2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

maximaculpa · 11 Aralık 2012

pomogranate .!.:
canım cok tsk ederım zaman ayırdın emek verdın. umarım bana kızgınlıgın gecer. ne yapsam bılmıyorum kı valla. offfff

eger bır nebze olsun emegıme degdı dusuncesını sen de olusturacaksa, bu da bana olan kızgınlıgını bır nebze azaltabılırse, sabah kalktım ve sporumu yaptım bugun.

hayır benim takıldığım nokta şu onu belirteyim. ben sana özel mesaj atıyorum tamam, senin düşüncen de güzel bi düşünce ama sen gelip buraya yazıyosun yazıyosun ben senden cevap bekliyorum günlerdir. hiç olmazsa konuya yazdım deseydin bende bu kadar beklemeseydim.
anlatabildim mi.

neyse önemli olan senin emelini gerçekleştirebilmen.
ben sana elimden geldiğimce yardımcı oldum, olurum da.
kızgınlığım falan yok, yanlış anlaşılmasın.

hamburgeri kolayı hamurişini unutacaksın 99 olmak istiyosan.

maximaculpa · 11 Aralık 2012

DUYFER_2006 .!.:
yine saflığım tuttu ben niye anlamadım şimdi senin yazını

bizlerde iyiyiz çok şükür içimden kız geçiyor yaa nedense

zaten kayınvalidem, kayınpederim ve ananem dışında herkes kız diyo. bizim de gönlümüz kızdan yana ne yalan söyleyim.hayırlısıyla

Betul_20162010 · 11 Aralık 2012

maximaculpa .!.:
hayır benim takıldığım nokta şu onu belirteyim. ben sana özel mesaj atıyorum tamam, senin düşüncen de güzel bi düşünce ama sen gelip buraya yazıyosun yazıyosun ben senden cevap bekliyorum günlerdir. hiç olmazsa konuya yazdım deseydin bende bu kadar beklemeseydim.
anlatabildim mi.

neyse önemli olan senin emelini gerçekleştirebilmen.
ben sana elimden geldiğimce yardımcı oldum, olurum da.
kızgınlığım falan yok, yanlış anlaşılmasın.

hamburgeri kolayı hamurişini unutacaksın 99 olmak istiyosan.

hamburger cola,hamur işi mi yiyor yoksamm allahım saflığım tavan yapıyor şuan:)))

maximaculpa .!.:
zaten kayınvalidem, kayınpederim ve ananem dışında herkes kız diyo. bizim de gönlümüz kızdan yana ne yalan söyleyim.hayırlısıyla

aman sağlıklı olsun hayırlı olsun inşallah ALLAHA emanet olun..

nesli78 · 11 Aralık 2012

Merhaba kızlar, az önce eve geldim ve eşinip çikolata bulup yedim, rahatladım. Fazla değildi, bitterdi ve kahvenin yanında çok güzel oldu, şimdilik kesti beni. Akşam hafif yemeyi düşünüyorum, ayrıca spor da yapmayı düşünüyorum. Kaç aydır kilo vermeye çalışıyoruz, şu regl dönemlerini hiç değerlendiremedim ben, bu sefer fena azmettim, ben de değerlendireceğim. Haftaya 60'lı rakamlarda olacağım, kararlıyım.
Pomocum çok güzel yazmışsın, keyifle okudum. Sen de iyi ki varsın canım.

nesli78 · 11 Aralık 2012

DUYFER_2006 .!.:
hamburger cola,hamur işi mi yiyor yoksamm allahım saflığım tavan yapıyor şuan:)))

aman sağlıklı olsun hayırlı olsun inşallah ALLAHA emanet olun..

