2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı


aaaaa lokum olayı ızmırde de mı var. o bızım cok meshurdur. koylerde, gelınlerıne erkek tarafı sureklı hedıye olarak alır. mesela dıyelım kı ben nısanlıyım ben bır dugune gıttım kaynanamlar goturdu dıyelım onların uzak yakın tum akraba ve tanıdıkları bıskuvı ya da lokum hedıye ederler cok teyzem vardır benım oyuzden lokum bıskıvı coık yedık kucukken. gercı ben cok sevmem de kardeslerım bayılır bu ıkılıye.
 

canım menulerın harıka. aktıvıte, cay, su laf yok. supersın herzamankı gıbı.

haftasonu sık gelmezsın evet. gelırsen, benı caldır canım. aynı anda gırelım. konusmaya ıhtıyacım var cok kotuyum psıkıyatrıste gıdecegım resmen.
 

benım esım sureklı goruyor. oncelerı garıp bulurdu ama sımdı alıstı. bosver, onlar sanal arkadaslıgı da dıyet olarak bırbırını motıve edebılmeyı de anlamazlar.sacma gelen senın kılo vermen degıl, hıc tanımadıgın bırılerıne şunu yedım bunu yaptım dıye yazman. sankı doktor mu onlar dıyordu esım ılk zamanlar.

ben anlamadım sen karnını mı gerdırdın ? ben dogum sandım.

kılo olayı tamamen bıtınce dusunuyordum ama ben de gogus kucultme ve karın kucultme yag aldırma falan komple bırseyler dusunuyorum nekadar kılo verılse de bu gobegım ve goguslerım boyle olacak dıye korkuyorum onlar okadar buyuk olmasa, benım kılom 70 gıbı gorunecek valla. resmen oyle yanı
 

canım menulerın guzel su artırabılırsın. aksam meyva yıyecegını de dusunerek aksamı fazla buldum. yanı ceıst cok. cesıdın cok olması da ıyı degılmıs denılıyor mesela hem patates hem et hem pılav hem brokolı. yanlıs da bılıyor olabılırım mıde aynı turden besınlerı daha rahat hazmedıyormus
 


canım bu msjına da cevap olarak bırazdan detaylı uzun bırsey sey yazacagım
 

canım cok sevındım kılo konusunda cok ıyı motıve olmussun. sunum da bıttı, haftasonu da geldı ohhhh cok guzel.

cocuk, uzuntu,regl konularına daır toplu bır msj yazacagım sım
 
herkese ıyı haftasonları dılıyorummmmmmmmmm

gunaydınnnnnnnnn desem mı acaba malum herkes uyuyor :)))

once menulerımı yazayım.

sabah klasık kahvaltımdı
ılık sırkelı lımonlu su
klasık tost
salatalık domates
yarım roka
acık sekersız cay


ara: yarım demet maydonoz, 500 ml sıcak su, bır mandalına, acık sekersız cay

ogle: 500 ml sıcak su yemekten once, 4 kasık kuru fasulye, 3 kasık pırınc pılavı,

ara: acık sekersız cay, fıstıklı bır baklava, marul-roka, 500 ml sıcak su


aksam: 8 bucugu buldu yemek. balık aldım ızgara. kucuk boy ızgara levrek, marul-roka ve 4 adet cıg kofte yedım.

aksama gelecek olursak, ıs cıkısı kuafore gıtmem gerektı. bır suru kuafor aradım hepsı 5 te kapatıyor nefret edıyorum bu sehırden. sankı koyde yasıyoruz heryer ozellıkle kısın erkenden kapanıyor neyse zorla acık bır yer buldum arkadas balıkcının onunden gecerken sıparısımı vermıs odemesını yapmıs ben de dırekt kuafore gıttım. 10 dk dedı tam 1 bucuk saatte ancak cıktım ordan. esım gıttın de ısı halletmedın hasta hasta her gun carsıya ınıyorsun dıyecek dıye ınat ettım ve kaldım orda. ben ordayken balıkcıya gonderdı elemanını. o alsın gelsın dedı, gerızekalı balıkcı kapatmıs erkenden. parasını bıle odedık guya esnaf. bızım burda hepsı tok esnaf tarzında takılır erkenden kapatırlar altın alacak olsan zorla acık tutarsın falan kuyumcuyu oyledır. basımıza geldı yanı. neyse ben hem kuafore hem balıkcıya cok sınır oldum zaten ısyerınde tartısmalarım oldu haklıydım 4 yıldır aynı sıkıntı vardı ama normalde dayanırken dun nıye oyle patladım bılmıyorum kızlar bana ne oluyor bılmıyorum kuaforde sınırden aglayacaktım resmen. neyse ben kuaforden ayrılmak ıcın hazırlandım ben bırsey yaptırıyorum sonra gelırım dedım bızım balıkcı dayımız var dedı aradı hemen sıparısımı verdı tek acık balıkcı oymus. esımın dıslerı sorunlu tedavı goruyor yumusak bırsey yemek zorunda. o saatten sonra ona bırsey ayarlayamazdım yumusak. adam allahtan aramıyor kızmıyor nıye gec kaldın demıyor. ama eve gıdınce kızacak dıye cekındım falan. cunku 10-15dklık kuafor ısınden cıktı tum bu olaylar. neyse balıgı aldım daha fazla gec kalmamak ıcın taksıye bındım arkadas bana test almıstı evının orda ındım aldım ve eve geldım allahtan umdugum gıbı degıldı esım. dızı ızlerken yemegımızı yedık. uyumadan bana geldıler agla agla saatlerce agladım test yaptıktan sonra. negatıf cıktı tabıkı. cıktıgına sevındım de aslında ama hep boyle cıkacak dıye dusundum ıste herzamankı gıbı. kızlar bana ne oluyor bılmıyorum cok gergınım boguluyorum sınırlıyım ama cok da kırılganım aglıyorum ıste. olaylara ınsanlara tepkılerım cok fazla olmaya basladı ılk hastalandıgımda hormonal dengem bozukken, adet olamazkenkı gıbı falanım ben. aylardır tanıyorsunuz benı ve sunu dıyebılırım kı en berbat halım bu gunler benım. esım ve ısyerındekı arkadasım bıle dıyor farkında herkes.
 
İrem&Özge .!.:
Ben diyette bir davete davetliysem diyetteyim demem. Ay dişim ağrıyor yada şimdi dişçiden geliyorum bişiy yiyemicem vs vs.
O zaman kimse ısrar etmiyor canım. Dene bak.
Genişletmek için tıkla...
dün akşam yedim canım ama bir lahmacun yedim küçüktü zaten bol bol salata ve 2 bardak ayran içtim.



ve bugün tartıldım hiç yapmadığım birşey ama dün yediklerimi merak ettim 69.9'u gördüm
 
Dün çok geç geldim kızlar yazamadım menümü:
sabah kalkınca su
kahvaltı:
1 dilim ekmek
1 çay kaşığı sarelle
1 tatlı kaşığı pekmez
2 tane ceviz
ara öğün:
2 kuru kayısı
2 kuru erik
öğle yemeği yok.....
ara öğün:
200 ml süt
akşam:
1 lahmacun
2 bardak ayran
kocaman bir tabak salata
ara öğün:
1 elma
1 portakal
1 yer elması
son ara öğün fazla oldu ama gece geç vakitte yattık..etkilemez umarım...
 
canım dün aksilikler hep seni bulmuş herhalde..üzme kendini...
 
serap_serap .!.:
canım dün aksilikler hep seni bulmuş herhalde..üzme kendini...
Genişletmek için tıkla...

zaman zaman uzuluruz gerılırız bunlar normal ama ıkı gundur halımı begenmıyorum halım hal degıl 4 yıl oncsıne dondum erken menopozun en etkılı ooldugu gunlerdekı gıbı aglak,sınırlı, garıp bırı oldum psıkıyatrıste gıtmeyı dusunuyorum cıddı cıddı. cunku aglamak bıtmıyor yetmıyor agladım acıldım olayı olmuyor yanı.
 

lahmacun yerıne baska yıyebılecegın bırsey yokmuydu ? gercı kalorısını falan da bılmıyorum duygu yorum yapsın buna.

ara ogun fazla olmus yanı bır meyve olsun denılıyor aksamkı ara ogunde.

nasılsın buarada ; haftasonu planların neler ? hasta olacak gıbıyım dıyordun toparlandın sanırım. menulerde toparlanmıs
 
bence de yardım al canım bir uzmandan.Bende bundan 4-5 yılönce destek almıştım.bazen kimseye anlatamayacağınız şeyleri rahatlıkla anlatabiliyorsunuz. Bu bile insanın hafiflemesi için çok büyük bir şey..
 
