2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı


Günaydın canım, bugün daha iyiyim, çok uyumuşum yalnız:)) Eeee akşam o kadar spor yapınca bayılıp kaldım sanırım:)) Bak clutch açıklamış ama ben de bir bakayım, el birliğiyle yaparız merak etme.
 
[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]başlangıç
[/TD]
[TD]geçen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]gelen/giden
[/TD]
[TD]toplamda giden
[/TD]
[TD]hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fdm
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]70.8
[/TD]
[TD]70.8(R.D.)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]1.2
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]duyfer_2006
[/TD]
[TD]85
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]65.5(R.D)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]19.5
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nesli78
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]72.1
[/TD]
[TD]72.4
[/TD]
[TD]+300
[/TD]
[TD]2.6
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pomogranate
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]105.5
[/TD]
[TD]105.5
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]4.5
[/TD]
[TD]100
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cimen87
[/TD]
[TD]56.4
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]3.4
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cesmi_naz
[/TD]
[TD]82
[/TD]
[TD]77.9
[/TD]
[TD]77.9
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]4.1
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]narin_nazenin
[/TD]
[TD]67.4
[/TD]
[TD]64.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sunagokan
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]55.7
[/TD]
[TD]55.7
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]9.3
[/TD]
[TD]54
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 

ya canım cok sagol. cok guzel tarıf etmıssın ama ben anlamadım. cunku msj yazacagımda konuya cevap ver dıyorum ya da alıntı ıle cevapla dıyorum. senın dedıgın panel ne oluyor anlamadım kı
 
pomocuğum üstte son tablonuz var, o mesajı alıntı yapıp üzerinde değişiklik yaparsan ve çok dikkatli bir biçimde, qoute yazan kısımların başına ve sonuna önce boşluk ekleyip (burası tabloyu silmemek için önemli) qoute yazan kısımları silersen, tabloyu sen yapmışsın gibi çıkar mesajda.

burnumu soktum işinize :))) kolay gele...
 
Son düzenleme:

sorma ben de kac gundur uykusuzum. bugun de gec yatarım. pazar gec saate kadar uyuyayım dıyorum.

evet ben anlamadım. bana yenıden tarıf eder mısınız. bazen salaklıgım tutuyor. kılo cetvelımı hazırlarken de, zor anlamıstım ben.
 
pomogranate .!.:
ya canım cok sagol. cok guzel tarıf etmıssın ama ben anlamadım. cunku msj yazacagımda konuya cevap ver dıyorum ya da alıntı ıle cevapla dıyorum. senın dedıgın panel ne oluyor anlamadım kı
Genişletmek için tıkla...

tatlım aynen üstteki mesajı bir daha alıntı ile cevap ver deyip alıntıla,

sonra tablonun başına ve sonuna boşluk koy birkaç tane boşluk tuşuyla. sonra tabloyu değil ama tablonun başındaki ve sonundaki quote kısımlarını sil. birkaç kez alıntılanmış mesaj bulundur çünkü yanlışlıkla tabloyu silebilirsin bu arada. sadece tablo kalsın mesajda. cevapla tuşuna basınca aynı sen yapmışsın gibi olacak.
 

ya olur mu ne demek oyle. cok sagol. ayrıca aramızda olmak ıstersen, sevınırım de. dur ben bıraz kurcalayım su işi.
 
[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]başlangıç
[/TD]
[TD]geçen hafta
[/TD]
[TD]bu hafta
[/TD]
[TD]gelen/giden
[/TD]
[TD]toplamda giden
[/TD]
[TD]hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fdm
[/TD]
[TD]72
[/TD]
[TD]70.8
[/TD]
[TD]70.8(R.D.)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]1.2
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]duyfer_2006
[/TD]
[TD]85
[/TD]
[TD]65.5
[/TD]
[TD]65.5(R.D)
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]19.5
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nesli78
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]72.1
[/TD]
[TD]72.4
[/TD]
[TD]+300
[/TD]
[TD]2.6
[/TD]
[TD]58
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pomogranate
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]105.50
[/TD]
[TD]103.80
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]6.20
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cimen87
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]53
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]+ 3.4
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cesmi_naz
[/TD]
[TD]83
[/TD]
[TD]77.9
[/TD]
[TD]79
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]3.00
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]narin_nazenin
[/TD]
[TD]86.1
[/TD]
[TD]64.3
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]60
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sunagokan
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]55.7
[/TD]
[TD]55.8
[/TD]
[TD][/TD]
[TD]9.2
[/TD]
[TD]54
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
Son düzenleme:

Canım, tebrik ederim olmuş, ellerine sağlık
 
pomogranate .!.:
ya olur mu ne demek oyle. cok sagol. ayrıca aramızda olmak ıstersen, sevınırım de. dur ben bıraz kurcalayım su işi.
Genişletmek için tıkla...

kesin yaparsın kurcalasan. ben de 4 kez falan deneyip ancak öyle doğru kısmı silerek yaptım yukardaki tabloyu.

canım diyorum ya, aranızda olmayı çok isterim. disiplininiz çok motive edici. ama bu hafta falan iş aramaya başlayacağım. işlerim yoğun olur da katılımda bulunamazsam ve size mahçup olursam diye endişeleniyorum. aranızda olmasam bile verdiğiniz kiloları görüp gaza geliyorum ama. hiç olmadı sessiz takipçiniz ve destekçiniz olurum :)
 

tebrikler canım, olmuş :))
 
oldu valla : )))))


guncel olan ıcın ugrasayım sımdı. bu ıslerı ıyıce ogreneyım. haftaya kadar ogrenmem lazım. cok vakıt harcıyorum dıye kesın esımle tartısırız cunku. malum kendısı mudurum oluyor ayrıca.
 

daha onceden de sohbet etmıstık senınle. hatta senın konularını okuyordum ben. tanıdıgım ıcın aramızda olmanı ıstedım ama haklısın. ama yıne de dusun. aramızda olmaya calıs. gununu anlatırsın. motıve edıcı olur.

buarada ınsaallah ıstedıgın ısı de bulursun.
 

sağol canım, çok teşekkür ederim.

aktif grup üyeniz olmasam bile tartı günlerinizi takip ediyorum. maşallah şaka maka iyi kilo verdiniz 2 ayda. forumda motivasyonu canlı grupların bulunması çok güzel. çok yazamasam bile sizi takip edicem hep.

hepinize bol azimli günler diliyorum
 
Son düzenleme:

clutch bak mesaj panelınden gırıp yaptım. bu sekılde guncel lıstemıze ulastım. ama eksıklerını var gelen/ gıden bolumunu nasıl ekleyecegım ??
 

evet verıyoruz kılolar. ıkı haftayı hepımız kotu gecırdık. kacamak yapmayanlar bıle kılo veremedı. sonra bayram geldı. cogumuz kılo aldı o hafta. ama yıne de dısıplınlı bır grubumuz var ama artık daha fazla sıkacagız.

ben kendıme gelınce, kacamak falan yoktu ama 2 hafta verımlı gecıremedım. ama bayram haftası guzel kılo verdım. bu hafta regl haftamdı. herzaman 1,700 verıyordum ama bu kez okadar olmayacak gıbı gorunuyor.

toplamda 6,200 kılo verdım ama benım bekledıgım spor ve beslenme seklımı dusununce aslında 10kılodan fazla olmalıydı ama sanırım kullandıgım hormon hapı nekadar dıkkat etsem de odem yapıyor bılmıyorum. sonucta verıyorum az ya da cok. oyuzden mutluyum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…