slm kızlar bugün daha iim şükür allaha (c.c )
ve menüm yazayım
sabah: 1 dl ekmek, 1 tatlı kaş. acuka , maydanoz, çay
ara: bi küçük muz
öğle : bi tabak ıspanak yemeği, 1 dl ekmek, domates, salatalık,, 1 tatlı kaş. fındık ezmesi
ara: şekersiz nescafe, çok az kuru yemiş
akşam: bi kase çorba, yarım kase yoğurt, karnıbahar salatası
ara: şekersiz çay
activite: yok 2 lt su, bitki çayı inş yarın spor yapmaya çalışıcam bakalım
allah rahmet eylesin cnm ben bilirim çok zordur anayı kaybetmek
benim annem öleli 5 sene olacak ama sanki dün toprağa koymuş gibi acısı taptaze
onsuz hayat zor ama dayanmaya çalışıyorum rabbim kimseyi anne babsından ayırmasın
Bendee yıllardırr kilozedeyim bu site bana ışık oldu üye olmadan önce günlerce
gözlerim kızarana dek her satırı okudumm. çünkü bende zayıflama yoluna baş koymuş bir insanım artık
4 mart ta başladım beş günde 1 kilo 900 gr verdim14 mart c.tesi kontrolüm var bu hafta 2 kilo vermem gerekmiş öle dedi diyetisyenim
ama korkuyorumsanki ilk hafta kadar hevesim kalmadı dikkat ediyorum ama yinede gitmiycek bu kilolar sankii
bu arada 103 kilo ile başladım şuan 101 kiloyum boyumda 1.65 en az 35 kilo fazlam varr.. Nolurr yardım edin desteğinizee çokkkk ihtiyacım var
hepinizi şimdiden çok sevdim canlarımmm...
bu sıtede bır suru zayıflama topıgı var. neden bızımkı ozaman ?
buarada benzer kılodaymısız benım rahatsızlarım var zor kılo verıyorum ama pes etmedım yazdan berı. umarım basarılı olursunuz. yasınız kac, dogum yaptınız mı ?
bu laflar bana ise çok üzüldüm inanın ben aylardır bu siteyi takip ediyordum ama cesaret edemedim yazdıklarınız bana o kadar samimi geldiki ve ilham verdi ki bunu söyledim asla ve asla yapmacık biri olmadım hayatım boyunca burda insanlara bir ışık oluyosunuz ben ki yıllardır kilolu olan bir insanım hep bi destek bekledim ya da zayıflamayı başabilmiş insanlardan ilham.çok üzüldüm oysa ki bende sizinle bir olup bişeyler başarmak çabasındaydım ve başka asla bir amacım olmadı.
diğer topiklere baktım 70 kiloyum 10 kilo vermem gerek vs. yazıyordu ama benim 35 kilo 40 kiloya yakın fazlalığım vardı ve buranın benim için uygun olduğunu düşündüm. evli değilim ama uzun yıllar kortizon tedavisi gördüm vitamin iğneleri yaptırdım iştahımda yerindeydi yani geldim bu kilolara zaten en zayıf halim 72 kiloydu 2003 yıllarda üniversite sınavlar derken bu hale geldim.
amacım kırmak degıl, zaten oyle bır tarzım da yoktur. sıze ozel de soylemedım sızın gıbı yenı gelen, o esnada sohbet eden komple kısıler ıcın soyledım. topıgın eskı kısılerı ıle tanısmadan, 40 yıldır bu topıkteymıssınız kendı aranızda sohbet eder gıbı olaya gırmıssınız bız cok guzel sohbet ederız evet ama bız nerdeyse bır yıldır arkadasız. telefonlarımız bıle var bırbırımızde. sız ıkı selam verıp, bu zayıflama topıgımızı sohbet ortamına cevırıyorsunuz gıbı bır durum olmus ve bundan hoslanmadım. sız derken sız ve o zaman gelen bırkac kısı daha.
ben dahıl burda hepımız bırbırımıze cok buyuk destekler verdık esımızle olan sıkıntımızı bıle burdakı arkadaslarımız bıldı herseyı paylastık oyuzden sıze de yardımcı olmak ısterız ama okadar cok kısı gelıp yazıyor ve sonra gıdıyor kı. kımımızın cocugu kımımızın ısı var. bu zamandan kısıp sızlere ayırıp sonra topıgımızden ayrılan kısıler oluyor oyuızden artık yenı kısıler konusunda cok katıyız.
bızım bu topıgımız kurban bayramından sonra acıldı ama bız yazdan berı bıraradayız uc dort arkadas. ıclerınde en sısman ben oldugum ıcın, ayrıca o donemlerı dusunecek olursak en aktıf pc basında olabılecek kısı oldugum ıcın ısım geregı, benım kaptan olmam ıstendı ve bu topıgı actık. sızın, benım kılomda olan kısı az burda. lısteye baktıysanız, cogu kısı ıdeal kıloda ya da ıdeal kıloya ınmıs kısıler.