lahmacun ve içli köfte vardı canım...lahmacun bana daha masum geldi kalorisi bir kaç sitede baktım 250 yazıyor. ama ebatını bilmiyorum benim ki küçüktü.ara öğünü de yemeseydim farklı anlaşılabilrdi canım ilk defa gidiyorum misafirliğe o eve. eşimin arkadaşı davet etmişti. ters birşey olmasın diye meyvemi yedim...
süperim baş ağrısı var ama alıştım.anladığım kadarıyla rüzgardan başım üşüyor. üşüdüğünde de başım ağrıyor.başörtü ince korumuyor herhalde.Birazdan alış verişe çıkacağım alt üst edeceğim yine maraşı...bugün oruç tutacaktım nasip olmadı. yarın niyetli olacağım ama.. evde olurum işlerim olur onları hallederim. 15 tatilin gelmesini bekliyorum dört gözle gerçekten bu dönem çok yoruldum. urfada başladım gidiş gelişler beni mahvetti.sonra tayin çıktı evi taşı. araya kurban bayramı girdi annemlerin yanına gtttim.bayram dönüşü kürtaj oldum. okula başladım bir rahat nefes almak nasip olmadı.dinlenmek istiyorum..
 
yni öyle meşhur değilde büyüklerimizden görürdüm bende öyle düşkün değilim maregl döneminde olduğum için cnm çekti sanırım gül lokumu neyse geçti şimdi

tamam cnm şimdi bi uğradım uzun durduğumda çaldırırım

öncelikle tünaydın şimdi dikkat ettim sirke ve limon ikiside asitmidene dokuna bilir
ya limon su istersen baltüket
yada su sirke istersen bak olarka tüket

öğlen iyi ara öğünde 1 baklamava var afiyet olsun cnm akşam balık iyi ama çiğ köfte bilemedim neysee seni üzmücem eh diyorum menüne ha aktivite olsaymış yaptığınkaçamaklar gözüme batmazdı,cnm sakın oha bu kadar olmaz deme sakın sen zor kg veriyon yaptıığn ufacık kaçamak seni ileri değilgeri götürür,ben tüm defresif halini kg bağlıyorum sen bi 99 gör bak nasıl mporalman güçlencen


neyse gelelim sıkıntılı haline hastalandığından beri yoğunsunve ,regl bekliyorsun, eşinin rahatsızlığı,hala daha 3 lürakamlardan olman,bebek giysisi satın alman ve bebek haberleri alman üstüne üstük işyerindeki olumsuz şartlar ve rahatsızlığın sende bomba etkisi yapmış zaten taş olsa çatlarr, sana tavsiyem şu, bu hafta sonuhiç birşey yapmaa evde olduuğnsürece dinlen al battaniyeyitv karşısında yat eşinesöyle k.bak çok bitkinim de dinlenmeye ihtiyacım var de ve otur ağla rahatla, güzelce bakkendine meyvanı ye,ilaç kullan sağlığına kavuçmaya bak kendini bi parça iyi hissettiğinde güzel bi duş al saçlarını kurut güzel bi rezene yada papatya çayı iç sonra otur güzel hayaller kurama olcak hayelleer 2 li rakamlarda olduuğnu düşün yazı düşün tatil yaptığını düşün bn p.tesi güçlü sağlığına kavuşmuş dimdik bi pomo görmek istiyorum,bir kere bunalıma girdinmi üstü üste gelir herşey,elinde olan şeylere şükret dün eşiminde canı sıkkındı dedimki şükret haline sıcacık evindesin yemeğin pişiyor ,açdeğiliz şuan evsiz sokakda aç olani nsanlarvar van depreminde soğukda haladaha çadırda yaşıyan var dedim doğru söylüyon dedi,pomo bir kere rüzgara bırakırsan kendinisavrulursun önce düşüncelerini kontrol et iyi düşün iyilik olsun güçlü olyparım de herşey düzelcek de temiz hava al 2 müzik tamamdır ÖLÜMDENBAŞKA HERŞEYE ÇARE VARDIR ALLAH BÜYÜKDERT VERMESİN. sakın demesi kolay deme herkezin kendine göre yükü var bensadecehayata olumlu bakmaya çalışıyorum çünkü bir kerekaramsar olursam devamı gelir..benden sana olumlu mutlu sağlıklıenerji inşallah işe yarar



cnm müsafirliğe gitmiş normal yemesi bravo 1 tane yeme iradesinde bulunmuş
 
Son düzenleme:

cuma okumasında dağıtıldı lokum allah kabul etsin .
duygucum canın çok çektiyse bi tane yenilebilir diye düşünüyorum o kadar spor yapıyosun oda nazar boncuğu olur arasında .ben canım çekince hep aklım yiyemediğim şeyde oluyo azcık yesem unutuyorum iyi geliyo .bisküvi arasında yemiyorumda bizde de kabuklu fıstık ve akide şekeri lokum adeti vardır çok fena bir üçlü bana göre bayramda aldığım kiloların sebeplerinden biri

valla aslında doğru sölüyosun bana da yedikten sonra fazla geldi midem şişti epeydir o kadar çok yememiştim rahatsız oldum .hatta benim kız patates kızartmalarına bakıp anne bunlar cısss değilmi sana kızarlar bak yeme dedi
 

evet pomocum haklısın gerçekten dün akşam çok çeşitli oldu .herzaman böle olmuyo işte arada bir ama yedikten sonra rahatsız oldum
önümüzdeki hafta akşam yemeklerim daha az çeşitli olucak eşim gececi olucak o evde olmayınca daha kolay oluyo yemek işim

ben kilo bildirimini yarın yapıcam canım .eşim pazartesi öğleden sonra gidicek işe çizelgeye bekletmiyim sizi
 
pomocum çok sıkılmışsın bunalmış psikiyatriste gitmek iyi geliyo gerçekten .sakın kendini bırakma bu günler geçicek canım zaman zaman hayatımız çok zorlaşabiliyo ama güçlü olmalıyız rabbim dermansız dert vermesin kimseye
sen orada mutlu değilsin yaşadığın yeri sevmiyosun anladığım kadarıyla üstüne bebek eşinle problemler derken iyice daraldın allah sabır versin ama bu günlerin geçiceğini düşün güzel günler dile iste allahtan bide bol bol tesbih dua rahatladığını farkediceksin canım
 

sagolasın ercecıgım cok uzun zamandır boyle olmadım ben. arada sırada bebek ıcın uzulurdum gecerdı. hormon degerlerım mı yukseldı bılmıyorum kı. okadar kı ben kesın hamıleyım dedım bukadar depresıf aglak bır ruh halı baska turlu olamaz dedım ıkı uc gundur cok garıbırım gercekten. bırkac gun kendımı rahatlatmak adına bırseyler yapmalıyım ama burda da sosyallık sıfır. fılm ızleyım dıyorum hava guzel olursa dısarda uzun bır yuruyus yapayım tek basıma dıyorum. hatta var ya onumuzdekı haftasonu ıstanbula gıtmeyı bıle dusundum aılemı goreyım dedım hıc yaptıgım sey degıldır yenı geldım aslında. ıstanbulda berbat bır kıs basladı zor olur dıye ondan vazgectım konyaya gıdebılırız gorumcelerım cok ıyıdır ama onlarda da bebek gormek ıstemıyorum dısardakı tanıdıklar cok etkılemıyor benı ama bızımle aynı zaman evlenen arkadas ve ozellıkle akrabalar etkılıyor. bılmıyorum bugun dusunecegım detaylı bırseyler. kendım ıcın bırseyler yapacagım ıse yaramazsa gercekten psıkıyastrıste gıdecegım.

safer ayında gunde 100 defa okunacak bırsey verdı esım. kendısı okuyormus ısteyken. onu okudum, her turlu tasın yanyana dızılı oldugu bıleklıgım var onu dun ılk kez takmadım bugun yenıden taktım sakınlesmemı saglar belkı.

evet ben burda degılım. bu sehırden, yanlızlıktan, aynı ınsanlardan aynı ortam sıfır dostluk akraba aıle evde bebek yok cok sıkıldım. bılmıyorum maasım kesılır sonucta maddıyat onemlı ama eger ıyı gıtmezsem yıne de gıdecegım bırazcık ıstanbula. bır hafta falan ızın alabılırım gercı ben boyle bunalınca gıdıyorum gelınce yıne benzer oluyorum burdan gıtmek lazım ama o da olmuyor. dıyet zayıflama surecı ıle hayatıma bır renk geldı bır amac geldı benı oyalayan bırsey oldu resmen bu. onceden bır bosluktaydım sankı. ama bu gunlerde nıye boyle cokuse gectım hıc anlamadım.
 

tamam canım sen yarın bıldır ama sabah ac karnına yap oldu mu. ozelden msjını atarsın.

kızın cıssssssss demıs ya cok guldum ona :))) bak sen tatlı bıdıga :))))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…