2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Betul_20162010 · 15 Aralık 2012

tultan .!.:
hosbulduk canim bugun cok mutlu olmussun bende senin adina sevindim. Pomo senin daha tecrubeli oldugunu yazmisti. Ben leslie hic denemedim 3 mille baslayayim diyorum ne dersin. Yuruyus yapma imkanim yok.

cnm tabiki leslie 3 yapbilirsin bizim leslie uzmanımız nesli arkadaşımızdır nesli yanlışımvarsa düzelt hermil 100 kaloriydi dimi yani leslie3 300 kalori yakılıyor ,sen leslie 3 ile başla 4 devam et ilerleyen günlerde 5 yaparsın bomba olur hepimizde evdeyiz evdekiimkanlardan yararlancaz zayıflamak için spor şart çünki

nesli78 .!.:
haklısın canım pomo başka sebepten de ishal olmuş olabilir. Ben de düşünmüştüm aslında, bu kız yeşillikleri yarım demet diye yazıyor, tebrikler valla hangi ara vakit bulup yıkıyor diye. Ben çok zorlanıyorum çünkü yeşillik hazırlarken.
Bu arada gözümde canlandı valla nasıl göründüğün, aman maşallah nazar değmesin, sen bir yerine nazar boncuğu tak bakayım, unutma.
Benim başımın ağrısı devam ediyor maalesef, hap ta içtim ama pek etkilemedi. Biraz daha durayım da spor yapacağım, belki iyi gelir, bilmiyorum.

tüm haftanın acısımı çıkıyor acaba ne geçmez baş arası rabbim şifa versin inşallah

sağ ol neslim ya nazar boncuğu demişsin çok zarifsin kız ne zamandır pek maskülen takılıyorum saçlarım toplu hafif makyajfilan bugün biraz daha feminen olayım dedim değişiklik iyi geldi banada çevremede:)))

yeşillik çok hassas birşey şöyle diyeyim ben marul çeşitlerinden göbek marulolanıseverim hani şu top gibi olan ,bir aldımböyle su dolukaba bi miktar koydum bol suyla yıkadım hemde ilk su sirkeli su neyse yıkadım doğrucam bi baktım üstünde anlaşılmazsı çokzor ufaklıkda yeşil böcek var anam dedim 23 set dahayıkadımhemde tek tek,bi baktımyine var sinir oldum kısaca yeşillik çok özen istiyor itiraf etmeliyimki çok kolay gözüksede sırfbu yönden çok evsemde sık yapmamaya başladım

nesli78 · 15 Aralık 2012

DUYFER_2006 .!.:
cnm tabiki leslie 3 yapbilirsin bizim leslie uzmanımız nesli arkadaşımızdır nesli yanlışımvarsa düzelt hermil 100 kaloriydi dimi yani leslie3 300 kalori yakılıyor ,sen leslie 3 ile başla 4 devam et ilerleyen günlerde 5 yaparsın bomba olur hepimizde evdeyiz evdekiimkanlardan yararlancaz zayıflamak için spor şart çünki

tüm haftanın acısımı çıkıyor acaba ne geçmez baş arası rabbim şifa versin inşallah

sağ ol neslim ya nazar boncuğu demişsin çok zarifsin kız ne zamandır pek maskülen takılıyorum saçlarım toplu hafif makyajfilan bugün biraz daha feminen olayım dedim değişiklik iyi geldi banada çevremede:)))

yeşillik çok hassas birşey şöyle diyeyim ben marul çeşitlerinden göbek marulolanıseverim hani şu top gibi olan ,bir aldımböyle su dolukaba bi miktar koydum bol suyla yıkadım hemde ilk su sirkeli su neyse yıkadım doğrucam bi baktım üstünde anlaşılmazsı çokzor ufaklıkda yeşil böcek var anam dedim 23 set dahayıkadımhemde tek tek,bi baktımyine var sinir oldum kısaca yeşillik çok özen istiyor itiraf etmeliyimki çok kolay gözüksede sırfbu yönden çok evsemde sık yapmamaya başladım

