2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı

pomogranate .!.:

ben mesaj yazdım ozaman sey demıstı gecen hafta, sınuzıt olmadıgı ortaya cıkmıs agrıların sebebı ıcın tomografı cekılmıstı. Yanlıs hatırlamıyorsam boyleydı canım

Genişletmek için tıkla...

aaa sonuçları ne zaman alcak ? Ya ben biriken şeyleri okumayı sevmiyorum bazen okuyorum bazen okumuyorum
neyse allahın izniyle temiz çıkcak mevsimseldir umarım..neslişimmmmmm çok geçmiş olsun canım benimm..

Neyse hazır oğlan uyumuşken ve kociş geleseye kadar adım atayım

menumu guncelleyım

sabah
bır bardak süt
3-4 zeytın
3 adet cherry domates
yarım salatalık
2 kk koy peynırı
tam tahıllı ıkı dılım ekmek

ıse gelınce 500 ml ılık su, acık sekersız cay

ara: 5-6 adet kuru kayısı, 500 ml ılık su, bır adet cagla.

oglen: 5 kasık pılav, 6 kasık nohut, bır adet kuru sogan.

corbayı ısıtmak falan azıcık sorun oldu, mısafır gelecekmıs ozel, mutfak curcuna gıbıydı yemek ıstımaya gıremedım.

sımdı 500 ml su ıctım, acık cay ıctım.

ara ogun: 250 ml su, 8 adet cılek ( suprız oldu arkadaslar getırmıs nasıl da canım cekmıstı duygunun meyvelere bakınca :)))

ve ceyrek maydonoz


aksam yemegımı netlestırmedım henuz. cıkmadan yerım 1 saat ıcınde.

DUYFER_2006 .!.:

yağ okey ozaman ,tuzda zaten tamamen kesilmez herşeyin kararı iyi eğer kararından fazlaysa lütfen bir parçadaha azalt sadece zayıflamak için değil tuzun fazlası sağlığaçokzararlı

Genişletmek için tıkla...

haklısın esım cok dıkkat edıyor bu konuya zaten, resmen baskı yapıyor tuz ıcın, ıyıce keserız zamanla kesın.

kesinlikle tuz çok tehlikeli diyette ama himalaya tuzu vucudun ihtiyaç duyduğu tuz tam tersi kilo verdir hatta ben alkali kitabında okumuştum himalaya tuzunu suyla karıştırıp içmek gerek diyordu vucudu temizler ödemi söker isterseniz kısaca araştırın yemekleri tuzsuz yemek zorundada kalmazsınız

DUYFER_2006 .!.:

aaa sonuçları ne zaman alcak ? Ya ben biriken şeyleri okumayı sevmiyorum bazen okuyorum bazen okumuyorum
neyse allahın izniyle temiz çıkcak mevsimseldir umarım..neslişimmmmmm çok geçmiş olsun canım benimm..

Genişletmek için tıkla...

sanırım yarın alacak, eger okudugumu dogru hatırlıyorsam. bunu detaylı yazmamıstı zaten topıkte. mesajlasırız yazmıstı bana, gecen haftadan hatırlıyorum.

DUYFER_2006 .!.:

Neyse hazır oğlan uyumuşken ve kociş geleseye kadar adım atayım

Genişletmek için tıkla...

ooooooooo at bakalım, ben ısten cıkmayı beklıyorum dort gozle, bakalım nekadar yuruyecegım totalde. 3000 gecmısım basıt gunluk hareketler ıle bugunluk.

berivannnn26 .!.:

kesinlikle tuz çok tehlikeli diyette ama himalaya tuzu vucudun ihtiyaç duyduğu tuz tam tersi kilo verdir hatta ben alkali kitabında okumuştum himalaya tuzunu suyla karıştırıp içmek gerek diyordu vucudu temizler ödemi söker isterseniz kısaca araştırın yemekleri tuzsuz yemek zorundada kalmazsınız

Genişletmek için tıkla...

mıgros,kıler var burda acaba varmıdır kı tuz ? dıgerlerı kucuk, yerel supermarketler.

ben de duydum bunu ama uzerıne gıtmedım

ben de cıkıyorum kızlar, bazı ıslerım var halledeyım de oyle cıkayım ısten.

asırı yorgun olmazsam, gece gırerım ama olmadı yarın sabah gorusuruz

Himalaya Tuzu
Himalaya tuzlarının oluşumu yaklaşık 250 milyon yıl önceye denk gelir. Milyonlarca yıl öncesi kuruyan bu denizlerinden arta kalan tuz yataklarından bazıları uzun yıllar yüksek basınç altında kalarak kristalleşirler. Dünyada kristal tuz yataklarından en önemlisi Himalaya kristal tuzu olarak adlandırılan tuzdur.