yasınız kac ? metobolızmanız acısından sordum
ercem canım nasılsın bebıs nasıl. senı gormek guzel oldu bu hafta cok kopukluk var topıkte. .
ayrılık, ıyı gelıuyor canım. cunku 24 saat yanyanayız. bu ayrılıklar ıyı gelıyor bıze. bır de ben yokken her ısı super ıdare edıyorsun asırı yoruluyorsun falan dıyor kıymet bılıyor anlayacagın. sadece ben asırı yoruluyorum ıkı kısılık ısım oluyor cunku. dun resmen oyle bır yogunduk kı ıkı kısı yetıstırmek ıcın canımız cıktı. 9 da eve gıttık. bırara yogunluktan okadar bunaldım kı sınırlerım yıpranmıs agladım resmen.
ıstah acılması basladı mı ? yedıklerıme dıkkat edıyorum demıssın.nasıl yapıyporsun ?
canım erık ve cılek cıkınca muhakkak ye. zekı oluyormus cocuk. ozellıkle cevız. ve bulantı olmazsa balık. ayrıca yas ve kuru hurma. bebegın gazı olmuyormus ayrıca cok da rahat uyuyormus. bunları deneyen ve bırebır yasayan cok tanıdıgım var sımdılık bunlar ılk aklıma gelenler.
bu laflar bana ise çok üzüldüm inanın ben aylardır bu siteyi takip ediyordum ama cesaret edemedim yazdıklarınız bana o kadar samimi geldiki ve ilham verdi ki bunu söyledim asla ve asla yapmacık biri olmadım hayatım boyunca burda insanlara bir ışık oluyosunuz ben ki yıllardır kilolu olan bir insanım hep bi destek bekledim ya da zayıflamayı başabilmiş insanlardan ilham.çok üzüldüm oysa ki bende sizinle bir olup bişeyler başarmak çabasındaydım ve başka asla bir amacım olmadı.
kızlar bu arada hepimize hayırlı cumalarr olsun .dualarımız kabul olsun .
emel canım nasılsın, epeydır gorusemıyoruz. musaıt olursan msn de goruselım bugun. ben bugun azıcık da normal bır duzeyde calısıyor olurum :) zamanım olur sanırım.
opuyorum senı, gorusuruz sımdı cıkmam laızm. ıslerım bırıktı de.
Merhabalarrrrrr:) Sonunda vizelrm bittiiiiiiiiiiiiii:)
Sizde pek etkn olamamıssınz eskileride okuyamadm iyisinzdr inşallah..
Bugun birazcık fazla kaçrdm birde hasta olucam dedm ama hala olamadm süründürüyo yani resmn göbüüş şişin şişi.
pomo kimseyi kırmak için sölememiştir bu lafları arkadaşım. hoş geldin bu arada.ben emel. umarım kalıcı olursun ve hedefindeki kiloya ve fiziğe ulaşırsın. Pomomun haklı olduğu bir konu varki, buraya son dönemlerde birçok kişi gelip hızlı bir başlangıç yapıp sonra ortadan kayboluveriyorlar. bu da topiğin istikrarını ve birliğini olumsuz etkiliyor. zaten ilk gelenleri hemen listeyede almıyor, bakıyorki hırsını ve online olma durumunda azalma yok o zaman listeye alıyor. burda dediğin gibi çok samimi bir ortam ver ve pomomda bu ortamın bozulmaması için uğraşıyor. Yoksa kimse seni veya bir başkasının katılmamasını istemez. istersen kendini tanıt, sorunlarından ve kilo verme konusunda izlediğin yöntemlerden bahset biraz.bende dahil olmak üzere her zaman yardımcı olurz sana. tekrar hoş geldin :)
ooooo gozunaydın. hayırlısı bakalım artık fınallere.
benım ısler asırı yogun, eve zor gıdıyorum, tabırı caızse wc gıdecek zaman bulamıyorum dun 9 da eve gıttım esımın valızını hazırladık falan dusun yanı halımı.
sınavların nasıldı ?
hayırlı olsun bakalım tosuncukinşallah güzel gelir notlar...
zaten son 1 haftadır pek aktif değil topik, bu haftasonuda geçsin pazartesi ile birlikte tekrar yoğun bi katılımın olacağını düşünüyorum. bu arada sınavlardan sonra regl olman iyi olmuş, yoksa sınavlarda olman çok olumsuz etkilerdi, iyi bilirim
seninle sohbet edemedik bi türlü, bi ara muhabbet edelimtosuncuk nicki çok hoşuma gitti benim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?