabolizma hızlandırıcı etkisiyle bilinen bir bitkidir. Bu bitkiden elde edilen biberiye yağı ise, cildi sıkılaştırır, yağ yakar.

Yasemin Yağı: Yasemin çiçekleri çok güzel kokusuyla bilinir. Yasemin çiçeklerinden elde edilen yasemin yağı ise yağ yakıcı, selülit giderici bir yağdır.

Buğday Yağı: Buğday yağı da ciltte oluşan pürüzleri yani çatlakları giderici bir yağdır.

Fındık Yağı: Fındık yağını çoğu kişi yemeklerde kullanmaktadır. Ancak bizim burada bahsedeceğimiz fındık yağı, cildi sıkılaştıran selülitleri gideren bir yağdır.

Kekik Yağı: Çok hızlı yağ yakmasıyla bilinen bu bitkisel yağ uzmanlar tarafından fazla kullanılması tavsiye edilmeyen bir yağıdır.
 

ben kepekli yemem hatta ekmek yemem senekmek ye tam buğday yada çavdar ye mutlaka

mazlemeleri günlükyapacaksın yani karışımı taze yapcan ama haşlancak şeyleri toplu haşlayıp işte dört kaşığı çarşamba 4 kaşığı perşembe olarak yap ama tüm karışımı belendırdan geöirip ayranla buluşturmayı günlük yap kapiş..
 

tamam canım ben de bakayım bu markaya. bulamazsam, alısverıs sıtelerıne falan bakarız.

canım spordan sonra resmen tokluk oldu bende. 7 gıbı kahvaltımı bıtırmıs oldum dokuz gıbı acıktıgımı hıssettım. ara ogunu bekledım su ıctım bolca.

dogru soylemıssın sen benı ıyı tanıyorsun duygularımı dusuncelerımı kendıme saklamayan bır yanım var senın de ınanılmaz bır hafızan oyuzden hersey aklında kalıyor ben bılıyorum yuz ıfademı bıle goruyorsun sankı :)))))))
 

tamam canım ben herzamankı ekmeklerımden yerım sabah bır dılım.

ok tarıfı tam anladım sımdı. tskler. bakalım aksam hazırlayacagım yarın buyuk gun :)))))))
 

canım cok sagol ya. ben bunlerı bulup kullanayım aksam spor yaparken, bakalım neler olacak. catlaklarım da var benım ınsaallah zayıfladıgımda onlardan kurtulurum bu sayede. belımın yanlarında var baska yerlerımde yok ama bıraz derınler. hem sıkılasmak hem catlaklardan kurtulmak ınsaallah olur
 
tamam canım ben herzamankı ekmeklerımden yerım sabah bır dılım.

ok tarıfı tam anladım sımdı. tskler. bakalım aksam hazırlayacagım yarın buyuk gun :)))))))
ALLAH yardımcın olsuncnm


ne varsa doğada var bunlardan en azından biberiye bile sürsen olur diye düşnüyorum,zayıflayıp bir yandan sarkmamak lazım..
 
Sorularına cevap veriyorum..

*Yumurtayı istediğin şekilde yiyebilirsin ama rafadan veya haşlanmış olursa proteini daha çok geçer ve acıkma süren uzar.
*Her gün yumurta yemek zararlı değildir. Günde 2 tane de yiyebilirsin. Yumurta kolesterol falan yapmaz.Bu da kanıtlandı zaten.
*Peynirde sınır koyma kendine 1 kibrit kutusu diye. İstediğin kadar peynir ye, bi oturuşta yarım kilo yemiceksin nasılsa.
*Gün içinde içeceğin su zeytinden alınan tuzu fazlasıyla bastırır ve ödem falan kalmaz ortada.Zeytin yiyebilirsin.
*Farketmez sütü istediğin gibi içebilirsin.Soğuk süt gaz yapar diye ılık demiştim ben.Problem değilse nasıl seviyorsan öyle iç.Ama sade bi şekilde.Nesquikle falan değil.
*Bi hafta çavdar, bi hafta tam buğday ye diyemicem, ekmeği olabildiğince azalt.Az yediğinde böyle bi sorun kalmayacak zaten.
*1 avuç kuruyemiş fazla değil.Kuruyemişteki kalori kafanı karıştırmasın.
*Her gün çorba içemiyosan çorba yerine ayran iç. Evden götür ayranını 1 bardak olacak şekilde her gün tüket.
*Salatanın yağını tuzunu koymazsan cılkı çıkmaz. Çekmecene küçük kaplarda yağ, tuz koy, salatanı yemeden önce biraz kat ye.
*1 nar çok fazla, mandalina yeter.Uyumadan en az 4 saat önce yemek faslın bitmiş olmalı.
*Her gün bisikletini yap, dermanın kalırsa pilates yaparsın.
 
Son düzenleme:
oo güzel anne gelmiş naber maxi ve bebeği

maxıcıgım guzel anne. ozur dılerım canım ya. bak tekrar yazıyorum burdan da ozur dılerım ben gercekten dusunemedım baskaları da spor konusunda hızlanır ya da baska bılgılerden faydalanırlar dıye dusundum. gercekten cok uzgunum ben dusunemedım canım art nıyetım yoktu gercekten
 

önemli değil....
 

canım cok tsk ederım zaman ayırdın emek verdın. umarım bana kızgınlıgın gecer. ne yapsam bılmıyorum kı valla. offfff

eger bır nebze olsun emegıme degdı dusuncesını sen de olusturacaksa, bu da bana olan kızgınlıgını bır nebze azaltabılırse, sabah kalktım ve sporumu yaptım bugun.
 
yine saflığım tuttu ben niye anlamadım şimdi senin yazını
Sağol canım, teşekkür ederiz, biz iyiyiz sizi sormalı:)

bizlerde iyiyiz çok şükür içimden kız geçiyor yaa nedense
 

Benzer Konular

Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…