Molekülleri hücre zarından geçebilecek tek tuz olan A kristal tuz, yüksek tansiyon, depresyon, stres, böbrek taşlarının ve kumlarının erimesi, kalp ritmini düzenleme ve kalp damar hastalıkları, migren, kemik erimesi, gut hastalığı, kireçlenme ve romatizma, diş beyazlatıcı, astım ve bronşit, kulak akıntısı ve iltihapları ile ayak mantarı, sivilcelere doğal çözüm tedavisi, sedef hastalığı ve sedef tedavisi, vücudun PH dengesine, kronik yorgunluğa, baş ve boğaz ağrısına, kanserli hücrelerin oluşumunu önleme ve tedavisi, şeker hastalığı, alzheimer, astım, alerji ve yaşlanmayı geciktirme gibi pek çok rahatsızlığa iyi gelir.

Himalaya tuzu doğadaki en saf tuz olarak bilinir. 250 milyon yıl önceki denizlerin kurumasıyla oluşmuş tuz havzalarından alınan bu tuz bedenimizde bulunan tüm elementleri içermesinin yanı sıra yeryüzünde bulunan elementlerden 84 ayrı minerali de bünyesinde barındırır. Vücut hücrelerinim iç sıvı dengesinin ve sinir sisteminin elektriksel faaliyetini destekler.

Suyun aksine, tuz kubik bir yapıya sahiptir. Bununla birlikte Himalaya Kristal tuzunu özel kılan, değişkenliği, dönüşüm becerisidir. Tuz suda çözülebilen tek kristaldir.
Suya bir kaya kristali koyarsak, yapısını koruyacaktır; suya titreşimlerini aktarabilmesine rağmen, aynı kaya kristali olarak kalacaktır. Bir bardak suya Himalaya Kristal tuzu koyarsak , çözünür. Tuz moleküler yapısının aksine her zaman iyonikleşmiş halde bulunur.

Faydaları
* Himalaya tuzu 250 milyon yılda oluşmuştur.
* İçerisinde 84 tane mineral olduğu kanıtlanmıştır.
* Damarlarda sertleşme yapmaz.
* Kalp, damar, tansiyon ve böbrek hastaları rahatlıkla kullanabilirler
* Sağlıklı bir yaşam için ,doğru su (ph dengesi olan), doğru tuz, temiz hava ve doğru beslenmek şarttır.
* Sağlıklı ya da hasta olan herkes bu tuzu kullanmalı,diğer tuzu hayatından çıkarmalıdır.
* Vücudun asit ve baz dengesini olumlu etkiler.
* Vücudun elektrik yükünü olumlu etkiler.
* Dolaşım sistemini ve organlarını olumlu etkiler.
* Kan basıncının düşmesine sebep olur.
* Vücutta biriken toksinlerin ve ağır metallerin dışarı atılması sağlar.
* Tadı normal tuz tadındandaha keskindir.
* Yumruk büyüklüğündeki bir himalaya tuzunu yarım bardak suyun içinde erimeye bırkatığınızda, yaklaşık bir haftada eriyor.
* Bu tuzlu su karışımını içtikten sonra,ilk etapta tansiyon yükselmesi olabilir vücut buna alışıtıktan sonra tansiyon ve şekeriniz normale dönecektir.