Leslie uzmanı geldi:) Evet canım bence de 3 mille başlayabilir, onda koşu yok, doğru hatırlıyorsun her mil 100 kalori yaktırıyor. Eğer içinde koşu olursa her mil 150 kalori yaktırıyor. Bence 1 hafta 3 mil yap, sonra istersen 4 mile geçersin. Onun da türleri var gerçi ben fast 4 mil yapıyorum, onda koşu var ve epey yorucu açıkçası.
Baş ağrısı delirtti beni kesinlikle, galiba haftanın acısı çıkıyor, inşallah yarın olmaz. Leslie yapayım dedim ama kalkamadım hala. Belki iyi gelir spor, bilemedim.
Yeşillik konusunda aynen katılıyorum. Ben de hem suda bekletip, hem yaprakları akan suyun altında 2-3 tur yıkıyorum en az. Maydanozu da aynı şekilde tek tek yıkıyorum. Eşim de benim gibi yıkıyor. O yüzden et veya balık yapacağımız zaman ikimiz de diyoruz en zoru salata diye:)

nesli78 · 15 Aralık 2012

Son kararım, kalkıp Leslie yapacağım, kolay gelsin bana:))

tultan · 15 Aralık 2012

Kaç gündür çizelge yapmaya çalışıyorum ama olmuuyor.
Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun. sürekli bu yazı çıkıyor.
Anlayan arkadaşlardan yardım bekliyorum...

tultan · 15 Aralık 2012

nesli78 .!.:
Son kararım, kalkıp Leslie yapacağım, kolay gelsin bana:))

ben de sana eşlik edeyim :) ben de başlıyorum bol bol kaloriler gitsinn :))))))))

xyzt-5544 · 15 Aralık 2012

nesli cimm, nasıl oldu baş ağrın devam mı halaa ?

tultan · 15 Aralık 2012

nesli78 .!.:
Leslie uzmanı geldi:) Evet canım bence de 3 mille başlayabilir, onda koşu yok, doğru hatırlıyorsun her mil 100 kalori yaktırıyor. Eğer içinde koşu olursa her mil 150 kalori yaktırıyor. Bence 1 hafta 3 mil yap, sonra istersen 4 mile geçersin. Onun da türleri var gerçi ben fast 4 mil yapıyorum, onda koşu var ve epey yorucu açıkçası.
Baş ağrısı delirtti beni kesinlikle, galiba haftanın acısı çıkıyor, inşallah yarın olmaz. Leslie yapayım dedim ama kalkamadım hala. Belki iyi gelir spor, bilemedim.
Yeşillik konusunda aynen katılıyorum. Ben de hem suda bekletip, hem yaprakları akan suyun altında 2-3 tur yıkıyorum en az. Maydanozu da aynı şekilde tek tek yıkıyorum. Eşim de benim gibi yıkıyor. O yüzden et veya balık yapacağımız zaman ikimiz de diyoruz en zoru salata diye:)

3 mille başlıyorum. spordan sonra duş alırsan başının ağrısı hafifler. sıcak su baş ağrısından gerilen damarları yumuşatıyor. geçmiş olsun kolay gelsin

Deniz ve Kum · 16 Aralık 2012

pomogranate .!.:
hayırlısı olsun basarılar dılıyorum bakalım sonuc ne olacak canım :)))))))))

pomogranate .!.:
pılav konusunda bırsye demedım zaten. cunku ekmek yememıssın gayet dogru olmus pılav. sadece her ıkı ogunde aynı sey yemeyelım dıye demıstım.

