2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı


oğlunun doğum günü kutlu olsun arkadaşım, nice yıllara
 
kolay gelsin ablacım hafta başı iş yogun püffffffff

duygu ablacım kesinlikle bazen çok yorgun oluyorum yüzümü yıkaman yatıyorum kendimi çok pişman hissediyorum ama öyle yattığım zaman da oldu malesefffff

çok bakımlı hoş bayansın
emelim emelimmmm ben 60 lara geldim sonunda kendime manita da edindimmmm
 
Ben özel msj yazamıyorum maalesef.Henüz o hakkı elde edememişim.:)
Burdan yazayım;
Başlama tarih.Sanırım 21.05.2013
Başlangıç kilom:71.800
Bugün kg:71
Hedefim 65 olmak
 
veeeeeeeeeee
bildirimimmmmmm
başangıcım :91
geçen haftanınkini bilmiyorum
bu hafta 67 kiloyummmm
ablalarımmmmmm gelin halaya çekek :118::118::118::124:bunun şerefine herkese benden yeşllll çayyyyy yeşil elma yeşili seviyorummmmmmmm
toplam giden :2 içimden canavar çıkmış beeeeeeeeee
 
Son düzenleme:

ay ay ay ay manitada yaparmış berivanım hadi hayırlısı inşallah :))
bu arada sen 80'lerde başlamıştın yanlış hatırlamıyorsam ve en son konuştuğumuzda 70'lerdeydin
60 kiloya hangi arada düştün, ama süper olmuşsundur görmek lazım yeni halini ideal kilonu bilmiyorum ama çok yaklaştığın kesin. artık bundan sonra senin kilo verici değil şekillendirici egzersizlere geçmen lazım bence...ha birde senin çanta iddian vardı onu da kazanmışsındır herhalde
 


hayırlısı olur inşallah ablammm
evet valla kıyafet daraltmakdan terziyi zengin ettim bu aralar hiç yemek yiyemiyorum sıcak bi yandan falan
iddeayı hiç söylme ben kazandım ama umursadadı işte ben seni gaza getirmek için dedim filan dedi üstünde durmadım 30 tl lik çantanın keyfi bilir alırsa teşekkür ederim almazsa da ki almayacak galiba 2 hafta geçti ben kendime alırım çünkü bu ödülü hakettim ben
 
DUYFER_2006 .!.:
kuzinin durumu ayni kakayi tutuyor korkuyor bu haftada boyle gidersedoktora goturcem


oglunun dogumgunu kutlu olsun lep


ALLAH yardimcin olsun insallah hersey guzel olcak biraz sabret uzme kendini guclu ol hadi sana kolay gelsin
Genişletmek için tıkla...

hımmm anladım canım, zamanla gecer mı acaba ? olmadı bır doktora gotur sen.

sagolasın canım ALLAH razı olsun.
 

ooooooooo maasallah sana.ç tebrık ederım canım.



buarada sen nıye ozelden yapmıyorsun bıldırımı, hep dıyıp dıyorum unutuyorum:44:
 

delı kız nasıl guldum, manıta da yaptım kendıme yazmısssss
 

oglunuzun dogum gunu kutlu olsun nıce mutlu yıllara ınsaallah
 

haklısın canım, sızden sonra dusundum stres yapıp kılo veremeyecegım bu kez de dedım. spordan dıolayı kendımı daha hfıf hıssedıyorum vcdanen de rahatım. gerısı de artık sansa kalıyor baktım vucudum sorunlu herseye ragmen olmuyor tıbbı mudaheleye gıdecegım ama spor ıle dıyet ıle vermek ıstıyorum tıbbı mudahele cok agır kaldı kı amelıyat vs daha zor bence. ustelık bu turlu tam basarı saglamıs olacagım sabrederek,azmederek yapmak ıstıyorumç
 
menumu guncelleyım

bır bardak süt
ıkı dılım cavdar ekmegınden yagsız tost
maydonoz ve koy peynırı koydum ıcıne.
bır domates

ıse gelınce acık sekersız cay, 500 ml ılık su,

ara: bır elma, 500 ml ılık su


oglen: bır dolma, suzme yogurt ıle, bır sehrıye corbası. doygunluk oldu bunlar ıle oyuızden ek bırsey yemedım yanımda getırdıgım yemeklerden bıle.

500 ml su yemekten sonra.

acık sekersız cay

ara olarak marul ve portakal dusunuyorum.

aksama kadar 1 lt daha su ıcerım.

aksam yogurt corbası, tavuk sote, yesıllık ıle ogun yaparım[/QUOTE]
 
[table="width: 300, class: grid, align: center"]
[tr]
[td]Kişiler:[/td]
[td]Başlangıç:[/td]
[td]Geçen Hafta:[/td]
[td]Bu Hafta:[/td]
[td]Gelen/Giden:[/td]
[td]Toplam Gelen/ Giden:[/td]
[td]Hedef:[/td]
[/tr]
[tr]
[td]duyfer_2006[/td]
[td]85 kg[/td]
[td]67 kg [/td]
[td]66,2 kg (regl) [/td]
[td]-800 gr[/td]
[td]19,4 kg[/td]
[td]59 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]pomogranate[/td]
[td]110,00 kg[/td]
[td]105,8 kg[/td]
[td]105,7 kg[/td]
[td]-100 gr[/td]
[td]4,3 kg[/td]
[td]80 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]nesli78[/td]
[td]75 kg[/td]
[td]67,2 kg[/td]
[td]67,7 kg [/td]
[td]+500 gr [/td]
[td]7,3 kg[/td]
[td]58 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]fesleğen [/td]
[td]?? kg[/td]
[td]82,4 kg[/td]
[td]82 kg [/td]
[td]-400 gr [/td]
[td] ??kg[/td]
[td] 65 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]karabiber01[/td]
[td]87,8 kg[/td]
[td]68,5 kg[/td]
[td]?? kg [/td]
[td]?? gr [/td]
[td]17,7 kg[/td]
[td]59 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]serap_serap[/td]
[td]75,2 kg[/td]
[td]73,1 kg[/td]
[td]74,4 kg[/td]
[td]+1,300 kg [/td]
[td]800 gr [/td]
[td]60 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]berivannn[/td]
[td]85 kg[/td]
[td]?? kg[/td]
[td]67 kg[/td]
[td]- 2,00 kg[/td]
[td]18 kg [/td]
[td]??[/td]
[/tr]
[tr]
[td]tultan[/td]
[td]108,00 kg[/td]
[td]104,6 kg[/td]
[td]105,9 kg [/td]
[td]+1,3 kg[/td]
[td]2,1kg[/td]
[td]75 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]cemrem29[/td]
[td]85,8 kg[/td]
[td]78,7 kg[/td]
[td]78,7 kg (regl)[/td]
[td]0,00 gr[/td]
[td]7,1 kg[/td]
[td]68 kg[/td]
[/tr]
[tr]
[td]lep[/td]
[td]71,8 kg[/td]
[td]71,8 kg[/td]
[td]71 kg[/td]
[td] -800 gr [/td]
[td]-800 gr[/td]
[td]65 kg[/td]
[/tr]

[/tr]
[/table]
 
kızlar herkes bıldırımı erken yapmıs bu hafta. ben de musaıt olunca aksama kadar beklemeyelım dedım. cızelgeyı yayınladım

kılo veren herkesı tebrık edıyorum ozellıkle berıvan ıcın kocaman bır alkıs lazım. gecen hafta bıldırım yapmamıstı kılosunu hatırlamıyorum ama bu hafta 2 kılo vermıs kocaman alkıs.

duygu ve lep de ıkıncı oldular guzel rakamlar ıle. onları da tebrık edıyorum

hepınız ıcın benden sızeeeeeeeeeeeee

Eki Görüntüle 721782 Eki Görüntüle 721783
 
ben pazar gunu super rakam gordum, 105,1 geldım -700 olacaktım yanı ama bu sabah eskı kıloma dondum,anlamadım bakalım bu hafta ne olacagımmmm gorecegız.
 

ayyyyyy çok güzel teşekkürler barısı haftaya başımıza inşallahhhh 2 haftada verdim 2 kiloyu ben hasta olunca tartılmadım geçen hafta o yüzden 2 hafta boyunca verdiğim kilo budur ablalarımmmm

duygu ablam la hocamada benden kocaman alkışşşşşş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…