Yok be Duygucum, yemez Pomo bunları. Seviyor ya bu tarz yemekleri ondan diyordur Maxi. Maxi ben senin forumda da demiştim, buradan da diyeyim, Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin, cinsiyet falan önemli değil, tabi bence de kız olsun o ayrı:)))

SARILARIN FILIZ · 11 Aralık 2012

DUYFER_2006 .!.:
hamburger cola,hamur işi mi yiyor yoksamm allahım saflığım tavan yapıyor şuan:)))

aman sağlıklı olsun hayırlı olsun inşallah ALLAHA emanet olun..

canım yemıyorum. yapay karbonhıdratları saymıstı bana maxı. ben de zaten cok sevıyorum ama hıc yemedım kacamak yapmadım demıstım.

maximaculpa · 11 Aralık 2012

nesli78 .!.:
Yok be Duygucum, yemez Pomo bunları. Seviyor ya bu tarz yemekleri ondan diyordur Maxi. Maxi ben senin forumda da demiştim, buradan da diyeyim, Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin, cinsiyet falan önemli değil, tabi bence de kız olsun o ayrı:)))

Teşekkür ederim neslicim
İnşallah kızdır ya, kalbimiz kızdan yana
erkek olursa üzülmeyiz tabiki ama kız olsun süsleyim püsleyim istiyorum erkekte öyle bi şey söz konusu değil

nesli78 · 11 Aralık 2012

Bu arada Duygu yazmış, unutmadan değinmek istiyorum ben de, Pomo sabah spor yapmaya başladı ve bu güzel bir şey, yalnız sabah için aç karnına spor önerilmez, benim önerim 1 tane elma yiyebilirsin, veya 1 salatalık, ya da 2-3 tane ceviz, sonra sporunu yaparsın ve sonra da kahvaltını. Bilmiyorum diğer arkadaşlar ne der ama böylece aç karnına spor olmamış olur. Ben akşam spor yapmayı daha çok seviyorum. Eskiden sabahları yoga yapardım, Pomo sabah sporuna başlayınca ben de özendim. Bir de Maxi demiş ya sabah erken kalkmaya alışmak lazım diye, çok doğru. Ben de yogaya başlayayım yine.

SARILARIN FILIZ · 11 Aralık 2012

DUYFER_2006 .!.:
yine saflığım tuttu ben niye anlamadım şimdi senin yazını

bizlerde iyiyiz çok şükür içimden kız geçiyor yaa nedense

canım maxı bana ozelden program hazırladı bır kac gundur ugrasıyor sagolsun. o bana yazdı, ben bana uyan uymayan seylerı yazdım sorular sordum. ozelden cevap verdım dıye kızdı, kırıldı.

maximaculpa · 11 Aralık 2012

nesli78 .!.:
Bu arada Duygu yazmış, unutmadan değinmek istiyorum ben de, Pomo sabah spor yapmaya başladı ve bu güzel bir şey, yalnız sabah için aç karnına spor önerilmez, benim önerim 1 tane elma yiyebilirsin, veya 1 salatalık, ya da 2-3 tane ceviz, sonra sporunu yaparsın ve sonra da kahvaltını. Bilmiyorum diğer arkadaşlar ne der ama böylece aç karnına spor olmamış olur. Ben akşam spor yapmayı daha çok seviyorum. Eskiden sabahları yoga yapardım, Pomo sabah sporuna başlayınca ben de özendim. Bir de Maxi demiş ya sabah erken kalkmaya alışmak lazım diye, çok doğru. Ben de yogaya başlayayım yine.

ben sabahları 1 bardak su içip öyle spor yapıyodum

bişeyler yediğiniz zaman vücut önce onu hazmetmeye çalışacak, ondan sonra spora adapte olacak

bazı dönemlerde her şey normali gibi olmayabilir.

vereceğiniz kilo kalmamıştır, formunuzu korumak için spor yapıyosunuzdur, o zaman dediğin olur.
ama pomo için aynı şey söz konusu değil.