hımm tamamm canım şimdi anladımm ,

Deniz ve Kum · 16 Aralık 2012

tultan hoşgeldin,bende yapıyordumm ama bu aralar olmuyor benimde

Deniz ve Kum · 16 Aralık 2012

cetveli denedim bakalım oldumu bu sefer

duygucumm gözümün önünde canlandırdım senii eminimm çok güzel olmuşsundur ama resimde isteriz böyle olmazzz
pomocum güle güle git gel ,geçmiş olsunn bu arada

bende menümü yazayımm
sabah, 2 kaşık lor ,dereotu,domates ve 3 zeytin

ara, 1 portakal

öğlen ,3kaşık közlenmiş patlican ,bir dilim ekmek ve turp

ara kahve

akşam bir kase ekmeksiz tarhana çorbası
bol bol su
ama bugün yürüyüş yok misafir geldi çünküü

Betul_20162010 · 16 Aralık 2012

nesli78 .!.:
leslie uzmanı geldi:) evet canım bence de 3 mille başlayabilir, onda koşu yok, doğru hatırlıyorsun her mil 100 kalori yaktırıyor. Eğer içinde koşu olursa her mil 150 kalori yaktırıyor. Bence 1 hafta 3 mil yap, sonra istersen 4 mile geçersin. Onun da türleri var gerçi ben fast 4 mil yapıyorum, onda koşu var ve epey yorucu açıkçası.
Baş ağrısı delirtti beni kesinlikle, galiba haftanın acısı çıkıyor, inşallah yarın olmaz. Leslie yapayım dedim ama kalkamadım hala. Belki iyi gelir spor, bilemedim.
Yeşillik konusunda aynen katılıyorum. Ben de hem suda bekletip, hem yaprakları akan suyun altında 2-3 tur yıkıyorum en az. Maydanozu da aynı şekilde tek tek yıkıyorum. Eşim de benim gibi yıkıyor. O yüzden et veya balık yapacağımız zaman ikimiz de diyoruz en zoru salata diye:)

bende 2-3 yazacağıma 23 yazmışım yaww:)))
leslininde mi seçenekleri var yani fast demişsin en etkili serihangisi neslimm

nesli78 .!.:
son kararım, kalkıp leslie yapacağım, kolay gelsin bana:))

ahh be gülüm hüçdeüşenmiyorsunşu saatte
nesli ısınma şekliniz nasıl ?kalorifer-doğlgaz-klima-ufo

nesli78 · 16 Aralık 2012

cesmi_naz .!.:
nesli cimm, nasıl oldu baş ağrın devam mı halaa ?

Yok gülüm çok şükür geçti, spor iyi geldi:))

tultan .!.:
3 mille başlıyorum. spordan sonra duş alırsan başının ağrısı hafifler. sıcak su baş ağrısından gerilen damarları yumuşatıyor. geçmiş olsun kolay gelsin

Aynen, iyi geldi valla:)) Benim spordan sonra duş almama gibi bir ihtimalim yok, çok terliyorum çünkü, saçlarım falan sırılsıklam oluyor. Ben de Leslie 5 mil yaptım

nesli78 · 16 Aralık 2012

DUYFER_2006 .!.:
bende 2-3 yazacağıma 23 yazmışım yaww:)))
leslininde mi seçenekleri var yani fast demişsin en etkili serihangisi neslimm

ahh be gülüm hüçdeüşenmiyorsunşu saatte
nesli ısınma şekliniz nasıl ?kalorifer-doğlgaz-klima-ufo

Leslie'nin bir sürü seçeneği var, hatta ağırlıkla, lastikle falan yapılanlar da var ama ben onları indirmedim. Yalnız mesela 4 mil var, bir de fast 4 mil var, fast olanda koşma var, diğerinde yok. Bende de hepsi yok.
Bu arada üşenmez olur muyum, üşendim ama spor aşkı ağır bastı, iyi ki de kalkmışım şimdi çok daha iyi hissediyorum:)
Isınma şeklimiz doğalgaz.

serap_serap · 16 Aralık 2012

Dün gelemedim giremedim nete. Var mı bir gelişme...

nesli78 · 16 Aralık 2012

Günaydın kızlar, iyi pazarlar:)) Ben bugün daha iyiyim, biraz evle ilgileneceğim. Çamaşır yıkayıp asacağım, bir kısmını katlayacağım falan. Bugün kahvaltıda hafif susamlı ekmeğe beyaz peynirli, biberli, domatesli tost yapıyoruz, evde kumru tost bir bakıma:) Miktarı da çeyrekten biraz daha büyük.

Betul_20162010 · 16 Aralık 2012

nesli78 .!.:
Leslie'nin bir sürü seçeneği var, hatta ağırlıkla, lastikle falan yapılanlar da var ama ben onları indirmedim. Yalnız mesela 4 mil var, bir de fast 4 mil var, fast olanda koşma var, diğerinde yok. Bende de hepsi yok.
Bu arada üşenmez olur muyum, üşendim ama spor aşkı ağır bastı, iyi ki de kalkmışım şimdi çok daha iyi hissediyorum:)
Isınma şeklimiz doğalgaz.

üşenmemen normal evin heryeri sıcak VE MUSAHİT e tabi sevmende etgen,biz malesef tek odada klima var şöyle bi saçmalık var bu apartman 3 yıllık yeni yani ama mutahit kaçmış ruhsatı yok böyle oluncada sanayi elektriği kullanıyoruz hem pahalı elektrik ödüyoruz hemde sıkı dur idareli elektrik kullanıyoruz yani duş ALDIĞIMDA KLİMAYI KPATIYORUM,AYNI ANDA ŞARTEL ATIYOR MALESEFF NEYSEKİ YAPILAN EVİMDE DOĞALGAZ OLCAK ,BİRDE BURDA GEÇİCİ DÜZENİM OLDUĞUNDAN 2+1 DAİRE TEKODASINDA KOLİLERİM DURUYOR BU DURUMDA SADECE YATAK ODASI VE OTURMA ODASINI KULLANIYORUM FAZLA ODAMDA YOK YOKSA BENDE AKŞAM SPOR YAPARDIM SICAKCIK EVİMDE DUŞUMU ALIRDIM VALLADİĞER ODALAR BUZ GİBİ YIKANIKEN KLİMAYI KAPATINCA EV İYİCE SOĞUYOR O YÜZDEN SİNİR OLUYORUM BU DURUMA TEK ODAYA MAHKUMUZ OĞLUMLA

tultan · 16 Aralık 2012

Herkese iyi pazarlar dun aksam ki spor iyi geldi. Tabi benim ufaklik engelledi. Oturtmaya calisti beni. Son 5 dk kucagima aldim :))) Bugun kahvaltim gec oldu. 10 gibi yaptim

2 bardak su 1 yumurta beyazi 5 dilim sucuk yarim dilim peynir domates salatalik roka cay 1 saat sonra bitki cayi 2 dilim ekmek

nesli78 · 16 Aralık 2012

DUYFER_2006 .!.:
üşenmemen normal evin heryeri sıcak VE MUSAHİT e tabi sevmende etgen,biz malesef tek odada klima var şöyle bi saçmalık var bu apartman 3 yıllık yeni yani ama mutahit kaçmış ruhsatı yok böyle oluncada sanayi elektriği kullanıyoruz hem pahalı elektrik ödüyoruz hemde sıkı dur idareli elektrik kullanıyoruz yani duş ALDIĞIMDA KLİMAYI KPATIYORUM,AYNI ANDA ŞARTEL ATIYOR MALESEFF NEYSEKİ YAPILAN EVİMDE DOĞALGAZ OLCAK ,BİRDE BURDA GEÇİCİ DÜZENİM OLDUĞUNDAN 2+1 DAİRE TEKODASINDA KOLİLERİM DURUYOR BU DURUMDA SADECE YATAK ODASI VE OTURMA ODASINI KULLANIYORUM FAZLA ODAMDA YOK YOKSA BENDE AKŞAM SPOR YAPARDIM SICAKCIK EVİMDE DUŞUMU ALIRDIM VALLADİĞER ODALAR BUZ GİBİ YIKANIKEN KLİMAYI KAPATINCA EV İYİCE SOĞUYOR O YÜZDEN SİNİR OLUYORUM BU DURUMA TEK ODAYA MAHKUMUZ OĞLUMLA

Canım, çok kötüymüş yaa, neyse az kalmış en azından. Doğalgaz çok büyük rahatlık, kendi evine geçince çok rahat edeceksin. Kesinlikle haklısın, doğalgaz olmasa o saatte spor yapılmaz, yapsam da hasta olurum kesin.