Kullanımı
Tuz kullanırken önce , bir miktar suyun içinde ıslatın ve erisin normal tuz gibi bir kaç dakikada değil, bir parçası bir hafta gibi bir zamanda erir ona göre hazırlık yapınardından istediğiniz yerde bu tuzlu suyu kullanabilirsiniz.
Dikkat: Bu tuz kaynatıldığında mineralleri kaybolur Bu nedenle yemeğe kullanmak istediğinizde, yemeği ocaktan indirdikten sonra bu tuzlu suyu ilave edin
Böylece içindeki mineraller kaybolmaz.
Himalaya Tuzu Kürü

Bir parça tuzu yarım bardak suyun içinde erimeye bırakın (4-5 gün içinde ancak erir) bu sudan 1 tatlı kaşığı 1 çay bardağı suya katıp için sabah akşam içildiğinde

* Cildi güzelleştirir ve pürüzsüz hale getirir.
* Dolaşımı hızlandırır ayakları üşüyen kişilerde de olumlu etkiler yapar.
* Gözlerde oluşan kanlanmaya faydalı olur.
* Hazımsızlığı giderir.
* Sahtelerinden ayırt etmenin en kolay yolu tadının çok keskin oluşudur.
* Himalaya tuzu bulamıyorsanız çankırı tuzu da kullanabilirsiniz.

Gerçek Himalaya Tuzunun Özellikleri

* Hakiki himalaya tuzuna diliniz değdirdiğinizde çok yoğun,çok keskin bir tuz tadı alırsınız.
* Eğer dilinizi değdirdiğinizde ekşimsi bir tad geliyorsa dilinize ,bu gerçek himalaya tuz değildir.
* Kaya tuzuda ekşimsi bir tada sahiptir kaya tuzuda çok faydalıdır ,ama himalaya tuzzunun yerini tutumaz.
* Hakiki himalaya tuzunun içinde sanki kristal parçacıkları varmış gibi parlak olur.
* Himalaya tuzu eritilmeden yemeklere kullanılmaz eritilmiş himaya tuzzlu sudan 1 bardak sade suyun içine 1 kaşık ialve ettiğinizde,çok çabuk olarak,dibe çöker diğer tuzla hazırlanan tuzlu su ,dibe çökmez ve yüzeyde kalır.

pomogranate .!.:

mıgros,kıler var burda acaba varmıdır kı tuz ? dıgerlerı kucuk, yerel supermarketler.

ben de duydum bunu ama uzerıne gıtmedım

Genişletmek için tıkla...

olmazmı hiç ben miğrosdan aldım tuzu iri olduğu için değirmen içinde satılıyo istediğin kadar yemeğin içine atıyosun annem bile yemeklere artık himalaya tuzu koyuyo zaten az attığında bile tadını hissediyorsun
aktarlarda da oluyo canım ama marketlere mutlaka sor iyi iri limon tuzundan daha büyük minik minik tuzlar elinle de ezebilirsin değirmenli bulamazsan ablam

Arkadaşlar okuldan çıkınca eve gelip 2.ara öğünümü yaptım.3 diyet kraker ve yeşil çay içtim.Sonra yürüme bandında 4 km yürüdüm.Akşam yemeği olarak 4 kaşık taze fasulye,2 köfte bol salat ,3 kaşık yoğurt.Ekmek yemedim.
Şimdi 9 bitkili çay içiyorum.
Bulaşıkları kaldırdım çayımı aldım hemen buraya geldddim,şu anda tek başınayım burda.Hepinize iyi akşamlar.

iyi akşamlar arkadaşlar lütfen kusuruma bakmayın inanın o kadar yoğundumki sabah 8 den beri yeni oturdum sabah kahvaltıya misafirim vardı daha onlar gitmeden haber geldi öğlen başka misafirim geldi onlar kalkmadan tekrar misafirim geldi 2 çocuk hemde onlar çok yordu beni akşama kadar koşturdum durdum yarın yine hiç giremeyebilirim oğlumu dr götüreceğim nolur dua edinde sonuçlarımız iyi gelsin şu ilaçlardan kurtulsun bebeğim

bugünkü menüm

sabah 2 dilim kepek ekmek peynir domates salatalık zeytin 3 çatal yumurta daha neler vardı sofrada off off ama yemedim :))

ara 3 hurma 1 bardak süt

öğlen 1 dilim kepek ekmek 6 kaşık nohut 4 kaşık pilav misafirlerim gelmeden karnımı doyurdumki pastalardan yemeyim diye

ara 3 tane hurma
ara 2 tane gofret 2 tane bisküvi 2 tane çubuk kraker (kek kurabiye kısır kete de vardı ama yemedimm oleyyyy :):) )

akşamı daha yemedim zaten hiç aç hissetmiyorum kendimi domates salatalık yoğurt öyle geçiştiririm sanırm

