2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

pomogranate .!.:
valla sastım ınan. cok yorgunum dıyordun nasıl spor yaptın o enerjı nasıl geldı yaaaaaaaaa

bravooooooooooooo
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım:) Ben öyleyimdir, o yüzden sana da deyip duruyordum hatırlarsan. Yorgun olunca yoğun bir sporla ter atma ve duş insanı inanılmaz canlandırıyor. Dün eve geldim, hemen üstümü değiştirip çıktım, yani azıcık bile otursam kalkamazdım biliyorum. Bir kere başlayınca da enerji geliyor zaten:) Ayrıca dün ve bugün arasında hemen 300 gram farketti bile Yaşasın spor Yolculuktan sonra ödem oluyor sanırım, spor da yapınca atılıyor işte.

pomogranate .!.:
herkese gunaydınnnnnn

kahvemı ıcerken sıze yazıyorum. guzel bır gun olsun herkes ıcın umarım. bırazdan cızelgeyı yayınlayıp ıse baslayacagım ısım cok ama calısasım yok bugun.
Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım. Bugün aynı durumdayız, acayip çok iş var, ama hiç yapasım yok. Bugün kırıversek işi ne güzel olurdu be pomom
 
ayy baharmıçarptı beni bilmiyorummm geçen hafta eşim nezleydi o atlattı ohh be geçmedi derken dün akşam halsizlik başladıı inşallahhfazla ilerlemezzz


arkAdaşın aramıza hoşgelmişşş bi pko lu olarakelimden geleni yaparımmm hatta başlangıç olarak kesinlikle şeker ve yağlı şeylerden uzakdursunn yani minimuma düşürsün ve kesinilikle kilosu varsa kilo versin,kilo sorunu yok kg almasınn dikkat etsinn
 

ben hayat boyu spor yapmamıs bırıyım oyuzden spora alısamadım bır de tabırı caızse okuz gıbı calısınca kılımı kıpırdatacak halım olmuyor. sen maasallah spor ıle yorgunluk atmıssın sastım kaldım :)))))

vayyyy 300 gram haaaaaaa.

ben ıyıce koptum neslı. ozel hayatım ıyı, yogun olsam da hayatımda buyuk sorunlar yok. esımle herzamankınden daha ıyıyız. yıllardır konusmadıklarımızı konusuyoruz falan. ama ıcımde kocaman umutsuzluk hakım. hıc eskı halım yok. once hastalıklara ımkanlarıma kızıyordum uzuluyordum son zamanlarda hem bunlar hem de kendıme kızacagım seyler yapıyorum anlayacagın ıyı degılım.

havalar ısınınca sen gor benı. ofıste oldugum ıcın delırıyorum resmen okulu kırmak ısteyen cocuklar gıbı oluyorum
 
Günaydın arkadaşlar, hepimize güzel bir gün olsun. Dışarda her taraf yemyeşil, bulutlar var ama güneş te parıldıyor arada, çiçekler açmış, hava ılık, İzmir'e resmen bahar geldi
Çizelgemiz yayınlanmış, öncelikle kilo veren tüm arkadaşları tebrik ediyorum. Başta ben olmak üzere kilo alan arkadaşlar da sakın moralini bozmasın, olur böyle arada, haftaya biz de bol bol ---- göreceğiz inşallah. Ben çok fena hırs yaptım, haftaya tekrar 67'li bir rakam göreceğim, sonraki hafta da 66'lı
Özel olarak ta Karabiberim seni çooookkkk tebrik ederim, ne yaptın böyle bacım, maşallah, bulaşsın bize de Çeşmicim sen de çok uzun zamandır olmadığı kadar çok kilo vermişsin seni de çoookkkkk tebrik ederim.
Duyguşum bak aramızı açıyorum sürekli ama bu hafta kararlıyım 1 kg civarı vermeyi hedefliyorum. Ben hedefi yüksek tutayım da ne kadarına ulaşsam kardır Ben Haziran gelmeden tartıda 58kg görmeyi planlıyorum. Böylece yaza istediğim kiloda girmiş olacağım.
 

aman pomo benim mod düşükk bari sen güçlü durr kendimi toparlamak için herşeyy yapıyorummm umarım regl olmadann iğleşirimmm
 

bahardan da olabılır canım haklısın. ben grıp hallerıne cok yakalanmam da bahar yaklastıkca halsızlık cosar ben de. bır de uyku. hamıle kadınlara donerım ben, bırkac hafta ıcınde gelır o haller bana :))))) ıstahım da acılır. dıyorum ya tam hamıle olurum kokulara hassaslasırım yemek kokusunu alırım taaaa yemekhaneden. mıdem bulanır. bu belırtılerden dolayı az mı dusundum kendımı hamıleyım dıye :)

sen esınden de kapmıs olabılırsın canım. ınsaallah fazla ılerlemez ılac da almazsın sen bılıyorum oyuzden meyve ve bıtkı caylarına yuklen bugun canım.

arkadasım bır topıge yenı baslamıs. hatta kenanderya falan da. tecrubesız oldugu ıcın aykurta destek olmak ıstedım cok ıyı bırıdır cok eskıden tanırım baska bır topıkten. verdıgın tavsıyeler ıcın tsk ederım. ara sıra bızden bılgı almak ıcın aramıza katılmak ıstıyor umarım basarılı olur. 1,75 falan boyu var sanırım ama 100 oldu o da sanırım. kılo sorunu var yanı
 
GÜNAYDIN HEPİNİZE ARKADAŞLAR. SİZE DİYETİSYENİMİN ÖNERDİĞİ ÇAYI TAVSİYE EDİCEM. VİTO & FİSİON KİLO KONTROL VE DETOKS ÇAYI OLARAK SATILIYOR POŞETLİ . SADECE ECZANELERDE BULUNUYOR.
ŞUAN İNDİRİMDE 20 TL CİVARI. İÇERİĞİ Mate , Kiraz Sapı , Mısır Püskülü , Yeşil Çay , Funda Yaprağı , Altınotu , Bamya Çiçeği. YANİ BEN POŞETLİ OLANINI ALDIM İŞTAHI KAPATIYORMUŞ BAKALIM GÖRÜCEZ.
 
Duygucum dikkat et kendine, bu havalar tam hastalık havası. Bolca yeşillik ve meyve ye, suyu da bol iç, bağışıklık sistemine destek olursun böylece.
 

cnm gerçekden istedinmi yaparsınnn ben inanıyorummm..
aramızdaki farka gelincee daha çok açacağıma bende+çıkıyorummm neyseee sağlık olsunnn canımmm umarım yazaa gönlümüzdeki kg ulaşırız
 

ohhhhhhh be ne guzel bır gunaydın mesajı oldu boyle canım. valla super oldu sagol canım ya. burası okadar sıcak degıl ama gene de bugun daha guzel bır hava var.
 

gunaydın aydonence

dıyet nasıl gıdıyor ? hıc spor yapıyormusun ? gunluk menulerını sen de yazabılırsın bızım gıbı. yardımcı oluruz yanlıslar varsa.

bu cayı dıyetısyenın mı tavsıye ettı ? sen dene bakalım ıstah kapatıyor mu bıze soylersın.
 
tatlı neselı pıtırcık berıvan cıcegı, benım gıbı cok yogun calısıyorsun buaralar. gorusemıyoruz guzelım. umarım ıyısındır. bıcır bıcır nesenı, kuslarını, tatlı dılını ozlettın
 
nesli78 .!.:
Duygucum dikkat et kendine, bu havalar tam hastalık havası. Bolca yeşillik ve meyve ye, suyu da bol iç, bağışıklık sistemine destek olursun böylece.
Genişletmek için tıkla...

evet herkezinboğazları ağrıyor meselaa benim şuan neyim var anlamıyorummm genizimde acı tat ve baş ağrısı,önlem almaya çalışıyorum ilerlemeden geçer umarımmmm


hımm işte kilooo kilosunu verip yediğine içtiğine dikkat ederseee hastalık kontrol altına alır.birde minimum 6 ay maksimum yılda 1 simir testi yaptırsın,gerçi her kadınn yaptırmalı
 
pomogranate .!.:
ben uzun zamandır boyleyım duygu. bugune ozel bırsey degıl. cısslarım da oldu zaten. lahmacun falan da yedım kola da ıctım cıkolata da yedım.
Genişletmek için tıkla...

Pomocum bunları çok kafana takıyorsun, lahmacun o kadar cıss birşey değil, bunlar arada olacak zaten, yoksa bunalırsın. Ooohhhh sefan olsun, afiyet olsun. Senin yapman gereken tek şey bence spor yapmak. Yediklerin inan bana normal. Spor yapabilsen ve alışabilsen çok rahatlayacaksın. İnsülin direnci için bile spor yapmayı tavsiye ediyorlar, kolesterol veya trigliserit yüksekliği için de. İşyerinde çok yoruluyorsun biliyorum ama sporla terleyip duş aldığında kendin için bir şey yapmış olmanın mutluluğunu yaşıyorsun. Lahmacun dışarda yemek zorunda kalanlara önerilen bir yiyecek hatta. Diğer alternatiflere göre çok masum. Sen kıyafetlerine, makyajına da biraz özen canım, bu sana çok moral veriyordu. Bak ben, hiç makyaj yapmayan insandım senden etkilenip başladım ve gerçekten insanı çok iyi hissettiriyor. Bugün de yorgun hissediyorum ve canım çalışmak istemiyor ama moral olsun diye elbise giydim, bunlar senden kaptığım tüyolar. Kendin de unutma bunları oldu mu
 

ya alerjısı olan kısıler var o daha kotu. benım kardesım sprey ıle dolasıyor sureklı hapsırır polene alerjısı oldugu ıcın. bende de var ama ben de az bır hapsırma olur ama burnum tıkalı olur genızden sureklı.

senı uzun zamandır tanıyorum nadır hastalanırsın aman dıkkat et canım. anlattıklarına gore, ıyı bır grıp gelebılır sana.

tamam canım. tskler bılgılerın ıcın. emınım okuyup dıkkate alacaktır.
 

spor maalesef yapamıyorum havaların ısınmasını bekliyorum d vitamini eksikliği var bende kemiklerim çok ağrıyo d vitamin ampulleri kullanıyorum. Havalar ısınsın başlıycam. Aslına bakarsak benim menüm bile yok.
Sabah 1 tane tam tahıllı tost beyaz peynirli
ara olarak bitki çayı 4 tane falan kuru kayısı evde kurutulmuş siyah olanlar daha az tatlı biraz badem
iş yerinde öğlen ne pişerse çok az tüketiyorum dengelemeye çalışıyorum.
Ara öğün yarım kase yoğurt diyet kraker
akşamda çoğu zaman dışarda tonbalıklı salata ya da ızgara tavuklu salata yiyorum.
Evde olduğumdada annem arıyor menüyü telefonda belirliyorum.
Dün 5 yemek kaşığı makarnayı kocaman bir kase salataya karıştırıp yedim makarna vazgeçilmezim her öğün yesem bıkmıyorum.bide 4 kaşık sütlaç dayanamadım
yani sabit bi listeye uyamıyorum sadece sabahları ekmek tüketiyorum. Diyetisyenin verdiği liste sadece ara öğünde işime yarıyor.
 
pomogranate .!.:
ben uzun zamandır boyleyım duygu. bugune ozel bırsey degıl. cısslarım da oldu zaten. lahmacun falan da yedım kola da ıctım cıkolata da yedım.
Genişletmek için tıkla...

aferim sanaa aferimmm ne diyim sanaabilmiyorum,kendini yine kendinyakıyorsunnn,nesli ve ben yapıyoruzz kaçamakları yapmamamız lazım kendimizi aynalarda okadar kilolugörmüyoruzz herşeyden önce beden kitlemiz artık sağlıklı ha yine kaçamak yapmasak iyi ama ben mesele böylede kalabilirimmm ama sen,çok afadersinn birazz kabalaşcam ama sağlıklı değilsinn herşeyinbilincindesinnn genç yaşda hastalıkların var ve bunun nedeni kilo buna bile bile kaçamak yapıyorum vay işte öyle böyle şöyle diyorsan ben daha birşey demiyorum ,şahsen ben 85 kg 70kg ineseye kadar minimumdan bile az kaçamak yaptımmm nerdiyse sıfır kaçamak şartlar ne olursa olsunsporumu yaptımmtamam çalışmıyordum ama minicik bebeğim vardı ama yinede asıldımm bakma şimdi savsaklıyorummm kendimden memnun olmasam savsaklamam ,tamam senide anlıyorum kilozor veriyorsunama artık110 değilsinnama bu kafayla bu piskolijiylee gidersen 110 olursun yine ,bak karabiber onu tanıyalı 1 yılı geçtikız 85 lerdeydi tanıdığımdaaa çok kilo verdi aldı şok diyetle vesayraa yaptıı yine aldı ama şimdi 3 çocuklaaa 72 kg lara düştü gerçekden istiyor çünkü neyse ben daha birşey demicem ister alın ister küs ama içimde bir gr içimde kötü niyet yok senin iyiliğinden başka birşey istemiyorumm..
 

evet diyetisyenim önerdi kendiside kullanıyormuş çok faydasını görürsün dedi.
 

ya neslıcıgım 100 kılo bırının kacamak yapmaması gerekır. kacamak yapmadıgım halde kılo veremedım. spor yapmadım bır aydır ama adım sayılarım spor kadar olmustur. bırsey degıstı mı degısmedı. bır de ben ustune kacamak yapıyorum dıyetten degıl ama kılo verememekten bunalıp kacamak yaptım evet belkı onemlı degıl gıbı ama benım boyle bır luksum yokkı. metabolızmam senınkı gıbı degıl, kılom senınle es degıl, senın gıbı spor da yapmıyorum oyuzden bana cok luks oldu bu kacamaklar. bır de aksam yedım ve adet olarak da fazla yedım. boyle boyle kacamaklar yapmaya devam eder kendımı durduramazsam dıye korku oldu asıl sebep bu.

herzaman cok yogundum ama son zamanlarda daha yogunum. su an burda yazdıgıma bakma yıgınla ıs var aslında. bırazdan cıkacagım zaten mecburen. spora alısmamıs bırıyım, kılomdan dolayı da bır hantallık var 2 kat yoruluyorum. tempom da asırı yogun olunca, benım gozume bıle gorunmuyor o bısıklet. sadece yuruyusu beklıyorum, esım donsun aksamları yuruyuse yukleneyım dıye dusunuyorum suandakı tek umut verıcı planım bu. yarın aksam donuyor zaten esım.

gıyıme falan ozenmez oldum, bugun yapamadım gozlerım de alerjı oldu sanırım bıraz. cok evrak ıncelıyorum buara. cok kızarmıs oyuzden yaopmadım ama dun yaptım moral bulmak ıcın. yarın elbıse gıyeyım en ıyısı ben. faydası olur dedıgın gıbı. :))))))

vayyyyy elbıse demek. hemen resım beklıyorum lutfen bi zahmet :))))))

ben de eger esımleyken aksam dısarı cıkarsam lacıvet coraplarından alacagım senın. lacıvert elbısemın altına.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…