- Konu Sahibi SARILARIN FILIZ
-
- #4.281
Günaydın arkadaşlar, güzel bir hafta olsun hepimiz için. Yazdıklarınızı okudum, alıntılamadan aklımda kaldığınca yazayım.
Öncelikle Pomocum ellerine sağlık, tablomuz hazır, İrem ve Tultan'ı tebrik ediyorum. Biz de fena değiliz Pomocum, 400 gram da gayet güzel bir rakam
Listene göz ucuyla baktım, bana gayet normal geldi, zaten sana diyordum biliyorsun yediklerin az diye, bence kalori olarak çok değil, ama ben de detaylı bir bakacağım, sonra önerilerde bulunurum.
Sevgili rakibem Duygu'nun da kilosunu öğrenmek isterdim ama olsun artık, en kısa zamanda tartına pil alabilirsin umarım. Sanırım bu ara biraz zor. İnşallah Kuzey iyileşmiştir, sen de iyisindir, ev işine canın sıkıldı biliyorum ama inşallah geçmiştir.
Çeşmi, keşke kilo bildirimi yapsaydın be canım, çok uzaklaşma ama, senin ortamın düzenin bozulmasına müsait zaten, burası ne olursa olsun dengeliyor, biraz dikkat etmemizi sağlıyor. Sadece bu haftalık bir şeydir umarım.
Htc, senin için de Duygu'nun yazdıklarına aynen katılıyorum.
Baldamlası kilo almış görünüyorsun ama muhtemelen ödemdir, kısa sürede gideceğini düşünüyorum.
Bu arada kızlar, kilo verme döneminde insan kendi vücudunu da yavaş yavaş tanıyor. Bana spor çok iyi geliyor mesela, yani yediklerimi azaltsam da spor yapmazsam çok az kilo veriyorum ama spor olursa güzel veriyorum. Regl dönemi konusunda Duygu çok haklı, iyi değerlendirmek lazım, ben de elimden geleni yapacağım. En azından başlarda regl döneminde hep ++ olurdum, son 2-3 regl döneminde ise -- oluyorum. Kilo verdikçe ve vücuttaki kas oranı arttıkça kilo verme daha kolaylaşıyor. Ben 75 kg iken yediğim porsiyonları şimdi yiyemiyorum, üstelik te hiç bir zaman sıkı diyet yapmadım biliyorsunuz, demek ki aslında yavaş yavaş kendiliğinden mide küçülüyor kilo verdikçe. Bir de ben kendi vücudumda şunu farkettim, her bir kiloda en az 10-15 gün kalıyorum. Yani 70'den 69'a düşünce 10 gün boyunca 69.2 ile 69.9 arasında gidip geliyorum, sonra pat diye 68.6 oluyor mesela, sonra da 68.2 ile 68.9 arasında gidip gelme başlıyor. Çok ilginç, lşimdi bana oyun gibi geliyor. Başlarda sinir oluyordum, bir an önce düşsün istiyordum, şimdi kabulleniyorum, bu hafta 68.2'yi gördüm tartıda ama şimdi 68.8 kg. Haftaya da 67'li bir rakam olur mu bilmiyorum ama regl dönemini iyi değerlendirirsem olur gibi geliyor. Çok uzun yazdım, şimdilik yeter, ara ara buralardayım bugün.
Öncelikle Pomocum ellerine sağlık, tablomuz hazır, İrem ve Tultan'ı tebrik ediyorum. Biz de fena değiliz Pomocum, 400 gram da gayet güzel bir rakam
Listene göz ucuyla baktım, bana gayet normal geldi, zaten sana diyordum biliyorsun yediklerin az diye, bence kalori olarak çok değil, ama ben de detaylı bir bakacağım, sonra önerilerde bulunurum.
Sevgili rakibem Duygu'nun da kilosunu öğrenmek isterdim ama olsun artık, en kısa zamanda tartına pil alabilirsin umarım. Sanırım bu ara biraz zor. İnşallah Kuzey iyileşmiştir, sen de iyisindir, ev işine canın sıkıldı biliyorum ama inşallah geçmiştir.
Çeşmi, keşke kilo bildirimi yapsaydın be canım, çok uzaklaşma ama, senin ortamın düzenin bozulmasına müsait zaten, burası ne olursa olsun dengeliyor, biraz dikkat etmemizi sağlıyor. Sadece bu haftalık bir şeydir umarım.
Htc, senin için de Duygu'nun yazdıklarına aynen katılıyorum.
Baldamlası kilo almış görünüyorsun ama muhtemelen ödemdir, kısa sürede gideceğini düşünüyorum.
Bu arada kızlar, kilo verme döneminde insan kendi vücudunu da yavaş yavaş tanıyor. Bana spor çok iyi geliyor mesela, yani yediklerimi azaltsam da spor yapmazsam çok az kilo veriyorum ama spor olursa güzel veriyorum. Regl dönemi konusunda Duygu çok haklı, iyi değerlendirmek lazım, ben de elimden geleni yapacağım. En azından başlarda regl döneminde hep ++ olurdum, son 2-3 regl döneminde ise -- oluyorum. Kilo verdikçe ve vücuttaki kas oranı arttıkça kilo verme daha kolaylaşıyor. Ben 75 kg iken yediğim porsiyonları şimdi yiyemiyorum, üstelik te hiç bir zaman sıkı diyet yapmadım biliyorsunuz, demek ki aslında yavaş yavaş kendiliğinden mide küçülüyor kilo verdikçe. Bir de ben kendi vücudumda şunu farkettim, her bir kiloda en az 10-15 gün kalıyorum. Yani 70'den 69'a düşünce 10 gün boyunca 69.2 ile 69.9 arasında gidip geliyorum, sonra pat diye 68.6 oluyor mesela, sonra da 68.2 ile 68.9 arasında gidip gelme başlıyor. Çok ilginç, lşimdi bana oyun gibi geliyor. Başlarda sinir oluyordum, bir an önce düşsün istiyordum, şimdi kabulleniyorum, bu hafta 68.2'yi gördüm tartıda ama şimdi 68.8 kg. Haftaya da 67'li bir rakam olur mu bilmiyorum ama regl dönemini iyi değerlendirirsem olur gibi geliyor. Çok uzun yazdım, şimdilik yeter, ara ara buralardayım bugün.