çayıma şeker atmasam süper olacak ama vazgeçemiyorum ondan en azda 10 bardak çay içiyorum ufff şekeri bırakmam lazım

bende bugünümü yazayım
sabah müsli süt
ara elma + yeşil çay
ara bazı nedenlerden dolayı yemekhaneye gidemedim maalesef odada ne varsa onu yedim
makarna+salata
ara yeşil çay
akşam 1 tabak salata

spor 400 kalori yakıldı

DUYFER_2006 .!.:

neslişim senin neyin var tahlil vs..yazmışsıngeçen haftagirmedim geçmişede detaylı bakmadım

evet az yiyorum geçiçi bir durum açık büfeyi telafi etmye çalışıyorum..

Genişletmek için tıkla...

Duyguşum, benim alerjiler var malum, arada da sinüzit nedeniyle baş ağrılarım oluyordu ya sürekli tekrar ettiği için doktora gittim, o da çok iyi muayene etti ve sinüzit olmadığını söyledi, o yüzden tomografi istedi, kist gibi bir şey var mı diye, yarın öğreneceğiz bakalım.
Açık büfeyi telafi etmeye çalıştığının farkındayım canım, zaten dikkat ediyorsun gördüğüm kadarıyla yoğurt, meyve falan var hep menülerinde

nesli78 .!.:

Duyguşum, benim alerjiler var malum, arada da sinüzit nedeniyle baş ağrılarım oluyordu ya sürekli tekrar ettiği için doktora gittim, o da çok iyi muayene etti ve sinüzit olmadığını söyledi, o yüzden tomografi istedi, kist gibi bir şey var mı diye, yarın öğreneceğiz bakalım.
Açık büfeyi telafi etmeye çalıştığının farkındayım canım, zaten dikkat ediyorsun gördüğüm kadarıyla yoğurt, meyve falan var hep menülerinde

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım sonuçlar iyi çıkar inşallah yarın güzel haberlerini bekliyoruz.

DUYFER_2006 .!.:

aaa sonuçları ne zaman alcak ? Ya ben biriken şeyleri okumayı sevmiyorum bazen okuyorum bazen okumuyorum
neyse allahın izniyle temiz çıkcak mevsimseldir umarım..neslişimmmmmm çok geçmiş olsun canım benimm..

Genişletmek için tıkla...

Ayyy teşekkür ederim canım, çok mutlu oldum güzel dileklerine, bence de temiz çıkacak

tultan .!.:

Geçmiş olsun canım sonuçlar iyi çıkar inşallah yarın güzel haberlerini bekliyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım inşallah Sen nasılsın bu arada, en son modun biraz düşüktü, yükseldi mi?

İyi akşamlar topiğin güzel hanımları bugün birisiyle küçük bir tartışma yaşadım onun dışında herşey yolundaydı.

Bütün negatif enerjim gitti hafifledim. Sinirlenince yemek için mutfağa girdim. gözüm dönmüştü küçük bir kaçamakla krizi atlattım.

bugün menüm

Sabah: 1 yumurta az yağda pişirdim, domates, yeşillik, 2 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı reçel

Ara:1 yemek kaşığı kadar leblebi

Öğle: 6-7 tane sarma, 1 tane kurabiye

Ara: 1 kase yoğurtlu madımak yemeği (kaçamak)

Akşam:1 kase çorba, 1 dilim ekmek, 4-5 tane sarma

40 dk bisiklet, 1,5 lt su oldu 2 ye tamamlarım.

nesli78 .!.:

Sağol canım inşallah Sen nasılsın bu arada, en son modun biraz düşüktü, yükseldi mi?

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım sağlığım iyi şükür. Modum eltimle tartıştıktan sonra düzeldi demek ki onun tavırları farkında olmadan beni geriyormuş.

Telefonda atıştık elim ayağım titredi çok sinirlendim. Sonra bana geldi yüz yüze konuştuk sorunları şimdi iyiyim canım. deşarj oldum da

diyebilirim. Maşallah topikte herkesin enerjisi de yüksek burda olmak ta iyi geliyor.