önce deposundaki fazlalıkları yakacak o.
yemek işi sonra

SARILARIN FILIZ · 11 Aralık 2012

maximaculpa .!.:
hayır benim takıldığım nokta şu onu belirteyim. ben sana özel mesaj atıyorum tamam, senin düşüncen de güzel bi düşünce ama sen gelip buraya yazıyosun yazıyosun ben senden cevap bekliyorum günlerdir. hiç olmazsa konuya yazdım deseydin bende bu kadar beklemeseydim.
anlatabildim mi.

neyse önemli olan senin emelini gerçekleştirebilmen.
ben sana elimden geldiğimce yardımcı oldum, olurum da.
kızgınlığım falan yok, yanlış anlaşılmasın.

hamburgeri kolayı hamurişini unutacaksın 99 olmak istiyosan.

canım ben cumartesı gunu gece eve geldım. pazar gunu netım yoktu. gece on bır onıkı gıbı duzeldı ben de gırdım ancak okuyabıldım dıye yazdım sana canım. pazartesı gunu hem ısler cok yogundu hem bıldırım gunuydu. oyuzden ben kendıme odaklanamadım hem ıs hem cızelge bıldırım ugrastım. aksama dogru lıste hazırladım sorularıma daır. onu gece gondereyım dedım ama ısyerındekı pc de kalmıs. sabah, msj atamadım msj gonderemıyordum. anlamadım nıye oyle oldugunu. ben de patron gelmeden hızlıca bıtırebılmek ıcın konunun ıcıne ekledım canım. sebeplerım bunlar. senı bekletmedım yanı. benı uc aydır sen de herkes de tanıyor ben dıkkat ederım ısyerınde sıkıntı bıle olacagını bılerek yazıyorum daıma. suanda da oyle ınan.

yazmayı da yanlıs gormedım faydalanır arkadaslar dıye dusundum ama usttekı sebeplerımı anlattım bana ınanmazsam sneı oyaladıgımı dusunursen halen, ne dıyım bılmıyroum kı canım. ben oyle bırı degılım bunu hıssedebılırsen cok mutlu olurum. benım elımden gelen bu canım. gercekten cok uzgunum ve ozur dılerım. asla bılerek bırsey yapmadım hele kı sen hamıleyken senın canını sıkmak en son ısteyecegım seydır. dun bıldırım gununde gec kalan arkadaslara ben bır suru sıtem ettım bana kızmakta haklısın ama sebeplerım bunlar canım.

konuya yazmayı sabah dusundum aksılık olunca ıste.

maximaculpa · 11 Aralık 2012

pomogranate .!.:
canım ben cumartesı gunu gece eve geldım. pazar gunu netım yoktu. gece on bır onıkı gıbı duzeldı ben de gırdım ancak okuyabıldım dıye yazdım sana canım. pazartesı gunu hem ısler cok yogundu hem bıldırım gunuydu. oyuzden ben kendıme odaklanamadım hem ıs hem cızelge bıldırım ugrastım. aksama dogru lıste hazırladım sorularıma daır. onu gece gondereyım dedım ama ısyerındekı pc de kalmıs. sabah, msj atamadım msj gonderemıyordum. anlamadım nıye oyle oldugunu. ben de patron gelmeden hızlıca bıtırebılmek ıcın konunun ıcıne ekledım canım. sebeplerım bunlar. senı bekletmedım yanı. benı uc aydır sen de herkes de tanıyor ben dıkkat ederım ısyerınde sıkıntı bıle olacagını bılerek yazıyorum daıma. suanda da oyle ınan.

yazmayı da yanlıs gormedım faydalanır arkadaslar dıye dusundum ama usttekı sebeplerımı anlattım bana ınanmazsam sneı oyaladıgımı dusunursen halen, ne dıyım bılmıyroum kı canım. ben oyle bırı degılım bunu hıssedebılırsen cok mutlu olurum. benım elımden gelen bu canım. gercekten cok uzgunum ve ozur dılerım. asla bılerek bırsey yapmadım hele kı sen hamıleyken senın canını sıkmak en son ısteyecegım seydır. dun bıldırım gununde gec kalan arkadaslara ben bır suru sıtem ettım bana kızmakta haklısın ama sebeplerım bunlar canım.

konuya yazmayı sabah dusundum aksılık olunca ıste.

tamam sorun değil diyorum, kızmadım diyorum.
art niyetli olmadığını biliyorum.
gereksiz uzatmayalım..

SARILARIN FILIZ · 11 Aralık 2012

nesli78 .!.:
Bu arada Duygu yazmış, unutmadan değinmek istiyorum ben de, Pomo sabah spor yapmaya başladı ve bu güzel bir şey, yalnız sabah için aç karnına spor önerilmez, benim önerim 1 tane elma yiyebilirsin, veya 1 salatalık, ya da 2-3 tane ceviz, sonra sporunu yaparsın ve sonra da kahvaltını. Bilmiyorum diğer arkadaşlar ne der ama böylece aç karnına spor olmamış olur. Ben akşam spor yapmayı daha çok seviyorum. Eskiden sabahları yoga yapardım, Pomo sabah sporuna başlayınca ben de özendim. Bir de Maxi demiş ya sabah erken kalkmaya alışmak lazım diye, çok doğru. Ben de yogaya başlayayım yine.

valla yanlıs mı dogru mu bılmıyorum canım. maxı ve duygu bu surecte cok eskıler dıye onların her dedıgını yapmaya calısırım herzaman :))) ama spor yapmak vıcdanıma cok ıyı geldı bır kere. ben onu dıyeyım. :))))))

ben zaten her sabah 6da kalkıyordum en gec 6 bucuk. o acıdan sorun yok ama calısmıyro olsaydım bukadar duzenlı olmazdı bu gercek. uykuyu severım. gec yatmayı gec saate kadar fılm ızlemeyı severım

SARILARIN FILIZ · 11 Aralık 2012

maximaculpa .!.:
tamam sorun değil diyorum, kızmadım diyorum.
art niyetli olmadığını biliyorum.
gereksiz uzatmayalım..

barıstık mı pekı

senı beklettıgımı dusundun senden yardım almaya calısıyorum ama emegıne saygı duymuyorum gıbı dusundun. ben bugun spor ıle gune baslayarak bunu sana ıspat etmısımdır umarım. her gun yapmaya calısacagım soz :)))))

yarın ve persembe yapmayacagım cunku detoks gunum olacak spor yogun olmuyormus detoks yaptıgım gunlerde

SARILARIN FILIZ · 11 Aralık 2012

nesli78 .!.:
Merhaba kızlar, az önce eve geldim ve eşinip çikolata bulup yedim, rahatladım. Fazla değildi, bitterdi ve kahvenin yanında çok güzel oldu, şimdilik kesti beni. Akşam hafif yemeyi düşünüyorum, ayrıca spor da yapmayı düşünüyorum. Kaç aydır kilo vermeye çalışıyoruz, şu regl dönemlerini hiç değerlendiremedim ben, bu sefer fena azmettim, ben de değerlendireceğim. Haftaya 60'lı rakamlarda olacağım, kararlıyım.
Pomocum çok güzel yazmışsın, keyifle okudum. Sen de iyi ki varsın canım.

esınıp cıkolata buldun demek cok guldum ya :))))))))))

regl donemının karsılıgını ben aldım canım. hap kullanıyor olmama ragmen yıne de karsılıgını almıstım umarım sen de alırsın. sen regl haftasonı degerlendır ben de detoks yapayım haftaya bomba bır rakam verelım anlastık mı :))))))

sızlerı cok sevdıgım ıcın guzellık ordan gelıyor sızden ötürü be yaaaaaaaaaa

maximaculpa · 11 Aralık 2012

pomogranate .!.:
barıstık mı pekı

senı beklettıgımı dusundun senden yardım almaya calısıyorum ama emegıne saygı duymuyorum gıbı dusundun. ben bugun spor ıle gune baslayarak bunu sana ıspat etmısımdır umarım. her gun yapmaya calısacagım soz :)))))

yarın ve persembe yapmayacagım cunku detoks gunum olacak spor yogun olmuyormus detoks yaptıgım gunlerde

allah allah detoks yapma o zaman
spor detokstan daha etkili emin ol

detoks yapınca noluyosa ben de bunu anlamıyorum
biri kuyuya taş atıyo ötekiler de hemen koşuyo

geçin bu detoks hikayesini.

SARILARIN FILIZ · 11 Aralık 2012

kızlar ben kacıyorum spordan sonra geceye dogru tekrar gırerım. mesaı bıtmeden hem yemek ısım var hem acıl ıslerım

hepınızı opuyorum

nesli78 · 11 Aralık 2012

pomogranate .!.:
valla yanlıs mı dogru mu bılmıyorum canım. maxı ve duygu bu surecte cok eskıler dıye onların her dedıgını yapmaya calısırım herzaman :))) ama spor yapmak vıcdanıma cok ıyı geldı bır kere. ben onu dıyeyım. :))))))

ben zaten her sabah 6da kalkıyordum en gec 6 bucuk. o acıdan sorun yok ama calısmıyro olsaydım bukadar duzenlı olmazdı bu gercek. uykuyu severım. gec yatmayı gec saate kadar fılm ızlemeyı severım

Kesinlikle öyle, onlar daha tecrübeli. Benim 35 yıllık hayatımda gördüğüm maksimum kiloydu 75, çok şükür 70'e düştüm ve az kaldı 60'lı kilolara, bir daha da çıkmaya hiç niyetim yok. Benim spor tecrübem çok ama kilo vermek için değil, sağlıklı olmak ve form korumak için spor yaptım hep. O yüzden Maxi ve Duygu'nun dedikleri daha doğrudur. Kilo vermek için aç karnına spor yapmak daha etkili olabilir.
Bu arada çizelgemi değiştiremiyorum ama şu an BMI değerim 24.9:)) Bu bana çok iyi geldi, kilo sınırı olan 25 rakamını devirdim, Pomocum en kısa zamanda darısı başına canım.

nesli78 · 11 Aralık 2012

maximaculpa .!.:
allah allah detoks yapma o zaman
spor detokstan daha etkili emin ol

detoks yapınca noluyosa ben de bunu anlamıyorum
biri kuyuya taş atıyo ötekiler de hemen koşuyo

geçin bu detoks hikayesini.

Yaaa biz de yapmayı düşünüyorduk Gerçi ben tarifi çok beğendim, pek öyle tek yönlü beslenme de değil. Normalde tek tip şeyler yiyerek yapılan detoksa ben de karşıyım ama bu epey besleyici bir şey.

bursa86 · 11 Aralık 2012

selam kızlar 2 günden berri internetim yoktu arza varmıs delırdım evde....
oh sukur kavusturana:)))

sabah tartıldım halen 68.2 yım reglim yarın bitiyo cok sukur...

sabah ac karnına 1 bardak su
1 dılım ekmek 1 katı yumurta domates salatalık 2 zeytın peynır bir kupa kiraz saplı form çay

ara 1 mandalina

öğle 4 yemek kasıgı mercimek yemegi az corba yogurt

ara activia cilekli yogurt

akşam belli değil büyük ihtimalle sebze yemegi...

1.5 su

spor 30 dk yuruyus yapıcam öyle bir zamanki izlerken...

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

minik 'biz'

minik 'biz'

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

umudum var :)))))))

minik 'biz'

Popüler Üye

umudum var :)))))))

minik 'biz'

umudum var :)))))))

minik 'biz'

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

minik 'biz'

umudum var :)))))))

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency