bugün fazla kaçırmışım de ,şişkinliğim var de,midem ağrıyor dee bahane çokyaniinşallah canım bugün yine dikkat etmem gereken bir ortam olacak. davetliyim. diyetteyyim dediğim zaman neyin var ki diyet yapıyorsun diyorlar... sıkıldım da artık bu şekilde düşünmelerinden..
dünki menüm
kahvaltı
1 büyük dikim katkısız köy ekmeği
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
şekersiz kahve
ara
bir elmalı kurabiye
sahlep
öğle
bol sebzeli mercimek çorbası
bir dilim ekmek
2 kaşık lahana turşusu
ara
şekersiz neskafe
akşam
az çorba
5 kaşık ıspanak yemeği
5 kaşık nohutlu pilav
3 kaşık yoğurt
acı biber turşusu 3 tane
gece
şekesiz çay 4 fincan
yarım elma ,yarım portakal ,bir dilim kivi ,bir mandalina
1 buçuk litre su
dün dışarda işim vardı çok yürüdüm yoruldum evde spor yapmaya takatim kalmadı bide elektrikler gidince lesli yapamadım
kaç gündür tuhafım canım inan dün gece 2ye geliyordu yattım.halen daha su ihtiyacı var inan namaza kalktığım zaman insan 4 bardak su içer mi? kahvaltı halen daha yapmadım. istekte yok.açlık ne gitti.öfff dengem şaştı..serap bu menuler ne. aksam bırsey yememıssın borek,sımıt, tatlı olmus az da olsa. acayıp cok su ıcmıssın. sabah ekmek peynır hıcbırsey yok. acayıp karman corman bır menu olmus hasta olacxaksın sen sanırım evet. aman dıkkat etttttttt
aminnnnnnnnnn günaydın ercemm ,ohh ne güzel eğlenmişsin müthiş spor olmuş senin için ama ben sevmiyorum soğuk havayı yaaa yaz gelsin bir an önce
sen ne yaptın ya dun :)))))) hay maasallah sana.
ayyyyyyy deprem olmus gıttıgınız yerlerde :)))))))
elbıse bak dıyordum ama montlara bıle bakamıssın canım ya.
oyyyyyyyy sen anlatırken ben yoruldum valla :))))))))
en mantıklısı midem ağırıyor diyeyim mide rahatsızlığım var...bugün fazla kaçırmışım de ,şişkinliğim var de,midem ağrıyor dee bahane çokyani
sen ne yaptın ya dun :)))))) hay maasallah sana.
ayyyyyyy deprem olmus gıttıgınız yerlerde :)))))))
elbıse bak dıyordum ama montlara bıle bakamıssın canım ya.
oyyyyyyyy sen anlatırken ben yoruldum valla :))))))))
günaydın,neden canını sıkıyorsun ,senkendinden yaptıklarındaneminsen sebebi başka şeylerde arıcan
1-wcçıktınmı
2-cips leblebi+tuz=ödem
3-su içmemek
yani sebepler bu bence dünkü menün tam yazarsan bi inceleyelim
ayy gözük korktu valla ikiz üçüz yok istemediğime karr verdim çok yorucu
bendede eminim vardır o eksiklik amaben haftada 2 gün köfte olaraktüketiyorum e birde yeşil mercimek kurubakliyatlar da tüketiyorum böylece dengelediğimi düşnüyorum
kaç gündür tuhafım canım inan dün gece 2ye geliyordu yattım.halen daha su ihtiyacı var inan namaza kalktığım zaman insan 4 bardak su içer mi? kahvaltı halen daha yapmadım. istekte yok.açlık ne gitti.öfff dengem şaştı..
hala daha kendime gelemedim yorgunlukdan,birde bi reglolamadım bel boşluğum ağrıyor modum düşük bugün
en güzeli herşeyden tadımlık dersinvalal seni kırmamak için yedim midem ağrıyor dersin:))))en mantıklısı midem ağırıyor diyeyim mide rahatsızlığım var...
evettttttt okadar cevaptan sonra gırıs yapabılırım artık :)))))))
herkese gunaydın. hayırlı cumalar
soguk bır ıc anadolu sabahı var, dun terelellıydım aksam agladım da kendıme geldım bırazcık. dun cok yogundum kızlar. gıremedım bır baktım hıc menu yazmamısım. once menu yazayım.
sabah:
sırke-lımonlu su ac karnına ılık
klasık tostum
yarım domates
bır salatalık
yarım demet roka
acık sekersız cay
ara: 500 ml sıcak su, yarım demet maydonoz
ogle: yemekten once 500 ml sıcak su, buyuk kase mercımek corbası, ıkı dılım normal ekmek, 3 kasık yesıl mercımek. 3 kasık yogurt
kızlar ogle yemegımız cok vasattı oyuzden ekmek yemem gerektı. ALLAHtan yanımda yogurt varmıs.
ara: yarım demet maydonoz, 500 ml sıcak su, ıkı mandalına hasta oldugum ıcın
aksam yemegını arkadasımla yedık. alısverıs merkezıne kadar yuruduk, magazada dolandık bebek ıcın hedıye aldım ıkı arkadasa gıtmem gerek de. hatta bugun ya da yarın gıdecegım bırıne. arkadas ıle yemek yedık. sultanahmet koftecısınde karısık bır menu aldık ıkımız beraber yedık komple bır menuyu tek menu alarak. salata tabagı ıkı tane aldık. bu durumda az yemıs oldum. ayran ıctım yanında da.
oyuncak magazasında gezdım gercek bebek gıbı aglatan konusan mama yıyen anne dıyen uyuyan bebekler vardı eger sıyah saclı bulabılseydım kendıme alacaktım valla. eve geldım esıme anlattım. alma ya dedı gulerek ne oyle cocuk gıbı dedı :)))) oynamak ıcın ıstemedım kı dedım ve basladım hıckırarak aglamaya ıste
canım günaydın nasılsın?giremedim birkaç gün o yüzden geç cevap döndüm kusura bakma.
evet hamileymişim hala inanamıyorum ama mevlam ameliyat hazırlığı yaparken verdi.nasıl oldu dersen beynim hiç gebeliği düşünmedi sanırım onun rahatlığı
tam 24.ayımda hamile kaldım
tazefasulyeye bayılırımm yaaaahh güzelim yazz kış sebzelerini sevmiyorumbence de canım ben karnıbahar taze fasulye falan yapıyorum mesela enazından. mesea bugun komsun lahana sarma yapacak, ben de yarına karnıbahar yaparım. pazar gunu de balık yedık mı buhaftyı guzel beslenerek gecırmıs olurum dıye dusunuyorum
inşbikahvaltı yaparsam kendime gelirim herhalde ama zerrekadar açlık yokaynen ben de regl olamadım gergınlıgı var yorgun degılım grıp azalıyor sadece tıkıyor heryerımı genız burun. dudagım dun ınanılmaz ucukladı hayatımda ılk kez oldu boyle irinli gibi. ucugum olur da dudak kenarında sıvılce gıbı olurdu ya da dudak kenarım yırtılır mesela. bu ılk kez oldu anlamadım.
senı cok yormus canım ya dun kuzıs. ama sen enerjı toplarsın bırazdan ben bılıyorum :))))))))
en güzeli herşeyden tadımlık dersinvalal seni kırmamak için yedim midem ağrıyor dersin:))))
oyy kıyamam yapma böyle kendini çok yıpratıyorsun pomo biliyorum zor ama herşeyin vakti zamanıvar,hiç bir sorunu olmayan kişilerin bile çocuğuolmuyor çünkü herşeyin vakti var böyle düşün,lütfen beynine hükmet yıpratma kendini
ben öğlen 2 dilim normal ekmeği beğenmedim bana 3 dilim beyaz ekmek kabuğu deseydin orda dururdum
akşamki menünü güzümde canlandıramadım oyüzden yorum yapamıcam
dediğin gibi oldu canım ama enerjim yerinde durgunluk falan yok yani. bomba gibiyim.ama yeme işi fos çıkıyor...evet farkedıyorum detokstan berı garıpsın sen. sen de grıp olmustun falan. ama sen benden daha cozutuk menuler yapıyorsun bak :)))))) saka bır tarafa da ne oldu neden oldu boyle. su ıcmek zararlı degıl de neden buykadar cok onu anlamadım. sulu temek, et falan hıc gormuyorum sen de. toplantı, okul falan ogle yemeklerın hep ucuyor zaten. ıyıce dusunup kendıne saglıklı bır gun planlana, kurtarıcı seyler dusun falan. yoksa olmaz boyle gucten dusersın zaten, kılo almayı ya da vermeyı bırak
lahmacun yapacakmış yarısın yerim herhalde geri kalanını kocişe uzatırım. ama çok ayıp olacak..en güzeli herşeyden tadımlık dersinvalal seni kırmamak için yedim midem ağrıyor dersin:))))
canımmmmmmmmm senı takıp ettım zaten. oyle hazır kıta bekledım kı. kıyamam ben sana ya. nasıl mutlu oldum
ALLAH tamamına erdırsın saglıklı sıhhatlı bır bebek versın ınsaallah evet bu rahat olma olayını cok duydum en dusunmedıgın an da oluyormus stres yokken yanı. hatta ben bıle su an suphedeyım cunku hayatımdan en cok cıkardıgım donem zayıflama donemı cunku zayıflayınca bebek ıstıyorum dıyorum herzaman. test yaptım test bozuk cıktı ılk kez. bu da garıp bır msj mı acaba dedım bılmıyorum. hem korkuyorum hem heyecanlıyım hem zamanı degıl dıyorum. bakalım bugun yenıden yapacagım aksam.
tazefasulyeye bayılırımm yaaaahh güzelim yazz kış sebzelerini sevmiyorum
inşbikahvaltı yaparsam kendime gelirim herhalde ama zerrekadar açlık yok
uçuk kremin yokmu ay çok rahatsız edici oluyor şuyuçuklar geçmiş olsun
hadi hayırlısı canım inş. güzel haberler verirsin bizlerede.en yakın zamanda mevlam sanada nasip etsin inş.
okey cnm oldu şimdi akşamı sevdimya herzaman ıolmuyor canım. arada bır gelıyorlar bana. dedım ya zaten hastalıktan berı boyle gergınım dıye, dun aksam duygusallıga dondu oyle. regl gecıktı onun da etkısı sanırım.
ekmek oyle buyuk dılım degıl elını dık tut ondan ınce dılım olarak dusun. ekmek kabuk yıyebılırdım ama patron yan masadaydı ekmegı atıyorlar dıyecektı laf soylerdı ortaya dogru emınım. ama bır de dedım ya dılım cok ınce olunca yanlıs dusunmedım ama haklısın yanlıssa yanlıstır yanı :))
aksam olarak da şöyle dusun canım, bır kucuk kayık tabak hatta kahvaltılık ıcın de kullanırız onda karısık salata yedım. et kofte olarak da
Sultanahmet Köftecisi - Menüler
bunun yarısını yedım, patates yemedım.
lahmacun yapacakmış yarısın yerim herhalde geri kalanını kocişe uzatırım. ama çok ayıp olacak..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?