Betul_20162010 · 16 Aralık 2012

nesli78 .!.:
Canım, çok kötüymüş yaa, neyse az kalmış en azından. Doğalgaz çok büyük rahatlık, kendi evine geçince çok rahat edeceksin. Kesinlikle haklısın, doğalgaz olmasa o saatte spor yapılmaz, yapsam da hasta olurum kesin.

benim için enuygunu kuzeyin uyku saati oluyor böyle olunca, aslında akşdamda müsahitim amasoğuk diğer odaa((( sabrediyorum nesli,aslında sizlere pekb belli etmesemde çok stresliyim bu aralar hele kış mevsimi başlayınca iyice streslendim hatta stresden kaşındığımı fark ettim kaşıntıdanda yaralar oluştu hep ,elektirğin böyle olması tek bir odaya tıkılmak,duş almayı çok sevsemde düşünsene klimayı kapatıyorum duş alıyorum sonra saç kurutma derken üşüyorum iyice en son klimayı açıyorum bu benim gibi sinirli biri için çok kötü bir durum kışı normaldede sevmem ama böyle olunca hepden kabus oldu neyse dertlerimle sizide sıkmak istemiyorum.. bu arada haftalar sonra ilkkez tartıldım kendimi nerden atsam diye düşünüyorum rekor kırmışım ama hep tv nin yüzünden birde şu sinema paketinin yüzünden kısacasıo kadar emeğime yazık etmişim

nesli78 · 16 Aralık 2012

DUYFER_2006 .!.:
benim için enuygunu kuzeyin uyku saati oluyor böyle olunca, aslında akşdamda müsahitim amasoğuk diğer odaa((( sabrediyorum nesli,aslında sizlere pekb belli etmesemde çok stresliyim bu aralar hele kış mevsimi başlayınca iyice streslendim hatta stresden kaşındığımı fark ettim kaşıntıdanda yaralar oluştu hep ,elektirğin böyle olması tek bir odaya tıkılmak,duş almayı çok sevsemde düşünsene klimayı kapatıyorum duş alıyorum sonra saç kurutma derken üşüyorum iyice en son klimayı açıyorum bu benim gibi sinirli biri için çok kötü bir durum kışı normaldede sevmem ama böyle olunca hepden kabus oldu neyse dertlerimle sizide sıkmak istemiyorum.. bu arada haftalar sonra ilkkez tartıldım kendimi nerden atsam diye düşünüyorum rekor kırmışım ama hep tv nin yüzünden birde şu sinema paketinin yüzünden kısacasıo kadar emeğime yazık etmişim

Canım, hepsi geçer merak etme, iyi yönlerinden bakmaya çalış, eşinle ve oğlunla birliktesin, sağlıklısınız, hem zaten geri sayım artık, seneye kış böyle olmayacak:) Kilo olayına gelince yarın rakamı öğreneceğiz değil mi, ama ben abarttığını düşünüyorum, tamam kilo almışsındır ama regl öncesi olduğu için ödem de vardır. Detoks yapınca iyi gelir. Ben de daha malzemeleri hazırlamadım, işyerine kavanozla götürmeyi düşünüyorum, onu ayarlamam lazım. Pek bir moda girdim, inşallah başarırım. Pek kendime güvenmiyorum ama..

2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

-❤️-

Aktif Üye

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Sevdamızı kimse sorgulamasın

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency