2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

dur çok eskilerden yazdığım bir yazı vardı nasıl verdiğimle ilgili onu bulursam paylaşayımmm hemen
 
08.05.2008 yılında yazdığım bir yazı
yarışma grubundan mezun olarak ayrılmıştım kilo verince

alıntı



Dikkat dikkat,
duyduk duymadık demeyin biraz bende kendimden bahsedeyimmmm,
Benn 8 yıllık evliii 2kız annesiii 30 yaşındayımmm,
evlendiğimde 55 kiloydum büyük kızmı dogum yaptıktan sonra 72 kilo olmuştummm.İzne memleketime gitmiştimmm annemlerde dışarı çıktığımdaaa bana herkess sen nolmuşsun böyle dediklerinde çok üzülmüştümmm ve artık dışarı çıkmaya utanıyordummmm çünkü eskiden zayıf oluncaaaa
sonra neyse tayinimiz başka şehre doğuya çıkmıştııı,kafaya koymuştum zayıflamalıyımmm,ve ben diyet yapmaya başladımmm evde ip atlamaya başladımm 500e kadar eşimin çocuğa baktığı sıralarda yürüdümmm neyse tektar izne gitme zamanı geldi çattı ,ve biz memleketteydik yinee ,
Oanı hiç unutamam balkona çıktığımda komşular çok şaşırmışlardııı çok zayıflamışsın demişlerdi aslında komşular bana zayıflamışsın diyene kadar ben farkında değildim zayıfladığımınn çünkü oturduğum şehirdekiler hep aynı kişiler olduğu için güzel bu kadar motive edici sözler duymamıştımmm
Ben dururmuyum hemen kendime pantolonlar badiler aldımm,zayıftım ya güzel güzel giyinecektimmm
Nezaman tekrar oturduğum yere döndümmm ben 2nciye hamile kalmıştımmm,anlıyacağınız hiçbir aldığımı giyemeden kaldırdımmmm sonra 2nci kızımı dünyaya getirdimmm dogumdan sonra 76 olmuştum sil baştan herşeyiii baştan yapacaktımmm.
Neyse memleketimize tayinimiz çıktı ve ben diyetisyene gitmeye karar verdimmm ve gittimdeee ilk zamanlar çok güzel kilo verdimmm ozaman çok sevdiğim arkadaşımın düğünü vardı en azından düğüne kadar biraz vereyim diyordummm ve 67 olmuştummm kendime çok beğenerek 1 kottakım aldım.. Düğünde giydim herşey güzeldide ama sanki düğünün bitmesini beklermişim gibi yemeğe başladımmm bir baktımmm 75 kiloyum tekrarrr, aldığım takımım olmuyordu banaaa bacaklarım geçmiyorduuuu dolabda öyle duruyorduuuu
Ve okadar mutsuzdumkiii hedefime az kalmışkennn ben başaramamıştımmm
Eşim kilo vermemi isterdiii tabiki bende isterdimmm ama olmuyorduuu
birde kendimi resimlerde görmemiştimm kaynımın düğününde kendimi kamerada gördüğümde tanıyamamıştımm bu ben değildimm eski eda bu değildiii olamazdııı
Bayramlardaa amca kızlarıyla bir araya geldiğimde bana şaka yaparlardı kocan sana hiç iiyi bakmamış zayıflıktan ölüyorsunn derlerdi bende gülerdim şakalarına ama içimi yaraladıklarını bilmezlerdiii
Kardeşimle çarşıya çıkarrr ona güzel kıyafetler alırızzz bana nerde 46 beden kıyafet var onu arardıkkk ne denersem yakışmazdııı
Eşim bana ver dedikçe ben yemeğe sarılırdım o işe gider ben kendimi yemeklerde bulurdummm
Dayanamadığım en özel yemeğim poğaçalardır şöyle sıcak sıcakk dumanı üstünde fırından çıkınca soğumasına izin vermeden yemektiii her diyete başladığımda söz bunu yapıp yiyeyim birdaha yemiceğim derdiiim tabiikii kendimi kandırmaktan başka hiçbirşey değildiii buuu
birdeee dolmalarrrrrrrr haaa unutmadan birdeee ekmek arası atıştırmalarrr en güzel yemeğimdi benimmmm
Sonra biiziim eşimin görevi icabı polonyaya tayinimiz çıktttıııı kendime 46 beden takımlarrr 46 beden gömleklerrrr kıyafetler aldımmm ve tuttuk polonyanın yolunuuuuuuuuuu
Bana türkiyedeki arkadaşlar sen şimdi rahatlıktan dahada alır gelirsin demişlerdiii,yok bu böyle olmamalıydııı ben kilolu dönmemeliydimm
2006da buraya geldimmm ve izne hiç gitmedimmm 3 ayım var iznimeeee çok heyacanlıyımm günler su gibi akıp geçsin ben annemi babamı kardeşimi öpmek istiyorummm hatta annemle aynı yatakta uyumak istiyorummm babam izin verirseee ,ben bebek olmak istiyorum bu sefer çok özledim onlarııı
kızlarıma diyorummm adanadaykennn gidin siz kendi annenizle yatın bende kendi annemle yatacağım diyorum onlardaa ama annemiz sensin diyorlarr .

Ve ben burda okadar azimlendimkiii hatta benim lacey ablam vardırrr onun sayesindeee bazen bozarak bazende bozmayarakkk 58 kiloya indimmm şimdi çok heyacanlıyımmm biran evvel ailemin yanında olmak istiyorummm
nasıl mı verdimmm ekmek arasını kaldırdım abur cuburları kaldırdım yürüyüş yaptım bol bol su içtimmm
ve adanadan aldığım bütün kıyafetlerimi çekyatın altınaaa attıııımmmmmmmmm
Bu sefer 78 den indimmm

Düzenleyen: karabiber01 Düzenleme Tarihi : 09-05-2008 Düzenleme Saati 20
 
Ben geldiiimmm:) Yorgunluktan ölüyorum, toplantı için rahat gittim ama dönüşte çıkmam gereken bir yeri kaçırınca kendimi Cuma akşamı şehir trafiğinin ortasında buldum, oradan kurtulmak için epey uğraştım, Agora diye bir alışveriş merkezi var etrafında 3 tur attım resmen, neyseki sağ salim vardım, önemli olan bu. Ayrıca güzel bir tecrübe oldu benim için:) Bugün yemek düzeni falan kaydı tabi, su da çok az içtim Şimdi yavaş yavaş su içeceğim biraz. Menümü yazayım yine de ben, sanırım artık bir şey yemem, yani en azından yememem lazım.

Sabah:
- 1 dilim tahıllı ekmek
- 1.5 kk peynir
- 3 tane ceviz
- 1 fincan şekersiz, sütlü neskafe

Ara:
- 1 fincan şekersiz sade neskafe

Öğle:
- Yarım kase süzme mercimek çorbası
- Küçük bir tabak hünkar beğendi (beşamel sos yok gibiydi)
- 1 kase salata
- 2 kaşık pirinç pilavı

Ara:
- 1 fincan şekersiz çay
- 1 tane cevizli kurabiye

Akşam:
- 100 gram kadar ızgara et (eşim sağolsun:))
- 1 büyük kase salata
- 1 dilim tahıllı ekmek

Yemeğin üstüne meyve yedim, çok canım istedi. 1 elma ve 1 portakal yedim.

Bu arada öğlen yemekte menüde tatlı vardı, hiç ellemedim, tadına bile bakmadım:) Toplantıda arada kurabiye yedim çünkü hafif açlık hissetmiştim, iyi de oldu yaklaşık 2 saat yollardaydım:) Ama yanında kola gazoz teklifini geri çevirdim:) Akşam yemeğini de sağolsun eşim halletmişti, çok ta makbule geçti:)
Ben şimdi bir geçmişe dalayım, bakayım ne var ne yok:)
Bu arada hem sana hem Kuzeye bayıldım, çok güzel bir enerjiniz var. Sesini ve konuşma tarzını da çok sevdim:)
 
Bende menümü yazayım hemen

Sabah oğlanı sağlık ocağına götürdüm ve gelirken kendime çavdar ekmeği almayı unutmuşum oyüzden
bende 1 yumurta haşladım kendime ve
sabah saat 10
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 kk peynir
1 sivribiber yedim

ara ,12

1 havuç ve türk kahvesi

öğlen 2buçuk
3 köfte
1 domates

ara
2 ısırık simit

akşam
3 köfte
salata
2 kaşık pilav yedim

ekmeğim olmadığı için ekmeksiz yedim yemekleri ama takatsız kalmadım
bir türlü fırsat bulamadım ekmeği almaya
spor içinde yürüyüşede çıktımmm
 
aha benim alışveriş merkezimegitmişsin sıkıldıkça soluğu orda alırım benn:)) tüm günmenün güzel ikramlara hayır demen şahanee cnmm
tebrikler bizde sana bayıldık ana-oğul oğlum zaten aşkını itirafda etti yakında kocandan seni isteriz:))))
hımm karabiberim günün güzel menünde güzel tebriklerrr cnm
bu arada hikyani tekrar bir solukda okudum inşallahtekrar kg verdiğin hikayeleri yAZARSINN
 
neslicim benim oğlan telefonu kaçırmış msj yeniokudummm k.bakma geri dönüş gerekkalmadan burda buldum seni
 
pazartesi yapacağımız ayran detoksu

2 gunluk bır kürdür 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR BIZZATTTT DENENMISTIR..dıyet bıtınce tartılın ılk gun asla degıl :))
1. ve 2. gün beslenme aynı sekıldedır.
sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
2 saat arayla en son saat 21-22:00
1,5-2 lıtre yagsız ayranın ıcıne (gunluk hazırlanacaktır eger ıstenırse hazır ayran ılede yapılabılr) ;2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)...kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
kolay gelsınnnnnnnnnn :) bu dıyet şok dıyet degıldır vucudumuzda bırıken artıkları uzaklastırma dıyetıdır
 
Sayfalar ilerlemiş, sohbet koyulaşmış, toplu alıntı yapayım, sonra kalıyor,


Pomocum, çok güzel ve azimli gidiyorsun, canım, yaza kadar çooookkkk kilolar gidecek hiç merak etme:)


Bu emzirme olayı ilginç bir olay yaaa, itiraf ediyorum merak ediyorum nasıl bir şey olduğunu:)))

DUYFER_2006 .!.:
kızlar ben öyle yılbAŞI KUTLAMAM yani benmi için tüm günler özeldir ama yeni yıla yeni bir şeyle girmeyiseverim yani ufacık olsa bile bir hediye siz neler yapıyorsunuz ???
Genişletmek için tıkla...


Eveeetttt, yılbaşında Gaziantep'e gidiyoruz, 3 günlüğüne ama olsun:) Kayınvalidemleri ziyaret edeceğiz:) Biz de çok özel kutlama yapmıyoruz ama TV açıp, güzel bir yemek, şarap, peynir, meyve ve çerez şeklinde geçiriyorduk. Yeni yıla dinle ilgili bir anlam yüklemiyorum ben, yani ne kutsal ne günah benim için. Yılbaşına güzel girmek güzel bir şey diye düşünüyorum, mümkünse ben de Duygu gibi ufak ta olsa yeni bir şey almak istiyorum:)


Çok güzel olur valla, Nisanda hava müthiş olur İzmir'de, sahil boyu yürürüz de, Pasaportta çay da içeriz.


Boyoz demeyin yaaaaaaaaaaaaa, ne kadar oldu yemeyeli...

DUYFER_2006 .!.:
Bu arada nesliyle oğlum gizli aşk yaşıyor kayınvalide olarak deşifre ediyorum
Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle, o ne tatlılık ya, bittim bittim. Sayesinde toplantı falan su gibi aktı:) Hatta o kadar aklımı başımdan aldı ki dönüş yolunu şaşırdım:))


Ben de o yüzden yapabilirim diye düşünüyorum, ben yoğurt çok severim, bütün gün yemekten de bıkmam ama yine de bir tek onu yeme düşüncesi bile sıkıcı:) Ama birlikten kuvvet doğar, pazartesi birbirimize destek oluruz, daha kolay atlatırız:)

DUYFER_2006 .!.:
Kızlar malzelerim elime ulaştı çokda güzelegzersiz programı yollamışlarr.pilates topumu şişirdimbenim sıpa oynuyor şuan:)))))))
Genişletmek için tıkla...

Kuzişle beraber yaparsınız artık:)) Top tam ona göre, ne eğlenir şimdi:)


:)))) Ay ay ay ne güzel bir sohbet bu, ben de heyecanlandım valla:) Pomo bence de kal gelmişken, hem İzmir kesmez öyle 1 günde, hele de baharda:)
Duygucum şımardım valla 18'lik lolita sesi demişsin, ay havalara da girdim bak şimdi:)) Ben de senin sesini çok beğendim, hele Kuzey'in sesine de konuşmasına da bayıldım
 

Ay valla aklıma geldi senin gittiğin alışveriş merkezi olabilir mi diye. Çok fena trafik vardı, çevre yolundan yanlışlıkla çıktım oraya ama dönüp geri girene kadar canım çıktı, ben oraları hiç bilmiyorum, eşime sordum Balçova orası dedi, epey büyük bir alışveriş merkezi. Cuma akşamları etrafında olmamak lazım, hafta içi gezmek güzel olur ama:)
Ben de eşime bahsettim zaten ama hiç kıskanmadı, senin oğlanı ciddiye almıyor galiba:))
 
Kızlar bu detoksun benim için en zor yönünü anca gördüm, kahve yoookkk.. Kahvaltıda içsem olur mu en azından? Kahvaltıda da içmezsem o kadar yoğurtla kesin uyuklarım ben:)
 
emzirme dünyanınen keyif verci serüveni nesli , okadar rahatlıyorsunki emzirirken gevşiyon çok farklı yaaa hele o sinerji aradakibağ anlatılmaz ne kadar anlatmaya çalışsamda İNŞALLAH SEN VE İSTEYEN HERKEZ yaşar bu zevki

yok ya kuzeyle pilates imkansız paşa öğlen uykusunda yapcam bu arada şöyle bi deneyeyim dedimde baya denge işii bakalım üstesinden gelcem inşallah..
evet yaizmir 1günde gezilcek yer değil tadı tamağında kalırrr insanın
valla itiraf edeyim ben geçen hafta c.tesi 1 tane yedimmm dayanamadımm
sesin harika nesli liseden yenimezun olmuş yeni üniversiteli sesi:))) bayıldım


agoraizmirin en güzel alışveriş merkezi çok büyüktür 1 gününü alır mutlaka gelmeni öneririm ama hafta sonu çok kalabalıktır mevsim birde kış daha kalabalık
aaa eşin rakibinin gücünü farkında değil yakışıklılık onda,şekerlik onda,tatlı dil onda,yardım sever,çok yılışık bir tip:))) şarkı söyler 10 kadar sayar:)) tek kusuru altına kaka yapar e o kadarda olsun sen eşine bu vasıflarıda say eminim gözükorkcak bu sefer:)))
 
nesli78 .!.:
Duygu, nasıl, kendini hazırlıyor musun pazartesiye?
Genişletmek için tıkla...

yani yemek olarak birşey yapmıyorum ama spor olarak ağırlıkkladırdım hatta leslie 3 yaptım 3kg ağırlıkla kollarım ağrıyor o yüzden biraz hamlaşmışım,nesli dinlenmek bedenimden çok beynime iyi geldi sıkılmıştım gözümde açtı ,gözümü doyurdum dinlendim hazırımbu sefer bitirmeye geldimm gerçi p.tesi sonhapım regl olmayı beklicem kaç kg aldım onuda bilmiyorum bakalım napcammm
 
kızlar biraz araştırıyorumda 5kg 1 beden ediyormuş benim sorum olacak;

1- boy
2-kg
3-şuan kaç bedensiniz
4-en çok alt bölgenizmi üst bölgenizmi kilolu
 
nesli78 .!.:
Kızlar bu detoksun benim için en zor yönünü anca gördüm, kahve yoookkk.. Kahvaltıda içsem olur mu en azından? Kahvaltıda da içmezsem o kadar yoğurtla kesin uyuklarım ben:)
Genişletmek için tıkla...

yani nedesem yalan olur bilmiyorum ama ben gün boyuiçerim kahve yaa sonuçda krema şeker kullanmıyorum evet kafein ama banane çekilmez tüm gün kendi fikrimdir
 
Son düzenleme:

Teşekkür ederim canım benim, o senin güzelliğin:) Ama ben de havalara girdim tabi yine de 35 yaşında böyle iltifatlar almak ekstra hoş oluyor:) Agora'yı bir müddet tekrar görmek istemiyorum:)) ama haftaiçi bir gün mutlaka gezmek lazım, katılıyorum:)
Boyoz afiyet olsun canım, eee o kadar kilo verdin, koruma döneminde de yemiyeceksin de ne zaman yiycen:) Çoktan yakılmıştır o. Eşime senin oğlanın marifetlerini saydım epey gülerek te olsa bu sefer ciddiye aldı sanırım:)))
 
DUYFER_2006 .!.:
yani nedesem yalan olur bilmiyorum ama ben gün boyuiçerim kahve yaa onuçda krema şeker kullanmıyorum evet kafein ama banane çekilmez tüm gün kendi fikrimdir
Genişletmek için tıkla...

Ohhh beeee, sen içersen ben de içerim:)) Bak o zaman bu detoks daha kolay olur benim için:) Ben kahveyi zaten ya biraz sütle içiyorum (krema hiç kullanmam), ya da sade. Detoks günü de sade içerim olur. Zaten kafein yeşil çayda da var aslında.
 

ha ha ha gözünükorkutmuş desenee hafta sonu zaten gelirsen girdiğin kapıdan kaçarsın:))
kim 35 yaa ben tanımıyorum 35 yaşında nesliyi hem o 35 değilki sen yanlış biliyrsun o benle aynıyaşda
bencede ciddiyete alsın benim oğlumun sırıtık yüzü yeter tamam mı:)))
 
DUYFER_2006 .!.:
kızlar biraz araştırıyorumda 5kg 1 beden ediyormuş benim sorum olacak;

1- boy
2-kg
3-şuan kaç bedensiniz
4-en çok alt bölgenizmi üst bölgenizmi kilolu
Genişletmek için tıkla...

Hemen cevaplayayım,

Boy: 168 cm
Kilo: 70 kg
Şu an 40 beden çok rahat oluyor ama 38 beden kıyafetlerim de oluyor.
Benim alt bölgem daha kilolu, bacaklarım kalın
 

yani bak odetay benimgözümden kaçmış kafein yeşilçaydad var kahvemi değişmem yoksa dediğin gibi ayakta uyurum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…